Té d'hibiscEs fa remullant les flors de la planta d'hibisc en aigua bullint.
Aquest te, que té un sabor semblant al nabiu, es pot beure tant calent com fred.
Més de centenars de varietats que varien segons la ubicació i el clima. hibisc N'hi ha de diversos tipus, els més utilitzats per fer te”Hibiscus sabdariffa” tipus.
Recerca, bevent te d'hibiscHa descobert una sèrie de beneficis per a la salut que s'han relacionat amb els beneficis per a la salut del fenogrec, demostrant que pot reduir la pressió arterial, combatre els bacteris i fins i tot ajudar a perdre pes.
El te es pot fer preparant flors i fulles.
a l'article "Quins són els beneficis del te d'hibisc", "Com utilitzar el te d'hibisc", "El te d'hibisc es debilita", "Com fer te d'hibisc" les preguntes seran contestades.
Valor nutricional del te d'hibisc
flors d'hibiscHi ha diferents tipus de fitoquímics com els àcids orgànics, les antocianines, els flavonoides i els glicòsids.
Delphinidin-3-sambubiòside, delphidina i cianidin-3-sambubiòside són les antocianines predominants.
Els àcids fenòlics inclouen l'àcid protocatecuic, la catequina, les gallocatequines, l'àcid cafeic i els galats de galocatequina.
Els investigadors també van trobar hibiscetrina, gossipitrina, sabdaritrina, quercetinaTambé van aïllar aglicones com la luteolina, la miricetina i la hibiscetina.
També s'han observat esteroides com l'eugenol, el β-sitosterol i l'ergosterol.
Aquests fitoquímics actuen en sinergia per millorar la salut del cor i el fetge, el color del cabell i l'estat d'ànim.
Quins són els beneficis del te d'hibisc?
Estudis, te d'hibiscEvidència de la capacitat de controlar la hipertensió. També afirma que té propietats diürètiques i antidepressives. flors d'hibisc També és un laxant efectiu i respectuós amb el fetge.
Conté antioxidants
Els antioxidants són molècules que ajuden contra els compostos coneguts com a radicals lliures que danyen les cèl·lules.
Té d'hibisc És ric en potents antioxidants i, per tant, pot ajudar a prevenir danys i malalties a causa de l'acumulació de radicals lliures.
En un estudi en rates, extracte d'hibiscva augmentar el nombre d'enzims antioxidants i va reduir els efectes nocius dels radicals lliures fins a un 92%.
Un altre estudi de rates va tenir troballes similars, demostrant que les parts atractives de les plantes, com ara les fulles, tenen fortes propietats antioxidants.
Baixa la pressió arterial
Té d'hibiscUn dels beneficis més impressionants i coneguts de la medicina herbal és reduir la pressió arterial.
Amb el pas del temps, la pressió arterial alta pot augmentar la pressió sobre el cor, fent que es debiliti. La pressió arterial alta també s'associa amb un major risc de patir malalties del cor.
Diversos estudis han trobat que els tes d'alta qualitat poden reduir la pressió arterial tant sistòlica com diastòlica.
En un estudi, 65 persones amb pressió arterial alta te d'hibisc o se li va donar un placebo. sis setmanes després, te d'hibisc Els que van beure van experimentar una reducció significativa de la pressió arterial sistòlica en comparació amb el placebo.
De la mateixa manera, una revisió del 2015 de cinc estudis va trobar que els tes d'alta qualitat van reduir la pressió arterial tant sistòlica com diastòlica en una mitjana de 7.58 mmHg i 3.53 mmHg, respectivament.
Té d'hibiscTot i que és una manera segura i natural d'ajudar a reduir la pressió arterial, no es recomana per a aquells que prenen hidroclorotiazida, un tipus de diürètic que s'utilitza per tractar la pressió arterial alta, ja que pot interactuar amb medicaments.
Redueix els nivells d'oli
A més de reduir la pressió arterial, alguns estudis han descobert que aquest te pot ajudar a reduir els nivells de greix a la sang, un altre factor de risc de malalties del cor.
En un estudi, 60 persones amb diabetis o te d'hibisc o te negre. Després d'un mes, Els que beuen te d'hibisc augmentar el colesterol HDL "bo" i disminuir el colesterol total, el colesterol LDL "dolent" i els triglicèrids.
En un altre estudi en pacients amb síndrome metabòlica, 100 mg al dia extracte d'hibiscS'ha demostrat que prendre el fàrmac s'associa amb una disminució del colesterol total i un augment del colesterol HDL "bo".
Pot ajudar a controlar la diabetis
Específic tipus hibiscPot ajudar a tractar la diabetis i millorar la sensibilitat a la insulina.
Les fulles d'Hibiscus sabdariffa (una altra espècie d'hibisc) tenen fitoquímics com ara cianidina 3, rutinocode, delfinidina, galactosa, hibisc, àcid ascòrbic, àcid cítric, antocianines, betacarotè i sitosterol.
En estudis, això te d'hibiscEs va trobar que la infusió tres vegades al dia durant quatre setmanes tenia un efecte positiu sobre la diabetis tipus 2. A més, aquest te va millorar el funcionament de les cèl·lules beta pancreàtiques.
Pot reduir els nivells de colesterol
Bevent te d'hibiscCada vegada hi ha més evidències que el cedre pot tenir efectes reduint el colesterol.
hibisc, generalment conté àcids polifenòlics, flavonoides i antocians. Aquests compostos mostren activitat antioxidant. El te pot tenir efectes positius sobre els nivells de colesterol.
La investigació mostra que la flor es podria utilitzar en futurs estudis per a la prevenció i el tractament del colesterol alt en adolescents.
Es va realitzar un estudi en 43 adults (30-60 anys) amb colesterol alt. Dues tasses durant 12 setmanes al grup de prova te d'hibisc donat. Els resultats van mostrar una reducció mitjana del 9.46% del colesterol total, del 8.33% del HDL i del 9.80% del LDL.
Estudiar, te d'hibiscestats que poden tenir un efecte positiu significatiu sobre els nivells de colesterol en sang.
Protegeix la salut hepàtica
Des de la producció de proteïnes fins a la secreció de bilis fins a la descomposició del greix, el fetge és un òrgan important per a la salut en general.
Curiosament, estudis ets hibisc S'ha demostrat que millora la salut del fetge i l'ajuda a funcionar de manera eficaç.
En un estudi de 19 persones amb sobrepès, alt extracte d'hibiscEls que van prendre el fàrmac durant 12 setmanes van experimentar una millora de l'esteatosi hepàtica.
Aquesta condició es caracteritza per l'acumulació de greix al fetge i pot causar insuficiència hepàtica.
Un estudi en hàmsters també extracte d'hibiscva demostrar les propietats protectores del fetge
En un altre estudi amb animals, rates hibisc Quan es van donar els extractes, la concentració de molts enzims d'eliminació de fàrmacs al fetge va augmentar fins a un 65%.
No obstant això, tots aquests estudis te d'hibisc al seu lloc, extracte d'hibiscavaluat els efectes de
Té d'hibiscEs necessiten més investigacions per saber com el cànnabis afecta la salut del fetge en humans.
El te d'hibisc es debilita?
Estudis diversos, pèrdua de pes amb te d'hibiscAfirma que és possible i protegeix contra l'obesitat.
Un estudi va comptar amb 36 participants amb sobrepès. extracte d'hibisc o va donar un placebo. 12 setmanes després, extracte d'hibiscdisminució del pes corporal, el greix corporal, l'índex de massa corporal i la relació maluc-cintura.
Un estudi en animals va tenir descobertes similars i els ratolins obesos en tenien més extracte d'hibiscVa informar que l'administració del fàrmac durant 60 dies va provocar una disminució del pes corporal.
Conté compostos que poden ajudar a prevenir el càncer
Té d'hibisc fibra i demostra que té potents propietats anticancerígenes polifenols en termes d'alta.
estudis de proveta, extracte d'hibiscVa trobar resultats impressionants sobre els efectes potencials del fàrmac sobre les cèl·lules canceroses.
En un estudi de proveta, extracte d'hibisc va interrompre el creixement cel·lular, va reduir la propagació de càncers de cèl·lules orals i plasmàtiques.
Un altre estudi de proveta va informar que l'extracte de fulla d'alta qualitat va inhibir la propagació de cèl·lules humanes de càncer de pròstata.
Extracte d'hibiscs'ha demostrat que inhibeix les cèl·lules canceroses gàstriques en un 52% en altres estudis de proveta.
Pot ajudar a combatre els bacteris
Els bacteris són microorganismes unicel·lulars que van des de la bronquitis fins a la pneumònia. infeccions del tracte urinariPoden causar una varietat d'infeccions que van des de
A més de les seves propietats antioxidants i anticancerígenes, alguns estudis en proveta hibischa descobert que la farina pot ajudar a combatre les infeccions bacterianes.
De fet, un estudi de proveta, extracte d'hibiscun tipus de bacteris que poden causar símptomes com ara rampes, gasos i diarrea d'E. coli s'ha trobat que inhibeix la seva activitat.
