Ang dugos gigamit sukad pa sa karaang panahon ingong pagkaon ug tambal. Ang mga benepisyo sa dugos, nga adunay mga mapuslanon nga compound sa tanum, naglakip sa pagpaubos sa presyon sa dugo, pag-regulate sa kolesterol, pag-ayo sa mga paso ug samad, ug pagpaayo sa ubo sa mga bata.
Nutritional Value sa Dugos
Kini usa ka matam-is, baga nga likido nga nakuha gikan sa mga putyokan sa dugos. Ang mga putyukan nagkolekta sa daghang asukal nga nektar sa mga bulak sa ilang palibot. Ang baho, kolor ug lami sa dugos nagdepende sa matang sa mga bulak diin ang mga putyukan mokolekta sa ilang nectar. Ang nutritional value sa 1 ka kutsara (21 gramos) sa dugos mao ang mosunod;
Kaloriya: 64
Asukal (fructose, glucose, maltose ug sucrose): 17 gramos
Kini adunay halos walay fiber, tambok o protina.
Naglangkob usab kini og gamay kaayo nga kantidad sa lainlaing mga bitamina ug mineral.
Ang hayag nga kolor nga dugos adunay bioactive nga mga compound sa tanum ug mga antioxidant. Ang mas itom nga mga kolor mas adunahan niini nga mga compound.
Mga Kaayohan sa Dugos
benepisyo sa dugos
Daghan sa antioxidants
Ang kalidad nga dugos adunay daghang mga antioxidant. Kini; mga compound sama sa phenols, enzymes, flavonoids ug organic acids. Kini nga mga compound naghatag sa antioxidant nga gahum sa dugos.
Mga Antioxidantmakapamenos sa risgo sa atake sa kasingkasing, stroke ug pipila ka matang sa kanser. Nagpauswag usab kini sa kahimsog sa mata.
Epekto sa mga diabetes
Ang mga resulta sa mga pagtuon sa dugos ug diabetes medyo nagkasagol. Sa usa ka bahin, gipamenos niini ang mga risgo nga hinungdan sa pipila ka mga sakit nga kasagaran sa mga diabetes. Pananglitan, gipaubos niini ang dili maayo nga kolesterol, triglycerides ug panghubag, ug gipataas ang maayong kolesterol.
Bisan pa, nakit-an sa pipila nga mga pagtuon nga mahimo’g mapataas ang asukal sa dugo, bisan kung dili sama sa dalisay nga asukal. Bisan kung ang dugos dili kaayo daotan alang sa mga diabetes kaysa sa asukal, kini usa gihapon ka pagkaon nga kinahanglan kan-on sa mga diabetes nga adunay pag-amping.
Makatabang sa pagpaubos sa presyon sa dugo
Ang taas nga presyon sa dugo usa ka dakong risgo nga hinungdan sa sakit sa kasingkasing. Usa sa mga kaayohan sa dugos mao ang pagpaubos niini sa presyon sa dugo. Kini tungod kay kini adunay mga antioxidant compound nga nalambigit sa mga epekto sa pagpaubos sa presyon sa dugo.
Nag-regulate sa kolesterol
Ang taas nga dili maayo nga kolesterol usa ka hinungdanon nga hinungdan sa peligro sa sakit sa kasingkasing. Gipakita sa mga pagtuon nga ang dugos nag-regulate sa lebel sa kolesterol. Mahinungdanon nga gipataas niini ang maayo nga kolesterol samtang gipaubos ang total ug dili maayo nga kolesterol.
Pagpakunhod sa triglycerides
Ang taas nga triglycerides sa dugo maoy laing dakong risgo nga hinungdan sa sakit sa kasingkasing. Dugang paresistensya sa insulinKini usa usab ka timaan sa. triglyceride Ang lebel sa pagtaas kung ang asukal ug pino nga carbohydrates naut-ut. Ang dugos nagpaubos sa triglycerides.
