Супрацьзачаткавыя таблеткі прымушаюць вас набіраць вагу, або Ці худнеюць супрацьзачаткавыя таблеткі? Гэта даволі частыя пытанні.
Як вы ведаеце, ёсць жанчыны, якія лічаць, што кантроль над нараджальнасцю можа прывесці да павелічэння вагі, хоць істотных доказаў гэтаму няма. На самай справе даследаванні не паказваюць сувязі паміж кантролем над нараджальнасцю і стратай вагі.
«Ці набірае вага ад супрацьзачаткавых таблетак», «Ці перашкаджаюць супрацьзачаткавыя таблеткі страце вагі», «Ці таўсцеюць жывот ад супрацьзачаткавых таблетак?» Калі вы адзін з тых, каму цікавыя адказы на гэтыя пытанні, вы знойдзеце падрабязныя адказы ў артыкуле.
Супрацьзачаткавыя таблеткі і даследаванні страты вагі
Некаторыя брэнды супрацьзачаткавых таблетак маюць іншы склад, чым іншыя. Як вядома, большасць таблетак ўтрымліваюць гармоны эстраген і гестаген.
У гэтых канкрэтных брэндах выкарыстоўваецца іншы гармон гестаген (вядомы як дроспіренон), чым звычайна выкарыстоўваны тып. Сцвярджаецца, што гэты гармон валодае здольнасцю працаваць з хімічнымі рэчывамі арганізма, уздзейнічаючы на лішак вады і натрыю.
Ну што гэта значыць? Гэта азначае, што ён можа супрацьстаяць ўздуцці жывата, дзейнічаючы як мочегонное сродак.
Ацёкі, Гэта распаўсюджаны пабочны эфект, з якім сутыкаюцца многія жанчыны, якія прымаюць супрацьзачаткавыя таблеткі. Такім чынам, праўда ў тым, што адзіная вага, якую вы можаце страціць, - гэта вага, выкліканы затрымкай вады.
Пры выкарыстанні стандартных супрацьзачаткавых таблетак максімальны вага, які вы можаце прыняць, складае адзін-два фунта.
Эксперты сцвярджаюць, што падчас прыёму супрацьзачаткавых таблетак колькасць схуднелых будзе аднолькавым. Яны лічаць, што з дапамогай таблеткі наўрад ці атрымаецца скінуць 20 фунтаў.
Даследаванне 300 жанчын, якія прымалі супрацьзачаткавыя таблеткі пэўнай маркі, паказала, што яны страцілі два фунты пасля прыёму таблетак на працягу 6 месяцаў.
На жаль, эфект доўжыўся нядоўга, бо гэты вага аднавіўся прыблізна праз год.
Ці губляюць вагу супрацьзачаткавыя таблеткі?
Кантроль над нараджальнасцю не прыводзіць да страты вагі. Праўда ў тым, што таблеткі толькі памяншаюць або затрымліваюць ваду ў вашым целе. Гэта не што іншае, як вага вады, якую вы прымаеце або выдаяце.
Колькасць тлушчу ў вашым целе застаецца ранейшым. Іншымі словамі, супрацьзачаткавыя таблеткі не маюць функцыі павелічэння або пахудання.
Неабходна паспрабаваць больш здаровыя і эфектыўныя спосабы збавення ад лішняга вагі.
Пабочныя эфекты кантролю над нараджальнасцю залежаць ад таго, як арганізм рэагуе на гарманальныя змены. Як ужо згадвалася, павелічэнне вагі, выкліканае кантрацэпцыяй, адбываецца толькі ў некаторых жанчын.
У большасці выпадкаў гэты пабочны эфект адчуваюць тыя, хто схільны да хуткага набору вагі. Лічыцца, што колькасць жанчын, якія набіраюць вагу, роўная колькасці тых, хто адчувае страту вагі падчас прыёму супрацьзачаткавых таблетак.
Гэта міф, што кантроль над нараджальнасцю можа прывесці да страты вагі, гэтак жа, як лічыцца, што ён можа выклікаць лішнюю вагу.
Як схуднець, прымаючы супрацьзачаткавыя таблеткі
Мільёны жанчын ва ўсім свеце скардзяцца на павелічэнне вагі ад кантролю над нараджальнасцю, асабліва ад супрацьзачаткавых таблетак.
