àcid hialurònic, també conegut com a hialurònic, és una substància neta i enganxosa produïda de manera natural pel nostre cos.
La major quantitat es troba a la pell, els teixits connectius i els ulls.La seva funció principal és conservar l'aigua del cos per mantenir els teixits grassos i humits.
àcid hialurònic té una varietat d'usos. Molta gent el pren com a suplement, però també s'utilitza en sèrums tòpics, gotes per als ulls i injeccions.
aquí "què fa l'àcid hialurònic", "quins són els beneficis de l'àcid hialurònic", "com utilitzar l'àcid hialurònic", "quins són els beneficis de l'àcid hialurònic per a la pell" Un article amb respostes a les teves preguntes...
Què és l'àcid hialurònic?
àcid hialurònic El major avantatge que ofereix és la seva capacitat de retenció d'aigua molt alta a la pell, els ulls o els teixits tous.
àcid hialurònicEs considera un glicosaminoglicà que, juntament amb la seva alta viscositat, confereix una gran capacitat de retenció d'aigua.
àcid hialurònicEs distribueix a molts teixits diferents, especialment a la pell, on aporta humitat i estructura a tot el cos. La pell constitueix aproximadament la meitat de tot l'àcid hialurònic que es troba a tot el cos.
àcid hialurònic Altres parts del cos en les quals es concentra inclouen tendons i articulacions, membranes dels ulls, cordó umbilical, líquid sinovial, teixits esquelètics, vàlvules cardíaques, pulmons, aorta i pròstata.
àcid hialurònicBàsicament és un enllaç molt llarg de molècules d'hidrats de carboni unides entre si que reté l'aigua i, per tant, permet el moviment del fluid i l'absorció de pressió.
La investigació que ha sorgit en les dues últimes dècades, àcid hialurònic S'ha demostrat que les seves funcions beneficioses inclouen la hidratació, la lubricació de les articulacions, la capacitat d'omplir espais dins i entre les cèl·lules, formant el marc a través del qual migren les cèl·lules, reparant teixits i ferides, regulant-ne l'activació.
Quins són els beneficis de l'àcid hialurònic?
Proporciona una pell sana i flexible
Suplements d'àcid hialurònic Pot ajudar a que la pell es vegi més flexible.
en el cos àcid hialurònic aproximadament la meitat es troba a la pell i s'uneix a l'aigua per ajudar a retenir la humitat.
Tanmateix, el procés natural d'envelliment i l'exposició a coses com la radiació ultraviolada del sol, el fum del tabac i la contaminació poden reduir-ne la quantitat a la pell.
prendre suplements d'àcid hialurònicpot prevenir aquesta disminució penetrant a la pell en quantitats addicionals.
S'ha demostrat que dosis de 120-240 mg al dia durant almenys un mes augmenten significativament la hidratació de la pell i redueixen la pell seca en adults.
També hidrata, reduint l'aparició d'arrugues de la pell.
Quan s'aplica a la superfície de la pell, àcid hialurònic els sèrums poden reduir les arrugues, enrogiment i dermatitis.
Alguns dermatòlegs l'utilitzen per fer que la pell sembli llisa i jove. farcits d'àcid hialurònic s'injecta.
Accelera la cicatrització de ferides
àcid hialurònic També té un paper important en la cicatrització de ferides. Es troba de forma natural a la pell, però la seva concentració augmenta quan hi ha danys que cal reparar.
àcid hialurònicAjuda a les ferides a curar-se més ràpidament regulant els nivells d'inflamació i indicant al cos que faci més vasos sanguinis a la zona danyada.
S'ha demostrat que l'aplicació a les ferides de la pell redueix la mida de les ferides i alleuja el dolor més ràpidament que el placebo.
àcid hialurònicTé propietats antibacterianes, de manera que pot ajudar a reduir el risc d'infecció quan s'aplica directament a les ferides obertes.
A més, és eficaç per combatre les malalties de les genives, accelerar la curació després de la cirurgia dental i eliminar les úlceres quan s'utilitza tòpicament a la boca.
sèrum d'àcid hialurònic i els gels són prometedors, suplements d'àcid hialurònicNo s'ha realitzat cap investigació per determinar si pot proporcionar o no els mateixos beneficis.