Makatabang sa pag-ayo sa mga paso ug samad
Ang pagbutang ug dugos sa panit gigamit na sukad pa sa karaang Ehipto sa pag-ayo sa mga samad ug paso. Kini nga praktis nagpadayon karon. Ang pagkaayo sa mga paso ug mga samad tungod sa antibacterial ug anti-inflammatory properties sa dugos. Dugang pa, perlas,almoranas ug nagsuporta sa pagtambal sa ubang mga kahimtang sa panit sama sa herpes samad.
Gipugngan ang ubo sa mga bata
Ang ubo kasagarang problema sa mga bata nga adunay impeksyon sa upper respiratory tract. Ang dugos sama ka epektibo sa mga tambal sa ubo ug makapauswag sa kalidad sa pagkatulog pinaagi sa pagpugong sa ubo sa mga bata. Bisan pa, ang dugos kinahanglan dili ihatag sa mga bata nga wala pay 1 anyos tungod sa peligro sa botulism.
Nagpauswag sa kahimsog sa kasingkasing
Ang mga antioxidant sa dugos manalipod sa kasingkasing. Ang dugos usab nagpamenos sa pagporma sa conjugated dienes, nga mga compound nga naporma pinaagi sa oksihenasyon ug nakig-uban sa dili maayo nga kolesterol sa dugo. Kini makapauswag sa kahimsog sa kasingkasing. Ang dugos usab makapamenos sa pagtukod sa plake nga makapakunhod sa mga ugat ug makapahinabog atake sa kasingkasing.
nakigbatok sa kanser
Ang mga phenolic compound sa dugos nakit-an nga adunay mga kabtangan nga anticancer ug mahimong makatabang sa pagpugong sa lainlaing klase sa kanser. Usa usab kini sa labing maayong pagkaon aron malikayan ang cancer tungod sa anti-inflammatory activity niini. Aduna usab kini antiproliferative properties nga makapugong sa pagkaylap sa cancer. Giguba niini ang mga selula sa kanser samtang gibilin ang himsog nga mga selyula nga wala maunsa.
Makapahupay sa acid reflux
Makapahupay kini sa acid reflux tungod kay dagaya kini sa antioxidants ug makaguba sa mga free radical. Ang dugos naglihok usab sa pagtambal sa panghubag sa esophagus. Ang dugos nakit-an nga nagpasiugda sa mas paspas nga pagkaayo sa mga pasyente nga adunay oral mucositis. Makapahupay usab kini sa sakit nga tutunlan.
Nag-ayo sa mga problema sa tiyan
Ang antioxidant ug antimicrobial nga kabtangan sa dugos nagsuporta sa pagtambal sa mga problema sa tiyan. Alang niini, mahimo nimong imnon pinaagi sa pagsagol sa mainit nga tubig, dugos ug lemon juice.
usa ka kutsara nga hilawAng dugos nagpugong sa sobra nga gas sa tiyan. Ang dugos usab nagpauswag sa kahimsog sa tinai pinaagi sa pagpugong sa makadaot nga mga epekto sa mycotoxins (makahilo nga mga butang nga gihimo sa fungi).
Pagtambal sa mga alerdyi
Gisugyot nga ang pag-inom og dugos susama sa pag-inom og pollen. Kini naghimo sa tawo nga dili kaayo sensitibo sa pollen. Ingon usa ka sangputanan, ang mga simtomas sa alerdyi nahupay.
Makig-away sa mga impeksyon
Ang antibacterial nga kalihokan sa dugos epektibo sa pagtambal sa mga impeksyon. Ang taas nga viscosity niini naghatag usa ka panalipod nga babag nga makapugong sa impeksyon.
Naghatag ug kusog
Ang lunsay nga dugos naghatag kusog. Ang mga asukal sa dugos naghatag dugang nga kusog ug labi ka himsog kaysa mga artipisyal nga sweetener. Usa ka pagtuon nagtino nga ang dugos mas epektibo kay sa glucose alang sa pagpuno sa lebel sa enerhiya atol sa pisikal nga ehersisyo.
Nagpalig-on sa resistensya
Ang dugos adunay methylglyoxal, ang compound nga responsable sa kalihokan nga antibacterial niini. Kini nga compound nakatampo sa pagpalig-on sa resistensya.
