Ginkgo bilobaTo je ljekovita biljka porijeklom iz Kine. Ekstrakt ginka bilobestoljećima se koristi u tradicionalnoj kineskoj biljnoj medicini. Ginkgo suplementi su bogati terapeutskim vrijednostima i povezani su s mnogim zdravstvenim prednostima.
Biljka ima protuupalna i antioksidativna svojstva koja mogu pomoći u liječenju raznih bolesti. Smanjuje simptome psihijatrijskih poremećaja kao što su Alchajmerova bolest i demencija, liječi anksioznost, bori se protiv upala i podržava zdravlje očiju.
Koje su prednosti Ginkgo Bilobe?
Sadrži moćne antioksidanse
Ginkgo bilobaSadržaj antioksidansa odgovoran je za njegove zdravstvene prednosti. Biljka sadrži visok nivo flavonoida i terpenoida, jedinjenja poznatih po moćnom antioksidativnom delovanju.
Antioksidansi se bore i neutraliziraju štetno djelovanje slobodnih radikala. Slobodni radikali su visoko reaktivne čestice koje se proizvode u tijelu tijekom normalnih metaboličkih funkcija, poput pretvaranja hrane u energiju ili detoksikacije.
Kada postanu nekontrolirano prekomjerni u tijelu, oni također imaju potencijal da oštete zdrava tkiva i doprinesu ubrzanom starenju i razvoju bolesti.
Smanjuje simptome psihijatrijskih bolesti
Ginkgo bilobaPomaže u smanjenju simptoma psihijatrijskih poremećaja kao što su Alchajmerova bolest i demencija. Studija koju je sproveo Univerzitet kineske medicine u Pekingu, ekstrakt ginkaotkrili da kada se koristi u kombinaciji s konvencionalnom medicinom, može poboljšati funkcionalne sposobnosti pacijenata sa Alchajmerom.
U drugoj studiji ekstrakt ginkaje utvrđeno da je efikasan u liječenju simptoma povezanih s demencijom. Neki anegdotski dokazi sugeriraju da biljka može poboljšati protok krvi u mozgu.
Druga studija koju je sproveo Slobodni univerzitet u Berlinu, ekstrakt ginkaOtkrio je da bi to moglo poboljšati stanje osoba s demencijom.
Pomaže u liječenju anksioznosti
Ekstrakt ginka bilobe smanjuje simptome anksioznosti i stresa. Ekstrakt se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini za liječenje neurodegenerativnih poremećaja.
studije na životinjama, ekstrakt ginkgo bilobenavodi da njegov sadržaj antioksidansa može pomoći u smanjenju simptoma anksioznosti i drugih kognitivnih poremećaja.
U jednoj studiji, grupa od 107 ljudi liječenih visokim dozama ginka prijavila je smanjenje simptoma anksioznosti.
Smanjuje stres
Ginkgo biloba Pomaže u regulaciji odgovora na stres i boljem suočavanju s ovim negativnim iskustvom.
Kada je tijelo pod stresom, ono oslobađa hormone stresa (posebno kortizol), koji povećavaju krvni tlak i mogu uzrokovati druge negativne nuspojave, uključujući povećano oštećenje oksidativnog stresa.
Ekstrakt ginkaNavedeno je da smanjuje nivoe kortizola i krvnog pritiska i poboljšava odgovor na oksidativni stres.
Manje negativnih efekata stresa pomaže u suočavanju sa širokim spektrom bolesti i stanja.
bori se protiv upale
Ginkgo bilobaIma sposobnost da smanji upalu uzrokovanu različitim stanjima. Studija koju je sproveo Nacionalni univerzitet Tajvana, ekstrakt ginkgo bilobeotkrili da može smanjiti upalne markere u životinjskim i ljudskim stanicama. Postoje i druga upalna stanja kod kojih ekstrakt ginka može pomoći u liječenju. ovo:
artritis
Studija na pacovima, ekstrakt ginkau artritisOtkrio je da može pomoći u ublažavanju bolova.
