Чай от хибискусПрави се чрез вливане на цветята на растението хибискус във вряща вода.
Този чай, който има вкус на червена боровинка, може да се наслаждава както топъл, така и студен.
Повече от стотици сортове, които се различават в зависимост от местоположението и климата хибискус има сортове, най-често използвани за приготвяне на чай "Hibiscus sabdariffa"Тип.
Изследвания, пиене на чай от хибискусВъв връзка със здравословните ползи от лекарството, той разкрива редица ползи за здравето, които показват, че може да понижи кръвното налягане, да се бори с бактериите и дори да помогне за отслабване.
Чаят може да бъде направен чрез вливане както на цветя, така и на листа.
В статията „Какви са предимствата на чая от хибискус“, „Как се използва чай от хибискус“, „Отслабва ли чаят от хибискус“, „Как се прави чай от хибискус“ Ще се търсят отговори на въпроси.
Хранителна стойност на чая от хибискус
Цветя на хибискусСъществуват различни фитохимични видове като органични киселини, антоцианини, флавоноиди и гликозиди.
Делфинидин-3-самбубиозид, делфидин и цианидин-3-самбубиозид са преобладаващите антоцианини.
Фенолните киселини включват протокатехуева киселина, катехин, галокатехини, кофеинова киселина и галокатехинови галати.
Изследователите включват също хибисцетрин, госипитрин, сабдаритрин, кверцетинТе също така изолират агликони като лутеолин, мирицетин, хибисцетин.
Записани са и стероиди като евгенол, β-ситостерол и ергостерол.
Тези фитохимикали действат в синергия за подобряване на здравето на сърцето и черния дроб, цвета на косата и настроението.
Какви са предимствата на чая от хибискус?
Изследвания, чай от хибискусдоказва способността си да контролира хипертонията. Той също така заявява, че има диуретични и антидепресантни свойства. Цветя на хибискус също така е ефективно слабително и благоприятно за черния дроб.
Съдържа антиоксиданти
Антиоксидантите са спомагателни молекули срещу съединения, известни като свободни радикали, които увреждат клетките.
Чай от хибискус Той е богат на мощни антиоксиданти и следователно може да помогне за предотвратяване на щети и заболявания поради натрупването на свободни радикали.
В проучване при плъхове, екстракт от хибискусувеличи броя на антиоксидантните ензими и намали вредното въздействие на свободните радикали с до 92%.
Друго проучване на плъхове има подобни констатации, което предполага, че привлекателните части на растенията като листата имат мощни антиоксидантни свойства.
Понижава кръвното налягане
Чай от хибискусЕдно от най-впечатляващите и добре познати предимства е, че намалява кръвното налягане.
С течение на времето високото кръвно налягане може да окаже допълнителен натиск върху сърцето, което води до отслабване на сърцето. Високото кръвно налягане също е свързано с повишен риск от сърдечни заболявания.
Различни проучвания са установили, че висококачествените чайове могат да понижат както систолното, така и диастолното кръвно налягане.
В едно проучване 65 души с високо кръвно налягане чай от хибискус или дадено плацебо. Шест седмици по-късно, чай от хибискус Тези, които пият, изпитват значително намаляване на систолното кръвно налягане в сравнение с плацебо.
По същия начин преглед от 2015 г. на пет проучвания установи, че висококачествените чайове намаляват както систолното, така и диастоличното кръвно налягане със средно съответно 7.58 mmHg и 3.53 mmHg.
Чай от хибискусВъпреки че това е безопасен и естествен начин да се помогне за понижаване на кръвното налягане, не се препоръчва за тези, които използват хидрохлоротиазид, вид диуретик, използван за лечение на високо кръвно налягане, тъй като може да взаимодейства с лекарства.
Понижава нивата на мазнини
Някои проучвания са установили, че освен понижаване на кръвното налягане, този чай може да помогне за понижаване на нивата на мазнини в кръвта, друг рисков фактор за сърдечни заболявания.
В едно проучване 60 души с диабет са били чай от хибискус или се е давал черен чай. След месец, Тези, които пият чай от хибискус Той повишава "добрия" HDL холестерол и намалява общия холестерол, "лошия" LDL холестерол и триглицеридите.
В друго проучване при пациенти с метаболитен синдром, 100 mg на ден екстракт от хибискусДоказано е, че приемът на nın е свързан с намаляване на общия холестерол и повишен "добър" HDL холестерол.