Makapahupay sa tonsillitis
Sa partikular, ang manuka honey nakita nga usa ka maayong pagtambal alang sa tonsilitis. Kini tungod sa taas nga methylglyoxal content niini, nga makapatay sa Streptococcus bacteria nga responsable sa tonsillitis. Ang pag-inom og init nga tubig nga adunay dugos maoy maayong tambal sa tonsilitis.
Ang pagsagol sa lemon juice nga adunay dugos makapahupay sa kasukaon ug makapugong sa pagsuka. Sa dili pa matulog, pag-inom og usa ka kutsara nga apple cider vinegar nga adunay dugos pinaagi sa pagsagol niini sa bugnaw nga tubig.
Nagpauswag sa kahimsog sa lansang
Sumala sa usa ka pagtuon, ang dugos makapauswag sa kahimsog sa lansang ugfungus sa tiilmakatabang sa pagtambal sa
nagtambal sa asthma
Ang dugos makatabang sa pag-ayo sa ubo ug pag-ubo sa panahon sa hika. Gipakalma pa niini ang mucus membrane sa respiratory tract.
makahupay sa kabalaka
Gipakita sa panukiduki nga ang pag-inom og init nga tsa nga adunay dugos sa dili pa matulog makatabang sa paghupay sa kabalaka. Ang mga sustansya sa dugos nagmugna og usa ka makapakalma nga epekto, ilabi na kung gikuha sa daghang gidaghanon. Gawas pa sa pagkunhod sa kabalaka, ang pagkaon sa dugos nagpalambo usab sa spatial memory sa tungatunga nga edad.
Pagpakunhod sa makadaot nga mga epekto sa pagpanigarilyo
Nakaplagan sa usa ka pagtuon nga ang pagkaon og dugos makapamenos sa kadaot sa testicular tungod sa pagpanigarilyo. Kini usab nakigbatok sa resulta nga oxidative stress. Ang ubang mga eksperto nag-ingon nga ang dugos makatabang usab sa paghunong sa pagpanigarilyo.
Mga Kaayohan sa Dugos alang sa Panit
Ang dugos kay super moisturizer. Kini usa ka natural nga tambal alang sa uga nga panit. Ang mga benepisyo sa dugos alang sa panit mao ang:
Kini moisturizing
Ang dugos usa ka maayo kaayo nga moisturizer nga mobitik sa kaumog sa panit ug makapahumok niini.
Makapahupay sa mga problema sa panit
Eczema vesoryasis Ang ubang mga kondisyon sama sa uga nga panit. Dugang pa niini nga mga problema sa panit, ang dugos gigamit sa pagtambal sa mga problema sama sa paso, samad, samad ug panghubag.
Kini adunay antibacterial properties
Ang natural nga wala maproseso nga dugos adunay mga kabtangan nga antibacterial. Kini adunay makapugong nga epekto sa mga 60 ka matang sa bakterya ug makapugong sa impeksyon.
Makatangtang sa mga kunot
Ang dugos adunay mga anti-aging properties. Gipahinay niini ang pagporma sa mga wrinkles ug gitangtang ang maayong mga linya. Kini nagpabilin sa panit nga batan-on. Gipadayon usab niini ang balanse sa pH sa panit. Makapahupay sa uga ug irritated nga panit.
Makatangtang sa bugasbugas
Ang dugos mosuhop sa mga hugaw sa mga pores sa panit ug molihok isip usa ka ahente sa paghinlo. Ingon nga kini usa ka natural nga antiseptic, kini makapahupay ug makapaayo sa panit. Gitangtang niini ang bugasbugas kung kini tungod sa impeksyon sa bakterya.
Makapahumok sa mga ngabil nga nabuak
Sa dili pa matulog, butangi ug dugos ang imong mga ngabil ug ibilin kini tibuok gabii. Ang dugos masuhop sa panit ug sa adlaw-adlaw nga paggamit kini makapahamis ug mahumok sa imong mga ngabil. Dugos usabnabuak nga mga ngabilkini usab nagtrabaho.
