الفوائد والأضرار واستخدام إشنسا وشاي إشنسا

محتوى المادة

ما هو نبات إشنسا ، ماذا يفعل؟
ما هي فوائد شاي إشنسا وإشنسا؟
فوائد إشنسا للبشرة
ما هي أضرار إشنسا؟
- جرعة إشنسا
كيف تصنع شاي إشنسا؟

إشنساهو نبات تستخدم جذوره وأوراقه تقليديا للأغراض الطبية. نبات إشنسا ويسمى أيضا "زهرة مخروطية أرجوانية". يمكن العثور على هذا النبات في أوروبا وكذلك في شرق ووسط أمريكا الشمالية.

الهنود الحمر إشنسالقد استخدموه لعدة قرون لعلاج الأمراض المختلفة. اليوم يستخدم كعلاج عشبي لنزلات البرد والانفلونزا. كما أنها تستخدم لعلاج الألم والالتهابات والصداع النصفي وغيرها من المشاكل الصحية.

إشنسا إنه عامل معزز للمناعة مع خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للفيروسات. لهذا السبب ، يباع في شكل مكملات عشبية. إشنسا من أكثر الطرق المفضلة لاستخدامه هو شربه كشاي.

Aşağıda "فوائد نبات إشنسا" ، "فوائد شاي إشنسا" وسيتم إعطاء معلومات حول استخدامها.

ما هو نبات إشنسا ، ماذا يفعل؟

إشنساهو اسم مجموعة من النباتات المزهرة في عائلة الأقحوان. موطنها الأصلي أمريكا الشمالية حيث تنمو في المروج والمناطق المشجرة المفتوحة.

هناك تسعة أنواع من هذه المجموعة ، لكن ثلاثة أنواع فقط تستخدم في المكملات العشبية - إشنسا بوربوريا ، إشنسا أنجستيفوليا ve إشنسا باليدا.

يتم استخدام كل من الأجزاء العلوية من النبات والجذور لصنع الأقراص والصبغات والمستخلصات والشاي.

نبات إشنسايحتوي على مجموعة متنوعة رائعة من المركبات النشطة مثل حمض الكافيين ، والكاميدات ، والأحماض الفينولية ، وحمض روزمارينيك ، والبولي أسيتيلين وما شابه ذلك.

دراسات إشنسا ومركباته أظهرت العديد من الفوائد الصحية مثل تقليل الالتهابات وتقوية المناعة وخفض مستويات السكر في الدم.

ما هي فوائد شاي إشنسا وإشنسا؟

غني بمضادات الأكسدة

إشنساهناك أيضًا مركبات نباتية تعمل كمضادات للأكسدة. المواد المضادة للاكسدةهي جزيئات تحمي الخلايا من الإجهاد التأكسدي ، وهي حالة مرتبطة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب وغيرها. بعض مضادات الأكسدة هذه هي الفلافونويد وحمض الحلقي وحمض الروزمارينيك.

هذه المواد المضادة للأكسدة أعلى في مستخلصات ثمار وأزهار النباتات مقارنة بالأجزاء الأخرى مثل الأوراق والجذور.

نبات إشنسايحتوي على مركبات تسمى ألكاميدات يمكنها زيادة نشاط مضادات الأكسدة. تعمل الألكيدات على تجديد مضادات الأكسدة التي تعرضت للتجوية وتساعد مضادات الأكسدة في الوصول إلى الجزيئات المعرضة للإجهاد التأكسدي بشكل أفضل.

يحارب الانفلونزا

بالنسبة للبعض ، تعتبر الأنفلونزا مرضًا بسيطًا ، ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن تكون مهددة للحياة. شرب شاي إشنساإنه فعال في تقصير مدة أعراض الأنفلونزا.

دراسات إشنسا وقد أظهرت أنه يمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة بنزلة برد بنسبة 58 بالمائة ومدتها من 1 إلى 4 أيام.

