Синдром на неспокойните крака или RLS е неврологично разстройство. RLS е известен също като болест на Willis-Ekbom или RLS / WED.
Синдром на неспокойните кракапричинява неприятни усещания в краката и силно желание да ги раздвижите. За повечето хора този порив е по-интензивен, когато те се отпускат или се опитват да заспят.
Най-сериозният проблем за хората с RLS е, че той пречи на съня и причинява сънливост и умора през деня.
Синдром на неспокойните крака и безсъние, когато не се лекува депресия Има опасност да възникнат други здравословни проблеми, включително
Въпреки че обикновено е по-тежък в средната възраст или по-късно, може да се появи на всяка възраст. При жените синдром на неспокойните крака вероятността от заболяване е два пъти по-голяма от тази при мъжете.
Синдром на неспокойните крака Най-малко 80 процента от хората с него имат състояние, наречено периодични движения на крайниците (PLMS). PLMS причинява потрепване или внезапно движение на краката по време на сън.
Това може да се случи на всеки 15 до 40 секунди и може да продължи цяла нощ. PLMS също може да доведе до безсъние.
Синдром на неспокойните крака Това е състояние през целия живот без подобрение, но лекарствата, използвани за лечение на състоянието, могат да помогнат за контролиране на симптомите.
Какво е синдром на неспокойните крака?
Синдром на неспокойните кракасе определя като често срещано неврологично сензомоторно разстройство, характеризиращо се с желание за движение на краката по време на периоди на почивка или бездействие. Той смята, че има четири основни клинични характеристики за диагностициране на това състояние:
- Позивът за движение на краката, често поради дискомфорт и неприятни усещания в краката.
Симптоми, които започват или се влошават по време на периоди на почивка или бездействие (докато спите, лежите или седите и т.н.)
Симптоми, които частично или напълно се облекчават с движение
Симптоми, които се влошават вечер или през нощта
В списанието за клинична медицина на съня Според публикуван доклад се смята, че RLS е силно недостатъчно диагностициран и някои изследвания показват, че може да засегне до 25 процента от всички възрастни възрастни в някои популации.
Причини за синдром на неспокойните крака
Причината за дискомфорта е неизвестна. Възможно е да има генетично предразположение и задействане на околната среда.
Синдром на неспокойните крака Повече от 40 процента от хората, които страдат от това, имат семейна история. Всъщност има пет генни варианта, свързани с RLS. За тези с RLS в семейството симптомите обикновено започват преди 40-годишна възраст.
Дори ако кръвните тестове показват нормални нива на желязо. синдром на неспокойните крака Може да има връзка между ниските нива на желязо в мозъка и мозъка.
Синдром на неспокойните кракаможе да се отдаде на нарушение на допаминовите пътища в мозъка.
Болестта на Паркинсон също е свързана с допамина. Това може да обясни защо повечето пациенти с Паркинсон имат RLS. За лечение на двете състояния се използват едни и същи лекарства. Продължават изследванията на тези и други теории.
кофеин или е възможно някои вещества като алкохол да предизвикат или влошат симптомите.
Първичната RLS не е свързана с основно състояние. Но RLS всъщност може да е издънка на друг здравословен проблем като невропатия, диабет или бъбречна недостатъчност. В този случай лечението на основното състояние може да разреши проблеми с RLS.
Какви са симптомите на синдрома на неспокойните крака?
Синдром на неспокойните крака Най-очевидният симптом е голямо желание да движите краката си, особено когато седите или лежите на леглото.
Може да забележите и необичайни усещания като изтръпване, пълзене или дърпане в краката. Движението отпуска тези чувства.
При лек RLS симптомите може да не се проявяват всяка вечер. Тези движения могат да се отдадат на безпокойство, раздразнителност или стрес.
Трудно е да се пренебрегне по-сериозният случай на RLS. Може да затрудни дори и най-простата дейност, като ходене на кино. Дългото пътуване със самолет също може да бъде трудно.
Синдром на неспокойните кракатези Те имат проблеми със заспиването или задържането на сън, защото симптомите се влошават през нощта.