Naglimpyo sa panit
Ang dugos makatabang sa pagtangtang sa hugaw sa panit. Ug gibuhat kini nga wala gihukasan ang natural nga mga lana.
Makawagtang sa warts
Ang dugos sa Manuka epektibo alang niini nga katuyoan. Igo na ang pag-apply sa usa ka baga nga layer sa dugos sa wart ug paghulat 24 oras.
Makatabang sa pagpaputi sa panit
dugos, Makatabang kini sa pagpaputi sa panit sa lainlaing paagi. Ang mga antibacterial nga kabtangan niini makapahupay sa panghubag ug manalipod sa panit gikan sa mga kagaw. Kini usab moisturize sa panit.
Unsaon Paggamit ang Dugos sa Panit?
Alang sa solusyon sa pipila ka mga problema sa panit, mahimo ka mag-andam ug mogamit usa ka maskara sa dugos pinaagi sa pagsagol sa dugos sa ubang mga sangkap. Ang mga resipe sa maskara sa dugos nga magamit alang sa lainlaing mga problema sa panit mao ang mga musunud:
moisturizing honey mask
Kini nga maskara, nga mapuslanon alang sa mga problema sa panit, adunay usa ka moisturizing nga epekto. Naghatag kini usa ka batan-on nga kahayag sa panit.
Paghimo og paste pinaagi sa pagsagol sa 1 ka kutsara nga organikong dugos, tunga sa kutsarita nga turmeric powder, ug tunga sa kutsarita nga glycerin sa usa ka baso nga panaksan.
Ibutang kini sa nawong ug liog. Human sa pagpauga, hugasi sa bugnaw nga tubig.
Sagola ang 1 ka kutsara nga dugos sa 1 ka kutsara nga banana mash. Ipahid kini sa imong nawong.
Human sa pagpauga, hugasan sa bugnaw nga tubig.
Avocado ug dugos nga maskara
avocadoKini makapahumok sa panit kon isagol sa dugos.
Human madugmok ang 1 ka kutsara nga avocado, isagol kini sa 1 ka kutsarita nga yogurt ug 1 ka kutsarita sa dugos sa usa ka baso nga panaksan.
Ibutang ang sagol sa imong nawong.
Human sa pagpauga, hugasan sa bugnaw nga tubig.
Aloe vera ug honey mask
aloe veraUban sa dugos, kini nag-amuma sa panit ug adunay moisturizing properties.
Isagol ang 2 ka kutsarita nga dugos sa usa ka kutsarita sa presko nga aloe vera gel nga gikuha gikan sa tanum.
Ibutang ang maskara sa imong nawong. Hugasi kini sa bugnaw nga tubig pagkahuman sa tunga sa oras.
Cream sa nawong nga adunay manuka honey
Karon dali ka makahimo sa cream sa nawong sa imong kaugalingon sa balay, ang resipe nga akong ihatag kanimo. Kini adunay mga kabtangan sa sunscreen. Moisturize ug mohumok sa panit.
Matunaw ang tunga sa usa ka tasa sa shea butter ug isagol sa 3 ka kutsara nga rosas nga tubig, 3 ka kutsara sa aloe vera gel ug 1 ka kutsarita sa Manuka honey.
Ibalhin ang sagol sa usa ka baso nga panaksan ug pabugnawa kini.
Pukpok ang sagol hangtod makakuha ka og creamy texture.
Mahimo nimo kini gamiton ingon usa ka adlaw-adlaw nga moisturizer o ingon usa ka night cream.
Gamita ug tapuson ang cream sulod sa tulo o upat ka bulan.
lana sa lawas nga adunay dugos
Matunaw ang usa ug tunga ka tasa sa lana sa lubi ug pabugnawa kini.
Idugang ang 3 ka kutsara nga dugos ug 2 ka kutsara nga importante nga lana sa lana. Mahimo nimong gamiton ang orange oil, lemon oil o bergamot oil isip essential oil.
Pukpok hangtud nga ang sagol adunay creamy texture. Dad-a kini sa usa ka garapon nga bildo.
