Hind qarğıdalısının başqa bir adı amladır.Qida maddələri ilə zəngin meyvələri ilə məşhur bir ağacdır. Güclü C vitamini mənbəyidir, həmçinin dəmir və kalsium ehtiva edir.
Çox yönlü və qidalı bir meyvə olduğundan, onun yağı və suyu da daxil olmaqla bir çox sağlamlıq faydaları və istifadəsi var. Dəri, saç və sağlamlıq üçün çoxlu faydaları var.
Gooseberry Faydaları
qocalmanı ləngidir
qarğıdalı Super yeməkdir. Hüceyrə zədələnməsini azaltmaqda təsirli olan antioksidantlarla doludur. Sərbəst radikalların (zülal, DNT və hüceyrə membranlarının zədələnməsindən məsul olan) təsirlərini azaldır və beləliklə, qocalma prosesi ilə effektiv mübarizə aparır.
Boğaz ağrısına yaxşı gəlir
qarğıdalı Boğaz ağrısını sağaldan meyvədir. Meyvənin şirəsini bir neçə tikə doğranmış zəncəfil və bir xörək qaşığı bal ilə qarışdıraraq öskürək və boğaz ağrılarına qarşı təsirli bir müalicəyə sahib ola bilərsiniz.
Ürək xəstəliyi ilə mübarizə aparır
Yüksək xolesterol ürək xəstəliklərinin əsas səbəbidir. qarğıdalıPis xolesterolun yığılmasını azaldaraq ürək xəstəliyi riskini azaldır.
Eyni zamanda yaxşı xolesterini (HDL) artıraraq damarlardakı tıxanmanı azaldır. Tədqiqatlar həmçinin ürək xəstəliyinin ilk əlaməti olan qan damarlarının divarlarının qalınlaşmasının qarşısının alınmasında faydalarını bildirir.
Sidikqovucu fəaliyyəti artırır
Sidikqovucu meyvə sidiyin tezliyini və həcmini yaxşılaşdırır. İdrar bədəndən istənməyən toksinləri, duzları və sidik turşusunu çıxarmağa kömək edir. qarğıdalı istehlakı orqanizmə detoksifikasiyaedici təsir göstərir.
Metabolik aktivliyi artırır
Zülalın sorulmasını artırmaq qabiliyyətinə görə bu meyvə maddələr mübadiləsini sürətləndirir. metabolizm dərəcəsibədənin kaloriləri nə qədər sürətlə yandırması ilə əlaqədardır.
Artan metabolik sürət daha sürətli kilo itkisinə gətirib çıxarır, nəticədə yağsız əzələ kütləsinin ümumi artmasına səbəb olur.
Qan şəkərini azaldır
Araşdırmalar göstərir ki, polifenollarla zəngin olan meyvələr bədəni yüksək qan şəkərinin oksidləşdirici xüsusiyyətlərindən qoruyur.
Buna görə qarğıdalı Diabetli insanlar üçün müalicəvi ola bilər. O, həmçinin insulinin bədəndə düzgün sorulmasına kömək edir və bununla da qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salır. Yəni diabet xəstələrinin yeməli olduğu meyvədir.
Lifdə yüksəkdir
qarğıdalı Tərkibində yüksək lif və su var və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Lif sağlam bağırsaq hərəkətləri üçün vacibdir. Beləliklə, həzm prosesi üçün mükəmməldir.
immuniteti gücləndirir
qarğıdalı Zəngin antioksidant və vitamin mənbəyidir və tərkibində tanenlər var. Tanenlər, polifenollarla birləşdirildikdə, meyvəni sərbəst radikal təmizləyici halına gətirin. Bu o deməkdir ki, sərbəst radikalların hüceyrələrə vurduğu zərəri azaldır və bununla da orqanizmin xəstəliklərlə mübarizə qabiliyyətini artırır.
Öd daşı əmələ gəlməsinin qarşısını alır
Öd daşlarının yaranmasının əsas səbəbi əlavə xolesteroldur. C vitamini qaraciyərdə xolesterini öd halına gətirir. qarğıdalıMüntəzəm olaraq sidr istehlakı xolesterinin yığılması və öd kisəsində daşların əmələ gəlməsi ehtimalını azaldır.
Ülserlərin qarşısını alır
qarğıdalı Antibakterial xüsusiyyətlərinə görə xoraların qarşısını almaq üçün əla vasitədir. Bədəndə turşuluq səviyyəsini azaldır və beləliklə, xoraların əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Həmçinin ağız yaraları C vitamini çatışmazlığından da yarana bilər. Motmotu C vitamini ilə zəngindir və xoralardan qurtulmağa kömək edə bilər.
İltihabın qarşısını alır
Mədədə turşu səviyyəsini aşağı salır və ürək yanması ilə mübarizə aparır. O, həmçinin qaraciyəri nəzarətdə saxlayır və zərərli toksinləri çıxarır.
Gözlər üçün faydalıdır
Əgər müntəzəm olaraq istehlak edirsinizsə, qarğıdalıGörmə səviyyəsini yaxşılaşdırdığı bilinir. O, həmçinin qaşınma, sulu və ağrılı gözlərin sağalmasına kömək edir.
qanı təmizləyir
Bu meyvə antioksidantlarla zəngin olduğu üçün qan təmizləyicisi kimi çıxış edir. Həm də hemoglobin və qırmızı qan hüceyrələrinin sayını artırır.
sümükləri gücləndirir
qarğıdalıTərkibindəki yüksək kalsium və həmçinin osteoklastları aşağı saldığı üçün sümükləri gücləndirmək üçün əladır. Bunlar sümüklərdən məsul olan hüceyrələrdir. Beləliklə, bu meyvəni müntəzəm yemək sümükləri gücləndirir.
