Храни, полезни при астма - Кои храни са полезни при астма?
Храни, полезни при астма, макар и малко помага за облекчаване на проблемите на болните от астма.
Заболеваемостта от астма се е увеличила през последните години. Причината за това е режимът на бързо хранене и повишената консумация на пакетирани храни.
Болните от астма трябва да обърнат повече внимание на храненето си, особено през зимните месеци поради студеното време. С настъпването на зимата проблемът на астматиците нараства значително. Понякога астмата може да бъде предизвикана от недохранване. Затруднено дишане поради повишена астма. В такъв случай трябва да се консумират здравословни храни, за да се избегне този проблем. Сега храни, полезни за астмаНека да разгледаме.
Храни, полезни при астма
бобови растения
Бобовите растения са много полезни за организма. Особено полезен е за белите дробове. Бобовите растения съдържат много протеини. Протеинът не само укрепва тялото, но и поддържа храносмилателната система здрава.
Мед и канела
Мед и канела И двете са много полезни за тялото. Има антибактериални и противогъбични свойства. Смесете щипка канела на прах с чаена лъжичка мед и я изяжте. Това намалява проблемите с дишането.
босилек
босилек Консумацията му лесно отстранява много проблеми в тялото. Има антиоксидантни свойства. Босилекът намалява риска от пристъпи при пациенти с астма. Можете да сварите босилек като чай и да го пиете. Помага и за лечение на сезонни заболявания.
Elma
Elma Той е много полезен за здравето на тялото. Флавоноидният елемент, открит в този плод, помага за транспортирането на кислород до белите дробове. Страдащите от астма могат редовно да ядат ябълки. Подсилва имунитета.
Това е отлична храна по отношение на хранителната стойност. спанакМного е полезно за пациенти с астма. Това е една от храните, които намаляват риска от астматичен пристъп.
броколи
Богата на антиоксиданти храна броколиПомага за контролиране на астма.
Храни, богати на витамин С
Храни, съдържащи витамин С храни, полезни за астмае от. Тези храни помагат за поддържане на белите дробове здрави. Лимонът, броколите и червен пипер съдържат много витамин С, който поддържа тялото здраво.
Храни, полезни при астма Освен това има храни, които пациентите с астма трябва да избягват:
