reumatizam mekih tkiva poznat kao fibromialgijaje zdravstveno stanje koje karakterizira dugotrajan i raširen bol (bol nije specifičan za određeno područje).
Teško je razumjeti i dijagnosticirati ovo stanje. Njegovi simptomi oponašaju simptome drugih stanja i ne postoje pravi testovi koji bi potvrdili dijagnozu. Kao rezultat, fibromialgija često pogrešno dijagnosticirana.
Liječenje fibromijalgije takođe je teško. Lijekovi, terapija i promjene načina života mogu pomoći u upravljanju simptomima i poboljšanju kvalitete života.
Koji su simptomi fibromijalgije?
Fibromialgija To uzrokuje ono što se naziva "zone bola". Neka od ovih područja su područja osjetljivosti, ranije nazvane "okidačke tačke" ili "osjetljive tačke".
Ostali simptomi fibromijalgije To je kako slijedi:
- Umor
– problem sa spavanjem
– Dugo spavanje bez odmora
– Glavobolje
– depresija
-Anksioznost
– Problemi sa fokusiranjem ili obraćanjem pažnje
– Bol u donjem delu stomaka
– suvo oko
Problemi sa bešikom kao što je intersticijski cistitis
FibromialgijaKod ljudi sa sifilisom, mozak i živci mogu pogrešno protumačiti ili pretjerano reagirati na normalne signale boli. Ovo može biti zbog hemijske neravnoteže u mozgu ili abnormalnosti u gangliju dorzalnog korijena koji utječe na centralnu osjetljivost na bol (mozak).
FibromialgijaTakođe može uticati na emocije i nivo energije.
Simptomi fibromijalgije Obično je teži kod žena nego kod muškaraca. U poređenju sa muškarcima, žene imaju rašireniji bol, simptome IBS-a i jutarnji umor. Menstruacije su takođe bolne.
i kod muškaraca fibromialgija javlja. I muškarci fibromialgijaIma jak bol i emocionalne simptome uzrokovane
Fibromijalgija bol
Najizraženiji je bol fibromialgija je simptom. Može se osjetiti u raznim mišićima i drugim mekim tkivima po cijelom tijelu. Bol može biti u rasponu jačine od blage do intenzivne i gotovo nepodnošljive boli.
FibromialgijaSmatra se da je uzrokovana abnormalnim odgovorom nervnog sistema. Telo preterano reaguje na stvari koje inače ne bi trebalo da budu bolne. A bol se može osjetiti u više od jednog područja tijela.
Tekuća istraživanja su još uvijek fibromialgijanije mogao utvrditi tačan uzrok.
Bol u prsima
Fibromijalgija bol Kada je u grudima, to je kao bol od srčanog udara.
Bol u grudima kod fibromijalgije njegova sredina je hrskavica koja povezuje rebra sa grudne kosti. Bol se takođe može širiti u ramena i ruke.
FibromialgijaMože se osjetiti oštar bol u grudima poput uboda i peckanja. Slično kao kod srčanog udara, možda ćete imati problema da uhvatite dah.
Bol u leđima
Jedno od najčešćih područja boli su leđa. Međutim, bol u leđima fibromialgija Nije jasan pokazatelj da se utvrdi da li
U mišićima i mekim tkivima nogu bol u fibromijalgiji može se osetiti. Bol u nozi je sličan bolu potegnutog mišića ili ukočenosti artritisa. Manifestira se u obliku peckanja i pulsiranja.
Fibromialgija ponekad uzrokuje utrnulost ili trnce u nogama. Umor se manifestuje u nogama.
Koji su uzroci fibromijalgije?
FibromialgijaTačan uzrok je nepoznat. Prema najnovijim istraživanjima, sumnja se na okidače kao što su genetska dispozicija (nasljedne osobine), infekcije, traume i stres.
Infekcije
Prošla bolest fibromialgijaMože izazvati ili pogoršati vaše simptome.
geni
Fibromialgija Često se javlja u porodicama. Ako ga neko u porodici ima, rizik od razvoja je veći.