No obstant això, suplements orals àcid hialurònic Es pot pensar que pot aportar alguns beneficis, ja que augmenta el nivell de
Alleuja el dolor articular lubricant els ossos
àcid hialurònicTambé es troba a les articulacions i lubrica l'espai entre els ossos. Quan les articulacions estan lubricades, els ossos estan menys cansats i no causen dolor.
Suplements d'àcid hialurònicÉs molt útil per a les persones amb osteoartritis, una malaltia degenerativa de les articulacions causada pel desgast de les articulacions al llarg del temps.
S'ha demostrat que prendre 80-200 mg diaris durant almenys dos mesos redueix significativament el dolor al genoll, especialment en persones d'entre 40 i 70 anys amb osteoartritis.
àcid hialurònic Es pot injectar directament a les articulacions per alleujar el dolor. No obstant això, una anàlisi de més de 12.000 adults va trobar només una modesta reducció del dolor i un major risc d'efectes secundaris.
Alguns estudis ho han fet suplements d'àcid hialurònicEls resultats mostren que administrar el fàrmac per injecció pot ajudar a augmentar els seus beneficis per alleujar el dolor.
Alleuja els símptomes del reflux àcid
nova investigació, suplements d'àcid hialurònicdemostra que pot ajudar a reduir els símptomes de reflux àcid.
Quan es produeix un reflux àcid, el contingut de l'estómac s'aboca a la gola, causant dolor i danys al revestiment de l'esòfag.
àcid hialurònicpot ajudar a calmar el revestiment danyat de l'esòfag i accelerar el procés de curació.
En un estudi de proveta, el teixit de la gola va danyar l'àcid àcid hialurònic i s'ha trobat que la barreja de sulfat de condroitina l'ajuda a curar-se més ràpidament que si no s'hagués utilitzat cap tractament.
Els estudis humans també han demostrat beneficis. En un estudi, a més d'un fàrmac reductor d'àcid, an àcid hialurònic i va trobar que prendre suplements de sulfat de condroitina va reduir el reflux un 60% més que prendre només medicaments que redueixen l'àcid.
Un segon estudi va demostrar que el mateix tipus de suplement era cinc vegades més eficaç que un placebo per reduir els símptomes de reflux àcid.
La investigació en aquesta àrea és encara nova i calen més estudis per replicar aquests resultats. Tot i així, aquests resultats són prometedors.
Alleuja els ulls secs
Aproximadament 1 de cada set adults majors experimentarà menys producció de llàgrimes per evaporació o signes d'ull sec a causa de les llàgrimes.
àcid hialurònic Com que és excel·lent per retenir la humitat, sovint s'utilitza per tractar els ulls secs.
0.2-0.4% àcid hialurònic S'ha demostrat que contenir gotes per als ulls redueix els símptomes de l'ull sec i millora la salut ocular.
alliberament lent àcid hialurònic També s'estan desenvolupant lents de contacte que contenen com a possible tractament per a l'ull sec.
A més, àcid hialurònic Les gotes per als ulls s'utilitzen sovint durant la cirurgia ocular per reduir la inflamació i accelerar la cicatrització de ferides.
Tot i que s'ha demostrat que aplicar-los directament a l'ull redueix els símptomes de l'ull sec i millora la salut ocular general, no està clar si els suplements orals poden tenir el mateix efecte.
Manté la força òssia
Nova investigació animal suplements d'àcid hialurònicVa començar a investigar els efectes de la salut dels ossos sobre la salut dels ossos.
dos estudis, suplements d'àcid hialurònicva trobar que en rates amb osteopènia, en l'etapa inicial de pèrdua òssia abans de l'osteoporosi, va ajudar a frenar la taxa de pèrdua òssia.
Els estudis amb proveta també inclouen dosis elevades. àcid hialurònic va demostrar que pot augmentar l'activitat dels osteoblasts i és responsable de la formació de teixit ossi nou.
Tot i que encara no s'han estudiat els seus efectes sobre la salut òssia humana, els primers estudis en animals i proves són prometedors.
Prevé el dolor de bufeta
Al voltant del 3-6% de les dones pateixen una malaltia anomenada cistitis intersticial o síndrome de bufeta dolorosa.
