Ползите от бадемовото масло, получено от бадеми, които имат много предимства, също са доста високи. Улеснява храносмилането, балансира кръвната захар, полезен е за сърцето. бадемиса ядливите семена на дървото “Prunus dulcis”. Може да се яде сурово, смляно на брашно и дорибадемово мляко използвани за направа.
Ползи от бадемовото масло
Той е отличен източник на масло, тъй като е много богат на масло. Разновидностите на сладко бадемово масло често се използват за готвене и козметични продукти. Горчивите бадеми имат лечебни свойства, но могат да бъдат токсични, ако не се третират правилно.
Хранителна стойност на бадемовото масло
Ползите от бадемовото масло се дължат на богатото хранително съдържание на бадемите. Ето хранителната стойност на 1 супена лъжица (14 грама) бадемово масло...
Калории: 119
Общо мазнини: 13.5 грама
Наситени мазнини: 1,1 грама
Мононенаситени мазнини: 9.4 грама
Полиненаситени мазнини: 2.3 грама
Витамин Е: 26% от RDI
Фитостероли: 35.9 mg
Съотношенията на мастните киселини в бадемовото масло са както следва:
Мононенаситени мазнини: 70%
Полиненаситени мазнини: 20%
Наситени мазнини: 10%
Ползи от бадемовото масло
Добро за сърцето
Бадемовото масло се състои от 70% мононенаситени мазнини, чието въздействие върху здравето на сърцето е изследвано. Мононенаситените мазнини повишават нивото на "добрия" HDL холестерол. Установено е, че както бадемите, така и бадемовото масло намаляват нивата на "лошия" LDL холестерол и общия холестерол. Високият LDL холестерол и нивата на общия холестерол са рискови фактори за сърдечни заболявания. Намаляването на тези нива помага да се поддържа сърцето здраво.
С високо съдържание на антиоксиданти
Бадемовото масло е отличен източник на витамин Е, мощен антиоксидант.Витамин Ее група от осем разтворими съединения с антиоксидантни свойства. Тези съединения предпазват клетките от вредни вещества, наречени свободни радикали.
Балансира кръвната захар
Бадемовото масло е богато на мононенаситени и полиненаситени мазнини. И двете помагат за регулиране на кръвната захар при хора с диабет.
Улеснява храносмилането
Едно от предимствата на бадемовото масло е, че подобрява чревния транзит. По този начин намалява симптомите на синдрома на раздразнените черва.
Може да лекува ушни инфекции
Помага за премахване на ушна кал е друго предимство на бадемовото масло. Наливането на топло бадемово масло в ухото омекотява ушната кал, което улеснява отстраняването ѝ.
Отслабва ли бадемовото масло?
Много хора избягват мазнините, когато се опитват да отслабнат, но консумацията на правилното количество мазнини е от полза за отслабването. Консумацията на бадемово масло в диетата помага за загуба на мазнини.
Бадемовото масло е многофункционален продукт, който може да се използва както като храна, така и като естествен продукт за грижа за кожата и косата.
В кухнята
Бадемовото масло има мек вкус, който придава вкус на много ястия. Нерафинираните сортове не трябва да се използват за готвене, тъй като високата температура може да унищожи хранителната им стойност. Вместо това трябва да се добавя към храните след приключване на процеса на готвене.
Рафинираното бадемово масло има по-висока точка на дим от 215°C. Може да се използва за методи на готвене като печене и сотиране. Ето няколко начина за използване на нерафинирано бадемово масло:
Като дресинг за салата
За придаване на ароматен вкус на ястията
За добавяне към пастата
Грижа за косата и кожата
Това масло е по-евтино от произвежданите в търговската мрежа овлажнители и няма вредни съставки. Освен това е многофункционален козметичен продукт, използван както за кожата, така и за косата. Бадемовото масло се използва върху кожата и косата, както следва;
Като овлажнител: Това е отличен овлажнител за чувствителна кожа.
Нанесете върху допълнително сухи петна: Използвайте върху лактите, краката и други зони със сухота.
За домашна маска за коса: Направете маска за коса, като смесите бадемово масло с пюре от авокадо и овлажните косата.
Комбинирайте с етерични масла: Използвайте бадемово масло като масло-носител за разреждане на етерични масла, когато нанасяте върху кожата си.
Вреди от бадемовото масло
По-горе сме изброили ползите от бадемовото масло. Това здравословно масло може да бъде вредно, ако не се използва внимателно.
Проучванията показват, че употребата на бадемово масло може да причини преждевременно раждане при бременни жени. Затова, моля, консултирайте се с вашия лекар, преди да използвате маслото.
Бадемовото масло може да понижи стойностите на кръвната захар. Бъдете внимателни, ако приемате лекарства за високи нива на кръвната захар.
Бадемовото масло може да предизвика реакции при хора с алергии към ядки. Ако сте алергични, не използвайте това масло.
Бадемовото масло може да повлияе на начина, по който някои лекарства се абсорбират от кожата. Те включват прогестерон и кетопрофен. Затова не използвайте бадемово масло, ако приемате тези лекарства.
Ползи от бадемовото масло за кожата
Бадемовото масло се използва широко в продуктите за грижа за кожата и красотата. Маслото е безопасно за чувствителна кожа. Помага за поддържане здравето на кожата. Бадемовото масло има много ползи за кожата. Изсветлява кожата, намалява пигментацията, предотвратява появата на акне и подобрява текстурата на кожата. Ето какви са ползите от бадемовото масло за кожата...
