Асноўны прадукт натуральнай медыцыны на працягу тысяч гадоў. Tribulus terrestrisЗдаўна яго выкарыстоўвалі для лячэння ўсяго: ад сэксуальнай дысфункцыі да камянёў у нырках.
Што робіць Tribulus Terrestris?
Tribulus Terrestris Гэта невялікая ліставая расліна. Ён расце ў многіх месцах, уключаючы Еўропу, Азію, Афрыку і некаторыя часткі Блізкага Усходу.
І корань, і плады расліны выкарыстоўваліся ў лячэбных мэтах у традыцыйнай кітайскай медыцыне і індыйскай аюрведической медыцыне.
Традыцыйна людзі выкарыстоўвалі гэтую траву для розных магчымых эфектаў, у тым ліку для павышэння лібіда, падтрымання здароўя мочэвыводзяшчіх шляхоў і памяншэння ацёкаў.
Сёння, Tribulus terrestris Ён выкарыстоўваецца ў якасці дадатку, які сцвярджае, што павышае ўзровень тэстастэрону.
Якія перавагі Tribulus Terrestris?
паляпшае лібіда
Tribulus TerrestrisВядомы сваёй натуральнай здольнасцю павялічваць сэксуальнае цяга і сэксуальнае задавальненне. даследаванне, Tribulus terrestris паказалі, што яго прыём праз чатыры тыдні паляпшае розныя паказчыкі сэксуальнай функцыі ў жанчын, што прыводзіць да паляпшэння жадання, узбуджэння, задавальнення і болю.
Таксама 2016 год прайшоў у Балгарыі Tribulus terrestris Згодна з аглядам, таксама было паказана, што ён лечыць праблемы з сэксуальным жаданнем і прадухіляе эректільную дысфункцыю, хаця дакладныя механізмы застаюцца незразумелымі.
Дзейнічае як натуральнае мочегонное сродак
Tribulus Terrestris Было паказана, што ён дзейнічае як натуральны мочегонный сродак, дапамагаючы павялічыць выпрацоўку мачы і ачысціць арганізм.
У часопісе этнафармакалогіі Апублікаванае даследаванне in vitro Tribulus terrestris Ён адзначыў, што лячэнне гэтым лекам можа спрыяць дыурэзу, што паказвае на тое, што яно можа быць эфектыўным натуральным сродкам для лячэння камянёў у нырках.
Tribulus Terrestris камічны натуральныя мочегонные сродкі можа мець іншыя карысныя ўплывы на здароўе ітуманкрыўда Гэта можа дапамагчы палегчыць страту вагі, знізіць крывяны ціск і павялічыць здольнасць арганізма фільтраваць таксіны праз адходы.
Здымае боль і запаленне
Як in vitro, так і даследаванні на жывёл, Tribulus terrestris выявілі, што экстракт можа аказваць магутны эфект пры зняцці болю і запалення. Напрыклад, адно даследаванне паказала, што ўвядзенне высокіх доз эфектыўна зніжае ўзровень болю ў пацукоў.
Іншыя даследаванні паказваюць, што гэта можа знізіць узровень розных маркераў запалення, а таксама можа дапамагчы паменшыць ацёк на мадэлях на жывёл.
зніжае ўзровень цукру ў крыві
Некаторыя даследаванні Tribulus terrestris атрымліваць, ўзровень цукру ў крывіпаказвае, што гэта можа прынесці вялікія перавагі ў кіраванні Адно даследаванне паказала, што прыём 1000 міліграмаў дабаўкі кожны дзень можа значна знізіць узровень цукру ў крыві ў жанчын з дыябетам 2 тыпу ў параўнанні з плацебо ўжо праз тры месяцы.
Падобным чынам даследаванне на жывёл, праведзенае ў Шанхаі, трыбулус террестрист паказалі, што пэўнае злучэнне, выяўленае пры дыябеце, зніжае ўзровень цукру ў крыві да 40 працэнтаў у мышэй з дыябетам.
Паляпшае здароўе сэрца
Хвароба сэрца з'яўляецца галоўнай прычынай смерці ва ўсім свеце і лічыцца сур'ёзнай праблемай, якая закранае мільёны людзей.
