La purina és el compost que juga un paper important en la síntesi d'ADN i ARN. Aquest compost orgànic es troba a totes les cèl·lules del nostre cos. perquè "aliments que contenen purines Menjar ajuda a mantenir els nivells d'aquest compost al cos.
Bé, massa de qualsevol cosa és dolent. Això, aliments que contenen purines també s'aplica a. Aliments rics en purinessi menges massaintestí pot causar problemes de salut com ara
La purina, que es troba menys en els aliments d'origen vegetal, es troba més en els aliments d'origen animal com els productes carnis, els ronyons, el fetge i el peix.
Què és la purina, com afecta el cos?
La purina es produeix de manera natural al cos i es troba en una varietat d'aliments. Durant la digestió es descompon per formar àcid úric. En excés, pot formar cristalls que s'acumulen a les articulacions i provoquen dolor i inflamació. Aquesta condició s'anomena gota.
Excés d'àcid úric al cos, gota ipedres al ronyócausa. Aquells amb aquestes condicions de salut aliments alts en purineshauria de mantenir-se allunyat.
Quins aliments contenen purines?
Quins aliments contenen purines?
Carn i marisc
Pollastre:100 grams de pollastre contenen 175 mil·ligrams de purines.
Salmó: 100 grams de salmó contenen 170 mil·ligrams de purines.
hindi: 100 grams de gall dindi contenen 150 mil·ligrams de purines.
Gambes: 100 grams de gambes contenen 147 mil·ligrams de purines.
Ànec : 100 grams d'ànec contenen 138 mil·ligrams de purines.
Cloïssa: 100 grams de vieires contenen 136 mil·ligrams de purines.
Carn de vedella: 100 grams de vedella contenen 133 mil·ligrams de purines.
Ostres:100 grams d'ostres contenen 90 mil·ligrams de purines.
Em va llepar la presentació de l'article, molt al punt!