يقوي المناعة

إشنساله آثار مفيدة على جهاز المناعة. لقد وجدت العديد من الدراسات أن هذه العشبة يمكن أن تساعد في حماية جهاز المناعة من العدوى ومحاربة الفيروسات ، مما يؤدي إلى التعافي بشكل أسرع من المرض.

مراجعة 14 دراسة ، إشنسا وجد أن تناوله يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد بنسبة تزيد عن 50 ٪ ويقصر مدة نزلات البرد بمقدار يوم ونصف.

ما هي الأطعمة التي تكتسب الوزن؟ قائمة أطعمة زيادة الوزن

يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم

يزيد ارتفاع نسبة السكر في الدم من خطر حدوث مشاكل صحية خطيرة. وهذا يشمل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب وبعض الحالات المزمنة الأخرى.

دراسات أنبوب الاختبار ، نبات إشنساوجدت أنه يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم.

في دراسة أنبوب الاختبار ، أ إشنسا، بيربوريا تم العثور على خلاصة لقمع الإنزيمات التي تهضم الكربوهيدرات. بمعنى آخر ، نتيجة لاستهلاك هذا المستخلص ، ستنخفض كمية السكر التي تدخل الدم.

دراسات أنبوب الاختبار الأخرى ، مستخلص إشنساوجد أنه من خلال تنشيط مستقبل PPAR ، وهو هدف شائع لأدوية مرض السكري ، فإنه يجعل الخلايا أكثر حساسية لتأثيرات الأنسولين.

هذا مستقبل خاص مقاومة الأنسولين وهو يعمل عن طريق إزالة الدهون الزائدة من الدم ، والتي تعتبر عامل خطر للإصابة هذا يجعل من السهل على الخلايا الاستجابة للأنسولين والسكر.

في دراسة عام 2017 ، إشنساأظهرت أنه قد يساعد في منع ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري أو مرضى السكري.

بالتأكيد لا يمكن أن يحل محل العلاج بالأنسولين أو علاجات السكري الأخرى مثل إدارة الكربوهيدرات. ومع ذلك شرب شاي إشنسا أو تناوله في شكل مكمل يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم.

يقلل من القلق

الأبحاث ، نبات إشنساوجد أنه يحتوي على مركبات يمكن أن تقلل من مشاعر القلق. وتشمل هذه الألكاميدات وحمض الروزمارينيك وحمض الكافيين.

في إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران ، ساعدت ثلاث عينات من أصل خمس عينات من نبات القنفذية في تقليل القلق.

دراسة أخرى إشنسا أنجستيفوليا استخراج في كل من الفئران والبشر قلق وجد أن عواطفه تتضاءل بسرعة.

مستخلص إشنسايساعد على تنظيم نقاط الاشتباك العصبي التي تساعد على التواصل بين الجسم والدماغ. على الرغم من أنه لا يمكن إيقاف "منعكس الخوف" للأشخاص الذين يعانون من نوبات القلق ، إلا أنه يمكن أن يحد من الآثار الجسدية لمخاوفهم ويساعدهم على الشعور بالهدوء.

له خصائص مضادة للالتهابات

الالتهاب طريقة طبيعية للجسم للشفاء والدفاع عن نفسه.

في بعض الأحيان يمكن أن يخرج الالتهاب عن السيطرة ، ويستغرق وقتًا أطول من اللازم والمتوقع. هذا يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والمشاكل الصحية الأخرى.

بعض الدراسات إشنساوقد أظهرت أنه يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب المفرط.

في دراسة الفئران ، إشنسا ساعدت مركباته في تقليل علامات الالتهاب المهمة وفقدان الذاكرة الناجم عن الالتهاب.

في دراسة أخرى مدتها 30 يومًا ، على البالغين المصابين بهشاشة العظام ، مستخلص إشنسا لقد تقرر أن تناول مكمل يحتوي على منتجات طبية يقلل بشكل كبير من الالتهاب والألم المزمن والتورم.

ومن المثير للاهتمام أن هؤلاء البالغين لم يستجيبوا بشكل جيد للأدوية التقليدية للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDS) ، ولكن مستخلص إشنسا احتواء التعزيز كان مفيدا.

