Què és l'alga marró? Quins són els beneficis i els danys?

Vesícula vesical ( Fucus ), és un tipus d'alga marró i algues marrons conegut com.

Creix fins a 90 cm d'alçada algues marronscreix en diverses aigües dels oceans Atlàntic i Pacífic, les costes del mar del Nord i Bàltic, el Canadà i els EUA.

En medicina alternativa, durant segles deficiència de iode, obesitat, dolor articular, envelliment de la pell, problemes digestius, infecció del tracte urinaris'ha utilitzat per tractar l'hipertiroïdisme, l'hipotiroïdisme i el desenvolupament del goll.

Què és Bladderwrack?

Vesícula vesicalés un dels tipus d'algues més comuns que es troben als oceans. Aquest tipus d'algues és científicament Fucus va prendre el seu nom. Es troba en zones on no hi ha gaire corrent. 

Vesícula vesicals'ha utilitzat com a herba medicinal en diverses cultures durant segles. Proporciona una forma concentrada de iode. Com que les quantitats excessives de iode poden causar hipotiroïdisme, no es recomana utilitzar-lo sense supervisió mèdica.

Quin és el valor nutricional de les algues marrons?

• algues marronsric en vitamines i minerals com calci, iode, magnesi, potassi, sodi, zinc, vitamines A i C. algues marines És una espècie.
• És alt en fitoquímics.
• algues marronsÉs ric en fibra que ajuda a la salut intestinal.

Quins són els beneficis de les algues marrons?

algues marronsEs creu que ajuda a perdre pes. La investigació avala el seu ús per a l'artritis, el dolor articular, la fertilitat i les infeccions del tracte urinari.

funció de la tiroide

• algues marronsConté alts nivells de iode, un oligoelement que dóna suport a la salut de la tiroide mitjançant la producció de les hormones tiroïdals triiodotironina (T3) i tiroxina (T4). 
• Aquestes hormones ajuden a regular el metabolisme i donen suport al creixement i al desenvolupament neurològic.
• Goll per deficiència de iode i hipotiroïdisme Desencadena malalties com.
• Per seguretat, amb aquesta finalitat algues marrons És necessari consultar un metge abans d'utilitzar-lo.

efecte antiinflamatori

• algues marronsÉs ric en antioxidants com ara florotanins, fucoxantina, àcid algínic, fucoidans, vitamines A i C.
• Els florotanins i la fucoxantina eliminan els radicals lliures amb la seva activitat antioxidant. Els radicals lliures són compostos nocius que poden danyar les cèl·lules, provocant malalties cròniques i envelliment prematur.

Quins són els beneficis de les algues marrons per a la pell?

• algues marrons, cel·lulitisofereix un tractament tòpic per a problemes de la pell com l'envelliment de la pell i les cremades.
• algues marronsEls antioxidants que conté afavoreixen la síntesi de col·lagen a la pell. Això millora l'aspecte de la cel·lulitis i retarda l'envelliment de la pell.

Les algues marrons et fan perdre pes?

• algues marrons Accelera el metabolisme. L'acceleració del metabolisme facilita la pèrdua de pes. 
• En càpsules utilitzades per a la pèrdua de pes algues marrons utilitzat.

Quins són els perjudicis de les algues marrons?

Encara que generalment es considera segur, algues marronsPot tenir alguns efectes secundaris no desitjats.

• a la pell algues marrons Probablement és segur aplicar-lo. Però no apliqueu a ferides obertes i talls. Suspendre l'ús si experimenta reaccions adverses com ara erupció cutània.
• Com altres algues comestibles, algues marrons També és segur menjar quan es consumeix en petites quantitats. Però conté alts nivells de iode, sal i metalls pesants, que poden suposar riscos per a la salut quan es prenen en forma de suplement.
• Amb aquells amb trastorns de la tiroide, algues marrons El seu ús no és segur per a dones embarassades o en període de lactància. 
• algues marrons, anticoagulants, fàrmacs antiarrítmics, medicaments per a la tiroide, herba de Sant Joan, ginkgo biloba i arrel de valeriana Pot interactuar amb altres medicaments i productes a base d'herbes. 
• Per tant, no l'utilitzeu sense consultar un metge.

Com utilitzar les algues marrons?

algues marrons Disponible en moltes formes. Es ven sec, en pols o en forma de càpsula en línia o en algunes botigues d'aliments naturals. També hi ha te.

A causa de la investigació limitada, algues marrons No hi ha cap recomanació de dosificació estàndard per a . La majoria suplement d'algues marrons Està disponible en dosis com 500 mg.