Gamita ang sagol isip lana sa lawas human maligo.
Tonic sa nawong nga adunay dugos ug lavender
Human sa pagpainit sa tunga sa usa ka baso nga tubig, idugang ang tunga sa usa ka kutsara nga dugos niini.
Idugang ang 2 ka kutsara nga suka sa sagol.
Human mobugnaw ang tubig, idugang ang 3 ka tulo sa lana sa lavender ug isagol.
Human maayo ang pagsagol, ibubo kini sa usa ka baso nga botelya.
Gamita isip toner pagkahuman sa paghugas sa imong nawong.
Ang usa ka lip balm nga hinimo sa dugos makapahumok ug makapahumok sa mga ngabil.
Pagkuha og usa ka tasa sa matam-is nga almond oil ug tunga sa tasa sa beeswax sa usa ka panaksan nga luwas sa microwave. Init ang wax sa microwave hangtod nga matunaw.
Human makuha, dugangi ang 2 ka kutsara nga dugos.
Ibubo ang sagol sa usa ka gamay nga sudlanan sa lip balm ug pabugnawa kini.
Andam na ang imong lip balm!
Dugos nga maskara alang sa paghugas sa nawong
Parehong dugos uggatas Kini moisturize sa panit ug makapugong sa bakterya nga hinungdan sa bugas-bugas. Niining paagiha, makatabang kini nga magpabiling himsog ug limpyo ang panit.
Sagola ang 1 ka kutsara nga hilaw nga dugos ug 2 ka kutsara nga gatas sa usa ka panaksan hangtud nga makakuha ka og creamy consistency.
Ituslob ang usa ka cotton pad ngadto sa sagol ug ipadapat kini sa imong nawong sa circular motions.
Biyai ang sagol sa imong nawong sulod sa 10 minutos.
Hugasi ang imong nawong sa bugnaw nga tubig ug hinayhinay nga pagmasahe.
Pauga ang imong panit ug dayon butangan ug moisturizer.
Maskara sa gatas ug dugos
Ang maskara sa gatas ug dugos makatabang sa paghupay sa imong panit. Ang duha ka mga sangkap adunay mga moisturizing properties. Kini nga maskara labi ka mapuslanon alang sa mga adunay uga nga panit. Apan mahimo usab kini gamiton sa tanan nga klase sa panit.
Sagola ang 1 ka kutsara nga hilaw nga dugos ug 1 ka kutsara nga gatas sa usa ka panaksan hangtud nga makakuha ka og baga nga pagkamakanunayon.
Ibutang ang panaksan sa microwave ug init sulod sa pipila ka segundo. Ang sagol kinahanglan nga dili kaayo init sa paghikap.
Gamita ang brush o imong mga tudlo aron ipakaylap ang maskara sa imong panit.
Ibilin ang maskara sa labing menos 15 ka minuto.
Hugasi ang imong nawong sa bugnaw nga tubig.
Ibutang ang moisturizer.
Mga Kaayohan sa Dugos alang sa Buhok
Emollient ang dugos. Maka-lock kini sa kaumog ug makadugang sa kahayag sa buhok.
Naghatag kini og maayo nga mga resulta alang sa mga adunay natural nga kulot nga buhok o uga nga buhok.
Gipugngan niini ang pagkawala sa buhok ug gipasiugda ang pagtubo sa buhok.
Kini adunay antioxidant nga kapasidad nga makapugong sa kadaot sa buhok.
Ang dugos, nga adunay moisturizing nga mga kabtangan ug adunay sulud nga protina, mineral ug bitamina, nagpalig-on sa mga follicle sa buhok.
Dugos adunay antibacterial kabtangan. Gipugngan niini ang mga impeksyon sa bagulbagol ug gihupay ang mga problema sama sa dandruff ug eczema.
Giunsa Paggamit ang Dugos sa Buhok?
Ang maskara sa dugos aron mapanalipdan ang buhok
Ang lana sa lubi nag-amuma sa buhok gikan sa sulod. Kung gamiton uban sa dugos, kini makapalig-on sa buhok.