إشنسا نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات ، فقد تم التوصية به أيضًا كعلاج لالتهاب المفاصل الروماتويدي والقرحة ومرض كرون والحالات الأخرى التي تسببها الالتهابات أو تفاقمت.

إشنسا تعمل المركبات النشطة بيولوجيًا على تقليل الاستجابة الالتهابية. هذا يساهم في الشفاء والتخفيف من العديد من المشاكل المتعلقة بالالتهابات.

يوفر الوقاية من السرطان

سرطانهو مرض يعني النمو غير المنضبط للخلايا. دراسات أنبوب الاختبار ، مقتطفات إشنسا وقد أظهر أنه يمكن أن يثبط نمو الخلايا السرطانية ويؤدي حتى إلى موت الخلايا السرطانية.

في دراسة أنبوب الاختبار ، إشنسا، بيربوريا ومستخلص حمض الكلوريك (نبات إشنسايوجد بشكل طبيعي فيه) تم الإبلاغ عن أنه يؤدي إلى موت الخلايا السرطانية.

ما الذي يحتوي على فيتامين ب3؟ أعراض نقص فيتامين ب3

في دراسة أنبوب اختبار أخرى ، من نباتات إشنسا ( إشنسا بوربوريا ، إشنسا أنجستيفوليا ve إشنسا باليدا ) ، قتل الخلايا السرطانية البشرية في البنكرياس والقولون ، عن طريق تحفيز عملية تسمى موت الخلايا المبرمج أو موت الخلايا المتحكم فيه.

من هذا التأثير إشنسايُعتقد أنه ناتج عن خصائصه المعززة للمناعة.

يخفض ضغط الدم

وجود كميات عالية من المركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة إشنسايخفض مستويات ضغط الدم.

يساعد في نمو الخلايا السليمة

أي دواء عشبي أو طعام يحتوي على مضادات الأكسدة يساعد في إصلاح الخلايا. تعمل مضادات الأكسدة على تدمير سموم الشيخوخة (الجذور الحرة) وتحمي خلايا الجسم من التلف.

مع قدرة عالية من مضادات الأكسدة شرب شاي إشنسايساعد على نمو الخلايا السليمة في أجسامنا.

يحتمل أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي

إشنساهو علاج مكمل لأنواع مختلفة من السرطان. تضعف علاجات السرطان جهاز المناعة ويمكن أن تقتل بعض الخلايا السليمة إشنسا يساعد شرب الشاي في مقاومة بعض هذه الآثار الجانبية.

إشنسا يمكن أن يكون أيضًا علاجًا للسرطان نفسه. عمل إشنسا مقتطفاتوخلص إلى أن المرض يبطئ نمو الخلايا السرطانية الخبيثة ويثبط قدرة السرطان على الانتشار. بعض، حبوب إشنسا توصي بأن أخذها إجراء وقائي جيد للنساء اللواتي لديهن تاريخ عائلي من الإصابة بسرطان الثدي.

يمكن استخدامه كملين

مثل العديد من النباتات ، إشنسا مفيد بشكل خاص للمعدة والجهاز الهضمي بأكمله. يمكن استخدامه كعامل ملين ومهدئ طبيعي لتخفيف الإمساك.

شرب شاي إشنسامفيد في هذا الصدد. لمزيد من الحالات المزمنة ، يمكن أن يساعد كوب من الشاي كل يوم على استرخاء الأمعاء ، بينما يمكن أن يساعد تناول 2-3 أكواب في اليوم في النوبات المفاجئة

ومع ذلك، إشنسااحرص على عدم الإفراط في تناول الشاي ، وقصر الشاي على كأسين كحد أقصى يوميًا وتناول المكملات وفقًا لتعليمات الاستخدام.

يقلل الاحمرار والتورم

يمكن أن يكون للتورم الجهازي في الجسم العديد من المصادر ، بما في ذلك الطفح الجلدي أو اتباع نظام غذائي غير صحي أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.