Може да помогне за управление на диабета
Специфични тип хибискусможе да помогне за лечение на диабет и повишаване на инсулиновата чувствителност.
Листата на Hibiscus sabdariffa (друг вид хибискус) съдържат фитохимикали като цианидин 3, рутинокод, делфинидин, галактоза, хибцитин, аскорбинова киселина, лимонена киселина, антоцианини, бета-каротин и цитостерол.
В направените проучвания това чай от хибискусУстановено е, че инфузията три пъти на ден в продължение на четири седмици има положителен ефект върху диабет тип 2. Също така този чай подобри функционирането на бета-клетките на панкреаса.
Може да понижи нивата на холестерола
Пиене на чай от хибискусИма все повече доказателства, че могат да се появят понижаващи холестерола ефекти.
хибискуссъдържа полифенолни киселини, флавоноиди и антоцианини като цяло. Тези съединения показват антиоксидантна активност. Чаят може да има положителни ефекти върху нивата на холестерола.
Изследванията показват, че цветето може да се използва в бъдещи проучвания за профилактика и лечение на висок холестерол при юноши.
Проведено е проучване върху 43 възрастни (на възраст 30-60 години) с висок холестерол. Тествайте група две чаши за 12 седмици чай от хибискус беше даден. Резултатите показват средно намаление от 9.46% в общия холестерол, 8.33% в HDL и 9.80% в LDL.
Работа, чай от хибискусТой казва, че това може да има значителен положителен ефект върху нивата на холестерола в кръвта.
Предпазва здравето на черния дроб
От производството на протеини до секрецията на жлъчка до разграждането на мазнините, черният дроб е важен орган за общото здравословно състояние.
Интересното е, че проучвания, ти си хибискус Доказано е, че може да подобри здравето на черния дроб и да му помогне да функционира ефективно.
В проучване при 19 души с наднормено тегло, високата екстракт от хибискусТези, които са получавали голо тяло за 12 седмици, са имали подобрение в чернодробната стеатоза.
Това състояние се характеризира с натрупване на мазнини в черния дроб и може да доведе до чернодробна недостатъчност.
Проучване при хамстери също е екстракт от хибискуспоказаха чернодробните защитни свойства на.
На плъхове в друго проучване върху животни хибискус Когато се дават техните екстракти, концентрацията на много ензими за прочистване на лекарства в черния дроб се увеличава до 65%.
Всички тези проучвания обаче са чай от хибискус вместо това, екстракт от хибискусТой оцени ефектите от.
Чай от хибискусНеобходими са допълнителни изследвания, за да се знае как влияе върху здравето на черния дроб при хората.
Отслабва ли чаят от хибискус?
Различни изследвания, отслабване с чай от хибискусТова предполага, че е възможно и предпазва от затлъстяване.
Едно проучване установи, че 36 участници с наднормено тегло са високи екстракт от хибискус или плацебо. След 12 седмици, екстракт от хибискуснамалено телесно тегло, телесни мазнини, индекс на телесна маса и съотношение на тазобедрената става и талията.
Имаше подобни открития в проучване върху животни и затлъстелите мишки са имали висок процент екстракт от хибискуссъобщава, че прилагането на 60 дни е довело до намаляване на телесното тегло.
Съдържа съединения, които могат да помогнат за предотвратяване на рак
Чай от хибискус доказано, че има фибри и мощни противоракови свойства полифеноли по отношение на висок.
Изследвания на епруветки, екстракт от хибискусТой открива впечатляващи резултати по отношение на потенциалните ефекти на болестта върху раковите клетки.
В изследване на епруветка, екстракт от хибискус нарушен клетъчен растеж и намалено разпространение на рак на устната кухина и плазматичните клетки.
Друго изследване на епруветки съобщава, че висококачественият екстракт от листа предотвратява разпространението на човешки ракови клетки на простатата.
Екстракт от хибискусе доказано, че инхибира стомашните ракови клетки с 52% в други изследвания на епруветки.
Той може да помогне в борбата с бактериите
Бактериите са едноклетъчни микроорганизми, от бронхит до пневмония, инфекции на пикочните пътищаТе могат да причинят различни инфекции, вариращи от
В допълнение към своите антиоксидантни и противоракови свойства, някои изследвания на епруветки, хибискусустанови, че брашното може да помогне в борбата с бактериалните инфекции.
