Què és la D-ribosa, què fa, quins són els seus beneficis?

D-ribosa, és una molècula de sucre. És produït de manera natural pel nostre cos. Forma part de l'ADN i també la font d'energia primària per a les cèl·lules. És molt important per al nostre cos.

Ajuda al cos a produir trifosfat d'adenosina, una font important d'energia, també coneguda com ATP.

bé Per què és tan important la d-ribosa??

Perquè proporciona l'energia necessària a les nostres cèl·lules. Fins i tot, els estudis han determinat que admet el tractament de problemes de salut com les malalties del cor, la fibromiàlgia i la síndrome de fatiga crònica.

derivats tant d'origen animal com vegetal. d-ribosaTambé disponible com a suplement.

Què és la ribosa?

D-ribosa que es troben a la natura i al cos humà. Si la versió artificial L-ribosaAtura. 

D-ribosa És un tipus de sucre simple, o hidrat de carboni, que el nostre cos produeix i després utilitza per formar trifosfat d'adenosina (ATP). L'ATP és un combustible utilitzat pels mitocondris de les nostres cèl·lules.

D-ribosa Sovint es ven com a suplement per a aquells que volen augmentar el rendiment esportiu. A més, s'ha determinat que la ribosa pot beneficiar les persones amb síndrome de fatiga crònica, insuficiència cardíaca i fibromiàlgia.

Quins són els beneficis de la D-ribosa?

Activa les reserves d'energia a les cèl·lules

• Aquesta molècula de sucre és un component de l'ATP, la principal font d'energia per a les cèl·lules. 
• Els estudis han trobat que els suplements d'ATP milloren les reserves d'energia a les cèl·lules musculars.

funció cardíaca

• D-ribosa, És necessari per a la producció d'ATP i millora la producció d'energia dins del múscul cardíac.
• Estudis Suplement de D-ribosa S'ha demostrat que el seu ús millora la funció cardíaca en persones amb malalties del cor.
• Fins i tot s'ha trobat que té un efecte positiu en la qualitat de vida.

Alleuja el dolor

• Suplements de D-ribosaTambé es van investigar els seus efectes sobre el dolor.
• Fibromiàlgia ve síndrome de fatiga crònica S'ha trobat que té un efecte reductor del dolor en persones amb
• S'ha demostrat que millora el son, aporta energia i redueix el dolor en persones diagnosticades de fibromiàlgia.
• D-ribosa, Millora significativament els símptomes de les persones amb fibromiàlgia i síndrome de fatiga crònica.

Beneficis del rendiment de l'exercici

• Aquesta molècula de sucre és la font d'energia de les cèl·lules.
• D-ribosa Quan es pren com a suplement extern, millora el rendiment de l'exercici. 

funció muscular

• La deficiència de mioadenilat desaminasa (MAD) és un trastorn genètic. Provoca fatiga, dolor muscular o rampes després de l'exercici.
• És genètic i és un trastorn muscular que es veu amb més freqüència en els caucàsics. No és molt comú en altres races.
• Estudis D-ribosava trobar que la farina millora la funció muscular en persones amb aquesta condició.
• No obstant això, per aquest inconvenient suplement de d-ribosa Aquells que vulguin utilitzar-lo han de consultar primer un metge.

Beneficis de la D-ribosa per a la pell

• Aquest sucre produït de manera natural té beneficis per a la pell.
• Les nostres cèl·lules produeixen menys ATP a mesura que envellim. D-ribosa Accelera la regeneració d'ATP.
• Redueix les arrugues. Dóna un aspecte brillant a la pell.

Quins són els efectes secundaris de la D-ribosa?

En els estudis realitzats Suplement de D-ribosaS'han informat molt pocs efectes secundaris S'ha trobat que és ben tolerat per adults sans.

Els efectes secundaris menors inclouen molèsties gastrointestinals lleus, nàusees, diarrea i mal de cap ubicada.

Què és la D-ribosa?

D-ribosaés un sucre que el nostre cos utilitza per produir adenosina trifosfat (ATP), l'energia que alimenta les nostres cèl·lules.

naturalment en alguns aliments d-ribosa encara que no és significatiu. Sol·licitud aliments amb d-ribosa:

• Vedella
• Aviram
• Anxova
• Arengada
• sardina
• ou
• llet
• iogurt
• crema de formatge
• fongs

Suplement de D-ribosa

D-ribosa Disponible en forma de pastilla, càpsula i pols. S'utilitza principalment en forma de pols. Es consumeix barrejant amb aigua o begudes. 

He de prendre D-ribosa com a suplement? 

Aquest suplement és utilitzat per aquells que volen millorar el seu rendiment en l'exercici. També es pren per reduir la rigidesa muscular i els rampes musculars. Demaneu consell a un metge per determinar si i com utilitzar aquest suplement.

La D-ribosa augmenta el sucre en sang?

ribosaés un sucre natural, però no afecta el sucre en sang com la sacarosa o la fructosa. 

La ribosa ajuda a construir múscul?

ribosaTot i que les investigacions que demostren que la farina millora el rendiment esportiu són limitades, l'utilitzen popularment els que fan esport. No augmenta la massa muscular per si mateix, però ajuda a sentir menys dolor després de l'exercici.