الكالسيوم المرجاني أو الكالسيوم المرجاني وهو مكمل يتم الحصول عليه من رواسب الرمال المرجانية. بمجرد أن تكون جزءًا من الشعاب المرجانية ، يتم جمع هذه الرواسب الرملية عادةً مباشرة من الأراضي الساحلية أو المياه الضحلة التي تحيط بها.
الكالسيوم المرجاني لإنتاج رواسب الرمل المرجاني ، يتم تنقيته لإزالة الملوثات أو المواد الأخرى غير المرغوب فيها. ثم يتم طحنها إلى مسحوق. يباع هذا المسحوق أو يتم تعبئته في كبسولات.
مكملات الكالسيوم المرجانية يتكون بشكل كبير من كربونات الكالسيوم. كما أنه يحتوي على كميات صغيرة من المغنيسيوم والمعادن النادرة الأخرى.
الكالسيوم المرجانيتكوين الدقيق مشابه لتكوين العظام البشرية. يستخدم في الغالب لمنع أو علاج مستويات الكالسيوم المنخفضة بين أولئك الذين لا يحصلون على ما يكفي من هذا المعدن من خلال النظام الغذائي وحده.
ما هي القيمة الغذائية للكالسيوم المرجاني؟
الكالسيوم المرجانيتوفر أشكال مسحوق الدقيق امتصاصًا سريعًا للفيتامينات والمعادن.
حقيقي مكمل الكالسيوم المرجاني يحتوي الجهاز اللوحي على أكثر من 70 نوعًا من المعادن ، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم وسترات الكالسيوم:
فيتامين ج
فيتامين د 3
الكلسيوم
المغنيسيوم
حمض الماليك
البيتين حمض الهيدروكلوريك
بور
الكروم
بكير
اليود
ديمير
الليثيوم
المنغنيز
الموليبدينوم
الفوسفور
بوتاسيوم
عنصر السيلينيوم
سيليكون
صوديوم
كبريت
الفاناديوم
زنك
ما هي فوائد كورال كالسيوم؟
تفيد صحة العظام
الكلسيوم, إنه معدن مهم لتقلص العضلات وكذلك الحفاظ على العظام قوية وصحية.
أولئك الذين يحصلون على ما يكفي من الكالسيوم من الطعام لديهم عظام أقوى. تساعد المكملات الغذائية الأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من الكالسيوم من نظامهم الغذائي.
على عكس مكملات الكالسيوم الأخرى ، الكالسيوم المرجاني بطبيعة الحالالمغنيسيوم ويحتوي على كميات قليلة من المعادن النادرة. يقول بعض الخبراء أن هذا المزيج قد يكون أكثر فائدة لصحة العظام من الكالسيوم وحده.
الكلسيومارتفاع ضغط الدم يخفض ضغط الدم الانقباضي لدى الأشخاص المصابين
وبالمثل ، أظهرت بعض الدراسات أن تناول الكالسيوم بكميات كبيرة أثناء الحمل قد يقلل من خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج ، وهو أحد الأسباب الرئيسية لمرض ووفيات الأمهات والأطفال.
يمنع تسوس الأسنان
بحث أنبوب الاختبار ، الكالسيوم المرجانييظهر أن الدقيق يمكن أن يحمي من تسوس الأسنان عن طريق إعادة تمعدن مينا الأسنان.
فوائد لصحة الدماغ
دراسات الفئران ، الكالسيوم المرجانيتنص على أنه يمكن أن يمنع تباطؤ وظائف الدماغ المرتبطة بالعمر.
ما هي الآثار الجانبية للكالسيوم المرجاني؟
الكالسيوم المرجاني تعتبر آمنة بشكل عام. ومع ذلك ، فإن لها بعض الآثار السلبية ؛
يمكن أن تتلوث الشعاب المرجانية بالمعادن الثقيلة مثل الزئبق أو الرصاص. لذلك ، من المياه شديدة التلوث الكالسيوم المرجانييجب اجتنابها.
كمية عالية الكالسيوم المرجاني أخذ الكثير من الكالسيوم في الدم ، أي.فرط كالسيوم الدم لماذا يمكن أن يكون. هذا يسبب مشاكل صحية ، خاصة في القلب والكلى.
مكملات الكالسيوم المرجانية يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغازات والانتفاخ والإمساك.
الكالسيوم المرجانيتناوله مع الطعامحديد veزنك يقلل من القدرة على امتصاص العناصر الغذائية مثل
الكالسيوم المرجانيتبدو ردود الفعل التحسسية الخطيرة نادرة. تكرارا الكالسيوم المرجاني إذا كنت تعاني من طفح جلدي أو طفح جلدي أو دوار شديد أو صعوبة في التنفس أو تورم في الفم أو الشفتين أو اللسان أو الحلق أو الوجه بعد تناوله ، فاطلب المشورة الطبية على الفور.
أثناء الحمل أو الرضاعة الكالسيوم المرجانيلم يتم إجراء أي دراسات لفحص سلامة إذا كانت النساء الحوامل أو المرضعات يحصلن بالفعل على ما يكفي من هذا المعدن في نظامهن الغذائي ، الكالسيوم المرجاني لا يحتاج الى مكملات كالسيوم مثل
بسبب البحث المحدود ، الكالسيوم المرجاني لا توجد جرعة موصى بها لـ
يمكن تناول هذا المكمل مع أو بين الوجبات. تناوله مع وجبات الطعام يقلل من فرص اضطراب المعدة. لكنه يقلل أيضًا من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية مثل الحديد والزنك.
الكالسيوم المرجانيnuفيتامين د تناوله مع زيادة امتصاص الكالسيوم.
التفاعلات
الكالسيوم المرجاني يمكن أن يتفاعل مع مجموعة متنوعة من الأدوية ، مثل مكملات الكالسيوم ، والمضادات الحيوية ، ومدرات البول ، والأدوية المضادة للنوبات ، والأدوية المستخدمة في علاج مرض باجيت أو العظام.
أولئك الذين يستخدمون حاليًا أي نوع من الأدوية ، مكمل الكالسيوم المرجاني يجب استشارة الطبيب قبل البدء في تناوله.
