Дэпрэсія: сімптомы, прычыны і лячэнне ў мужчын

• Вы заўсёды адчуваеце гнеў? 
• Вы лічыце, што пастаянна працуеце? 
• Вы шмат п'яце? 

Тады вы, хутчэй за ўсё, у дэпрэсіі...

Мужчыны часта здаюцца моцнымі і не раскрываюць сваіх эмоцый. Калі мужчыны ўпадаюць у дэпрэсію, яны часта адмаўляюць гэта або спрабуюць гэта схаваць. 

дэпрэсія аднолькава ўплывае як на мужчын, так і на жанчын. Але гэта агульнавядома як гінекалагічнае захворванне.

Цікава, чаму?

Таму што мужчыны не прымаюць, што яны ў дэпрэсіі і не маюць патрэбы ў лячэнні. 

Што такое мужчынская дэпрэсія?

мужчыны, дэпрэсія бачыць у гэтым прыкмету эмацыйнай слабасці або няўдалай маскуліннасці.

Мужчыны ўпадаюць у дэпрэсіюГэта ўплывае на тое, як вы думаеце і адчуваеце сябе ў паўсядзённым жыцці, ад эфектыўнасці працы да сацыяльных адносін.

Мужчыны часта не заўважаюць, што яны могуць быць у дэпрэсіі, таму што ім цяжка выказаць свае эмоцыі.

сімптомы дэпрэсіі адзін галаўны больЁн спрабуе вырашыць боль у спіне, бессань і сэксуальныя праблемы, думаючы, што яны выкліканы не дэпрэсіяй, а іншымі захворваннямі. 

мужчынская дэпрэсіяГэта не шырока вядома, таму што яны не прымаюць, што яны могуць быць і не шукаюць рашэння.

На жаль, мужчыны больш суіцыдальныя, чым жанчыны, таму ім варта звярнуцца па дапамогу да таго, як узнікнуць суіцыдальныя думкі.

Прычыны дэпрэсіі ў мужчын

Прычыны дэпрэсіі адрозніваецца ад чалавека да чалавека. Так бывае і з мужчынамі. Хаця могуць быць прычыны, характэрныя для мужчын, ёсць важкія прычыны для абодвух полаў. Прычыны дэпрэсіі ў мужчын можна пералічыць як:

• Беспрацоўе
• Знаходжанне ў моцным стрэсе і ціску
• незадаволенасць
• Страта блізкага чалавека
• Траўма
• балючыя сітуацыі
• Крызіс 

Якія сімптомы дэпрэсіі ў мужчын?

Сімптомы дэпрэсіі ў мужчын Нягледзячы на ​​тое, што гэта тое ж самае, што і агульныя сімптомы дэпрэсіі, ёсць некаторыя сімптомы, характэрныя для мужчын.

эректільная дысфункцыя

• Дэпрэсія і сэксуальнасць у мужчын Існуе моцная сувязь паміж Страта сэксуальнага жадання і сэксуальная дысфункцыя - сімптомы, пра якія мужчыны не паведамляюць.

стомленасць

• мужчынская дэпрэсіянда стомленасць і іншыя фізічныя сімптомы з'яўляюцца агульнымі.

праблемы са сном

• Спіць занадта шмат або занадта мала сімптомы дэпрэсіі ў мужчынад.

боль у страўніку або спіне

• У мужчын хранічная боль і засмучэнні стрававання з'яўляюцца сімптомамі дэпрэсіі, але мужчыны не разумеюць, што гэтыя сімптомы звязаны з дэпрэсіяй.

Раздражняльнасць

• Мужчыны праяўляюць прыкметы раздражняльнасці, калі ў іх пастаянна ўзнікаюць негатыўныя думкі.

Неасцярожнасць

• Псіхаматорныя затрымка зніжае здольнасць мужчыны апрацоўваць інфармацыю, таму ён не можа засяродзіцца і яго ўвага парушаецца.

Гнеў

• Некаторыя мужчыны становяцца злымі або агрэсіўнымі, калі знаходзяцца ў дэпрэсіі.

Неспакой

• Мужчын у параўнанні з жанчынамі неспакой больш схільныя засмучэнням. 
• Іншымі прыкметамі і сімптомамі з'яўляюцца суіцыдальныя думкі, ужыванне алкаголю або наркотыкаў, рызыкоўныя паводзіны і гвалтоўныя або абразлівыя паводзіны.

Што правакуе дэпрэсію ў мужчын?

дэпрэсія ў мужчынТут не адна прычына. Біялагічныя, псіхалагічныя і сацыяльныя фактары, такія як лад жыцця, сацыяльныя адносіны і навыкі пераадолення, гуляюць ролю.

Хоць дэпрэсія можа здарыцца з любым мужчынам, ёсць некаторыя фактары рызыкі, якія робяць мужчын больш уразлівымі:

• Адзінота і адсутнасць сацыяльнай падтрымкі
• Няздольнасць эфектыўна змагацца са стрэсам
• Ужыванне алкаголю або наркотыкаў
• Траўма або гвалт у раннім дзяцінстве

Як распазнаць дэпрэсіўнага чалавека?

Як даведацца, што мужчына ў дэпрэсіі? Вось некалькі карысных парад;

• Ён адчувае пачуццё безнадзейнасці і бездапаможнасці.
• Ён губляе цікавасць да заняткаў і не хоча выходзіць у людзі.
• Ён адчувае неспакой больш, чым звычайна.
• Ён празмерна ўжывае алкаголь.
• Ён не можа кантраляваць свае негатыўныя думкі.
• Ён адчувае змены сну і апетыту.

Лячэнне дэпрэсіі ў мужчын

змены ладу жыцця

• Выкананне лёгкіх практыкаванняў, змяненне харчовых звычак і наладжванне рэжыму сну, сімптомы дэпрэсіі ў мужчынэфектыўны ў палягчэнні

лекавы сродак

• Можна выкарыстоўваць прэпараты, рэкамендаваныя псіхіятрам. Звычайна інгібітары зваротнага захопу серотоніна і норадреналіна (SNRI) і інгібітары зваротнага захопу серотоніна (SSRI) лячэнне дэпрэсііу эфектыўным.

псіхатэрапія

• Размова са спецыялістам па псіхічным здароўі, выкарыстанне гутарковай тэрапіі дапаможа лячыць дэпрэсію. Розныя віды псіхатэрапіі, эфектыўныя пры лячэнні дэпрэсіі, ўключаюць кагнітыўную паводніцкую тэрапію, міжасобасную гутарковую тэрапію і тэрапію вырашэння праблем.

Як падтрымаць чалавека ў дэпрэсіі?

Каб суцешыць чалавека ў дэпрэсіі, можна зрабіць наступнае:

• Прыцягніце дэпрэсіўнага чалавека да размовы і ўважліва слухайце, што ён кажа.
• Не ігнаруйце заявы аб суіцыдзе і дайце яму надзею.
• Вазьміце яго на шпацыр і вядзіце яго на розныя заняткі.
• Сачыць за ўжываннем наркотыкаў і алкаголю.

Людзі, якія адчуваюць эмацыйныя, паводніцкія або фізічныя змены, могуць быць дэпрэсіўнымі. У гэтым выпадку ім варта звярнуцца да лекара.

Лекар паставіць дыягназ дэпрэсіі і парэкамендуе правільнае лячэнне. Калі дэпрэсію не лячыць, яна шкодзіць здароўю чалавека.

Дэпрэсія - фактар ​​рызыкі суіцыду. Вось чаму жыццёва важна, каб чалавек з дэпрэсіяй атрымаў дапамогу як мага хутчэй.