Istraživači smatraju da određene mutacije gena mogu igrati ulogu. Identificirali su nekoliko mogućih gena koji utiču na prijenos kemijskih signala boli između nervnih ćelija.
Trauma
Ljudi koji su pretrpjeli ozbiljnu fizičku ili emocionalnu traumu fibromialgija može razviti.
Stres
Kao i trauma, stres može imati dugotrajne posljedice na tijelo. stres, fibromialgijaTo uzrokuje hormonalne promjene koje mogu uzrokovati
Uzrok fibromijalgije Iako se ne zna tačno, prema jednoj teoriji, nastaje kao rezultat toga što mozak snižava prag boli. Osjeti koji prije nisu bili bolni vremenom postaju veoma bolni.
Druga teorija je da nervi preterano reaguju na signale bola.
Koji su faktori rizika od fibromijalgije?
Neravnoteža u hemikalijama u mozgu može uzrokovati da mozak i nervni sistem pogrešno interpretiraju ili preterano reaguju na normalne signale boli.
Fibromialgija Ostali faktori koji povećavaju rizik od razvoja uključuju:
pol
Iako je uzrok nepoznat, većina fibromialgija slučajevi se javljaju kod žena.
starost
Najvjerojatnije će se dijagnosticirati u srednjim godinama, a rizik se povećava kako starite. Međutim, može se razviti i kod djece.
porodična historija
Rizik je povećan ako neko u porodici ima ovo stanje.
bolest
Fibromialgija lupus ili reumatoidni artritis, iako nije vrsta artritisa rizik od fibromijalgijepovećava ga.
Dijagnoza fibromijalgije
Dijagnostikovanje fibromijalgije Ne postoje laboratorijski testovi ili slikovna dijagnoza U slučaju raširenog bola nepoznatog uzroka koji traje 3 mjeseca ili više dijagnoza fibromijalgije može se staviti.
Liječenje fibromijalgije
Upravo sada, fibromialgija Ne postoji lijek za to. Za liječenje se ulažu napori da se smanje simptomi i poboljša kvaliteta života.
Lijekovi za fibromijalgiju
Liječenje fibromijalgijeNjegov cilj je upravljanje bolom i poboljšanje kvalitete života. Fibromialgija Često korišteni lijekovi za
– Sredstva protiv bolova
– Antidepresivi
– Lijekovi protiv napadaja
Prirodne mogućnosti liječenja fibromijalgije
Prirodno liječenje zajedno s lijekovima koje je propisao liječnik pomoći će u smanjenju stresa i boli. Prirodni lijekovi za fibromijalgiju uključuju::
Fibromialgija, zbog hronične boli, mnogi ljudi poremećaji spavanjamože uzrokovati kronični umor i depresiju.
Uzrok fibromijalgije još nije poznato i stanje je neizlječivo. Osobe sa fibromijalgijom moraju upravljati simptomima medicinskim tretmanom i promjenama u načinu života i voditi računa o tome šta jedu.
Da biste smanjili upalu, izbjegavajte visoko prerađenu hranu, rafinirane ugljikohidrate, brzu hranu i pro-upalne namirnice koje sadrže prerađena biljna ulja poput sojinog ili kukuruznog ulja.
Vodite dnevnik ishrane najmanje dvije sedmice
Mnogo pacijent sa fibromijalgijomkaže da neke namirnice izazivaju simptome teže od drugih.
studija, fibromijalgični pacijenti Utvrđeno je da je 42% prijavilo pogoršanje simptoma nakon konzumiranja određene hrane.
Otkrivanje vlastite osjetljivosti na hranu i izbacivanje ovih okidačkih namirnica je najvažnija stvar koju možete učiniti.
Da biste to učinili, trebali biste svakodnevno u dnevnik ishrane zapisivati šta ste i kada jeli i da li ste imali lošu reakciju ili simptome.
Ako ovo radite dosljedno nekoliko sedmica, to vam može pomoći da otkrijete koja je hrana okidač.
Osjetljivost na hranu koja može uzrokovati simptome uvelike varira među pojedincima, ali najčešći su mliječni proizvodi, gluten i FODMAP (fermentabilni oligo-di-monosaharidi i polioli).
