Ružičasta himalajska solje vrsta soli koja je prirodno ružičaste boje i nalazi se u blizini Himalaja u Pakistanu.
Za ovu so se tvrdi da je prepuna minerala i da pruža nevjerovatne prednosti. dakle, ružičasta himalajska soSmatra se da je mnogo zdravija od obične kuhinjske soli.
ali ružičasta himalajska so o tome je rađeno vrlo malo istraživanja. Stoga, njegove zatražene koristi nisu jasno dokazane. Da li je ružičasta himalajska so korisna ili štetna? Evo odgovora…
Šta je sol?
Sol je mineral koji se uglavnom sastoji od jedinjenja natrijum hlorida. U soli ima puno natrijum hlorida – oko 98% po težini – većina ljudi koristi reči „sol“ i „natrijum“ naizmjenično.
Sol se može proizvesti isparavanjem slane vode ili ekstrakcijom čvrste soli iz podzemnih rudnika soli.
Prije nego što stigne na prodajno mjesto, kuhinjska so se rafinira kako bi se uklonile nečistoće i drugi minerali pored natrijum hlorida.
Ljudi su koristili so za aromatiziranje i očuvanje hrane hiljadama godina. Zanimljivo je da natrijum takođe igra važnu ulogu u različitim biološkim funkcijama kao što su ravnoteža tečnosti, nervna provodljivost i kontrakcija mišića.
Stoga je apsolutno neophodno koristiti so ili natrijum u obrocima.Međutim, studije pokazuju da prekomjerna konzumacija natrijuma može uzrokovati visok krvni tlak i bolesti srca.
Zbog potencijalne opasnosti konzumiranja previše kuhinjske soli, mnogi ljudi vjeruju da je to zdravija alternativa. ružičasta himalajska soimao tendenciju da ga koristi.
Šta je ružičasta himalajska so?
Ružičasta himalajska solje so ružičaste boje koja se iskopava iz rudnika soli Khewra koji se nalazi u blizini Himalaja u Pakistanu.
Rudnik soli Khewra jedan je od najstarijih i najvećih rudnika soli na svijetu. dobijen iz ovog rudnika. ružičasta himalajska soSmatra se da je nastao milionima godina prije nego što su drevna vodena tijela isparila.
Ružičasta himalajska solRučno se kopa i minimalno obrađuje kao nerafinirani proizvod koji ne sadrži aditive i prirodniji je od kuhinjske soli.
Kao kuhinjska so, ružičasta himalajska so Uglavnom se sastoji od natrijum hlorida. Međutim, prirodni proces ekstrakcije Himalajska soZbog toga ima mnogo drugih minerala i elemenata u tragovima koji se ne nalaze u običnoj kuhinjskoj soli.
Procjenjuje se da sadrži 84 različita minerala i elemenata u tragovima. Zapravo, ovi minerali, a posebno gvožđe, daju njegovom karakteru ružičastu boju.
Upotreba ružičaste himalajske soli
Upotreba himalajske soli u hrani
Općenito, kao i sa običnom kuhinjskom soli ružičasta himalajska soMožete i kuhati s njim. Može se dodati u umake i kisele krastavce.
Velika zrna soli mogu se peći na roštilju kako bi se mesu i drugoj hrani dodali slani okus. Ružičasta himalajska sol Može se kupiti fino, poput obične kuhinjske soli, ali je moguće pronaći i krupnije sorte koje se prodaju u većim kristalima.
Upotrebna mjera ružičaste himalajske soli
Potrebno je koristiti veće količine krupne soli da bi se postigla količina sitno mljevene soli. To je zato što je fino mljevena sol veća zapremina od krupne soli.
Na primjer, 1 čajna žličica fino mljevene soli može sadržavati oko 2300 mg natrijuma, dok 1 čajna žličica krupne soli sadrži manje od 2000 mg natrijuma, iako varira u zavisnosti od veličine kristala.
Ayrıca, ružičasta himalajska soSadrži nešto manje natrijum hlorida od obične soli, što morate uzeti u obzir pri kuvanju.
S ovim, ružičasta himalajska so Kada ga koristite, najbolje je provjeriti oznaku nutritivne vrijednosti, jer sadržaj natrijuma može znatno varirati ovisno o marki.
Ne-nutritivna upotreba
Ružičasta himalajska sol koristi se na nekoliko načina. Koristi se i kao so za kupanje za poboljšanje stanja kože i umirenje bolnih mišića.
slane lampe Također se uglavnom proizvodi od ružičaste himalajske soli i koristi se za uklanjanje zagađivača zraka.
Ove lampe se sastoje od velikih blokova soli sa unutrašnjim izvorom svetlosti koji zagreva so. Osim toga, ružičasta himalajska soUmjetne slane pećine koje se sastoje od
Međutim, ružičasta himalajska soIstraživanja koja podržavaju ovu nenutritivnu upotrebu Potrebno je više studija kako bi se potvrdile ove tvrdnje.
Ružičasta himalajska so sadrži više minerala
kuhinjska so i ružičasta himalajska so uglavnom se sastoji od natrijum hlorida ali ružičasta himalajska so Sadrži 84 druga minerala i elemenata u tragovima.