Isagol ang tunga sa baso nga mantika sa lubi ug tunga sa baso nga dugos.
Pagmasahe sa imong buhok niini.
Human sa paghulat sa 15 minutos, hugasi sa mainit nga tubig ug shampoo.
Mahimo nimong i-apply ang maskara kausa sa usa ka semana.
Masustansya nga itlog ug dugos nga maskara
Ang mga itlog naghatag sa protina nga gikinahanglan sa buhok alang sa pagtubo. Kini nga maskara naghatag sa mga sustansya nga gikinahanglan alang sa pagtubo sa buhok.
Pukpok ang 2 ka itlog ug idugang ang tunga sa baso nga dugos. Pagsagol hangtod makuha nimo ang usa ka hapsay nga pagkamakanunayon.
Ibutang kini sa imong buhok gikan sa mga gamot hangtod sa mga tumoy.
Tabuni ang imong buhok sa usa ka takup ug paghulat 20 minuto.
Hugasi ang maskara gamit ang mainit nga tubig ug shampoo.
Mahimo nimong i-apply kini tulo ka beses sa usa ka bulan.
Apple cider vinegar ug honey mask alang sa split ends
Ang Apple cider vinegar naglimpyo sa buhok. Pagpakunhod sa split ends, pagkawala sa buhok, dandruff, kuto, panit sa bagulbagol.
Sagola ang 3 ka kutsara nga dugos, 2 ka kutsara nga tubig ug 1 ka kutsara nga apple cider vinegar sa usa ka panaksan hangtud nga makakuha ka og hapsay nga sagol.
Ibutang ang maskara sa imong buhok ug anit.
Human sa paghulat sa 15 minutos, hugasi sa mainit nga tubig ug shampoo.
Mahimo kang mag-aplay kausa sa usa ka semana.
Avocado ug dugos nga maskara sa pag-ayo sa kadaot sa buhok
Isagol ang tunga sa baso nga dugos nga adunay hinog nga avocado.
Ibutang kini nga sagol nga parehas sa pagsul-ob sa imong buhok.
Paghulat mga 15 hangtod 20 ka minuto. Hugasan gamit ang shampoo ug tubig.
Mahimo kang mag-aplay kausa sa usa ka semana.
Yogurt ug dugos maskara sa pagdugang sa gibag-on sa buhok
Ang yogurt nagdugang sa gibag-on sa buhok. Gigamit kini sa pagtambal sa kadaot sa buhok ug pagkawala sa buhok.
Sagola ang 1 ka tasa sa sour yogurt nga adunay tunga sa usa ka tasa sa dugos hangtod makuha nimo ang hapsay nga sagol.
Sugdi ang pagpadapat sa sagol sa imong buhok gikan sa mga gamot hangtod sa mga tumoy.
Ibutang ang takup ug maghulat 15 minuto.
Hugasan gamit ang mainit nga tubig ug shampoo.
Mahimo kang mag-aplay kausa sa usa ka semana.
Ang maskara sa saging ug dugos aron mapahumok ang buhok
Ang saging makapahumok sa buhok ug makapahapsay niini.
Sagola ang 2 ka saging, tunga sa baso nga dugos ug ikaupat nga bahin sa usa ka baso nga mantika sa olibo hangtod makakuha ka og hapsay nga sagol.
Ibutang kini nga sagol nga parehas sa imong buhok ug anit.
Ibutang ang takup ug maghulat 20 minuto.
Dayon hugasi gamit ang mainit nga tubig ug shampoo.
Mahimo nimong ipadapat kini kausa matag 2 ka semana.
Dugos nga maskara sa pag-amuma sa kulot nga buhok
Ibubo ang usa ka kutsara nga dugos nga adunay 9 ka kutsara nga tubig sa usa ka panaksan ug isagol nga maayo.
Pagmasahe sa imong panit sa bagulbagol ug ipadapat gikan sa gamut hangtod sa tumoy.
Himoa nga ang dugos magpabilin sa imong buhok sulod sa 3 ka oras. Mahimo kang magsul-ob og kalo.
