Koje su prednosti crnog kohoša, kako se koristi?

Želio bih da vam kažem o prednostima crnog kohoša za one koji traže biljne opcije za liječenje hormonalnih problema. Crni kohoš, nazvan po crnom korijenu biljke, član je porodice ljutika. Korijeni i rizomi ove biljke vekovima se koriste u alternativnoj medicini za lečenje bolova, anksioznosti, upala, malarije, reume, problema sa maternicom i mnogih drugih bolesti.

Šta je crni kohoš?

Naučno Actaea racemosa (ili Cimicifuga racemosa ), poznata i kao biljka crnog kohoša, ranunculaceae Član je porodice biljaka. Iako ima mnogo aplikacija, uglavnom menopauzaKoristi se za liječenje simptoma povezanih s

Podzemni dijelovi, korijenje i rizomi biljke su dijelovi koji se koriste u medicinske svrhe. Glikozidi (jedinjenja šećera), izoferulne kiseline (protuupalni agensi) i (eventualno) fitoestrogeni (estrogeni na biljnoj bazi) i drugi aktivni sastojci.

Prednosti crnog kohoša

Smanjuje simptome menopauze

Puno posla, posebno valunge Istraživanje je istraživalo upotrebu crnog kohoša za liječenje simptoma menopauze, uključujući

Mnogi ljudi smatraju crni kohoš prirodnim lijekom za ublažavanje menopauze. Neki sistematski pregledi i studije su otkrile da redovno uzimanje smanjuje broj i težinu negativnih simptoma koji preplavljuju žene s hormonskim problemima.

Pacijentice s rakom dojke koje su završile liječenje pokazale su smanjenje simptoma kao što je znojenje dok su koristili crni kohoš.

Smanjuje poremećaje spavanja

Jedan faktor koji pogoršava druge simptome menopauze je poremećaj sna koji često prati ovu tranziciju. NesanicaSan je od vitalnog značaja za prirodnu ravnotežu hormona, jer remeti proizvodnju i upravljanje hormonima čak i tokom normalnih perioda života. je važno.

Nedavna medicinska studija za žene u postmenopauzi sa problemima spavanja pokazala je da je dopuna njihove ishrane crnim kohošem efikasno poboljšala san.

Nudi nadu za liječenje dijabetesa

Nedavno istraživanje pokazalo je pozitivan učinak ekstrakta crnog kohoša na dijabetes tipa II. pokazalo da može pomoći u poboljšanju obrade inzulina u tijelu dijabetičara.

Pomaže u upravljanju PCOS-om

black cohosh sindrom policističnih jajnika je takođe proučavan u vezi sa Prvi rezultati pokazuju da ova biljka ima pozitivan učinak na bolest i da se može uskladiti s liječenjem farmaceutskim sredstvima za koje je testirana.

Smanjuje gubitak koštane mase/osteoporozu

Većina biljaka, uključujući crni kohoš, sadrži organske spojeve s biološkim djelovanjem.

Pokazalo se da neki biološki molekuli u biljci smanjuju gubitak koštane mase uzrokovan osteoporozom.

Može pomoći u liječenju fibroida materice

fibroidi matericeTo su benigna uvećanja materice koja se obično javljaju u godinama vrhunca plodnosti žene.

Istraživanje iz 2014. pokazalo je da je ekstrakt crnog kohoša prikladniji od sintetičke alternative za liječenje mioma maternice. Pronađeno.

Liječenjem fibroida, ova biljka također pomaže u smanjenju simptoma PMS-a kao što su menstrualni grčevi i bolne menstruacije.

smanjuje anksioznost

Ova biljka se u prošlosti koristila za liječenje anksioznosti i depresije. Nedavna istraživanja sugeriraju da može imati značajan utjecaj na simptome anksioznosti.

studije na životinjama, u Actaea racemosa pokazalo je da jedinjenje cikloartan glikozida ima sedativne, anti-anksiozne efekte kod pacova zbog svog djelovanja na GABA receptore.

Kako se koristi crni kohoš?

Crni kohoš se ne nalazi ni u jednom prehrambenom proizvodu. Zato morate uzimati biljni dodatak kako biste njime dopunili svoju prehranu, bilo u obliku tableta, ekstrakta ili čaja. Provjerite je li proizvod koji kupujete čist i iz pouzdanih izvora, jer konzumiranje pokvarenih sastojaka i aditiva može uzrokovati nuspojave.

Osim dodataka u kapsulama i tabletama, crni kohoš je dostupan u obliku tekuće tinkture i ekstrakta koji se miješaju s vodom. Crni kohoš se često kombinuje sa drugim biljkama kao što su vitex ili dong quai za maksimalnu korist.

Osušeni korijen ove biljke može se koristiti i za pravljenje čaja od crnog kohoša.

Crni kohoš šteti

Iako se prema većini studija čini relativno rijetkim, može postojati nekoliko nuspojava. 

• Neki ljudi koji uzimaju ovu biljku žale se na želučane tegobe, glavobolju, napade, proljev, mučninu, povraćanje, zatvor, nizak krvni tlak i probleme s težinom. Mnoge od ovih pritužbi mogu biti posljedica pogrešne identifikacije crnog kohoša u divljini od strane nekih proizvođača.
• Jedna potencijalna nuspojava koja se dosljedno povezuje s konzumacijom crnog kohoša je njegov negativan učinak na jetru. Iako još uvijek nema konkretnih dokaza da ova biljka uzrokuje toksičnost jetre, nemojte je koristiti s drugim lijekovima ili suplementima koji mogu biti povezani s oštećenjem jetre. Ako već imate oboljenje jetre, posavetujte se sa lekarom o konzumiranju ove biljke.
• Ako razvijete simptome bolesti jetre (npr. bol u stomaku, tamni urin ili žutica) dok uzimate crni kohoš, odmah prekinite sa upotrebom i obavestite svog lekara.
• Postoji određena zabrinutost da bi ova biljka mogla biti opasna za žene koje se liječe od raka dojke ili materice zbog svojih efekata oponašanja estrogena. Stoga, takvi karcinomi ili endometriozaŽene sa oboljenjem štitne žlezde ne bi trebalo da koriste ovu biljku osim ako ne razgovaraju sa lekarom.
• Dok se ne završe dodatna istraživanja, ne biste trebali uzimati crni kohoš tokom trudnoće ili dojenja, jer njegov učinak na fetuse i novorođenčad nije utvrđen.
• Prijavljeno je da ova biljka u nekim slučajevima ima određene interakcije lijekova, uključujući kontracepcijske pilule, hormonsku zamjensku terapiju, sedative i lijekove za krvni tlak. 
• Ako redovno uzimate lekove, trebalo bi da pitate lekara o upotrebi lekovitog bilja.

Reference: 1