Tribulus TerrestrisГэта не толькі памяншае запаленне, якое, як мяркуюць, гуляе неад'емную ролю ў здароўі сэрца, але таксама было паказана, што ён зніжае некалькі фактараў рызыкі сардэчных захворванняў.
Напрыклад, адно даследаванне паказала 1000 міліграмаў у дзень. Tribulus terrestris паказалі, што яго прыём зніжае агульны і дрэнны ўзровень халестэрыну ЛПНП.
Даследаванне на жывёл у Стамбуле дало падобныя высновы і паказала, што ён можа абараніць крывяносныя пасудзіны ад пашкоджанняў, адначасова зніжаючы ўзровень халестэрыну і трыгліцерыдаў.
Можа дапамагчы ў барацьбе з ракам
Хоць даследаванні ўсё яшчэ абмежаваныя, некаторыя даследаванні трыбулус террестрист мяркуе, што гэта можа быць карысным у якасці натуральнага лячэння рака.
Даследаванне in vitro, праведзенае ў Нацыянальным універсітэце Чангнам, паказала, што ён можа выклікаць гібель клетак і стрымліваць распаўсюджванне ракавых клетак печані чалавека.
Іншыя даследаванні in vitro паказалі, што ён таксама можа абараняць ад раку грудзей і прастаты.
Аднак неабходныя дадатковыя даследаванні на людзях, каб вызначыць, як харчовыя дабаўкі могуць паўплываць на рост раку сярод насельніцтва ў цэлым.
Не ўплывае на ўзровень тэстастэрону ў арганізме чалавека
Tribulus Terrestris Калі вы будзеце шукаць дадаткі ў Інтэрнэце, вы заўважыце, што многія травяныя прадукты накіраваны на павышэнне тэстастэрону.
Агляднае даследаванне прааналізавала вынікі 14 буйных даследаванняў па ўздзеянні гэтай травы на мужчын і жанчын ва ўзросце 60-12 гадоў. Даследаванні доўжыліся ад 2 да 90 дзён і ўключалі здаровых людзей і людзей з сэксуальнымі праблемамі.
Даследчыкі выявілі, што гэтая дабаўка не павялічвае тэстастэрон. Іншыя даследчыкі трыбулус террестрист выявілі, што гэта можа павялічыць тэстастэрон у некаторых даследаваннях на жывёл, але гэты вынік звычайна не назіраецца ў людзей.
Не паляпшае склад цела або выкананне практыкаванняў
Актыўныя людзі часта імкнуцца палепшыць склад цела шляхам нарошчвання цягліц або памяншэння тлушчу. Tribulus terrestrisдапаўняць атрымлівае.
Хаця даследаванні паказваюць, што гэтыя сцвярджэнні не адпавядаюць рэчаіснасці, лічыцца, што гэта часткова можа быць звязана з рэпутацыяй расліны як паскаральніка тэстастэрону.
На самай справе даследаванні даволі абмежаваныя адносна таго, паляпшае Ці трава склад цела або павышае працаздольнасць у актыўных людзей і спартсменаў.
даследаванне, Tribulus terrestris вывучалі, як харчовыя дабаўкі ўплываюць на вынікі спартсменаў.
Спартсмены прымалі дадаткі на працягу пяці тыдняў трэніровак з абцяжарваннямі. Аднак да канца даследавання не было ніякіх адрозненняў у паляпшэнні сілы або складу цела паміж групамі, якія прымалі дабаўкі, і групамі плацебо.
Іншае даследаванне паказала, што выкарыстанне гэтай дабаўкі ў спалучэнні з праграмай практыкаванняў не павялічвае склад цела, сілу або мышачную цягавітасць больш, чым плацебо пасля васьмі тыдняў.
На жаль, трыбулус террестрист Даследаванняў пра ўплыў фізічных практыкаванняў на жанчын няма.
Як выкарыстоўваць Tribulus Terrestris
Даследчыкі трыбулус террестрист Яны выкарыстоўвалі шырокі спектр доз для ацэнкі іх эфектаў.
