Šta je sveti bosiljak? Koristi i štete

sveti bosiljak, jedna je od najvažnijih biljaka na indijskom potkontinentu. “Tulsi” i „sveti bosiljak" Poznata je pod različitim nazivima kao npr

biljka svetog bosiljka ( Ocimum sanctum L. ), menta To je lisnata biljka koja pripada porodici. Porijeklom je iz sjeverne centralne Indije i raste u istočnim tropima svijeta. Najčešće se koristi u italijanskim kuhinjama i kuhinjama jugoistočne Azije.

Koje su prednosti svetog bosiljka?

koristi za srce

• sveti bosiljakSadrži flavonoide koji smanjuju rizik od stvaranja trombocita u zidovima arterija. Ovi flavonoidi sprečavaju koronarne bolesti srca i srčani udar.
• sveti bosiljakPoznato je da snižava holesterol i, kao rezultat, sprečava srčana oboljenja. 

Bol u grlu

• Istraživanja pokazuju da je biljka odličan lijek za respiratorne bolesti. 
• Bol u grlu Listove možete skuvati u vodi i piti. Možete ispirati grlo dok je voda topla.

oslobađanje od stresa

• sveti bosiljakIma protuupalna svojstva i svojstva jačanja imuniteta koja mogu pomoći u upravljanju stresom.
• Reguliše nivoe kortizola u telu. nizak nivo kortizola, anksioznost i smanjuje emocionalni stres.

boriti se protiv raka

• studija, ekstrakti svetog bosiljka, navodi da može imati zaštitna svojstva koja mogu pomoći u ubijanju tumorskih stanica u tijelu.
• sveti bosiljakSadrži eugenol, za koji je utvrđeno da ima svojstva protiv raka. 
• Druge fitokemikalije u biljci (kao što su ružmarinska kiselina, miretenal, luteolin i apigenin) imaju potencijal da spriječe razne vrste raka.

Balansiranje šećera u krvi

• sveti bosiljakSnižava šećer u krvi natašte i nakon jela. 
• Istraživanja pokazuju da ima antidijabetičko djelovanje.
• Fitokemijska jedinjenja u biljci – kao što su saponini, triterpeni i flavonoidi – odgovorni su za njeno hipoglikemijsko dejstvo.

Zaštita jetre

• U jednoj studiji, ekstrakt lista svetog bosiljka pokazao hepatoprotektivna svojstva. 
• Ova biljka takođe povećava aktivnost enzima za detoksikaciju jetre, kao što je citokrom P450, koji neutrališe i pomaže izlučivanje toksičnih hemikalija.

jačanje imuniteta

• list svetog bosiljkaIma svojstva jačanja imuniteta.
• Astma Liječi širok spektar respiratornih poremećaja kao npr Uzrokovano oslabljenim imunološkim sistemom bronhitis i liječi infekcije pluća. 
• Esencija njegovog lista brzo zacjeljuje rane, posebno postoperativne.

upala i bol

• listovi svetog bosiljka bori se protiv upale. Čak i ublažava bolove u zglobovima uzrokovane upalom. 
• Biljka je analgetik i ublažava bol.

oralno zdravlje

• sveti bosiljakDjeluje kao odlična vodica za ispiranje usta za kontrolu plaka u ustima. 
• To je zato što ekstrakt ima vrlo visoku baktericidnu aktivnost.

očni poremećaji

• Naše su oči podložne brojnim gljivičnim, virusnim i bakterijskim infekcijama. 
• sveti bosiljakSvojim umirujućim i protuupalnim svojstvima štiti oko od slobodnih radikala i oštećenja okoline.
• glaukom i makularna degeneracija Pomaže u prevenciji ozbiljnih očnih bolesti kao što su 
• Ima važnu ulogu u liječenju katarakte i drugih problema s vidom.

Da li sveti bosiljak mršavi?

• Neka istraživanja sveti bosiljak navodi da može pomoći u snižavanju nivoa šećera i holesterola u krvi, dva faktora koja mogu dovesti do debljanja. 
• Takođe smanjuje nivo hormona stresa kortizola, koji uzrokuje debljanje. 
• Sa ovim funkcijama sveti bosiljak Možemo reći da ga slabi.

Sveti bosiljak blagotvorno djeluje na kožu

• listovi svetog bosiljkaČisti krv uklanjanjem toksina. 
• Black PointPomaže u uklanjanju ožiljaka od akni i bubuljica.
• Biljka ima antibiotska svojstva koja igraju ulogu u liječenju infekcija. Listovi izazivaju infekcije kože B. anthracis ve E. coli inhibira rast bakterija kao npr
• sveti bosiljak Ima antimikrobna i antifungalna svojstva koja pomažu u prevenciji brojnih drugih kožnih infekcija.
• Uredno upotreba listova svetog bosiljka vitiligo poboljšava simptome. 
• Ekcem može imati slične efekte na 

Koristi svetog bosiljka za kosu

• sveti bosiljakjačanjem korijena kose gubitak kosesprečava to. 
• takođe mekinje i liječi svrab i sprječava prerano sijedenje kose.

Kako napraviti čaj od svetog bosiljka

• Stavite tri čaše vode u čajnik. 
• grana listovi svetog bosiljkaNaribajte ga i dodajte u vodu zajedno sa pola kašičice seckanog đumbira i četvrtinom kašičice kardamoma u prahu.
• Nakon ključanja 10 minuta, procijediti.
• Poslužite sa malo meda i limunovog soka.

Ovaj čaj možete piti do tri puta dnevno.

Koje su nuspojave svetog bosiljka?

• Iako bezbedan u normalnim količinama, sveti bosiljak Može izazvati probleme kod trudnica i dojilja kada se uzima u velikim količinama.
• ekstrakti svetog bosiljka, Može usporiti zgrušavanje krvi i povećati krvarenje. Oni koji imaju takve probleme ne bi trebali koristiti biljku.
• sveti bosiljaksadrži visok nivo kalijuma i može sniziti krvni pritisak. 
• sveti bosiljakOvo može biti problem za ljude koji uzimaju lijekove za liječenje niskog ili visokog krvnog tlaka, jer može previše sniziti krvni tlak.

Bosiljak i sveti bosiljak

Širom svijeta proizvodi se više od 40 različitih vrsta bosiljka koji se koriste u kulinarske i medicinske svrhe. 

Basil ve sveti bosiljak da li je to isto? 

Obe vrste bosiljka se koriste u kulinarstvu, bilo sveže ili osušene. Ali sveti bosiljakima lekovita svojstva koja bosiljak nema.