Камень у нырках Гэта звычайная праблема са здароўем для многіх людзей і з'яўляецца агульным захворваннем. Гэта дакладна закранула 12% насельніцтва свету ў нейкі момант свайго жыцця. Боль, якая суправаджае гэты стан, вельмі балючая. І, на жаль, раней камень у нырках Вельмі верагодна, што людзі, якія стварылі гэты працэс, перажывуць гэты працэс зноў.
Акрамя болю, чалавек можа адчуваць частыя пазывы да мачавыпускання, кроў у мачы, млоснасць і ваніты. У гэтым выпадку фітапрэпараты ад камянёў у нырках набывае значэнне.
у артыкуле прадухіліць адукацыю камянёў у нырках пра тое, што яны могуць зрабіць. Запыт «як прадухіліць камяні ў нырках», «якія прадукты прадухіляюць камяні ў нырках» адказы на вашы пытанні…
таксама лячэнне травой мачакаменнай хваробы Ён таксама ўключае падрабязны спіс. Гэтыя лячэнне мачакаменнай хваробы ў хатніх умовах рашэнні, якія можна выкарыстоўваць для
Што такое камяні ў нырках?
Часам нашы ныркі могуць утрымліваць цвёрдыя масы, падобныя на крышталі. Гэтыя камяні ў ныркахв. нефролитиаз таксама вядомы як камяні ў ныркахўяўляюць сабой крышталічныя формы цвёрдых рэчываў і адходаў, якія назапашваюцца ў нырках. Звычайна гэта адбываецца ў нырках, але можа таксама развіцца ўздоўж мочэвыводзяшчіх шляхоў, якія ўключаюць мачавы пузыр, мачаточнік і ўрэтру.
Ёсць чатыры асноўных тыпу, і 80% усіх камянёў - гэта камяні оксалата кальцыя. Менш распаўсюджаныя формы - струвит, мачавая кіслата і цистеин.
Дробныя каменьчыкі не ўяўляюць асаблівай праблемы. Буйныя камяні могуць выклікаць абструкцыю ў частцы мочавыдзяляльнай сістэмы падчас вывядзення з арганізма. Гэта можа выклікаць такія сур'ёзныя захворванні, як ваніты, боль і крывацёк.
Верагоднасць развіцця мачакаменнай хваробы 12% у мужчын і 5% у жанчын. Аднойчы камень у нырках Верагоднасць рэцыдыву пасля яго ўзнікнення складае 5% на працягу 10-50 гадоў.
Як утвараецца камень у нырках?
Камяні ў нырках ўзнікаюць з-за недастатковага спажывання вады. Калі вы выпіваеце менш за 8-10 шклянак вады ў дзень, камень у нырках вы рызыкуеце развіцца Невялікая колькасць вады ў арганізме не можа разбавіць мачавую кіслату, што робіць мачу больш кіслай. Падвышаная кіслотнасць мачы прыводзіць да адукацыі камянёў.
некаторыя людзі камень у нырках больш верагоднасць развіцця.
Фактары рызыкі адукацыі камянёў у нырках
Камень у нырках У асноўным гэта адбываецца ў людзей ва ўзросце ад 20 да 50 гадоў. Акрамя таго, больш мужчын, чым жанчын развіццё камянёў у нырках знаходзяцца ў групе рызыкі. Іншыя фактары рызыкі ўключаюць:
– Камяні ў нырках у сям’і
– Недастатковае спажыванне вады
– Атлусценне
Ўжыванне прадуктаў з высокім утрыманнем глюкозы, солі і бялку
- Запаленчыя захворванні кішачніка
Метады лячэння мачакаменнай хваробы травой
Su
Недастатковае спажыванне вады, камяні ў ныркахз'яўляецца асноўнай прычынай. Пітная вада можа дапамагчы затрымаць адукацыю крышталяў і вымыць кальцый і фосфар з нырак.
