Большасць людзей час ад часу пераядаюць, асабліва падчас святаў або ўрачыстасцяў. Гэта не з'яўляецца прыкметай расстройства пераядання. Пераяданне становіцца засмучэннем, калі яно адбываецца рэгулярна, і чалавек пачынае адчуваць сорам і жаданне захоўваць таямніцу адносна сваіх харчовых звычак. У адрозненне ад ежы для задавальнення, гэта звязана з нявырашанай праблемай эмацыйнага або псіхічнага здароўя, а часам і з-за стану здароўя.
Што такое расстройства пераядання?
Засмучэнне пераядання (BED), у медыцыне вядомае як "засмучэнне пераядання", з'яўляецца сур'ёзным захворваннем, якое можа выклікаць значныя негатыўныя наступствы.Парушэнні харчовай паводзінаў Гэта найбольш распаўсюджаны тып сярод. Ён закранае амаль 2% людзей ва ўсім свеце, але недастаткова прызнаны.
Што такое расстройства пераядання?
Засмучэнне пераядання - гэта сур'ёзнае засмучэнне харчовай паводзінаў, якое можа прывесці да атлусцення і псіхалагічных праблем. Гэта вызначаецца як чалавек, які спажывае значна больш ежы, чым звычайна, за пэўны перыяд часу. Тым не менш, можа быць памылковым тлумачыць гэтую сітуацыю толькі здаволеннем пачуцця голаду. Мы бачым, што людзі, якія працягваюць пераядаць, часта ядуць бескантрольна.
Прычыны засмучэнні пераядання
Ёсць некалькі фактараў, якія выклікаюць гэтую сітуацыю.
Першы з іх - гэта псіхалагічны стрэс і эмацыйныя цяжкасці. Калі чалавек сутыкаецца з жыццёвымі праблемамі, такімі як праблемныя адносіны, стрэс на працы, фінансавыя цяжкасці або дэпрэсія, ён можа схільны пераядаць, каб суцешыць сябе ежай.
Яшчэ адзін важны фактар - фактары навакольнага асяроддзя. Асабліва знаходжанне ў асяроддзі, дзе ежа пастаянна даступная і прывабная, можа выклікаць расстройства пераядання. У той жа час такія сітуацыі, як сацыяльнае ўзаемадзеянне, святы або групавыя трапезы, таксама могуць спрыяць пераяданню.
Біялагічныя фактары таксама гуляюць ролю ў развіцці расстройства пераядання. Змены ў хімічным балансе ў мозгу могуць выклікаць праблемы з кантролем апетыту. Акрамя таго, гарманальныя парушэнні таксама могуць паўплываць на апетыт чалавека і павялічыць схільнасць да пераядання.
Нарэшце, генетычная спадчыннасць таксама можа быць разгледжана сярод прычын расстройства пераядання. Людзі, у сям'і якіх ёсць члены сям'і з расстройствам пераядання, часцей за іншых хварэюць на гэта расстройства. Генетычныя фактары могуць спрыяць развіццю гэтага захворвання, уплываючы на хуткасць абмену рэчываў і кантроль апетыту.
Засмучэнне пераядання (BED) характарызуецца эпізодамі некантралюемага пераядання і пачуццём моцнага сораму і пакуты. Звычайна гэта можа адбыцца ў любым узросце, але пачынаецца ў познім падлеткавым узросце, гэта значыць у дваццатых гадах. Гэта хранічнае захворванне і можа доўжыцца шмат гадоў.
Як і ў выпадку з іншымі парушэннямі харчовай паводзінаў, гэта часцей сустракаецца ў жанчын, чым у мужчын. Пераяданне азначае з'яданне большай колькасці ежы, чым звычайна, за адносна кароткі прамежак часу. Пры расстройстве пераядання такія паводзіны суправаджаюцца пакутай і адсутнасцю кантролю. Сімптомы расстройства пераядання:
Некантралюемыя прыступы прыёму ежы
Пацыенты, якія ляжаць, з цяжкасцю кантралююць працэс спажывання ежы. Падчас прыступаў некантралюемага прыёму ежы чалавек хутка паглынае вялікую колькасць ежы і не можа спыніцца.
есць таемна
Людзі з расстройствам пераядання пазбягаюць есці на вачах у іншых і ўжываюць ежу таемна. Гэта стратэгія, каб схаваць харчовыя паводзіны і паменшыць пачуццё сораму або віны.
пераяданне
Пацыенты BED спажываюць ежу не для задавальнення фізічнага голаду або апетыту, а для пошуку эмацыйнага задавальнення або палёгкі. Гэта выяўляецца як схільнасць да празмернай і хуткай ежы.