Hugasi ang maskara gamit ang mainit nga tubig ug shampoo.
Mahimo kang mag-aplay kausa sa usa ka semana.
Aloe vera ug honey mask alang sa dandruff
Gipugngan sa aloe vera ang pagporma sa dandruff. Kini nga maskara makapahupay usab sa anit ug nagbalanse sa pH.
Sagola ang 1 ka kutsara nga dugos, 2 ka kutsara nga aloe vera gel, 2 ka kutsara nga yogurt ug 1 ka kutsara nga lana sa oliba hangtud nga makakuha ka og hamis nga paste.
Ibutang ang maskara sa imong buhok ug anit.
Human sa paghulat sa 15-20 ka minuto, hugasi gamit ang mainit nga tubig ug shampoo.
Castor oil ug honey mask nga makapahupay sa impeksyon sa panit sa bagulbagol
Langis sa India Kini anti-fungal ug nakig-away sa mga impeksyon sa panit sa bagulbagol.
Sagola ang 1 ka kutsara nga dugos, 2 ka kutsara nga castor oil ug 1 ka itlog sa usa ka panaksan hangtud nga makakuha ka og hapsay nga sagol.
Ibutang ang maskara sa imong buhok ug anit.
Hugasi human sa 1 ka oras.
Mahimo nimo kini gamiton 2 hangtod 3 ka beses sa usa ka semana.
Dugos nga maskara nga moisturize sa uga nga buhok
Kini nga maskara girekomenda alang sa mga adunay uga nga tipo sa buhok.
Kuhaa ang duga sa usa ka patatas ug idugang ang 1 ka yolk sa itlog ug 1 ka kutsara nga dugos.
Haluha hangtod makuha nimo ang hapsay nga sagol.
Ibutang ang maskara sa imong buhok ug anit.
Hugasi kini human sa tunga sa oras.
Mahimo kang mag-aplay kausa sa usa ka semana.
Mga Matang sa Dugos
Dugos nga Manuka
Manuka dugosGihimo kini sa mga putyokan nga mokaon sa mga bulak sa New Zealand Manuka bush (Leptospermum scoparium). Naglangkob kini og taas nga konsentrasyon sa methylglyoxal (MGO) ug dihydroxyacetone, nga mahimong responsable sa kalihokan nga antibacterial niini.
Ang pagbutang ug dugos sa Manuka sa mga samad makapadasig sa pagporma sa bag-ong mga selula sa dugo. Gisuportahan niini ang pagtubo sa fibroblast ug epithelial cells. Kini dato sa bitamina B1, B2, B3, B5 ug B6 ug amino acids lysine, proline, arginine ug tyrosine. Naglangkob usab kini sa mga mineral sama sa calcium, magnesium, copper, potassium, zinc ug sodium.
Dugos nga Eucalyptus
Unifloral honey nga nakuha gikan sa eucalyptus nga mga bulak (Eucalyptus rostrata) adunay luteolin, kaempferol, quercetin, myricetin ug ellagic acid. Kini nga dugos naglihok isip usa ka gamhanan nga antioxidant ug anti-inflammatory agent. Ang dugos sa eucalyptus adunay sodium, potassium, manganese, magnesium, iron, copper ug zinc. Ang dugos sa eucalyptus labi ka mapuslanon alang sa mga bata nga adunay huyang nga resistensya.
Acacia Dugos
dugos sa akasyamaoy usa ka luspad, likido nga morag bildo nga dugos nga gigama sa mga buyog nga mokaon ug mga bulak sa akasya. Naglangkob kini sa mga bitamina A, C ug E, flavonoid ug hinungdanon nga lana ug amino acid. Ang oral ug topical nga paggamit sa akasya naghatag og pag-ayo sa mga samad. Nag-ayo sa mga samad sa corneal.
Dugos nga Buckwheat
Ang dugos gikan sa bakwit adunay bactericidal properties. Gipatay ang multi-drug resistant Staphylococcus aureus (MRSA) ug uban pang daotang pathogens.
