ліпавы чайЁн выкарыстоўваўся на працягу сотняў гадоў дзякуючы сваім магутным заспакаяльным уласцівасцям. Звычайна вырошчваецца ва ўмераных раёнах Паўночнай Амерыкі, Еўропы і Азіі Tilia атрыманы з дрэў.
ліпавы чайЁн шырока выкарыстоўваецца для лячэння высокага крывянага ціску, трывогі і заспакаення. Для атрымання гэтай травяной сумесі кветкі заварваюць, адварваючы лісце. Паасобку гэтыя кампаненты таксама выкарыстоўваюцца ў розных лячэбных мэтах.
тут ліпавы чай карысць і шкоду...
Што такое ліпавы чай?
ліпавы чай, Tilia Гэта травяны чай з лісця, кветак і кары дрэў (таксама званых ліпай).
Чарапашка сэрцападобная, Чарапашка звычайная, Чарапашка пласцінкаватая ve Tilia лямцавая Сямейства ліпавых, якое ўключае віды ліпавых дрэў, паходзіць з Еўропы і паходзіць з такіх месцаў, як Балгарыя, Румынія, былая Югаславія і Турцыя. Сёння яго таксама вырошчваюць у такіх месцах, як Францыя і Англія.
У ліпы цёмна-шэрая кара, зялёныя сэрцападобныя лісце і жоўта-зялёныя кветкі. Розныя часткі дрэў сушаць для падрыхтоўкі гарбаты, настоек і іншых тонікаў, багатых карыснымі хімічнымі рэчывамі.
Пароды дрэў, згаданыя вышэй, найбольш часта вырошчваюцца, таму што іх часткі знаходзяцца на самым высокім узроўні, утвараючы наймацнейшы сок. танін і злучэнні слізі.
Часам яго называюць кветкай ліпы або ліпавым дрэвам. Яго ў асноўным ужываюць з-за яго натуральнага заспакаяльнага і супрацьтрывожнага дзеяння, але ён таксама можа дапамагчы падтрымаць здароўе сэрца, стрававання, дыхальнай і імуннай сістэм і г.д.
Ужыванне яго ў якасці супрацьзапаленчага гарбаты з'яўляецца найбольш распаўсюджаным спосабам выкарыстання гэтага травянога лекі, але яно таксама даступна ў выглядзе экстракта і настойкі.
Якія перавагі ліпавага гарбаты?
Забяспечвае антыаксіданты і іншыя карысныя злучэнні
Даследаванні, ліпавызначыў шмат карысных для здароўя хімічных злучэнняў, у тым ліку:
– Флавоноіды, такія як кемпферол, кверцетін, мирицетин і глікозіды.
– Эфірныя алею, у тым ліку алканы, фенольныя спірты і складаныя эфіры, і тэрпены, у тым ліку цытраль, цытранелал, цытранелал, эўгенол, лімонен, нерол і α-пінен.
– Іншыя кампаненты, такія як сапоніны, дубільныя рэчывы і такаферол.
– Амінакіслоты, уключаючы аланін, цистеин, цистин, ізалейцын, лейцын, фенілаланін і серын.
– Вугляводы ў выглядзе слізістых поліцукрыдаў, уключаючы арабинозу, галактозу, рамнозу і іншыя.
Нягледзячы на тое, што гэта крыніца многіх антыаксідантаў, даследаванні паказваюць, што ў ім асабліва шмат флаваноідаў, тыліразіду, кверцэціну і кемпферолу.
Шматлікія даследаванні паказалі, што гэтыя злучэнні абараняюць ад пашкоджання свабоднымі радыкаламі і акісляльнага стрэсу, які можа пашкодзіць клеткі.
Атрыманне большай колькасці гэтых хімічных рэчываў можа дапамагчы падтрымаць здароўе вачэй, сэрца і скуры, а таксама можа знізіць рызыку некаторых хранічных захворванняў.
супакойваецца
Кветкі ліпы шырока выкарыстоўваюцца для палягчэння сімптомаў трывогі і забеспячэння спакою, і некаторыя даследаванні пацвярджаюць гэта.
Вывучэнне мышы, від ліпы Tilia лямцавая выявілі, што выцяжкі з нырак валодаюць моцнымі заспакаяльнымі ўласцівасцямі.
Даследчыкі гэт экстракт ліпыЯны прыйшлі да высновы, што ён імітуе актыўнасць габа-амінамаслянай кіслаты (ГАМК), хімічнага рэчыва мозгу, якое душыць узбудлівасць нервовай сістэмы чалавека. добра ліпавы чай Ён забяспечвае палёгку, дзейнічаючы як ГАМК.
Можа дапамагчы паменшыць неспакой
Адным з традыцыйных ужыванняў ліпы з'яўляецца «супакойванне істэрыі» і памяншэнне сімптомаў, звязаных з трывогай, такіх як нястраўнасць, пачашчанае сэрцабіцце і ваніты.
апошнія даследаванні, экстракт ліпыГэта сведчыць аб тым, што ён можа мець заспакаяльны эфект, так як імітуе эфекты нейрамедыятара ГАМК, які душыць узбудлівасць нервовай сістэмы.
Лічыцца, што наяўнасць антыаксідантаў, такіх як флавоноіды, таксама дапамагае рэгуляваць дзейнасць нервовай сістэмы.
Некаторыя людзі паведамляюць, што пры ўжыванні ліпы адчуваюць боль, звязаную з напругай, напрыклад, падзенне крывянага ціску і галаўныя болі, звязаныя з напругай. Гэта таксама можа дапамагчы палепшыць якасць сну за кошт расслаблення і памяншэння дыскамфорту.