Неговата лекота и успокояващи свойства са много полезни за кожата.
Съдържа високи нива на витамин Е, който може да предпази кожата от слънчевите лъчи и преждевременното стареене.
Едно от предимствата на бадемовото масло за кожата е, че е нежно средство за премахване на грим. Действа като естествен овлажнител на кожата и кадифено масажно масло.
Витамин Е в бадемовото масло намалява тъмните кръгове. Почистете лицето си и нанесете малко количество бадемово масло под очите. Този масаж ускорява кръвообращението.
Защитата от увреждане, причинено от слънчево изгаряне, е друго предимство на бадемовото масло за кожата.
Бадемовото масло може да се прилага върху устните за лечение на тъмни или напукани устни.
Смесете 1 чаена лъжичка бадемово масло и 1 супена лъжица захар. Не разтваряйте захарта
Използвайте го сега.
Нанесете сместа по цялото лице с четка.
Масажирайте кожата си с върховете на пръстите си.
След 5 минути отмийте сместа с топла вода.
Маслото от сладък бадем като овлажнител за лице
Разклатете 1/4 чаена лъжичка масло от сладък бадем, 4 супени лъжици сок от алое вера, 6 капки масло от жожоба, 1 чаена лъжичка глицерин в купа с капак.
Приемайте малко количество от сместа. Нанесете върху бузите, носа, брадичката и челото.
Нежно го втрийте в кожата си с върха на пръстите си.
Не мийте.
Като крем под очите
Смесете половин чаена лъжичка бадемово масло и половин чаена лъжичка мед в купа.
Нанесете директно върху кожата.
Започнете с потапяне на малка памучна топка в сместа.
Внимателно натиснете памучната топка под всяко око.
Масажирайте с върха на пръстите си. Оставете да престои цяла нощ.
На следващата сутрин избършете маслото с топла, влажна кърпа.
Като маска за лице
Вземете 1 супена лъжица лимон, 1 супена лъжица мед и 1 супена лъжица бадемово масло в подходяща за микровълнова купа.
Загрейте за 30 секунди.
С лъжица разбъркайте добре съставките.
Нанесете веднага върху лицето.
Нанесете сместа върху носа, бузите, брадичката и челото с помощта на четка.
Изчакайте 15-20 минути.
Избършете маската с топла, влажна кърпа.
Можете да прилагате тази маска с бадемово масло поне веднъж седмично за най-добри резултати.
Ползи от бадемовото масло за коса
Бадемовото масло понижава холестерола, намалява риска от рак, предотвратява сърдечни заболявания, балансира кръвната захар и помага за отслабване.псориазисИма много ползи за кожата при напукани устни, бръчки, напукани пети, сухи крака и ръце, както и остри кожни инфекции като екзема. Бадемовото масло също има ползи за косата. Това е едно от най-използваните масла за коса.Сега нека разгледаме ползите от бадемовото масло за косата.
Омекотява косата и я придава блясък.
Възстановява и укрепва косата.
Лекува заболявания на косата като пърхот и гъбички.
Ускорява растежа на косата.
Лекува инфекция на скалпа.
Възстановява начупените краища.
Предотвратява загубата на коса.
Как да използвате бадемово масло върху косата?
За премахване на пърхот и увреждане на косата
трици Тъй като се натрупва върху скалпа и около космените фоликули, той засяга и космените фоликули. Не позволява достигането на необходимия кислород. Бадемовото масло помага за омекотяване на пърхота, което отслабва задържането му върху скалпа и може лесно да се почисти по време на измиване с шампоан след омазняване.
Смесете бадемово масло със супена лъжица амла на прах. Нанесете, като масажирате скалпа.
Оставете го върху косата си за един час, преди да я измиете с шампоан.
Добавете 1 чаена лъжичка масло от чаено дърво и 1 супена лъжица мед към сместа.
Разбъркайте добре и нанесете върху скалпа.
Изчакайте половин час преди измиване.
При косопад и цъфтящи краища
Смесете равни количества бадемово масло, рициново масло и зехтин.
Масажирайте го в леко мокра коса.
Повторете това два пъти седмично в продължение на няколко месеца, за да премахнете цъфтящите краища.
Масажирайте скалпа и косата си с бадемово масло. Накиснете кърпа в гореща вода и изстискайте излишната вода, преди да увиете кърпата плътно около главата си.
Дръжте това върху косата си за половин час, преди да я измиете с шампоан.
За мекота и блясък на косата
Намачкайте едно авокадо и добавете към него бадемово масло.
Разбъркайте и нанесете тази паста върху косата си.
Изчакайте 45 минути преди да измиете с шампоан.
За здрава и силна коса
Накиснете малко количество къна във вода за една нощ. На сутринта добавете 3 супени лъжици бадемово масло и едно яйце и разбъркайте.
Добавете капка или две лавандулово масло.
Изчакайте 10-15 минути, преди да нанесете сместа върху косата си.
Измийте го след 1 часа.
Как да си направим бадемово масло у дома?
За приготвяне на бадемово масло у дома; Ще ви трябва блендер, две чаши печени бадеми и една до две чаени лъжички зехтин:
Смесете бадемите в блендера. Започнете бавно и накрая увеличете скоростта.
След като бадемите имат кремообразна текстура, добавете чаена лъжичка зехтин.
Разбъркайте отново.
Можете да добавите още една чаена лъжичка зехтин, за да ускорите процеса.
Съхранявайте смесените бадеми в съд на стайна температура в продължение на две седмици.
Това време е достатъчно за отделяне на мазнината от месото.