Ніякія даследаванні не знайшлі ніякіх доказаў, якія пацвярджаюць гэта. На думку экспертаў, супрацьзачаткавыя таблеткі не гуляюць ніякай ролі ў павелічэнні або страце вагі. Аднак гэта можа стварыць ілюзію павелічэння вагі з-за пабочных эфектаў.
Што вы можаце зрабіць, гэта прытрымлівацца плана практыкаванняў і дыеты, каб паменшыць гэтыя пабочныя эфекты і прадухіліць павелічэнне вагі. Гэта лепшы спосаб схуднець пры прыёме супрацьзачаткавых таблетак.
Пры выкарыстанні супрацьзачаткавых таблетак;
– Першае, што вы павінны зрабіць, гэта выбраць супрацьзачаткавыя таблеткі, якія змяшчаюць найменшую колькасць эстрагену. У некаторых выпадках гэты гармон можа павялічыць памер тлушчавых клетак, у выніку чаго вы адчуваеце, што набралі некалькі фунтаў. Памятайце, што новыя тлушчавыя клеткі на самай справе не дадаюцца ў ваша цела.
– На думку экспертаў, замена цяперашняй таблеткі таблеткай з нізкім узроўнем эстрагену можа прадухіліць гэты эфект. Ваш лекар парэкамендуе таблетку з узроўнем эстрагену, які адпавядае вашым канкрэтным патрэбам.
– Хоць супрацьзачаткавыя таблеткі выклікаюць затрымку вады, неабходна ўжываць шмат вады і іншых вадкіх напояў. Гэта дапаможа вывесці лішнюю ваду і прадухіліць далейшую затрымку вады ў арганізме. Як толькі вы ўсталюеце і падтрымліваеце правільны баланс вадкасці ў вашым целе, лішняя вага вады будзе страчана.
Адным з пабочных эфектаў кантролю над нараджальнасцю з'яўляецца павышэнне апетыту. Таму важна сачыць за спажываннем калорый. З-за гэтага павышэння апетыту вы можаце спажываць больш калорый, нават не падазраючы пра гэта. Адсочвайце колькасць калорый, якія вы спажываеце, і параўноўвайце іх з колькасцю, якую вы спальваеце. Уносячы карэктывы ў штодзённае спажыванне калорый або фізічную актыўнасць, дасягніце правільнага балансу, які дапаможа вам рэгулярна губляць вагу.
– Не забывайце прымаць супрацьзачаткавыя таблеткі кожны дзень у адзін і той жа час. Гэта дапаможа аднавіць гарманальны баланс. Калі адбываюцца змены ў вашых гармонах, можа змяніцца і ваш настрой. Гэта можа выклікаць змены апетыту і стомленасць. Недахоп энергіі для эмацыйнага прыёму ежы або фізічных практыкаванняў таксама можа быць выкліканы гарманальнымі зрухамі.
– З або без супрацьзачаткавых таблетак важна мець збалансаванае харчаванне і рэгулярныя фізічныя практыкаванні, каб падтрымліваць здаровую вагу. Выдаленне апрацаваных прадуктаў з вашага штодзённага рацыёну дапаможа схуднець і палепшыць агульны стан здароўя. Калі ваш апетыт павялічваецца з-за супрацьзачаткавых таблетак, якія вы прымаеце, колькасць ежы, якую вы павінны задаволіць, таксама павялічыцца. Таму важна перайсці да свежай, здаровай ежы і павялічыць фізічную актыўнасць. Рэгулярныя фізічныя практыкаванні дапамогуць вам спальваць калорыі і падтрымліваюць намаганні па зніжэнні вагі.
Як бачыце, схуднець пры выкарыстанні супрацьзачаткавых таблетак зусім не складана. Супрацьзачаткавыя таблеткі не прыводзяць да страты вагі, але, прыкладаючы намаганні для пахудання або падтрымання вагі, вы можаце адчуваць сябе лепш, нягледзячы на ўздуцце жывата і вадкую вагу.
Іншыя пабочныя эфекты супрацьзачаткавых таблетак
Неўзабаве пасля пачатку кантролю над нараджальнасцю вы можаце адчуваць іншыя пабочныя эфекты ў дадатак да затрымкі вады. Калі вы пачынаеце прымаць супрацьзачаткавыя таблеткі, неабходна ўлічваць рызыку і карысць.