Probajte razmjenu hrane
Trebali biste izbaciti određene namirnice, obično tri ili četiri sedmice. Zatim polako ponovo uvodite određene namirnice i pratite svoje simptome radi mogućih reakcija.
Ovo je jedini način da se identificira vrsta hrane koja uzrokuje pogoršanje simptoma.
Najbolju promjenu hrane možete napraviti pod nadzorom dijetetičara.
Održavanje zdrave težine je neophodno
Nema sumnje da prekomjerna težina povećava bol u zglobovima. Što je veća težina na kosturu, to je veći pritisak na kosti i zglobove. Dakle, gubitak težine će pomoći u ublažavanju ove boli.
prekomjernu težinu i fibromijalgija oboljeli osjećaju bolove u mišićima zajedno s bolovima u zglobovima. Studija na 20 žena u dobi od 75-179 godina utvrdila je da prekomjerna težina povećava jačinu boli, smanjuje fizičku aktivnost i smanjuje kvalitetu života.
To jest, fibromialgijaVažno je da smršate na zdrav način za efikasno liječenje šindre.
Fibromijalgija i nutritivni dodaci
Smatra se da su neki dodaci ishrani korisni za fibromijalgiju.
Koenzim Q10
koenzim Q10 (CoQ10)je supstanca slična vitaminu u našim ćelijama. Djeluje kao antioksidans i većinu CoQ10 proizvodi tijelo.
FibromialgijaČini se da oni sa dijabetesom imaju mnogo niže koncentracije CoQ10 u krvi.
U dvije kliničke studije utvrđeno je poboljšanje pri dozama od najmanje 40 mg ili 100 mg dnevno tijekom 300 dana. Veće doze bile su posebno povezane s bolom, umorom i bolom/ukočenošću zglobova.
Na osnovu ovih ranih studija, suplementacija od najmanje 10 mg dnevno COQ100 preporučuje se za one koji pate od fibromijalgije.
Takođe možete jesti hranu bogatu CoQ10, kao što su haringa, brokoli i karfiol.
D-riboza
D-ribozaje organsko jedinjenje koje proizvodi tijelo. Ima centralnu ulogu u metabolizmu i uključen je u proizvodnju energije (ATP).
Fibromialgija ve sindrom hroničnog umora Smatra se da one snižavaju nivoe ATP-a (D-riboza je komponenta), pa se smatra da dodatna D-riboza poboljšava simptome povezane s energijom.
S-adenozil metionin
S-Adenozil metionin (poznat kao SAMe) je jedinjenje koje proizvodi tijelo koje je uključeno u mnoge kemijske procese. Niski nivoi SAMe povezani su sa simptomima depresije, a suplementacija može pomoći kod djelomičnog nedostatka.
Pacijenti sa fibromijalgijomMale studije koje su također isprobale SAMe injekcije zabilježile su poboljšanja raspoloženja i osjetljivosti mišića.
Nakon toga uslijedilo je kliničko ispitivanje korištenjem oralnih dodataka SAMe.
Studija je uključila 800 ispitanika sa fibromialgijom uz 44 mg SAMe dnevno tokom šest sedmica. U poređenju sa onima koji su koristili placebo dodatak, uočeno je poboljšanje za osjetljivost mišića, manju korist za jutarnju ukočenost i značajnu korist za snagu mišića.
Chlorella
ChlorellaTo je slatkovodna alga vrlo slična spirulini.
FibromialgijaU studiji na 18 ispitanika sa dijabetes melitusom, 10 grama suplementa hlorele tokom dva mjeseca povezano je sa smanjenjem bola za 22%.
L-karnitin
L-karnitinTo je spoj koji proizvodi tijelo uključen u energetski metabolizam i zaštitu stanica. FibromialgijaPretpostavlja se da laktat može biti povezan s metaboličkim promjenama, uključujući nedostatak karnitina. Naravno, neki oblik suplementa karnitina može pomoći.
Međutim, treba napomenuti da je ova korist vidljiva tek nakon 6 sedmica liječenja.
