рэфлюкс Вы адчувалі агонь раней? Калі ваш адказ так, вы не самотныя. Людзі ўсіх узростаў сімптомы рэфлюксушто жыве
Фактычна, у 20 працэнтаў дарослых штодня ці штотыдзень гастроэзофагеальная рефлюксная хвароба (ГЭРБ)Існуе.
Звычайна называюць пякоткай, больш цяжкай формай кіслотны рэфлюкстак карацей рэфлюксная хвароба...
Прычыны рэфлюксу Сярод іх цяжарнасць, няправільнае і нездаровае харчаванне, грыжа дыяфрагмы і няправільны ўзровень страўнікавай кіслаты.
Многія з іх прымушаюць страўнікавую кіслату выклікаць сып у горле, выклікаць пачуццё палення ў страваводзе або выклікаць адрыжку.
Гэты дыскамфорт з'яўляецца з-за дысфункцыі сфінктара стрававода, які павінен зачыніцца, як толькі праз яго праходзіць ежа. Хворыя на рэфлюксПраход не зачынены, і кіслата можа пакінуць стрававальную сістэму і выклікаць розныя праблемы.
Канчатковы раствор рэфлюксу Адзіны спосаб - лячыцца. Сімптомы рэфлюксу Многія людзі з псіхічнымі захворваннямі спрабуюць безрэцэптурныя лекі, але гэта прыносіць толькі часовае палягчэнне і можа пагоршыць сімптомы, калі праблему не вырашыць.
У гэтым тэксце «што такое рэфлюкс», «сімптомы рэфлюксу», «як вылечыць рэфлюкс», «што карысна ад рэфлюксу», «лячэнне рэфлюксу», «рэфлюкс-дыета» будуць абмяркоўвацца тэмы.
Што такое рэфлюкс?
Большасць людзей лічаць, што гэта захворванне выклікана лішкам страўнікавай кіслаты, але ўсё наадварот. Даследаванні паказваюць, што нізкая страўнікавая кіслата можа быць асноўнай прычынай гэтага захворвання.
Акрамя таго, кіслата падымаецца па страваводзе ад страўніка да горла. Калі кіслата трапляе ў стрававод, яна праходзіць праз негерметичный клапан. Адной з прычын гэтага захворвання з'яўляецца выцяканне страўнікавага соку ў праход, таму што страваводны клапан не зачыняецца належным чынам.
Розная харчовая адчувальнасць і генетычныя праблемы з кішачнікам таксама могуць ствараць праблемы.
Сімптомы рэфлюксу
Ёсць некаторыя сімптомы, каб зразумець гэта захворванне. Калі вы працягваеце адчуваць гэтыя сімптомы штодня, гэта можа сведчыць аб хранічным захворванні.
Сімптомы рэфлюксу Сярод найбольш распаўсюджаных можна вылучыць:
– пякотка
– Кіслы або горкі прысмак у роце на працягу дня
Праблемы са сном з кашлем або абуджэннем ад кашлю
Праблемы з дзёснамі, уключаючы крывацечнасць і хваравітасць
- Непрыемны пах з рота
- сухасць у роце
- Ўздуцце жывата пасля або падчас ежы
- Млоснасць
- Крывавая ваніты з прычыны пашкоджання слізістай абалонкі стрававода
- Ікаўка, якая працягваецца на працягу дня
- Адрыжка пасля ежы
– Цяжкасці пры глытанні
– глухі гук
– Хранічная боль у горле і сухасць
Прычыны і фактары рызыкі рэфлюксу
Ніжэй прыведзены агульныя прычыны і фактары рызыкі для большасці людзей з гэтай хваробай.
Запаленне
Пашкоджанне тканін, выкліканае запаленнем, - адна з асноўных прычын. Даследаванні паказваюць, што калі пацыенты адчуваюць высокі ўзровень запалення, таксама назіраецца дысфункцыя стрававода. Калі не лячыць, запаленне можа перарасці ў рак стрававода.
Ці з'яўляюцца вашы сімптомы пасля ўжывання пэўнай ежы? У гэтым выпадку ў вас можа быць алергія на малако і малочныя прадукты, і ваш дыскамфорт можа быць звязаны з гэтым. Напрыклад, непераноснасць лактозыпякотка, выкліканая рэфлюксная больможа павялічвацца. Сродак, як правіла, прымаць прабіётыкі.
Хіятальная кіла
Яшчэ адной прычынай запалення і турбулентнасці ў страўніку з'яўляецца хіатальная кіла. Паколькі дыяфрагма дапамагае аддзяліць грудную клетку ад страўніка, кіла дыяфрагмы ўзнікае, калі верхняя частка страўніка пачынае падымацца над дыяфрагмай і кіслата выцякае са страўніка.можа адбыцца. Грыжа дыяфрагмы часта сустракаецца ў гэтым стане.
старэнне
Большасць пажылых людзей не маюць страўнікавай кіслаты, неабходнай для правільнага пераварвання ежы. Няправільнае харчаванне і антацыды з'яўляюцца асноўнымі вінаватымі нізкай кіслаты ў страўніку ў пажылых людзей.