През деня безсънието и произтичащата от това умора могат да навредят на физическото и емоционалното здраве.
Симптомите обикновено засягат двете страни на тялото, но някои хора се случват само от едната страна.
В леки случаи симптомите могат да идват и да си отиват. Синдром на неспокойните кракаМоже да засегне и други части на тялото, включително ръцете и главата. Синдром на неспокойните крака За повечето хора, които го имат, симптомите се влошават с напредването на възрастта.
Рискови фактори за синдром на неспокойните крака
Синдром на неспокойните крака Има някои ситуации, които го поставят в по-високата рискова категория за вас. Не е ясно обаче дали някой от тези фактори причинява RLS. Тези фактори са:
пол
Жените са два пъти по-склонни да развият RLS, отколкото мъжете.
възраст
Въпреки че RLS се развива на всяка възраст, той е по-често срещан в тези на средна възраст.
Семейна история
В семейството синдром на неспокойните крака тези, които го правят, са по-склонни да развият състоянието.
бременност
Някои жени развиват RLS по време на бременност, особено през последния триместър. Това обикновено отзвучава в рамките на няколко седмици след раждането.
Хронични заболявания
Състояния като периферна невропатия, диабет и бъбречна недостатъчност могат да доведат до RLS. Обикновено лечението на болестта облекчава симптомите на RLS.
Лекарства
Антинаузеята, антипсихотичните, антидепресантите и антихистаминовите лекарства могат да предизвикат или влошат симптомите на RLS.
Етническа принадлежност
всички синдром на неспокойните крака може и да е, но е по-често при хора от северноевропейски произход.
Синдром на неспокойните кракаможе да повлияе неблагоприятно на цялостното здраве и качеството на живот. Ако има хронично безсъние заедно с RLS, може да има по-висок риск за следните състояния:
- Сърдечно заболяване
Удар
Диабет
Заболяване на бъбреците
- депресия
Преждевременна смърт
Как се диагностицира синдромът на неспокойните крака?
Синдром на неспокойните кракаНяма нито един тест, който може да потвърди или предотврати това. Голяма част от диагнозата се основава на разпознаване на симптомите.
За диагностициране на RLS трябва да присъстват всички от следните:
- Силен порив за действие, често придружен от странни чувства.
Симптомите се влошават през нощта и отшумяват или изчезват рано през деня.
Сензорните симптоми се задействат, когато се опитате да си починете или да заспите.
Сензорните симптоми се облекчават, когато се движите.
Дори ако всички критерии са изпълнени, най-вероятно ще се нуждаете от физически изпит. Вашият лекар ще иска да провери за други неврологични причини за вашите симптоми.
Предоставете информация за лекарствата без рецепта и лекарствата, отпускани с рецепта, които приемате. Уведомете Вашия лекар, ако знаете за някакво хронично здравословно състояние.
Може да е по-трудно да се диагностицира RLS при деца, които не могат да опишат своите симптоми.
Лечение на синдром на неспокойните крака
Синдром на неспокойните кракаnu Най-често използваните лекарства за подпомагане на контрола са:
Допаминергици, които помагат да се контролира количеството движения в краката.
Хапчета за сън, които да ви помогнат да заспите
В някои случаи силни болкоуспокояващи, които действат като успокоителни.
Лекарства, използвани за контролиране на страничните ефекти на епилепсия или когнитивни разстройства като Паркинсон.
Домашно лечение на синдром на неспокойните крака
Домашните лекарства могат да помогнат за намаляване на симптомите, но не и да ги облекчат напълно. Най-полезният метод може да бъде намерен чрез проби и грешки.
тук синдром на неспокойните крака естествено лечение Методи, за които може да се кандидатства:
- Намалете или премахнете приема на кофеин, алкохол и тютюн.
- Практикувайте редовен график на съня с едно и също време за лягане и събуждане всеки ден от седмицата.
Упражнявайте се всеки ден, като ходене или плуване.
Масажирайте или разтегнете мускулите на краката вечер.