Un altre estudi de proveta va demostrar que l'extracte lluitava contra vuit tipus de bacteris i era tan efectiu com alguns medicaments utilitzats per tractar infeccions bacterianes.
Alleuja l'ansietat i ajuda a dormir
Extracte d'hibiscS'ha demostrat que té efectes sedants i reductors de l'ansietat en rates. En estudis amb ratolins, aquests van mostrar efectes més pronunciats amb dosis repetides dels extractes.
Extractes d'hibisc També pot alleujar el dolor, la febre i el mal de cap. No obstant això, hi ha poca informació sobre aquest tema.
Pot tenir un efecte antidepressiu
flor d'hibiscEls flavonoides (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) a Aquests treballen en l'alliberament de dopamina i serotonina (hormones de la felicitat) ajudant així a reduir els símptomes de la depressió.
Un altre tipus hibiscEls extractes de lila també han mostrat una activitat semblant als antidepressius en els trastorns del postpart. La depressió postpart de les mares té un impacte significatiu en el desenvolupament cognitiu i emocional dels nens.
Extracte d'hibiscS'ha trobat que inhibeix els enzims que inactiven la dopamina i la serotonina. Això és indirectament depressió postpartPot ajudar amb el tractament de la farina.
durant l'embaràs te d'hibiscla seguretat es desconeix. Per tant, consulteu el vostre metge sobre això.
Beneficis del te d'hibisc per a la pell
Té d'hibiscpot promoure la cicatrització de ferides i tractar altres afeccions de la pell.
En estudis sobre rates, extractes d'hibiscs'ha trobat que té millors propietats de cicatrització de ferides que un ungüent tòpic popular. Extracte de flor d'hibisces pot utilitzar eficaçment en el tractament de ferides tòpics.
Diğer espècies d'hibiscL'aplicació tòpica d'extractes de l'herpes també pot ajudar a tractar l'herpes zóster (una infecció viral caracteritzada per erupcions doloroses i butllofes).
Beneficis del te d'hibisc per al cabell
hibisc les flors del gènere s'utilitzen àmpliament per obtenir rínxols llargs i brillants. Alguns estudis sobre rates planta d'hibiscMostra les propietats estimulants del creixement del cabell dels extractes de fulles
En un estudi palestí, a tipus hibiscS'ha trobat que la flor de la flor millora la salut del cabell i del cuir cabellut. Remull la flor en aigua tèbia i després aplicar-la al cabell pot millorar la salut del cuir cabellut i del cabell.
Té d'hibiscNo hi ha prou investigació per entendre l'efecte del creixement del cabell en el creixement del cabell.
Elaboració de te d'hibisc
Fer te d'hibisc a casa És fàcil.
en una tetera flors d'hibisc sequesAfegiu-los i aboqueu-hi aigua bullint. Deixeu-ho reposar durant cinc minuts, després coleu-ho al got, endolciu-lo i gaudiu.
Té d'hibisc Es pot consumir calent o fred i té un sabor semblant al nabiu.
Per aquest motiu, sovint s'endolceix amb mel.
Quins són els danys del te d'hibisc?
incloses les interaccions amb fàrmacs vegetals bevent te d'hibiscHi ha pocs efectes secundaris documentats.
Arrels d'hibiscTé efectes antifertilitat i uteròtrofs. Pot tenir activitat estrogènica al cos i pot prevenir la implantació o la concepció fetal.
Té d'hibiscEls polifenols que hi ha poden augmentar la càrrega d'alumini del cos. Calent te d'hibisc Es va observar una alta excreció urinaria d'alumini dies després de beure.
Per tant, les dones embarassades i les persones amb càlculs renals han de ser prudents amb la sobredosi.
Hibiscus sabdariffa L. va mostrar una interacció herba-medicament amb el fàrmac diürètic hidroclorotiazida (HCT). També interfereixen amb l'activitat del complex del citocrom P450 (CYP).
Aquests complexos CYP són responsables del metabolisme de diversos fàrmacs amb recepta. La qüestió de si té efectes letals s'hauria d'investigar més.
Algunes proves te d'hibiscTambé demostra que la pressió arterial es redueix. Tot i que no hi ha proves directes que el te pugui interferir amb els medicaments per tractar la pressió arterial alta, els que prenen medicaments per a aquesta malaltia te d'hibisc hauria de consultar un metge abans de beure.
Té d'hibiscHas begut abans? Qui tasti aquest deliciós te pot deixar comentaris.
