Какво е течна диета и как се прави? Отслабване с течна диета

течна диетаТова е прост и бърз метод за отслабване. Това е диетична програма, при която храните се консумират в течна форма.

Лекарите препоръчват този тип диета на пациенти, които имат храносмилателни проблеми, възстановяват се след определени операции или им предстои операция.

Въпреки че не е ефективен като дългосрочен план за отслабване, спазването на такава диета за един ден ще помогне за пречистване на тялото. Започва процеса на отслабване.

Не трябва обаче да се прилага повече от един ден, освен ако не е препоръчано от лекар или диетолог.

Какво е течна диета?

Течни диети, Това е нискокалорична диетична програма, която използва течности вместо твърди храни.

Яжте течни храни за едно или две хранения на ден или всички. Можете да изцеждате плодове и зеленчуци, да правите смутита или да пиете супи.

Как се прави течна диета?

течна диетаИма разновидности, които са класифицирани в различни категории.

Шейкове заместители на хранене: При този тип диета шейковете се консумират като заместител на твърдите храни. Някои компании продават тези шейкове за целите на отслабването.

Детокс диети и прочистване на тялото: Детокс диети течна диетае вид на. Консумират се определени плодови сокове или напитки, които изхвърлят токсичните вещества от тялото.

Течни диети с медицински препоръки: Има и течни диети, прилагани по здравословни причини. Тези са прозрачни течна диета е наречен. Както подсказва името, консумират се само бистри течности като вода, ябълков сок, чай, спортни напитки и бульон. Тези диети се препоръчват преди, след определени операции или при храносмилателни проблеми.

Оцетът е киселина или основа? Какво е pH на оцета?

Отслабва ли течната диета?

Течните диети са незаменими диетични програми за тези, които се опитват да отслабнат чрез диета.
Това е така, защото позволяват спестяване на време, ускоряване на метаболизма, детоксикация на организма. По този начин помага за отслабване.
Извършени са много проучвания върху програми, които заместват някои или всички ястия с течности.
Твърди се, че такива диети ускоряват метаболизма и подпомагат процеса на отслабване.
Течните диети помагат за премахване на токсините от тялото. Диетичните фибри почистват храносмилателния тракт и подобряват стомашно-чревното здраве. И двете действия имат положителен ефект върху отслабването.

Кой не трябва да прави течна диета?

Течни диети, Въпреки че може да помогне за загуба на тегло, някои хора трябва да избягват такива диети:

Бременни и кърмещи жени
деца
Възрастни (освен ако лекарите не препоръчват)

Какви са ползите от течната диета?

Помага за отстраняването на вредните вещества от тялото.
Ако е с ниско съдържание на фибри, дава необходимата почивка на храносмилателната система.
Той е полезен за кожата.
Той е полезен за тези, които имат рак на устата, хранопровода или венците.
Намалява болката при язва на стомаха.
В някои случаи е от полза за хора, претърпели стомашна операция.