памідорыЁн багаты біялагічна актыўнымі злучэннямі, такімі як цытрат, якія могуць дапамагчы ў лячэнні камянёў у нырках. Адукацыя камянёў у ныркахможна значна паменшыць і прадухіліць
матэрыялы
2 памідора
1 чайныя лыжкі цытрынавага соку
падрыхтоўка
– Зрабіце пасту з аднаго-двух памідораў, дадайце ў яе чайную лыжку цытрынавага соку і выпіце.
– Паўтарайце гэта некалькі разоў на дзень на працягу 3-4 тыдняў.
Сок рэдзькі
Даследаванні паказваюць, што ўжыванне соку рэдзькі павялічвае вывядзенне з мочой оксалата кальцыя. Гэта таксама дапамагае ачысціць крышталі, якія могуць назапашвацца ў нырках.
матэрыялы
1-2 радыскі
падрыхтоўка
– Выцісніце сок з адной-двух рэдзьак.
– Выпівайце 100 мл гэтай вады кожную раніцу нашча.
- Рабіце гэта на працягу 1-2 тыдняў.
карбанат
Харчовая сода, лячыць камяні ў нырках можна выкарыстоўваць для Ён эфектыўны пры ачышчэнні крышталяў у нырках і ліквідацыі камянёў.
матэрыялы
1-2 сталовых лыжак харчовай соды
Шклянку цёплай вады
падрыхтоўка
– Дадайце сталовую лыжку харчовай соды ў шклянку цёплай вады і адразу ж выпіце.
- Рабіце гэта 2-3 разы на дзень.
Корань дзьмухаўца
корань дзьмухаўцамае біялагічна актыўныя злучэнні, якія могуць дапамагчы павялічыць аб'ём мачы і прадухіліць адукацыю крышталяў у нырках.
матэрыялы
1 гарбатная лыжка кораня дзьмухаўца
Шклянку цёплай вады
падрыхтоўка
– Чайную лыжку кораня дзьмухаўца замочыце ў кіпені на 10 хвілін.
– Працадзіце і піце.
- Рабіце гэта 2-3 разы на дзень.
Не: Перад ужываннем кораня дзьмухаўца пракансультуйцеся з урачом, так як ён можа ўзаемадзейнічаць з некаторымі лекамі.
Tribulus Terrestris
Даследаванні,трыбулус зямныn Гэта паказвае, што ён можа ачысціць крышталі оксалата кальцыя, якія ўтвараюцца ў нырках. Ён таксама валодае значным мочегонным дзеяннем.
матэрыялы
1 гарбатная лыжка экстракта Tribulus Terrestris
падрыхтоўка
– Заварыце экстракт трыбулуса террестриста ў кіпені.
– Працадзіце і піце.
– Прымаць 2-3 разы на дзень, пакуль не выйдуць камяні.
Васіль Ліст
Васіль ліст мае мочегонное дзеянне, якое можа павялічыць аб'ём мачы і камень у нырках азначае, што яго можна лёгка ліквідаваць.
матэрыялы
Жменю лісця базіліка
шклянку кіпеню
1 гарбатная лыжка мёду (па жаданні)
падрыхтоўка
– Заварыце жменю лісця базіліка шклянкай кіпеню.
– Працадзіце і піце.
– Пры неабходнасці можна дадаць чайную лыжку мёду.
- Спажывайце гэта 2-3 разы на дзень.
Фенхель
насення фенхелядля лячэння мачакаменнай хваробы Ён багаты рознымі біялагічна актыўнымі злучэннямі, якія могуць дапамагчы. Гэтыя злучэнні дапамагаюць нырках расшчапляць адукацыю крышталяў.
– Прымайце гэта адзін раз у дзень на працягу некалькіх тыдняў.
Прадухіленне адукацыі камянёў у нырках
піць шмат вадкасці
Для памяншэння адукацыі камянёў у нырках Адна з першых рэчаў, якія прыходзяць на розум, - піць шмат вадкасці. Вадкасць павялічвае аб'ём, разрэджвае камнеобразующие рэчывы мачы і памяншае крышталізацыю.