ліпавы чай Натуральна, ён не ўтрымлівае кафеіну і лічыцца травяным чаем.
Змагаецца з запаленнем
Хранічнае запаленне выклікае развіццё многіх захворванняў, уключаючы дыябет 2 тыпу і рак.
Антыаксідантыз'яўляюцца злучэннямі, якія дапамагаюць змагацца з запаленнем і патэнцыйна зніжаюць рызыку захворвання. Флавоноіды Tilia з'яўляецца тыпам антыаксіданта, які змяшчаецца ў яго кветках; тилерозид,кверцетін і кемпферол змяшчаецца асабліва ў нырках ліпы.
Тилирозид з'яўляецца магутным антыаксідантам, які эфектыўна паглынае свабодныя радыкалы ў арганізме. Свабодныя радыкалы могуць выклікаць акісляльнае пашкоджанне, якое спрыяе запаленню.
Кемпферол таксама змагаецца з запаленнем. Акрамя таго, некаторыя даследаванні паказваюць, што ён можа забяспечваць супрацьракавыя ўласцівасці.
здымае боль
Хранічны боль закранае мільёны людзей ва ўсім свеце. цікава, ліпавага гарбаты Некаторыя антыаксіданты ў ім здымаюць боль. Злучэннямі, якія здымаюць боль, з'яўляюцца тилирозид і кверцетін.
Аказвае мочегонное дзеянне
Tilia Унутраная кара дрэва валодае мочегонным і патагонным дзеяннем. ліпавы чайЁн выкарыстоўваўся ў медыцыне для палягчэння потлівасці і кашлю, выкліканых такой хваробай, як прастуда.
зніжае крывяны ціск
ліпавы чай Лічыцца, што некаторыя раслінныя кампаненты, такія як тилирозид, рутозид і хлорагенавая кіслата, зніжаюць крывяны ціск.
Даследаванне мышы ліпа Ён выявіў, што тилирозид, антыаксідант у гарбаце, уплывае на кальцыевыя каналы ў сэрцы.кальцыйгуляе ролю ў цягліцавых скарачэннях сэрца.
дапамагае заснуць
Якасць і працягласць сну істотна ўплывае на здароўе. ліпавы чай, якія ўваходзяць у яго склад раслінныя злучэнні валодаюць моцнымі заспакаяльнымі ўласцівасцямі, што забяспечвае камфортны сон.
Забяспечвае детоксікацію і падтрымлівае здароўе стрававальнай сістэмы
чай з дзьмухаўца Як і некаторыя іншыя травяныя чаі, у тым ліку натуральнае мочегонное сродак Ёсць дадзеныя, якія сведчаць аб тым, што ён дзейнічае як стымулятар, дапамагаючы паменшыць затрымку вадкасці і азызласць, адначасова падтрымліваючы агульную функцыю стрававання.
Ён таксама выкарыстоўваецца ў якасці слізі для стымулявання потаадлучэння для павышэння детоксікаціі і дапамагае тым, хто хворы, выводзіць мокроту. Дзякуючы гэтым уласцівасцям ён палягчае кашаль, сімптомы грыпу і бранхіту і іншыя рэспіраторныя праблемы.
Шкоду і пабочныя дзеянні ліпавага гарбаты
Карысць ліпавага гарбаты лічачы, але не варта піць больш за 3 шклянак у дзень. Хаця звычайна лічыцца бяспечным, пазбягайце ўжывання гэтага гарбаты, калі ў вас алергія на ліпу або пылок.
ліпавы чайБяспека гэтага лекі ў цяжарных і жанчын, якія кормяць грудзьмі, невядомая. Таму піць гэты чай у гэтых умовах не рэкамендуецца.
Ён таксама не быў пратэставаны на дзецях, таму рэгулярнае ўжыванне ў гэтай групе насельніцтва не рэкамендуецца.
Доўгі ўжыванне можа выклікаць хваробы сэрца
ліпавы чай і Tilia іншыя прадукты з сямейства дрэвавых нельга ўжываць людзям з захворваннямі сэрца.
Частае працяглае ўжыванне прывяло да хвароб сэрца і, у рэдкіх выпадках, да шкоды. Таму лепш за ўсё піць у меру.
Можа ўзаемадзейнічаць з некаторымі лекамі
Людзі, якія прымаюць лекі, якія змяшчаюць літый ліпавы чай не варта піць, таму што напой можа змяніць спосаб вывядзення гэтага элемента з арганізма. Гэта можа паўплываць на дозу і можа мець сур'ёзныя пабочныя эфекты.
ліпавы чайіншыя, каб прадухіліць абязводжванне, так як гэта можа спрыяць выводзінам вадкасці.мочегонные сродкіПазбягайце прымаць яго з
Як піць ліпавы чай?
ліпавы чайЛёгка сказаць. Добрая ідэя - выпіць шклянку перад сном, улічваючы, што гэта можа спрыяць спакою і сну. Вы можаце піць яго самастойна або з даданнем дзелькі цытрыны і мёду.
У выніку;
ліпавы чайTilia Ён паходзіць з дрэва і выкарыстоўваецца людзьмі на працягу сотняў гадоў. Кару і лісце таксама настойваюць як смачны і духмяны напой, але больш за ўсё цэняцца кветкі.
Гэты чай супакойвае, здымае запаленне, здымае боль і супакойвае стрававальную сістэму. Тым не менш, тым, хто прымае некаторыя лекі, тым, хто мае праблемы з сэрцам, цяжарным і якія кормяць грудзьмі жанчынам варта пазбягаць гэтага.