Всъщност, изследване на епруветка, екстракт от хибискусвид бактерии, които могат да причинят симптоми като спазми, газове и диария Е. coli установи, че инхибира неговата активност.
Друго изследване на епруветки показа, че екстрактът се бори с осем вида бактерии и е толкова ефективен, колкото някои лекарства, използвани за лечение на бактериални инфекции.
Облекчава безпокойството и помага за съня
Екстракт от хибискусДоказано е, че има седативен и редуциращ тревожността ефект върху мишките. При проучвания с мишки те показват по-изразени ефекти при многократни дози от екстрактите.
Екстракти от хибискус Също така може да облекчи болката, температурата и главоболието. Има обаче ограничена информация по този въпрос.
Може да има антидепресивен ефект
Цвете на хибискусФлавоноидите (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) В него имат антидепресивни ефекти. Те работят върху освобождаването на допамин и серотонин (хормони на щастието), като по този начин помагат за намаляване на симптомите на депресия.
Друг тип хибискусНеговите екстракти също показват антидепресант-подобна активност при следродилни разстройства. Следродилната депресия при майките оказва значително влияние върху когнитивното и емоционалното развитие на децата.
Екстракт от хибискусе установено, че инхибира ензимите, които инактивират допамин и серотонин. Това е косвено следродилна депресияТя може да помогне за излекуване на брашно.
По време на бременност чай от хибискусБезопасността на не е известна. Затова, моля, консултирайте се с лекар по този въпрос.
Чаят от хибискус е полезен за кожата
Чай от хибискусможе да насърчи заздравяването на рани и да лекува други кожни заболявания.
При проучвания с плъхове, екстракти от хибискусе установено, че има по-добри свойства за заздравяване на рани от популярния локален мехлем. Екстракт от цвете хибискусможе да се използва ефективно при лечение на локални рани.
Diğer видове хибискусЛокалното приложение на екстрактите може също да помогне за лечение на херпес зостер (вирусна инфекция, характеризираща се с болезнени обриви и мехури).
Ползите от чай от хибискус за коса
хибискус Цветята от рода се използват широко за постигане на дълги, лъскави къдрици. Някои изследвания на плъхове, растение хибискусТой показва свойствата на стимулиращи растежа на косата екстракти от листа.
В палестинско проучване, a тип хибискусУстановено е, че цветето подобрява здравето на косата и скалпа. Накисването на цветето в топла вода и след това нанасянето му върху косата може да подобри здравето на скалпа и косата.
Чай от хибискусНяма достатъчно изследвания, за да се разбере ефектът от върху растежа на косата.
Приготвяне на чай от хибискус
Приготвяне на чай от хибискус у дома лесно е.
В чайник изсушени цветя на хибискуси ги залейте с вряла вода. Оставете го да стръмни за пет минути, след това прецедете, подсладете и се насладете.
Чай от хибискус Може да се консумира топло или студено и има вкус, подобен на червена боровинка.
Поради тази причина той е най-вече подсладен с мед.
Какви са вредите от чая от хибискус?
Включително растителни лекарствени взаимодействия пиене на чай от хибискусима няколко документирани странични ефекти.
Корените на хибискусИма антифертилитет и утеротрофен ефект. Той може да има естрогенна активност в организма и да предотврати имплантиране или зачеване на плода.
Чай от хибискусПолифенолите в него могат да увеличат алуминиевото натоварване на организма. Горещо чай от хибискус Висока екскреция на алуминий в урината се наблюдава дни след пиене.
Ето защо бременните жени и хората с камъни в бъбреците трябва да бъдат предпазливи при предозиране.
Hibiscus sabdariffa L. показва взаимодействие между билки и лекарства с диуретичното лекарство хидрохлоротиазид (HCT). Те също така пречат на активността на цитохром Р450 (CYP) комплекса.
Тези CYP комплекси са отговорни за метаболизма на няколко лекарства, отпускани по лекарско предписание. Дали има фатални последици, трябва да се проучи допълнително.
Някои доказателства, чай от хибискуспоказва, че също така понижава кръвното налягане. Въпреки че няма преки доказателства, че чаят може да повлияе на лекарствата за лечение на високо кръвно налягане, тези, които приемат лекарства за това състояние чай от хибискус Преди пиене трябва да се консултирате с лекар.
Чай от хибискусПихте ли преди? Тези, които опитат този вкусен чай, могат да оставят коментар.