Усе вадкасці адукацыя камянёў у ныркахЯны не працуюць аднолькава. У той час як спажыванне вялікай колькасці вады зніжае рызыку, гэта не тычыцца іншых вадкасцей, такіх як чай, кава, фруктовы сок.
Нават ужыванне вялікай колькасці газіроўкі адукацыя камянёў у ныркахможа спрыяць. Вядома, гэта таксама адносіцца да падсалоджаных і штучных газаваных напояў.
Падсалоджаныя безалкагольныя напоі ўтрымліваюць кальцый, оксалат і фруктозу, якія, як вядома, павялічваюць вывядзенне мачавой кіслаты.
Гэтыя рызыка камянёў у ныркахважныя фактары. Некаторыя даследаванні паказалі празмернае ўжыванне штучна падсалоджанай колы з-за ўтрымання ў ёй фосфарнай кіслаты. рызыка камянёў у нырках звязвае с.
Павялічце спажыванне цытрынавай кіслаты
Цытрынавая кіслатаГэта арганічная кіслата, якая змяшчаецца ў многіх гародніне і садавіне, асабліва ў цытрусавых. Асабліва багаты гэты раслінны склад лімон і ліпа. Дзве формы цытрынавай кіслаты для прафілактыкі камянёў у нырках Гэта дапамагае.
Прадухіляе адукацыю камянёў
Гэта зніжае рызыку адукацыі новых камянёў, затрымліваючы кальцый у мачы.
Прадухіляе рост каменя
Ён чапляецца за існуючыя крышталі оксалата кальцыя і тармозіць іх рост. Гэта дапамагае прадухіліць ператварэнне крышталяў у больш буйныя камяні.
Лёгкі спосаб спажываць больш цытрынавай кіслаты - спажываць больш цытрусавых, такіх як грэйпфруты, апельсіны, лімоны. Вы таксама можаце дадаць лімон у ваду, якую вы п'яце.
Спажывайце менш прадуктаў, якія змяшчаюць оксалаты
Оксалат(шчаўевая кіслата) з'яўляецца антыхарчовым рэчывам, якое змяшчаецца ў многіх раслінных прадуктах, такіх як зялёныя ліставыя гародніна, садавіна, какава. Наш арганізм таксама выпрацоўвае значная колькасць гэтага рэчыва.
Высокае спажыванне оксалатов можа павялічыць колькасць оксалатов ў мачы, што можа быць праблематычным для людзей, якія схільныя да адукацыі оксалатных камянёў. Оксалат можа ўзаемадзейнічаць з кальцыем і іншымі мінераламі, што прыводзіць да адукацыі камянёў.
Аднак прадукты, багатыя оксалатамі, - гэта здаровая ежа. Такім чынам, асобам, якія ўтвараюць камяні, варта пракансультавацца са сваім лекарам, каб даведацца, ці дапаможа абмежаванне спажывання оксалатных прадуктаў.
Не прымайце высокія дозы вітаміна С
Даследаванні ў высокіх дозахвітамін С(аскарбінавая кіслата) карыстальнікі дабаўкі рызыка адукацыі камянёў у ныркахпаказаў, што больш.
Паколькі высокі ўзровень вітаміна С будзе ператварацца ў оксалат, прыём занадта вялікай колькасці вітаміна С павялічвае колькасць оксалата ў мачы.
Даследаванне, праведзенае сярод шведскіх мужчын сярэдняга і старэйшага ўзросту, паказала, што тыя, хто прымаў вітамін С, у два разы часцей прымалі яго, чым тыя, хто не прымаў. рызыка развіцця камянёў у ныркахвыявіў, што гэта было.
Тым не менш, такой рызыкі няма для вітаміна С, які атрымліваецца з такіх крыніц, як лімоны.