Даследаванні, якія вывучаюць патэнцыйны эфект зніжэння ўзроўню цукру ў крыві, выкарыстоўвалі 1000 мг у дзень, у той час як дозы, якія выкарыстоўваюцца ў даследаваннях павышэння лібіда, складалі каля 250-1.500 мг у дзень.
Іншыя даследаванні прапануюць дазоўкі ў залежнасці ад масы цела. Напрыклад, некалькі даследаванняў выкарыстоўвалі дозы 10-20 мг на кг масы цела.
Такім чынам, калі вы весите каля 70 кг, вы можаце прымаць яго ў дазоўцы 700-1.400 мг у дзень. Аднак дакладных рэкамендацый на гэты конт няма.
Каб максымізаваць яго эфектыўнасць Tribulus terrestris Неабходна прытрымлівацца інструкцыі па дазоўцы, указанай на скрынцы дабаўкі. Таксама пачніце з меншай дозы і прагрэсуйце, ацэньваючы сваю пераноснасць.
Tribulus TerrestrisЁн даступны ў выглядзе капсул, парашка або вадкага экстракта, у залежнасці ад асабістых пераваг, і яго можна знайсці ў большасці крам здароўя.
Сапоніны знойдзены ў Tribulus Terrestris
У многіх дадатках указана дазоўка разам з працэнтным утрыманнем сапоніны. сапоніны, трыбулус террестрист - гэта знойдзеныя спецыфічныя хімічныя злучэнні, а працэнт сапоніны паказвае колькасць дабавак, якія ўтвараюць гэтыя злучэнні.
Tribulus Terrestris Звычайна харчовыя дабаўкі ўтрымліваюць 45-60% сапоніны. Важна адзначыць, што больш высокі працэнт сапоніна азначае, што выкарыстоўваецца меншая доза, таму што дабаўка больш канцэнтраваная.
Пабочныя эфекты Tribulus Terrestris
Некаторыя даследаванні з выкарыстаннем розных дазіровак адзначылі мінімальныя пабочныя эфекты. Рэдкія пабочныя эфекты ўключаюць спазмы ў жываце або рэфлюкс.
Аднак даследаванне на пацуках выклікала занепакоенасць магчымым пашкоджаннем нырак. Таксама мужчыны прымаюць яго для прафілактыкі камянёў у нырках Tribulus terrestris Зарэгістраваны адзін выпадак таксічнасці.
У цэлым, пераважная большасць інфармацыі не паказвае, што гэта дадатак мае шкодныя пабочныя эфекты. Аднак варта ўлічваць усе магчымыя рызыкі і перавагі.
Tribulus terrestria Калі вы хочаце выкарыстоўваць яго, не забудзьцеся пракансультавацца з лекарам.
Акрамя таго, калі вы цяжарныя або корміце грудзьмі, паколькі некаторыя мадэлі на жывёл выявілі, што гэта можа перашкаджаць правільнаму развіццю плёну. Tribulus terrestris не рэкамендуецца.
У выніку;
Tribulus Terrestrisгэта дробналісцевая трава, якая шмат гадоў выкарыстоўваецца ў традыцыйнай кітайскай і індыйскай медыцыне. Хоць існуе доўгі спіс патэнцыйных пераваг для здароўя, большасць з іх вывучалася толькі на жывёл.
У людзей ёсць некаторыя доказы таго, што ён можа забяспечваць кантроль цукру ў крыві і рэгуляваць узровень халестэрыну ў людзей з дыябетам 2 тыпу.
Tribulus TerrestrisНягледзячы на тое, што ён не павышае тэстастэрон, ён можа палепшыць лібіда ў мужчын і жанчын. ААднак гэта не ўплывае на склад цела або выкананне практыкаванняў.
У той час як большасць даследаванняў паказвае, што гэта дадатак з'яўляецца бяспечным і выклікае толькі нязначныя пабочныя эфекты, былі таксама асобныя паведамленні аб таксічнасці.
Як і ва ўсіх дадатках Tribulus terrestris Вы павінны ўлічваць магчымыя перавагі і рызыкі, перш чым прымаць яго, і вы заўсёды павінны пракансультавацца з лекарам.
Сайт Tribulus