Ekstrakt ginka bilobePreporučuje se pacijentima s akutnim ishemijskim moždanim udarom (iznenadni gubitak cirkulacije krvi u području mozga). Navodi se da biljka ima neuroprotektivna svojstva koja pomažu poboljšanju kognitivnih funkcija kod pacijenata.
Bolest iritabilnog crijeva (IBD)
Studija koju je sproveo Univerzitet u Kairu pokazala je da kurkumin i ginkgo bilobautvrđeno da može biti efikasno u prevenciji i liječenju IBD-a.
Jača imuni sistem
Štiti organizam od bakterija i virusa ginkgo bilobapomaže u jačanju imunološkog sistema i sprječavanju infekcija.
Primećeno je da je otporan čak i na sojeve otporne na lekove, kao i na nekoliko uobičajenih patogena. Ova biljka potiskuje rast E. coli, Staphylococcus aureus, Salmonella i Listeria.
Podržava zdravlje očiju
Neka rana istraživanja dodatak ginkuNavodi da može povećati dotok krvi u oči. To može biti potencijalni tretman za glaukom. Međutim, ne postoje definitivni dokazi o ovoj temi.
Mala studija Londonske škole higijene i tropske medicine pokazala je da ekstrakt ginka može imati blagotvoran učinak na zdravlje očiju.
Poboljšava zdravlje srca
Ginkgo bilobaPodstičući širenje krvnih sudova, može povećati protok krvi. Koristi se za liječenje problema povezanih s lošom cirkulacijom krvi. Ima sposobnost da poveća protok krvi u različitim dijelovima tijela.
Ekstrakt ginka bilobeje obećavajuće terapeutsko sredstvo za kardiovaskularne i ishemijske bolesti. Podržava zdravlje vaskularnih (krvnih sudova).
U studiji koju je sprovela Medicinska univerzitetska bolnica Hebei, ekstrakt ginkaUtvrđeno je da poboljšava cirkulaciju koronarnih arterija kod pacijenata sa koronarnom bolešću.
Isti efekat je primećen i kod starijih osoba. Ovaj ekstrakt ima zaštitne efekte na zdravlje srca. Također može pomoći u liječenju neuroloških i kardio-cerebrovaskularnih poremećaja.
Poboljšava funkciju mozga
Ginkgo biloba, Alzheimerova bolest i više puta je procjenjivan zbog svoje sposobnosti da smanji anksioznost, stres i druge simptome povezane sa kognitivnim padom povezanim sa starenjem.
Studija koju je sproveo Odeljenje zdravstvenih nauka Univerziteta Liberti, ekstrakt ginka otkrili da suplementacija sa može poboljšati mentalne performanse.
Drugo istraživanje Univerziteta u Minhenu pokazalo je da je biljka poboljšala mentalno funkcionisanje kod zdravih dobrovoljaca.
Anegdotski dokazi sugeriraju da biljka može igrati važnu ulogu u poboljšanju protoka krvi u mozgu.
Pomaže u liječenju depresije
Ekstrakt ginkaIma protuupalna svojstva koja mogu pomoći u liječenju depresije. Studija ekstrakt ginka otkrili su da suplementacija može pomoći u liječenju simptoma depresije.
Može se koristiti u liječenju raka
Ginkgo biloba može pružiti zaštitu od raka. Njegov ekstrakt se može koristiti za inhibiciju rasta ćelija raka, povećanje efikasnosti tretmana raka i smanjenje uticaja slobodnih radikala na ćelije raka.
Tokom lečenja raka ginkgo biloba Njegova upotreba može pomoći u smanjenju veličine tumora uz povećanje učinka terapije zračenjem.
Tokom zračenja ginkgo biloba Ljudi koji su ga koristili imali su manji gubitak težine i pomogli su u sprječavanju nekih negativnih nuspojava povezanih s kemoterapijom.
Također se pokazalo da pomaže u liječenju raka želuca, dojke i jetre.
Ublažava migrenu i glavobolju
Ginkgo biloba Smanjenjem upale, potencijalno povećava dotok krvi u mozak. Stoga može liječiti glavobolje i migrene. Biljke koje se bore protiv upala popularne su u tradicionalnoj kineskoj medicini kao tretmani za migrene i glavobolje.
Poboljšava simptome astme i KOPB
Ekstrakt ginka bilobeNjegova protuupalna svojstva mogu liječiti simptome povezane s respiratornim bolestima kao što su astma i kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB).
Studija koju je proveo Univerzitet Jilin otkrila je da protuupalna jedinjenja koja se nalaze u biljci mogu smanjiti upalu u disajnim putevima.
U drugoj studiji, ekstrakt ginka Pacijenti s astmom liječeni lijekom pokazali su bolje poboljšanje svog stanja u odnosu na pacijente koji su uzimali samo konvencionalne lijekove.
U drugoj studiji, grupa od 50 pacijenata sa KOPB starijih od 100 godina koji su konzumirali mešavinu kineskih biljaka (uključujući ginko) bronhitis i prijavio smanjenje kašlja.
Smanjuje simptome PMS-a
Ginkgo bilobaMože pomoći u smanjenju simptoma PMS-a. Jedno istraživanje je pokazalo da su simptomi PMS-a smanjeni za 23% nakon konzumiranja ekstrakta ginka. U ovom kontekstu potrebno je više informacija o sigurnosti postrojenja.
Može liječiti seksualnu disfunkciju
Ekstrakt ginka bilobe Može olakšati protok krvi i utjecati na sisteme dušikovog oksida i ima opuštajući učinak na glatko mišićno tkivo.
Ovi procesi su važni za seksualni odgovor kod žena. Ekstrakt ginka bilobemogu imati potencijal da poboljšaju seksualno zdravlje kod žena.
studija, ekstrakt ginkaotkrili da ima sposobnost poboljšanja nivoa dušikovog oksida u krvi. Ovo također može pomoći poboljšanju seksualne funkcije žena.
Podržava zdravlje jetre
Kao antioksidans, ginkgo biloba Pomaže u održavanju zdravlja i funkcije jetre.
Štiti jetru od oksidativnog stresa uzrokovanog bolestima sprečavajući stvaranje ožiljnog tkiva zbog nealkoholne masne jetre.
Ginkgo bilobaTakođer treba napomenuti da može oštetiti jetru kada se uzima u ekstremno visokim dozama.
Pomaže u liječenju dijabetesa
Upotreba Ginkgo bilobeMože pomoći u liječenju dijabetesa i spriječiti komplikacije ove kronične bolesti.
Ekstrakt biljke, kada se daje pacijentima s ranim dijabetičkim problemima s bubrezima, regulisao je nivo lipida i poboljšao ukupnu funkciju bubrega.
Također smanjuje metabolizam glukoze posredovan inzulinom, kao i ukupni nivo šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2.
Pokazalo se da efikasno snižava nivo šećera u krvi u studijama na životinjama i može pomoći u prevenciji kasnih dijabetičkih komplikacija, uključujući ishemijsko oštećenje srca.
štiti DNK
Ginkgo biloba Toliko je efikasan da čak može pomoći u popravljanju DNK. Pokazalo se da pomaže u popravljanju slomljenih i oštećenih hromozoma, čak i ako je oštećen radioaktivnim otpadom.
Ovo može biti koristan tretman za rješavanje oštećenja uzrokovanih liječenjem određenih bolesti koje utiču na štitnu žlijezdu, kao što je Graveova bolest.
Olakšava kretanje
Neka stanja mogu uzrokovati bol, upalu i poteškoće u kretanju, uključujući ograničavanje sposobnosti hodanja. Jedno od ovih stanja, poznato kao intermitentna klaudikacija, ginkgo biloba Može se poboljšati kada se liječi sa
ginko Pacijenti sa intermitentnom klaudikacijom imali su manje bolova, poboljšali su udaljenost hoda i poboljšali ukupnu pokretljivost.
Iste prednosti se odnose na one s perifernom arterijskom okluzivnom bolešću, ili PAOD.
Pomaže u gubitku težine
Ekstrakt ginka bilobe Može pomoći u smanjenju gojaznosti. Studija o pacovima ekstrakt ginkgo bilobeNaveo je da može biti efikasan u prevenciji i liječenju poremećaja inzulinske signalizacije povezanog s gojaznošću.