Атрымлівайце дастатковую колькасць кальцыя
Зніжэнне рызыкі адукацыі камянёў у нырках Думка аб зніжэнні суадносін кальцыя для Асобы з адэкватным спажываннем кальцыя рызыка адукацыі камянёў у ныркахаказалася менш.кальцыйзвязваецца з оксалат ў мачы, зніжаючы яго ўсмоктванне.
Малочныя прадукты, такія як малако, сыр і ёгурт, з'яўляюцца багатымі крыніцамі кальцыя. Штодзённая рэкамендуемая колькасць кальцыя для большасці дарослых складае 1000 міліграмаў.
Аднак рэкамендуемая сутачная доза для жанчын старэйшыя за 50 гадоў і старэйшых за 70 гадоў складае 1200 міліграмаў. Вы павінны скарэктаваць штодзённае спажыванне кальцыя ў адпаведнасці з гэтымі значэннямі.
Нарэжце соль
Празмернае спажыванне солі ў некаторых людзей адукацыя камянёў у ныркахвыклікае яго. Высокае спажыванне натрыю, вядомага як павараная соль, камяні ў нырках Можа павялічыць вывядзенне кальцыя, што з'яўляецца асноўным фактарам рызыкі для
Неабходна абмежаваць спажыванне натрыю да 2300 міліграмаў у дзень, але некаторыя людзі ўжываюць значна больш гэтай колькасці солі. Каб паменшыць спажыванне натрыю, варта пазбягаць апрацаваных і расфасаваных прадуктаў.
Павялічце спажыванне магнію
магнійГэта неабходны мінерал, які многія людзі не ўжываюць у належных колькасцях. Ён удзельнічае ў сотнях метабалічных рэакцый, уключаючы выпрацоўку энергіі і рух цягліц.
Акрамя таго, оксалаты магнію і кальцыя адукацыя камянёў у нырках Ёсць даследаванні, якія паказваюць, што гэта прадухіляе Магній зніжае ўсмоктванне оксалатов ў кішачніку.
Штодзённая норма магнію - 400 міліграмаў. Авакада і бабовыя - добрыя крыніцы магнію.
паменшыць колькасць жывёльнага бялку
Празмернае ўжыванне бялкоў жывёльнага паходжання, такіх як мяса, рыба і малако рызыка камянёў у ныркахпавялічвае яго. Высокае спажыванне жывёльнага бялку можа павялічыць вывядзенне кальцыя і знізіць узровень цытратаў.
Крыніцы жывёльнага бялку багатыя пурынамі. Гэтыя злучэнні распадаюцца на мачавую кіслату і могуць павялічыць рызыку адукацыі мочекислых камянёў.
Усе прадукты ўтрымліваюць пурины, але ў рознай колькасці. Аднак гэты паказчык вельмі высокі ў прадуктах жывёльнага паходжання і асабліва ў мясе. Раслінная ежа змяшчае менш гэтага злучэння.
Калі я павінен ісці да ўрача?
Часам гэта можа заняць вельмі шмат часу і быць балючым. У такіх выпадках неабходна звярнуцца да ўрача. Калі камяні захрасаюць у мочэвыводзяшчіх шляхах, яны могуць выклікаць вострую боль і запатрабаваць неадкладнага хірургічнага ўмяшання.
У выніку;
Раней адукацыя камянёў у ныркахКалі ў вас ёсць праблема, вельмі верагодна, што яна паўторыцца праз 5-10 гадоў. Аднак некаторыя тактыкі харчавання могуць знізіць гэты рызыка.
Павялічваючы спажыванне вадкасці, ужываючы прадукты, багатыя пэўнымі пажыўнымі рэчывамі, памяншаючы колькасць жывёльнага бялку і пазбягаючы солі...
Гэтыя простыя меры засцярогі прафілактыка мачакаменнай хваробыГэта можа завесці вас далёка.