Агульныя пабочныя эфекты кантролю над нараджальнасцю ўключаюць:
Млоснасць
Калі ваша супрацьзачаткавая доза занадта высокая або вы не прымаеце яго падчас ежы, у вас можа паўстаць млоснасць неўзабаве пасля прыёму таблеткі.
Вы можаце паспрабаваць прыняць таблетку або паменшыць дазоўку лекі неўзабаве пасля ежы. Вы таксама можаце прыняць лекі перад сном, каб паменшыць млоснасць.
змены скуры
Як правіла, супрацьзачаткавыя сродкі могуць эфектыўна паменшыць колькасць вугроў. Тым не менш, некаторыя людзі могуць адчуваць павелічэнне колькасці вугроў, калі яны пачынаюць выкарыстоўваць супрацьзачаткавыя таблеткі. Гэта адбываецца з-за змены ўзроўню гармонаў.
Галаўны боль
павышэнне эстрагенаў bболь у горлеможа выклікаць. Калі ў вас мігрэнь, даданне эстрагену ў вашу сістэму можа павялічыць частату болю пры мігрэні.
Вы таксама можаце адчуваць хваравітасць грудзей, перапады настрою і вылучэнні з похвы як пабочныя эфекты супрацьзачаткавых таблетак.
Гэтыя пабочныя эфекты часта сціхаюць, калі людзі прывыкаюць прымаць супрацьзачаткавыя таблеткі. Аднак, калі пабочныя эфекты становяцца занадта цяжкімі для барацьбы, неабходна пракансультавацца з лекарам.
Варыянты кантролю над нараджальнасцю
У наш час у жанчын ёсць шмат выбараў, калі справа даходзіць да кантролю над нараджальнасцю. Як вядома, найбольш часта выкарыстоўваюцца аральныя кантрацэптывы.
Дыяфрагмы, шыйныя каўпачкі, супрацьзачаткавыя губкі, супрацьзачаткавыя пластыры (супрацьзачаткавыя пластыры), вагінальныя кольцы, супрацьзачаткавыя ін'екцыі, унутрычэраўныя спіралі або ўнутрыматачныя спіралі (спіралі) і сродкі экстранай кантрацэпцыі, таблеткі, якія неабходна прыняць на працягу 72 гадзін, каб прадухіліць цяжарнасць Ёсць і іншыя, такія як дзённая таблетка). Існуюць таксама хірургічныя і нехірургічныя варыянты, якія назаўжды прадухіляюць цяжарнасць.
Які б варыянт вы ні выкарысталі, вы ўбачыце, што ён ніякім чынам не дапаможа схуднець. Як згадвалася раней, павелічэнне або страта вагі - гэта не што іншае, як пабочны эфект кантролю над нараджальнасцю, які доўжыцца ўсяго некалькі месяцаў. Нават калі вы схуднееце, вы наўрад ці страціце больш за адзін-два фунта.
Які здаровы спосаб схуднець?
Не спрабуйце выкарыстоўваць супрацьзачаткавыя таблеткі як сродак для пахудання. Відавочна, што лепшы спосаб эфектыўнага пахудання - гэта збалансаванае харчаванне, багатае на пажыўныя рэчывы садавінай, гароднінай і іншымі прадуктамі. рэгулярныя фізічныя практыкаванні гэта рабіць.
Эксперты рэкамендуюць кожны дзень рабіць кардыятрэніроўкі, каб схуднець, асабліва калі ваш метад кантролю над нараджальнасцю выклікае затрымку вады. каб скінуць вагу вады і дапаможа вам спаліць калорыі.
Важна паразмаўляць са сваім медыцынскім работнікам, перш чым прыступаць да любога плана пахудання. Вы павінны пераканацца, што план, якому вы прытрымліваецеся, падыходзіць вашаму арганізму і не аказвае негатыўнага ўплыву на ваша здароўе.
Калі вы прымаеце якія-небудзь лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, неабходна пераканацца, што змены, якія вы ўносіце ў свой рацыён або лад жыцця, не ўплываюць на любыя вашы захворванні.
Ну, Ці можа кантроль над нараджальнасцю выклікаць страту вагі? Адказ - вялікае НЕ!
Кантроль над нараджальнасцю - гэта спосаб прадухілення цяжарнасці, і з гэтай мэтай яго трэба прымаць толькі пад наглядам лекара. Пракансультуйцеся з урачом і даведайцеся пра ўсе розныя варыянты, знайдзіце той, які найбольш адпавядае вашаму арганізму і вашым патрэбам.