Віна і сорам
Пацыенты BED адчуваюць пачуццё віны і сораму пасля прыступаў бескантрольнага прыёму ежы. Гэта можа прывесці да нізкай самаацэнкі і пачуцця нікчэмнасці.
Людзі з расстройствам пераядання часта адчуваюць моцную стомленасць і надзвычайнае няшчасце і пакуты з-за формы і вагі свайго цела. Каб дыягнаставаць гэта захворванне, чалавек павінен пераядаць хоць бы раз на тыдзень на працягу як мінімум трох месяцаў.
Яшчэ адна важная асаблівасць захворвання - адсутнасць неадэкватных кампенсаторных паводзін.нервовая буліміяУ адрозненне ад расстройства пераядання, чалавек з расстройствам пераядання не прымае слабільных або ванітуе, каб пазбегнуць набору вагі і спрабуе вывесці тое, што ён з'еў з арганізма падчас прыёму ежы.
Як лячыць расстройства пераядання?
У лячэнні захворвання выкарыстоўваюцца наступныя метады:
псіхатэрапія
Псіхатэрапія - эфектыўны метад у лячэнні расстройстваў пераядання. Кагнітыўная паводніцкая тэрапія (КПТ) можа дапамагчы паменшыць сімптомы BED. У гэтай форме тэрапіі чалавеку прапануецца зразумець эмацыйныя і псіхалагічныя фактары, якія стаяць за харчовымі звычкамі, змяніць схемы мыслення і ўсталяваць здаровыя адносіны.
Лекі
Ёсць некаторыя лекі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння расстройстваў пераядання. Антыдэпрэсанты могуць дапамагчы справіцца з сімптомамі дакучлівых станаў і дэпрэсіі. Аднак лекі можа падысці не ўсім, і важна пракансультавацца са спецыялістам.
Тэрапія харчаваннем
Здаровы, збалансаваны план харчавання можа дапамагчы пацыентам BED справіцца са сваімі сімптомамі. Дыетолагі заахвочваюць звычкі здаровага харчавання, ствараючы план харчавання, адаптаваны да чалавека.
Групы падтрымкі
Групы падтрымкі для лячэння расстройстваў пераядання дазваляюць чалавеку дзяліцца сваім вопытам з іншымі людзьмі. Гэтыя групы могуць павысіць матывацыю і даць належнае кіраўніцтва.
Ўскладненні расстройства пераядання
Амаль 50% людзей з расстройствам пераядання пакутуюць атлусценнем. Атлусценне павялічвае рызыку сардэчных захворванняў, інсульту, дыябету 2 тыпу і рака.
Іншыя рызыкі для здароўя, звязаныя з гэтым засмучэннем харчавання, ўключаюць праблемы са сном, хранічныя болевыя стану, астму ісіндром раздражнёнага кішачніка Там.
У жанчын гэты стан можа выклікаць праблемы з фертыльнасцю, ускладненні цяжарнасці ісіндром полікістозных яечнікаў (СПКЯ) звязаны з рызыкай развіцця.
Людзі з расстройствам пераядання адчуваюць цяжкасці ў сацыяльным асяроддзі.
Гэта засмучэнне харчавання сур'ёзна ўплывае на здароўе чалавека. Таму важна звярнуцца па дапамогу да спецыялістаў. Тэрапеўт або дыетолаг можа скласці план лячэння, прыдатны для чалавека, і правільна накіраваць яго.
У лячэнні выкарыстоўваюцца такія метады, як паводніцкая тэрапія і кагнітыўная паводніцкая тэрапія. Гэтыя метады лячэння дапамагаюць чалавеку змяніць свае мадэлі мыслення і паводзін. Ён таксама сканцэнтраваны на развіцці больш здаровых звычак, якія могуць замяніць пераяданне, прапаноўваючы альтэрнатыўныя стратэгіі барацьбы з эмацыйнымі цяжкасцямі.
Людзі, якія жывуць з расстройствам пераядання, маюць патрэбу ў спрыяльным асяроддзі. Сям'я і сябры павінны быць побач з чалавекам у працэсе лячэння і матываваць яго. Іх разуменне і падтрымка гуляюць важную ролю ў барацьбе з расстройствам пераядання.
У выніку;
Засмучэнне пераядання - праблема, якая патрабуе лячэння. Адпаведны план лячэння неабходны для барацьбы з сімптомамі BED і іх паляпшэння. Спалучэнне псіхатэрапіі, медыкаментаў, дыетатэрапіі і груп падтрымкі можа дапамагчы пацыентам BED справіцца здаровым чынам. Пераадолець BED можна з належным планам лячэння і прафесійнай дапамогай.
