Prednosti i štetnosti čaja od nane – Kako napraviti čaj od nane?

NaneTo je aromatična biljka. Osim što se koristi kao osvježivač daha, koristi se i kao prirodni zaslađivač u slatkišima i drugim namirnicama. napravljen od ove biljke prednosti čaja od nane Prikazuje se kao 1001 panacea. Osvježavajući i bez kofeina dvije su karakteristike ovog čaja koje ga čine prijatnim za piće.

Listovi mente su mentol, menton i limonen Sadrži mnogo eteričnih ulja. Mentol je sastojak koji biljci daje osvježavajuće svojstvo. Daje miris mente.

1001 panacea prednosti čaja od naneHajde da navedemo.

Koje su prednosti čaja od nane?

Ublažava probavne smetnje

• menta, gas, otok i ublažava probavne simptome kao što su probavne smetnje.
• Sprječava kontrakciju glatkih mišića, što ublažava grčeve u crijevima.
• sindrom iritabilnog creva (IBS) Ublažava simptome kao što su bol u trbuhu i nadutost kod bolesti.
• Smanjuje učestalost i težinu mučnine i povraćanja kod pacijenata na kemoterapiji.

Ublažava glavobolju i migrenu

• Pošto je ova biljka opuštajući mišić i ublažava bol, to je kao migrena. glavoboljaublažava.
• Mentol u ulju mente ubrzava protok krvi, pružajući osjećaj olakšanja koji ublažava bol.
• čaja od nane prednostiJedna od njih je da pomaže opuštanju mišića i liječenju glavobolje. Takođe je delotvorno nanošenje ulja od peperminta na slepoočnice.

osvježava dah

• Osim ugodnog mirisa, menta ima i antibakterijska svojstva koja pomažu u ubijanju klica koje uzrokuju zubni plak i osvježavaju dah.
• Pijenje čaja od mente uklanja loš zadah.

Ublažava kongestiju u sinusima

• Pepermint ima antibakterijska, antivirusna i protuupalna svojstva.
• Prednosti čaja od nane To uključuje otvaranje začepljenih sinusa zbog infekcija, prehlada i alergija. 

Daje energiju

• Čaj od nane daje energiju i  umor smanjuje.
• Istraživanja pokazuju da prirodna jedinjenja koja se nalaze u menti imaju blagotvorne efekte u davanju energije.

Ublažava menstrualne grčeve

• Budući da menta djeluje kao relaksant mišića, menstrualni grčeviopušta.
• Svojim protuupalnim djelovanjem smanjuje jačinu i trajanje boli.

Bori se protiv bakterijskih infekcija

• Ulje peperminta efikasno ubija bakterije. Sprječava proliferaciju bakterija koje se prenose hranom kao što su E. coli, Listeria i Salmonella.
• Studije također pokazuju da pepermint smanjuje broj vrsta bakterija koje se obično nalaze u ustima. 

pomaže spavanju

• Prirodno bez kofeina prednosti čaja od naneje najvažnije. Stoga se može piti prije spavanja kako biste se duboko naspavali.
• Kapacitet peperminta za opuštanje mišića pomaže da se opustite prije odlaska u krevet.

Poboljšava sezonske alergije

• Pepermint sadrži ružmarinsku kiselinu, biljno jedinjenje.
• Rozmarinska kiselina smanjuje simptome alergijskih reakcija kao što su curenje iz nosa, svrab očiju i astma. 

Poboljšava sposobnost pažnje

• Prednosti čaja od naneJoš jedan od njih je razvijanje sposobnosti obraćanja pažnje i fokusiranja. Za ovu dobrobit potrebno je udisati miris čaja od mente.
• Takođe je efikasan u poboljšanju pamćenja i budnosti.

Kako napraviti čaj od mente kod kuće?

• Prokuhajte 2 šolje vode u čajniku.
• Ugasite šporet i u vodu dodajte šaku listova mente.
• Zatvorite poklopac čajnika i ostavite da odstoji 5 minuta.
• Procijedite i popijte čaj.

Prednosti čaja od naneNaveli smo da je najvažnije od njih da prirodno ne sadrži kofein. Stoga se može piti u bilo koje doba dana.

Da li čaj od nane slabi?

• Ovaj čaj nema kalorija. Stoga je odličan napitak za one koji pokušavaju smršati.

Koja je šteta od čaja od nane?

• Oni koji imaju probavne smetnje i uzimaju lekove za to treba da se konsultuju sa lekarom pre konzumiranja čaja od mente. Može doći u interakciju s lijekovima protiv probave.
• Čaj od mente snižava šećer u krvi. Može doći u interakciju s lijekovima za dijabetes. Stoga dijabetičari treba da se klone ovog čaja.
• Čaj od nane, može izazvati razvoj alergijskih reakcija. glavobolja i rane u ustimajedan je od simptoma alergije na pepermint. Ako osjetite ove simptome, prestanite piti čaj.
• hijatalna kila ili refluksna bolest Oni sa (GERB) ne bi trebali piti čaj od mente. Pogoršava simptome bolesti. To uzrokuje da želučana kiselina pobjegne u jednjak.
• Čaj od nane je veoma jak za malu decu i bebe. Može uzrokovati poteškoće s disanjem i osjećaj peckanja u ustima.
• Jedna od najvažnijih nuspojava čaja od peperminta su ozbiljne stomačne bolesti. Može uzrokovati dijareju, bol u mišićima, grčeve, letargiju, drhtanje i smanjenje otkucaja srca.
• Ljudima sa čirom na želucu savjetuje se da ne piju ovaj čaj. Treba ga izbjegavati, pogotovo jer sadrži mentol, koji može oštetiti čir i uzrokovati daljnja oštećenja.

Kada se pije sa oprezom prednosti čaja od naneMožete ga koristiti efikasno i bezbedno.

Reference: 1