Ovima, kalijum ve kalcijum uobičajeni minerali poput stroncijuma i molibden uključujući minerale.
studija, ružičasta himalajska so i analizirao sadržaj minerala u različitim vrstama soli, uključujući i običnu sol. Ispod je poređenje količina poznatih minerala koje se nalaze u dvije soli:
Kao što vidite, kuhinjska so može imati višak natrijuma, ali ružičasta himalajska so sadrži više kalcijuma, kalijuma, magnezijuma i gvožđa.
Da li je himalajska so korisna?
Ružičasta himalajska solNavedeno je da pruža sljedeće pogodnosti:
– Sadrži manje natrijuma od kuhinjske soli i slanijeg je okusa, pa pomaže u smanjenju unosa natrijuma.
– Pomaže probavi, propisuje se kod probavnih smetnji kao laksativ. Povećava apetit, ublažava gasove i smiruje žgaravicu.
- Olakšava ćelijsku apsorpciju minerala. Ima važnu ulogu u obnavljanju tjelesnih elektrolita i održavanju pH ravnoteže. Uklanja toksične minerale i rafinirane naslage soli stimulirajući cirkulaciju krvi i mineralnu ravnotežu.
Uravnotežuje krvni pritisak održavajući ravnotežu visokog i niskog krvnog pritiska.
– Pomaže u gubitku kilograma balansirajući minerale koji uklanjaju mrtve masne ćelije.
Koristi se kao prirodni lijek za liječenje mnogih bolesti kao što su reumatska bol i herpes, upala i iritacija od uboda insekata.
– Konzumacija limunovog soka može pomoći u uklanjanju stomačnih glista i kontroli povraćanja. Takođe pruža olakšanje protiv gripa.
– Koristan za osobe koje pate od respiratornih problema i sinusa. Grgljanje ovom soli ublažava upalu grla, grlobolju, suhi kašalj i krajnike.
- Himalajska so Može se koristiti kao sredstvo za izbjeljivanje zuba ili sredstvo za čišćenje usta. Grgljanje napravljeno ovom soli pruža olakšanje u slučaju upale grla.
- Može se koristiti kao so za kupanje ili za telo. Kašika vode za kupanje za opuštajuću kupku Himalajska so Možete ga pomiješati. Himalajska slana vodaKupanje na suncu može smiriti bolne mišiće, regulisati san, detoksifikovati organizam i sniziti krvni pritisak. Takođe ublažava stres i bolove u tijelu.
- Himalajska soJedna od najiznenađujućih prednosti kadulje je da prevladava grčeve u mišićima. Kašika za one koji imaju grčeve u mišićima Himalajska soMožete ga pomiješati s vodom i popiti za opuštanje.
– Obezbeđujući sve esencijalne elemente u tragovima, značajno poboljšava imuni sistem. Takođe značajno poboljšava respiratorni, cirkulatorni i nervni sistem.
– Pomaže u održavanju protoka pljuvačke i probavnih sokova.
– Nakupljanje mrtvih ćelija kože odgovorno je za to da koža izgleda grubo, bez sjaja i starija. Himalajska so Eksfolira mrtve ćelije kože i čuva prirodni sloj kože, što dovodi do mladenačke i blistave kože.
– Takođe jača kožno tkivo da podmlađuje kožu, čineći je mlađom i čvršćom.
– Ima odlična svojstva čišćenja. Zrnca soli mogu očistiti pore kože bolje od bilo kojeg sapuna ili sredstva za čišćenje, omogućavajući joj da lako diše.
- tvoje tijelo Himalajska slana voda Namakanje omogućava da se minerali i nutrijenti u soli isporuče vašim stanicama u obliku jona kako bi se olakšala apsorpcija u vašem tijelu. To povećava cirkulaciju, što rezultira poboljšanjem izgleda kože.
- Himalajska so Efikasan je u uklanjanju žutila ispod noktiju, čineći ih sjajnim.
Prednosti himalajske soli za kosu
– Zbog svojih odličnih svojstava čišćenja, Himalajska soPomaže u uklanjanju mrtvih ćelija kože i prljavštine sa kose bez uklanjanja prirodnog zdravog ulja. Sve što treba da uradite je da umešate so u vaš šampon. Operite kosu ovom mješavinom i isperite hladnom vodom kako biste uklonili ostatke.
– Regenerator za kosu i Himalajska soMožete ga ravnomjerno izmiješati i nanijeti na kosu. Isperite nakon 20-30 minuta. Ovo će vašoj kosi dodati volumen.
Pažnja!!!
Jod je neophodan za podržavanje funkcije štitne žlijezde i metabolizma. Jod se nalazi u različitim količinama u morskim plodovima, mliječnim proizvodima i jajima. Ružičasta himalajska sol također može sadržavati različite količine joda, ali kuhinjska so svakako ima veći sadržaj joda. Stoga, ako imate stanje kao što je nedostatak joda ružičasta himalajska sonemojte ga koristiti.
Kao rezultat;
Ružičasta himalajska solTo je prirodna alternativa običnoj kuhinjskoj soli. Ružičasta himalajska sol Obično je mnogo skuplja od obične soli.
