Анемията, известна като анемия, е състояние, при което тялото не може да произвежда достатъчно червени кръвни клетки, за да пренася кислород до органите. Появяват се симптоми като умора, слабост, световъртеж. Много различни вид анемия има. най-често желязодефицитна анемияе Хранене на храни, богати на желязо симптоми на анемия облекчава. Естествено решение за анемия Има някои лечения, които могат да бъдат направени. Добре "Какво е добро при анемия?
Şimdi естествени средства за лечение на анемияДа видим.
Какво е добро при анемия?
Какво е добро при анемия?
меласа
Добавете супена лъжица меласа от тръстика към чаша топло мляко.
Разбъркайте добре и изпийте.
Трябва да се пие около 2 часа преди лягане сутрин или вечер.
Меласа, която е полезна при анемияе меласа от захарна тръстика. Това е сладък продукт, получен от рафинирането на захарна тръстика. Има ниско съдържание на захар. въпреки товаВитамин B6, Богат е на витамини и минерали като магнезий, калций и селен.
Пиенето на меласа от тръстика помага за подобряване на нивото на желязо в организма.
Смути, приготвено със зелени зеленчуци
Нарежете половин чаша зеле и половин чаша целина.
Изсипете меда, солта и лимоновия сок в блендер. Разбъркайте добре.
Изсипете смутито в чаша и изпийте.
Консумирайте го за закуска.
„Какво е добро при анемия?“ в списъка зеле,спанак, рукола, броколи икъдраво зелени зеленчуци като Защото всички те са източници на желязо. Редовната им консумация е полезна при анемия.
Витамин С най-вече в цитрусовите плодове. Помага за производството на червени кръвни клетки и хемоглобин.
Пробиотиците
Разбийте половин чаша кисело мляко в блендера. Вземете друга купа.
Добавете чаша вода, сол, две супени лъжици лимонов сок, нарязани листа кориандър и смлян кимион.
Разбъркайте добре и изпийте.
Трябва да се пие след обяд или вечеря.
ПробиотицитеУстановено е, че повишава нивото на витамин B12 и желязо. С тази смес броят на червените кръвни клетки и нивото на хемоглобина ще се повишат.
смокини
Накиснете 3 смокини в купа с вода за една нощ.
Нарежете смокините на четвъртинки и ги закусете.
смокини Осигурява високи нива на желязо. защото "какво е добро при анемия?" заема важно място в списъка. Освен това е добър източник на витамин А, фолат и магнезий. Накиснатите смокини се усвояват бързо.
Смути от цвекло
Измийте, обелете и нарежете цвеклото. Пасирайте в блендер.
Изсипете сместа в чаша и изцедете сока на половин лимон.
Смесете и изпийте.
Трябва да се пие на закуска.
цвеклоТой е един от най-големите източници на желязо, магнезий, калций, витамин А и фолиева киселина.
Банани
Можете да ядете банан за закуска, като налеете мед върху него.
Незрелизелен бананХраненето значително повишава нивата на желязо. Бананите съдържат желязо, калий, витамин С и фолиева киселина. Той осигурява на тялото основни хранителни вещества, необходими за производството на здрави червени кръвни клетки и подобряване на нивата на хемоглобина.