Акрамя таго, калі ў вас была інфекцыя H. pylori, ёсць вялікая верагоднасць, што вы яе заразіце. У выніку інфекцыі H. pylori выклікаюць атрафічны гастрыт, які азначае запаленне слізістай абалонкі страўніка.
Цяжарнасць
Большасць цяжарных жанчын часова рэфлюксная хвароба жыве. Гэта звязана з становішчам плёну. Па меры росту плёну стрававод, які падвяргаецца ўздзеянню кіслаты, аказвае новы ціск на клапан.
Каб пазбегнуць гэтага, цяжарным жанчынам можна спаць на больш высокіх падушках, піць травяныя чаі і харчавацца невялікімі порцыямі на працягу дня.
недаразвітая стрававальная сістэма
Малышы могуць сутыкнуцца з такімі праблемамі ў раннім перыядзе з-за недастаткова развітай стрававальнай сістэмы. Тым не менш, большасць выпадкаў у немаўлятаў самаадвольна праходзіць на працягу 12 месяцаў.
Атлусценне
Праблемы з вагой ствараюць дадатковы ціск на сфінктар і клапан, ствараючы магчымасць для ўцечкі кіслаты. Атлусценне моцнае гастроэзофагеальная рефлюксная хвароба (ГЭРБ) звязаны з. Усе даследаванні, звязаныя з гэтым, паказваюць, што сімптомы ўзмацняюцца па меры павелічэння вагі пацыента.
Паліць
Цягліцавыя рэфлексы могуць быць парушаныя, што прыводзіць да павелічэння выпрацоўкі кіслаты, таму многім пацыентам варта кінуць паліць, каб паменшыць сімптомы.
Харчаванне вялікімі порцыямі
Калі ў вас такое захворванне, лекары часта патрабуюць звярнуць увагу на памер порцый. рэфлюкс-дыета рэкамендуе.
Лекары кажуць, што не варта перакусваць непасрэдна перад сном, таму што гэта стварае дадатковы ціск і дыскамфорт на дыяфрагме, таму кіслата можа перамяшчацца па страваводзе.
БАДы і лекі
Многія людзі скардзяцца на наступствы прыёму ібупрофена, міярэлаксанты, лекаў ад крывянага ціску, антыбіётыкаў і ацетамінофен. Даследаванні таксама жалеза ve калій паказвае, што дабаўкі таксама ўзмацняюць запаленне, звязанае з гэтай хваробай.
пякотка
Калі вы адчуваеце пякотку пасля ежы, магчыма, у вас інфекцыя H. pylori. Гэта часта сустракаецца ў большасці пацыентаў і звязана з язвай страўніка. Пры адсутнасці лячэння ў пацыентаў можа развіцца рак страўніка.
Хранічны кашаль
Хоць даследчыкі канчаткова не вызначылі, што хранічны кашаль выклікае гэты стан, працяглы кашаль з'яўляецца яшчэ адным фактарам, які выклікае больш кіслаты, якая пачынае выцякаць у стрававод.
Дэфіцыт магнію
Вы атрымліваеце дастатковую колькасць магнію? Медыкі кажуць, што нізкі ўзровень магнію прыводзіць да парушэння функцыі сфінктара, які перашкаджае выхаду кіслаты.
Што карысна для рэфлюксу?
Лячэнне рэфлюксуГэта ўключае ў сябе мноства фактараў, у тым ліку тое, як вы перажоўваеце ежу. Таму што «Як праходзіць рэфлюкс?» Адказ на пытанне залежыць ад многіх крокаў, у тым ліку наступнага.
Ці ведаеце вы, што няправільнае жаванне - галоўная прычына нізкай кіслаты ў страўніку? Няправільнае жаванне - першая прычына гэтага захворвання.
Жаванне таксама паведамляе вашаму мозгу, што адбудзецца працэс стрававання! Перажоўвайце ежу павольна і атрымлівайце асалоду ад ежы.
Перарывістае галаданне
Вашаму арганізму патрэбны час, каб аднавіць належную страўнікавую кіслату, што дапаможа пазбавіцца ад гэтай хваробы, калі вы не будзеце працягваць ёсць і лячэнне рэфлюксушто дапамагае.
Перыядычнае галаданне таксама дапамагае кантраляваць тлушчавыя адклады і спрыяе пахуданню. Для атрымання дадатковай інфармацыі па гэтай тэме «Як схуднець з дапамогай перыядычнага галадання?» чытаць.
Дыета пры рэфлюкс
Рэфлюкс-дыетаМэта ўцечкі - палепшыць месца, дзе адбылася ўцечка. Для гэтага неабходна падтрымліваць належны ўзровень страўнікавай кіслаты, каб pH не быў занадта нізкім або занадта высокім.
Адна з лепшых дыет для гэтага, таксама рэкамендаваная спецыялістамі Дыета GAPSёсць Дыета накіравана на памяншэнне запалення кішачніка і ўключае простыя прадукты, якія паскораць аднаўленне вашага арганізма.
Стрававальныя ферменты
Вы павінны прымаць прабіётыкі кожную раніцу і вечар, каб збалансаваць працу кішачніка і падтрымліваць здаровую стрававальную сістэму. Акрамя таго, вітамін U, гімалайскі марская соль і Манука мёд вы таксама можаце выкарыстоўваць.