Ang Buckwheat honey nanalipod sa lawas ug DNA gikan sa chemical o oxidative stress tungod sa antioxidant properties niini ug abunda nga micro ug macronutrients.
Dugos sa Clover
dugos sa cloveradunay talagsaon nga mga compound sa phenolic ingon man mga antimicrobial peptide nga nakuha sa putyokan. Nagpakita sila og antioxidant ug antimicrobial nga kalihokan batok sa Pseudomonas, Bacillus, Staphylococcus species.
Sage Dugos
Ang sage honey, nga usa sa itom nga kolor, malapot nga matang sa dugos, mas tam-is ug nailhan tungod sa mga kabtangan nga antioxidant niini. Kini adunay antibacterial, antioxidant, expectorant ug digestive properties.
Lavender Dugos
Ang dugos sa lavender dato sa phenolic compounds, amino acids, sugars ug essential enzymes. Salamat sa kini nga mga bioactive nga elemento, kini adunay kusog nga antifungal nga kalihokan batok sa mga species sa Candida. Bisan dili sama kataas sa dugos sa Manuka, ang dugos sa lavender adunay kapasidad nga antioxidant tungod sa bitamina C, catalase ug flavonoids. Gigamit kini sa pagtambal sa mga ulser sa tiil ug uban pang mga impeksyon sa fungal sa panit.
Rosemary Dugos
Ang dugos sa Rosemary gihimo gikan sa Rosmarinus officinalis ug kaylap nga gigamit sa mga nasud sa Europe. Kini dato sa kaempferol, usa ka antioxidant. Ang dugos sa Rosemary gigamit ingon usa ka natural nga moisturizer nga adunay taas nga terapyutik nga kantidad tungod sa mga kabtangan sa physicochemical niini.
Mga kadaot sa Dugos
Mahimong hinungdan sa pagtaas sa timbang
Ang 1 ka kutsara nga dugos adunay 64 kaloriya. Naglangkob kini og daghang asukal. Kung sobra ang pagkonsumo, kini hinungdan sa pagtaas sa timbang.
Mahimong hinungdan sa mga alerdyi
Ang mga tawo nga alerdyik sa pollen mahimo usab nga alerdyik sa dugos. Ang allergy sa dugos mahimong mosangpot sa anaphylaxis, usa ka kalagmitan nga makahulga sa kinabuhi nga kondisyon. Makita ang mga simtomas sama sa pantal sa panit, paghubag sa nawong, kasukaon, pagsuka, pag-ubo, labad sa ulo, pagkalipong, kakapoy ug kakurat.
Mahimong hinungdan sa botulism sa bata
Ang infant botulism mahitabo kung ang usa ka bata makakuha og spore sa usa ka bakterya nga nagpatunghag hilo sulod sa lawas. Kini tungod sa presensya sa usa ka matang sa bakterya, C botulinum, sa dugos.Ang panukiduki nagsugyot nga ang dugos dili angay ihatag sa mga bata nga wala pay 1 ka tuig ang edad.
Mahimong hinungdan sa pagtaas sa asukal sa dugo
Ang dugos usa ka maayong alternatibo sa asukal. Gipakita sa mga pagtuon nga ang mga tawo nga adunay diabetes kinahanglan nga mokaon sa dugos nga adunay pag-amping.Ang dugay nga pagkonsumo sa dugos makapataas sa lebel sa hemoglobin A1C (glucose-bound hemoglobin) sa dugo, nga mahimong hinungdan sa pagtaas sa lebel sa asukal sa dugo.
Mahimong hinungdan sa kalibanga
Ang dugos mahimong hinungdan sa kalibanga. Kini adunay daghang fructose kaysa glucose. Nagdala kini sa dili kompleto nga pagsuyup sa fructose sa lawas, nga mahimong hinungdan sa kalibanga.
Mahimong hinungdan sa pagkadunot sa ngipon
Ang dugos adunay asukal ug mopilit. Mahimo kini nga hinungdan sa pagkadunot sa ngipon sa kadugayan kung dili nimo hugasan ang imong baba sa hustong paagi pagkahuman mokaon og dugos.