Aquest malestar provoca dolor abdominal i sensibilitat juntament amb una forta i freqüent necessitat d'orinar.
Encara que es desconeixen les causes de la cistitis intersticial, àcid hialurònicS'ha trobat que la inserció directa a la bufeta mitjançant un catèter ajuda a reduir el dolor i la freqüència urinària associats amb aquesta condició.
Protegeix contra la malaltia inflamatòria intestinal
d'origen natural, com els produïts pel nostre cos i que es troben de manera natural en el col·lagen de pollastre àcid hialurònicEs troba en partícules grans que funcionen a l'intestí, la qual cosa pot ajudar a prevenir o reparar malalties inflamatòries intestinals com la de Crohn i la colitis ulcerosa.
partícules aïllades les partícules de les quals són més petites que les que es troben naturalment àcid hialurònic L'ús excessiu de vegades pot provocar un augment de la inflamació als intestins.
Amb aquest, brou d'os o proteïna en pols feta de brou d'os Aliments rics en àcid hialurònic i prendre suplements pot afavorir el procés de curació natural del tracte gastrointestinal i síndrome de l'intestí permeablepot ajudar a prevenir
Com utilitzar l'àcid hialurònic?
Ús a la pell i als ulls
injeccions d'àcid hialurònic
Aquests són administrats només pels metges.
Crema/sèrum/loció d'àcid hialurònic
Diferents marques, diferents concentracions i tipus àcid hialurònic conté molècules. Tipus més efectius, mides múltiples àcid hialurònic molècula perquè diverses dimensions funcionen de diferents maneres.
Estudis, al voltant del 0.1 per cent àcid hialurònic va trobar que l'aplicació tòpica diària de sèrum que conté sèrum pot conduir a una millora significativa de la hidratació de la pell, l'aspecte de les arrugues i l'elasticitat.
per als ulls secs
àcid hialurònic Es pot aplicar en forma de gotes per als ulls líquids de tres a quatre vegades al dia durant tres mesos. entre un 0,2 i un 0,4 per cent àcid hialurònic s'ha d'utilitzar la concentració.
Ús per al dolor articular
18 mil·ligrams per a adults majors de 50 anys àcid hialurònicEs pot prendre per via oral una o dues vegades al dia amb els àpats.
Per a les persones amb osteoartritis, la investigació suggereix que es prenen 80 mil·ligrams (del 60% al 70%) al dia durant vuit setmanes. àcid hialurònic demostra que ajuda a alleujar els símptomes de la millor manera possible.
injeccions d'àcid hialurònic Podeu parlar-ne amb el vostre metge.
Efectes secundaris de l'àcid hialurònic
àcid hialurònicEls efectes secundaris generalment reportats són pocs i és bastant segur d'utilitzar.
Com que el cos el produeix de manera natural, les reaccions al·lèrgiques són molt rares.
Un estudi en 200 persones amb osteoartritis que van prendre 60 mg diaris durant un any no va informar cap efecte secundari advers.
Tanmateix, els seus efectes durant l'embaràs o la lactància no s'han estudiat del tot, per la qual cosa aquests col·lectius han de ser prudents i no utilitzar suplements.
cèl·lules canceroses àcid hialurònic És sensible a l'artritis reumatoide i també hi ha algunes evidències que suggereixen que es pot desenvolupar més ràpidament després de prendre suplements.
Per aquest motiu, generalment es recomana evitar el seu ús a les persones amb càncer o amb antecedents de càncer.
A la pell o articulacions injeccions d'àcid hialurònic comporta un major risc d'efectes secundaris. No obstant això, les reaccions negatives són majoritàriament àcid hialurònic es refereix al procediment d'injecció més que a si mateix.
Com a resultat;
Suplements d'àcid hialurònicLa majoria de la gent em pot prendre amb seguretat i ofereix molts beneficis per a la salut.
àcid hialurònicÉs especialment conegut pels seus beneficis per a la pell que alleugen la pell seca, redueixen l'aparició de línies fines i arrugues i acceleren la cicatrització de ferides.
També pot alleujar el dolor articular en persones amb osteoartritis.
En general, àcid hialurònicÉs un suplement útil per a una varietat de condicions, especialment les relacionades amb la salut de la pell i les articulacions.