Прадукты, якія карысныя для рэфлюксу
Лекары звычайна рэфлюксная хвароба рэкамендуе дыету з нізкім утрыманнем вугляводаў, якая ўключае спецыяльныя прадукты, якія дапамагаюць палегчыць і ліквідаваць сімптомы.
Калі вы ясьце некаторыя рэчы з гэтага спісу, у вас будзе нармальна функцыянаваць клапан і менш выцякаць кіслаты.
Усе даследаванні гэтага захворвання паказваюць, што дыета і харчаванне гуляюць важную ролю ў сімптомах.
Змены ў вашай дыеце станоўча ўплываюць на ваш кішачнік і палягчаюць вашаму арганізму закрыццё клапанаў, якія прапускаюць кіслату ў стрававод.
Лекары могуць даць пацыентам спецыяльную дыету для паляпшэння стрававання і агульнага стану здароўя. Большасць з гэтых дыет максімальна выключыць апрацаваныя, неарганічныя прадукты і генетычна мадыфікаваныя прадукты (ГМА).
Гэта азначае павелічэнне спажывання клятчаткі і прыём прабіётыкі. Рэфлюкс-дыета Гэта палепшыць працу стрававальнай сістэмы і прадухіліць хранічныя захворванні, звязаныя з гэтым.
Як выглядае рэфлюкс-дыета?
Сімптомы рэфлюксуЁсць некаторыя прадукты, якія большасць лекараў выдаляюць з рацыёну сваіх пацыентаў, таму што яны пагаршаюць хваробу. Гэтыя рызыкоўныя прадукты ўключаюць:
Арганічныя і агароднінныя дыеты павялічаць верагоднасць ліквідацыі сімптомаў.
Рэкамендуецца ёсць прабіётычныя прадукты, такія як ёгурт, карысныя тлушчы, уключаючы аліўкавы алей.
дабаўкі
натуральныя дабаўкі сімптомы рэфлюксуГэта можа быць карысна для паляпшэння Некаторыя з іх:
стрававальныя ферменты
Вы можаце прыняць адну-дзве таблеткі стрававальнага фермента перад пачаткам ежы. Гэтыя ферменты дапамагаюць вашаму арганізму цалкам пераварваць ежу і засвойваць пажыўныя рэчывы.
прабіётыкі
Каб паменшыць сімптомы гэтага захворвання, можна прымаць якасныя прабіётыкі. Прымаючы ад 25 да 50 мільярдаў адзінак, вы можаце дадаць карысныя бактэрыі ў свой арганізм, каб збалансаваць стрававальную сістэму і вымыць дрэнныя бактэрыі, якія выклікаюць нястраўнасць, недаяданне і негерметычнасць кішачніка.
HCL з пепсін
Вы можаце прымаць харчовыя дабаўкі, якія змяшчаюць 650 міліграмаў HCL і пепсін перад кожным прыёмам ежы для лепшага стрававання.
травяныя чаі
Вы можаце піць рамонкавы чай або імбірны чай, каб паменшыць запаленне.
Дабаўка комплексу магнію
Магній карысны для тых, хто адчувае паленне і адрыжку з-за гэтай хваробы. Сімптомы рэфлюксуРэкамендуецца прымаць не менш за 400 міліграмаў дабавак магнію ў дзень, каб палегчыць боль.
Іншыя спосабы палепшыць здароўе стрававальнай сістэмы
Спрабуючы палепшыць сваю стрававальную сістэму, вам варта пазбягаць дыет з высокім утрыманнем абалоніны і алергенаў, таму што яны ўяўляюць небяспеку для вашага кішачніка.
Спажыванне вады важна, але вы не павінны піць занадта шмат вады падчас ежы.
Стрэс з'яўляецца важным фактарам для гэтага захворвання. Займаючыся спортам, вы можаце падтрымаць сваю стрававальную сістэму і прадухіліць эскалацыю кіслаты з-за стрэсу.
Варта адмовіцца ад ежы за 3 гадзіны да сну. Ежа можа не пераварвацца, калі вы ясьце непасрэдна перад сном.
У выніку;
Лячэнне рэфлюксу ічын;
Звярніцеся па кансультацыю да лекара для атрымання інфармацыі аб харчаванні і дыеце, а таксама аб доўгатэрміновых планах лячэння. Сілкуйцеся збалансавана і пазбягайце прадуктаў, якія выклікаюць дыскамфорт.
Выкарыстоўвайце прабіётыкі і харчовыя дабаўкі, каб дапамагчы вашаму арганізму падтрымліваць збалансаваны pH і паменшыць запаленне ў стрававальным тракце.
Пазбягайце алкагольных, газаваных і салодкіх напояў, якія ўзмацняюць запаленне ў вашым страўніку.
«Ці знікае рэфлюкс» У якасці адказу на пытанне звярніце ўвагу на вышэйсказанае, пракансультуйцеся з урачом і лячыцеся. Калі рэфлюкс не лячыць гэта не знікне само па сабе.
