Closca d'ou,ourecobriment exterior dur. Consisteix en carbonat de calci, una forma comuna de calci. També conté proteïnes i altres minerals.
El calci és un mineral essencial que es troba en abundància en molts aliments, com ara els productes lactis. de mitjana closca d'ouproporciona el doble de la quantitat diària recomanada de calci per a un adult. Per tant, és molt ric en calci.
El calci és un mineral essencial per al desenvolupament dels ossos. També ajuda a regular el ritme cardíac, millorar la funció muscular i augmentar el magnesi a la sang. fòsfor i ajuda a controlar els nivells de potassi.
Quins són els beneficis de menjar closques d'ou?
suplement de calci
Closca d'ouConsisteix en carbonat de calci amb petites quantitats de proteïnes i altres compostos orgànics.
carbonat de calci, calciÉs la forma més comuna de farina. És el tipus de calci més barat i més utilitzat en suplements nutricionals.
Closca d'ouEl calci s'absorbeix amb la mateixa eficàcia que el carbonat de calci pur.
A més de calci i proteïnes, closca d'ou estronci, fluorur, magnesi iseleni Conté petites quantitats d'altres minerals com ara Igual que el calci, aquests minerals tenen un paper important en la salut dels ossos.
Risc d'osteoporosi
L'osteoporosi és una condició de salut caracteritzada per ossos febles i un major risc de fractures òssies.
L'envelliment és un dels factors de risc més forts per a l'osteoporosi. La ingesta inadequada de calci també provoca pèrdua òssia i osteoporosi amb el pas del temps.
Closca d'ou la pols redueix el risc d'osteoporosi amb el seu contingut en calci. Millora la densitat mineral òssia.
En comparació amb altres fonts naturals de calci pols de closca d'ou de gallinaS'ha determinat que conté nivells més baixos de substàncies tòxiques com el plom, l'alumini, el cadmi i el mercuri.
Quins són els beneficis de la membrana de closca d'ou?
membrana de closca d'ousituat entre la closca de l'ou i la clara. Ou bullitEl podeu veure fàcilment quan el treu. Tècnicament closca d'ouNo en forma part, però en depèn.
Closca d'ou Consisteix principalment en proteïnes en forma de col·lagen. A més, petites quantitats de sulfat de condroitina, glucosamina i altres nutrients.
Closca d'ouAquests compostos beneficiosos tenen un impacte significatiu en la nostra salut.
Alguns estudis Reforç de membrana de closca d'ou demostra que prendre'l regularment és beneficiós per a les articulacions.
Quins són els danys de menjar closques d'ou?
Quan estigui preparat correctament menjar closca d'ou, és segur. Hi ha alguns punts a tenir en compte:
Primer, intenta no empassar trossos grans de closca d'ou, ja que poden danyar la gola i l'esòfag.
closca d'ou,Salmonel·la enteritidis pot estar contaminat amb bacteris com ara intoxicació alimentària Bullir els ous abans de menjar-ne les closques per reduir el risc.
Com fer pols de closca d'ou?
closca d'ou en pols pots fer-ho a casa.
Closca d'ouTriturar-lo amb un morter per pols.
Feu pols triturant-lo bé. Sense peces petites
Per emmagatzemar la pols per a un ús posterior, closca d'ouAssecar-lo abans de triturar-lo.
A continuació, podeu afegir la pols als aliments, barrejar-la amb aigua o suc.
closca d'ou en polsEls millors aliments per afegir-lo són el pa, els espaguetis, la pizza i la carn fregida.
2.5 grams per satisfer les necessitats diàries de calci d'un adult closca d'ou suficient.
On s'utilitza la closca d'ou en pols?
Màscara facial amb closca d'ou: triturat al morter closca d'ounuclara d’ou batre amb. A continuació, apliqueu la barreja a la cara, evitant la zona dels ulls. Rentar després que la màscara s'assequi. Aquesta màscara tensa i rejoveneix la pell.
Espolseu la closca d'ou a la terra del jardí: Algunes plantes com els tomàquets, les albergínies i els pebrots estimen el calci. closca d'ou aixafeu-lo i enterreu-lo al sòl al voltant de la base de les plantes cada dues setmanes. Els rosers i les pomeres són altres plantes amants del calci.
Utilitzeu-lo per eliminar les criatures nocives del jardí: Les plagues de cos tou com els llimacs, els cargols i els cucs evitaran arrossegar-se per les vores aspres de les petxines.
Afegiu closques d'ou ben triturades al menjar per a gossos o ocells: Pobles closca d'ouEl calci que obté del fetge també beneficia algunes mascotes. Consum de closca d'ou Dona suport a la salut de les dents i les ungles. El calci ajuda els ocells a posar ous més forts.
