Mel de Llimonaseva, Es mostra com un elixir curatiu en el món de la salut. Aquesta beguda pot ajudar a fondre el greix, eliminar l'acne i eliminar toxines del cos.
Tant la mel com la llimona tenen molts efectes beneficiosos per a la salut, però és realment beneficiosa la combinació de les dues? Baix "Beneficis de l'aigua de mel i llimona" s'esmentarà "Recepta d'aigua amb mel i llimona" Se us donarà.
Beneficis de l'aigua de llimona mel
Tenen ingredients forts i naturals
Tant la mel com la llimona són aliments populars que s'utilitzen per aromatitzar aliments i begudes. BalS'utilitza principalment com a ingredient natural com a substitut del sucre processat, té alguns usos terapèutics, com el tractament de ferides i cremades a la pell.
Limonés un cítric produït principalment pel seu suc. També es poden utilitzar petxines. Els beneficis per a la salut d'aquesta fruita picant es deuen als seus alts nivells de vitamina C i altres compostos vegetals beneficiosos.
La combinació d'aquests dos ingredients en una beguda s'utilitza com a remei per a malalties com problemes digestius, acne i augment de pes.
Beneficis de la mel
La mel és un dels aliments més antics del món. S'ha utilitzat tant com a aliment com com a medicament durant milers d'anys. Sovint s'utilitza com a substitut del sucre i també té usos medicinals.
Ajuda a curar cremades i ferides
La mel s'ha utilitzat al llarg de la història per tractar ferides i cremades. Hi ha proves que els antics egipcis, grecs i romans utilitzaven la mel per tractar malalties de la pell.
Molts estudis han demostrat que la mel té poderoses propietats curatives quan s'aplica a la pell.
En una revisió de 3.000 estudis amb més de 26 persones, es va trobar que la mel era més eficaç per tractar les cremades parcials que els tractaments convencionals.
A més, la mel és un tractament eficaç per a les úlceres del peu diabètic. Les úlceres diabètics són úlceres obertes que són complicacions comunes del sucre en sang mal controlat.
Diversos estudis han demostrat que la mel augmenta la taxa de cicatrització d'aquestes ferides. Es creu que les propietats curatives de la mel provenen dels compostos antibacterians i antiinflamatoris que conté. De fet, els estudis demostren que la mel pot tenir un efecte protector contra més de 60 tipus de bacteris.
La mel és un tractament utilitzat per al refredat i la tos, sobretot en nens. Això també s'ha demostrat científicament.
Molts estudis han trobat que donar mel als nens malalts pot reduir la tos i millorar la qualitat del son.
Un estudi va trobar que una dosi de mel era més eficaç que la medicina per a la tos per millorar la tos i el son en nens i adolescents amb infeccions del tracte respiratori superior.
Un altre estudi va trobar que la mel va reduir tant la gravetat com la freqüència de la tos en nens petits amb infeccions respiratòries.
Tot i que la mel és una opció eficaç i natural per tractar la tos en els nens, mai s'ha de donar a nens menors d'un any pel risc de botulisme.
Beneficis de la llimona
La llimona és una fruita utilitzada pel seu suc i pela. El suc de llimona és una excel·lent font de vitamina C i petites quantitats de vitamines del grup B i potassi Conté.
Llimona també àcid cítric i flavonoides, i té els següents beneficis.
Ajuda a prevenir els càlculs renals
RonyonsDipòsit de minerals durs en un o ambdós ronyons, amb alts nivells de certs minerals que es dipositen a l'orina.
Un compost vegetal de llimona anomenat àcid cítric ajuda a prevenir els càlculs renals. L'àcid cítric s'uneix als cristalls d'oxalat de calci i inhibeix el creixement dels cristalls.
Alguns estudis han afirmat que beure suc de llimona pot prevenir els càlculs renals.
Ajuda a reduir el risc de patir malalties del cor
agres Està ple de nutrients saludables per al cor, i la llimona no és una excepció. L'alta quantitat de vitamina C i compostos vegetals a les llimones redueix alguns factors de risc de malalties del cor.
El suc de llimona pot reduir el colesterol alt. Limonen En estudis amb animals, la composició vegetal que es troba a les llimones, s'anomena triglicèrids i LDL "dolents". redueix el colesterol Es mostra.
Conté compostos beneficiosos
Les llimones tenen un alt contingut en vitamina C antioxidant i altres compostos vegetals que poden ajudar a reduir l'estrès oxidatiu causat pels radicals lliures.
Una quantitat excessiva de radicals lliures al cos pot danyar les cèl·lules i causar malalties com el càncer i les malalties del cor.
Consumir massa vitamina C pot reduir certs tipus de càncer, com ara les malalties del cor, l'ictus i el càncer d'esòfag.
La llimona també conté potents compostos vegetals anomenats flavonoides. Menjar aliments rics en flavonoides pot reduir el risc de patir malalties del cor i diabetis i fins i tot prevenir el deteriorament cognitiu.