Qəbizliyin qarşısını alır
Yüksək lif tərkibinə görə həzm sistemi üçün əladır. Bunun xoş bir yan təsiri qəbizliyin qarşısını almağa kömək etməsidir.
Sarılığın qarşısını alır
qarğıdalıAntibakterial xüsusiyyətlərinə görə sarılıq və sinqa kimi infeksiyaların qarşısını alır.
Xərçəng riskini azaldır
Antioksidantlarla zəngin olduğu üçün sərbəst radikallarla mübarizə aparır və hüceyrə zədələnməsini azaldır, superoksid dismutaz xərçəngin qarşısının alınmasında güclü vasitə kimi çıxış edir.
Qaraciyəri qoruyur
Tədqiqatlar göstərib ki, bu meyvəni mütəmadi olaraq yemək spirtin qaraciyərə mənfi təsirini aradan qaldıra bilər. Həm də adətən bunun nəticəsində yaranan oksidləşdirici zərərin qarşısını alır.
Dəriyə parlaqlıq verir
qarğıdalıC vitamini ilə zəngindir, buna görə də dəriyə yumşaq və gənc görünüş verir. Dərini aşındırdığı və ölü dəri hüceyrələrini ortaya çıxardığı bilinir. Meyvənin şirəsini üz maskası kimi də istifadə etmək olar.
Dərini ağardır
C vitamini sayəsində dəri tonunu açmaqda təsirlidir. Bunun üçün aşağıdakı addımları izləyin.
vəsaitlər
yarım papaya
Əzilmiş qarğıdalı
Bal
Yapılışı
– Papayanı bir qabda püre halına salın.
– Yarım çay qaşığı qarğıdalı və yarım çay qaşığı bal əlavə edin.
– Hamarlanana qədər yaxşıca qarışdırın.
– Üzünüzə çəkin və 15 dəqiqə gözləyin. İlıq su ilə yuyun.
Dərinin rəngsizləşməsini azaldır
Bu meyvənin piqmentasiyanı azaltdığı bilinir. Bu baxımdan qarğıdalı Ən çox istifadə edilən üz maskaları bunlardır:
Qarğıdalı maskası
Quru və normal dəri olan insanlar üçün uyğundur.
vəsaitlər
tamarind pastası
qarğıdalı tozu
Yapılışı
– Bir çay qaşığı tamarind pastasına bir çay qaşığı qarğıdalı tozunu əlavə edib yaxşıca qarışdırın.
– Barmaqlarınızın ucu ilə üzə çəkin. Dərini dairəvi hərəkətlərlə yumşaq bir şəkildə masaj edin.
– 10 dəqiqədən sonra isti su ilə yuyun.
Firəng üzümü və avokado maskası
Quru dərisi olan insanlar üçün uyğundur.
vəsaitlər
qarğıdalı tozu
bir avokado
Yapılışı
– Qarışqanın tozunu bir xörək qaşığı su ilə qarışdıraraq hamar bir pasta əldə edin.
– Üzərinə iki xörək qaşığı avokado pulpa əlavə edin.
– Yaxşı qarışdırın və üzünüzə çəkin.
– 20 dəqiqədən sonra ilıq su ilə yuyun.
Firəng üz maskası
Quru və yağlı dərisi olan insanlar üçün uyğundur.
vəsaitlər
qatıq
Bal
Əzilmiş qarğıdalı
Yapılışı
– İki xörək qaşığı qatıq, bir xörək qaşığı bal və bir xörək qaşığı xırdalanmış qarğıdalı qarışdırın.
– Üzünüzə çəkin. 20 dəqiqədən sonra yuyun.
Qocalma əleyhinə maska
Bu yağlı dəri olan insanlar üçün uyğundur.
vəsaitlər
çay yarpaqları
Bal
Əzilmiş qarğıdalı
Yapılışı
– Çay yarpaqlarını qaynadın, sıxıb sərinləyin.
– Əzilmiş qarğıdalıya iki xörək qaşığı çay suyu və bir xörək qaşığı bal əlavə edin.
– 10 dəqiqədən sonra çəkin və ilıq su ilə yuyun.
Bitlərin qarşısını alır
qarğıdalı yağıBitlər üçün təsirli bir müalicədir. Meyvələri suda isladın və bir gecədə buraxın. Bir pasta etmək üçün onları əzin.
Saçınızı yumaq üçün bu pastadan istifadə edin. Bu, bitlərdən xilas olmağa kömək edəcək. Yağın müntəzəm istifadəsi baş dərisini nəmləndirməyə və kəpəyin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
Saçların ağarmasının qarşısını alır
Baş dərisinə müntəzəm tətbiq olunarsa, saçın təbii rəngini qorumağa və ağ rəngin əmələ gəlməsinin qarşısını almağa kömək edir.
Saçların sağlam uzanmasını təmin edir
Firəng üzümü yağı, müntəzəm olaraq saçınıza tətbiq olunarsa, saç dərisini və köklərini qidalandıraraq uzun və sağlam saçlar təmin edir.
Firəng üzümü saçları gücləndirən maska
vəsaitlər
qarğıdalı tozu
qatıq
Bal
Yapılışı
– İki xörək qaşığı qarğıdalı tozunu bir xörək qaşığı qatıq və bir xörək qaşığı su ilə qarışdırın.
– Saç tellərinə və köklərinə çəkin. 30 dəqiqədən sonra isti su ilə yuyun.
Nəticədə;
qarğıdalı Bu gözəl və çox yönlü bir meyvədir. Onun müalicəvi faydaları çox yönlü olması ilə birlikdə orqanizmə əla fayda verir.