Накиснете краката си в топла вана, преди да си легнете.
Използвайте загряваща подложка или пакет с лед, когато имате симптоми.
Правете ситуации, които изискват продължително седене, като шофиране или пътуване със самолет, по-рано, отколкото по-късно.
Синдром на неспокойните кракаТези опции могат да бъдат полезни, дори ако приемате лекарства, за да контролирате това.
Синдром на неспокойните крака при деца
Децата могат да изпитват същите усещания за изтръпване в краката си като възрастните с RLS. Но може да му е трудно да го опише.
Синдром на неспокойните крака деца, които също имат голямо желание да движат краката си. Те изпитват симптоми през деня, точно както възрастните.
Синдром на неспокойните кракаможе да повлияе на всеки аспект от живота, както и да попречи на съня.
Дете с RLS може да изглежда невнимателно и раздразнително. Тя може да бъде описана като движеща се или хиперактивна. Диагностицирането и лечението на RLS може да помогне за решаването на тези проблеми и да подобри училищните резултати.
Синдром на неспокойните крака За диагностициране при деца на възраст до 12 години трябва да бъдат изпълнени критерии за възрастни:
Често желание да действате заедно със странни чувства.
Симптомите се влошават през нощта.
Симптомите се задействат, когато се опитате да се отпуснете или да заспите.
- Когато се движите, симптомите се облекчават.
Всички хранителни дефицити също трябва да бъдат отстранени. Децата с RLS трябва да избягват кофеина и да развиват навици преди лягане.
Ако е необходимо, лекарят може да предпише лекарства, които влияят на допамин, бензодиазепини и антиконвулсанти.
Препоръки за хранене на синдрома на неспокойните крака
Синдром на неспокойните крака Няма конкретни диетични насоки за хора с Необходимо е обаче да се обърне внимание на диетата, за да се набавят достатъчно необходими витамини и хранителни вещества. Избягвайте висококалоричните преработени храни и храни, които нямат хранителна стойност.
Синдром на неспокойните крака Някои хора със симптоми имат недостиг на определени витамини и минерали. В този случай могат да се направят някои диетични промени или да се приемат хранителни добавки. Всичко зависи от това какво показват резултатите от теста.
Синдром на неспокойните кракасимптоми Може да се появи за първи път по време на бременност, обикновено през последния триместър. Данните показват, че бременните жени могат да имат два или три пъти по-висок риск от RLS.
Причините за това не са напълно изяснени. Някои възможности могат да бъдат причинени от недостиг на витамини или минерали, хормонални промени или компресия на нервите.
Бременността може също да причини крампи на краката и безсъние. От тези симптоми Синдром на неспокойните кракаТрудно е да се разграничи от.
Ако сте бременна и имате симптоми на RLS, говорете с Вашия лекар. Може да се наложи тестване за желязо или други дефицити.
Лечение на синдром на неспокойни кракаНякои от използваните лекарства не са безопасни по време на бременност.
По време на бременност Синдром на неспокойните крака Обикновено се решава самостоятелно в рамките на седмици след раждането.
Други засегнати области на тялото заедно с краката
Име на заболяването синдром на неспокойните крака но може да засегне и областта на ръцете, багажника или главата. Обикновено засяга крайниците от двете страни на тялото, но при някои хора се случва само от едната страна.
Периферната невропатия, диабетът и бъбречната недостатъчност причиняват симптоми като RLS. Лечението на основното състояние често помага.
Много хора с болестта на Паркинсон също имат RLS. Но синдром на неспокойните крака Повечето хора, които имат Паркинсон, не го развиват. Едни и същи лекарства могат да подобрят симптомите и при двете състояния.
Не е необичайно пациентите с множествена склероза (МС) да изпитват нарушения на съня, включително неспокойни крака, ръце и тяло.
Те също изпитват мускулни спазми и крампи. Лекарствата, използвани за борба с умората, свързани с хронични заболявания, също могат да причинят това.
Бременните жени са изложени на висок риск от RLS. Обикновено се решава самостоятелно след раждането на бебето.