Ekstrakt ginka bilobemože poboljšati otpornost na inzulin i smanjiti povećanje tjelesne težine. Također se može smatrati potencijalnim alternativnim tretmanom za gojaznost uzrokovanu menopauzom.
studija, listovi ginkgo bilobeotkrili da može poboljšati parametre lipida u krvi. Može se koristiti za liječenje dislipidemije (nenormalne količine lipida u krvi).
Ekstrakt ginka bilobe smanjen oksidativni stres kod gojaznih štakora koji su suplementirani ishranom. Takođe je pokazao anti-obesogene efekte u belom masnom tkivu pacova.
Prednosti Gingko Bilobe za kožu
Ginkgo bilobaNavodi se da ima i efekte protiv starenja. Ekstrakt lista ginka, koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala kvercetin i kaempferol (prirodni biljni flavonoidi koji djeluju kao antioksidansi).
Smanjuje znakove starenja kože. ginko Takođe ima sinergijske efekte sa zelenim čajem u poboljšanju funkcije barijere i elastičnosti kože.
Dodavanje u proizvode za njegu kože pomaže koži da ostane hidratizirana duže, poboljšavajući teksturu i izgled.
Prednosti Gingko Bilobe za kosu
Ginkgo bilobaDokazano je da pomaže u usporavanju opadanja kose. Takođe može stimulisati rast kose.
Kako koristiti Ginkgo Bilobu?
Ginkgo bilobaDostupan je u različitim oblicima kao što su tečni ekstrakt, tablete, kapsule i čaj. Čini se da je najefikasniji kada se uzima u nekoliko doza tokom dana (ukupna dnevna doza je 120-240 mg). sirovo jer može biti otrovno ginkgo formanemojte ga koristiti.
Ginkgo bilobaMože proći 4 do 6 sedmica da stupi na snagu. Za osobe s demencijom preporučuje se doza od 40 miligrama ekstrakta tri puta dnevno.
120 miligrama do 600 miligrama ekstrakta može se koristiti za poboljšanje kognitivnih funkcija kod zdravih ljudi. Ove vrijednosti su zasnovane na anegdotskim dokazima. Potražite pomoć od svog lekara da odredite tačnu dozu.
Koje su štete od Ginkgo Bilobe?
Ginkgo bilobaPrekomjeran unos može uzrokovati neke štetne efekte. To uključuje alergije, glavobolje, bolove u stomaku, dijareju, vrtoglavicu, mučninu i neke interakcije sa lekovima.
U nekim slučajevima, upotreba biljke može uzrokovati ozbiljnu štetu. Osobe koje su alergične na biljke alkilfenola, trudnice i dojilje, kao i osobe sa epilepsijom treba da izbegavaju da ga uzimaju. Ljudi koji uzimaju lekove treba da se posavetuju sa svojim lekarom pre uzimanja ginka.
visok ginkgo biloba Izlaganje može povećati rizik od raka dojke i kolorektalnog karcinoma kod nekih osoba. Neki anegdotski dokazi sugeriraju da ginkgo ima potencijal da stupi u interakciju s nekim lijekovima, kao što su razrjeđivači krvi (aspirin, varfarin) i antidepresivi.
Ginkgo biloba Općenito se smatra sigurnim za zdrave ljude kada se koristi u ograničenim količinama do šest mjeseci.
Neki anegdotski dokazi ginkgo bilobaTo sugerira da može smanjiti razinu šećera u krvi. Stoga ga osobe sa dijabetesom trebaju koristiti s oprezom.
Konzumiranje sirovih ili pečenih sjemenki ginka može biti otrovno i uzrokovati štetne posljedice.
Kao rezultat;
Ginkgo bilobaTo je ljekovita biljka s protuupalnim i antioksidativnim svojstvima koja imaju zdravstvene prednosti. Biljka pomaže u smanjenju simptoma psihijatrijskih poremećaja, liječi anksioznost i bori se protiv upala.
S ovim, ekstrakt ginkaPrekomjeran unos može uzrokovati nekoliko štetnih posljedica. Veliki dio istraživanja ovog biljnog ekstrakta još uvijek traje.