Beneficis de beure mel i aigua de llimona
Tant la llimona com la mel tenen els seus propis beneficis únics. Combinar els dos en una beguda deliciosa també té alguns avantatges. Sol·licitud aigua amb mel de llimona beneficis…
Aigua de llimona mel Beure més aigua ajuda a perdre pes. Diversos estudis han indicat que augmentar la ingesta d'aigua pot accelerar el metabolisme, proporcionant així sacietat, que pot ajudar a perdre pes.
Beure amb llimonaPot ajudar-vos a sentir-vos ple abans dels àpats, el que resulta en una reducció de la ingesta total de calories.
Aigua de llimona mel Si es consumeix en lloc de refrescs rics en calories, ensucrades i altres begudes ensucrades, també es reduirà la ingesta de calories i sucre.
Per exemple, 253 grams de refresc contenen 110 calories i 30 grams de sucre. D'altra banda, el suc de llimona fet amb una culleradeta de mel conté unes 25 calories i 6 grams de sucre.
Beneficiós per a algunes malalties
A causa de les qualitats calmants de la mel i l'alta quantitat de vitamina C de la llimona, bevent aigua amb mel i llimona, pot ser útil quan et sents malalt.
La vitamina C juga un paper en l'enfortiment del sistema immunitari. Per exemple, ajuda a estimular la producció de glòbuls blancs que ajuden al nostre cos a combatre la infecció.
Algunes investigacions mostren que la vitamina C pot reduir la durada del refredat comú. A més, l'aigua tèbia de llimona és una solució calmant per al mal de coll.
Redueix el risc d'infeccions del tracte urinari
Infeccions del tracte urinari és dolorós. Especialment per a les dones, aquest problema pot esdevenir crònic. Aigua de llimona melpot ser una solució natural a això si s'utilitza regularment.
La mel té propietats antibacterianes naturals, mentre que el suc de llimona pot acidificar lleugerament l'orina, dificultant el creixement dels bacteris del tracte urinari.
Purifica el cos de toxines
Estem exposats a una gran varietat de productes químics i toxines a l'aire que respirem, a les begudes que bevem i als aliments que mengem.
Tot i que els nostres cossos tenen les seves pròpies defenses naturals contra aquestes amenaces, també pot ser bo donar-los un impuls natural a aquestes defenses.
La llimona ajuda a desintoxicar el cos millorant la funció hepàtica, i la mel també té propietats antimicrobianes i antisèptiques naturals.
Cada matí bevent aigua amb mel i llimonaÉs una de les solucions més beneficioses en la lluita contra l'acne i altres problemes de la pell.
La llimona té propietats que controlen l'oli, de manera que elimina l'excés d'oli de la pell. A més, l'àcid cítric funciona com a agent exfoliant. Afavoreix la reducció de les cèl·lules mortes de la pell i de les restes acumulades que obstrueixen les glàndules de la pell.
La mel té propietats antibacterianes que ajuden a la desintoxicació i combat els bacteris dolents del fetge. Els microelements de la mel ajuden a augmentar els efectes de la pell clara i brillant mitjançant el consum intern.
Els diürètics es prescriuen per curar l'edema i la hipertensió causats per l'excés de líquid al cos. La mel i la llimona són un remei curatiu natural per eliminar l'excés de líquids afavorint la producció d'orina. En curar l'edema o la hipertensió, elimina l'excés de tensió del cor i pot normalitzar la pressió arterial.
millora la digestió
El consum adequat d'aigua és essencial per mantenir el sistema digestiu sa. La deshidratació és freqüent en nens, dones embarassades i gent gran i pot causar restrenyiment.
La ingesta adequada de líquids és essencial per suavitzar les femtes i prevenir el restrenyiment. Beure aigua de llimona amb melAjuda a reduir el restrenyiment hidratant el cos.
també beneficis de l'aigua de mel de llimona incloent:
cura l'acne
La mel és beneficiosa quan s'aplica directament a la pell. aigua de llimona melBeure yun pot millorar l'acne.
fon el greix
Aigua de llimona mel pot fondre el greix.
Augmenta el rendiment cognitiu
Aigua de llimona mel S'afirma que beure pot millorar la memòria o augmentar la funció cerebral.
Com fer aigua amb mel i llimona?
Elaboració de suc de llimona amb mel és senzill. Afegiu el suc de mitja llimona i 1 culleradeta de mel de qualitat en un got d'aigua tèbia o calenta i barregeu.
Aquesta beguda es consumeix calenta, però també pots beure-la freda si vols. Podeu ajustar la quantitat de suc de llimona o mel segons el vostre gust. Tanmateix, recordeu que la mel és una font de calories i sucre.
Suc de mel de llimonaPots beure'l abans d'anar a dormir a la nit per dormir relaxant, o a qualsevol hora del dia.