تستهلك إشنسا أو زيت إشنسا الأساسي يساعد استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مكونات في تقليل وتخفيف تهيج الأنسجة.

يسهل نقل الأكسجين

إشنسايزيد من مستويات الأكسجين في الدم. يزيد من إنتاج إرثروبويتين في نخاع العظام ، مما يسرع إنتاج خلايا الدم الحمراء ويزيد من قدرة الدم على حمل الأكسجين.

يدعم صحة الفم

إشنسامن، حكيم ve الخزامي وجد أنه عند تقييمها مع نباتات أخرى مثل

جزء من هذا التأثير إشنسايُعتقد أنه يرجع إلى قدرته على تحييد الكائنات الحية الضارة التي تسبب رائحة الفم الكريهة.

فوائد إشنسا للبشرة

الأبحاث ، نبات إشنساأظهر أنه يمكن أن يساعد في علاج الأمراض الجلدية الشائعة.

العلماء في دراسة أنبوب الاختبار ، إشنساووجدوا أن الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا لحب الشباب تمنع نمو "Propionibacterium" ، وهو سبب شائع لحب الشباب.

في دراسة أخرى أجريت على 25 أشخاص أصحاء تتراوح أعمارهم بين 40 و 10 عامًا مستخلص إشنسا تم العثور على منتجات العناية بالبشرة لتحسين ترطيب البشرة وتقليل التجاعيد.

بصورة مماثلة، إشنسا، بيربوريا كريم يحتوي على جوهر الأكزيما لقد وجد أنه يحسن الأعراض ويساعد في إصلاح الطبقة الخارجية الرقيقة الواقية من الجلد.

ما هو بوك تشوي؟ ما هي فوائد الملفوف الصيني؟

لكن مستخلص إشنسا لها فترة صلاحية قصيرة ويصعب تضمينها في منتجات العناية بالبشرة التجارية.

ما هي أضرار إشنسا؟

منتجات إشنسا إنه آمن وجيد التحمل للاستخدام على المدى القصير. هناك أيضًا حالات يعاني فيها الأشخاص من آثار جانبية عند استخدام منتجات مشتقة من هذه العشبة ، مثل:

قشعريرة

حكة في الجلد

الطفح الجلدي

الانتفاخ

وجع بطن

- غثيان

ضيق في التنفس

ومع ذلك ، فإن هذه الآثار الجانبية أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين لديهم حساسية من أزهار أخرى مثل البابونج والأقحوان والقطيفة والراجويد والمزيد.

إشنسا نظرًا لأنه يحفز جهاز المناعة ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية أو أولئك الذين يتناولون الأدوية المثبطة للمناعة تجنبها أو استشارة الطبيب أولاً.

في حين أنه يبدو آمنًا للاستخدام على المدى القصير ، إلا أن آثاره طويلة المدى لا تزال غير معروفة.

جرعة إشنسا

الآن إشنسا لا توجد توصية رسمية لجرعة سبب واحد لذلك إشنسا النتائج التي تم الحصول عليها من الأبحاث متغيرة تمامًا.

سبب آخر هو أن منتجات إشنسا بشكل عام لا تحتوي على ما هو مكتوب على الملصق. وجدت إحدى الدراسات أن 10 ٪ من عينات منتجات إشنسا كانت إشنسا وجدت أنه لا يحتوي على. لهذا السبب ، يجب عليك شراء منتجات إشنسا من ماركات موثوقة.

وجدت إحدى الدراسات أن الجرعات التالية كانت فعالة في مساعدة المناعة:

مستخلص المسحوق الجاف

300-500 ملغ إشنسا، بيربورياثلاث مرات باليوم.

صبغات مستخلصات سائلة

ما يصل إلى 2.5 مل ثلاث مرات في اليوم أو 10 مل في اليوم.

إشنسالاحظ أن هذه التوصيات للاستخدام على المدى القصير ، حيث لا تزال الآثار طويلة المدى للدواء على الجسم غير معروفة.

وجبتين إلى ثلاث حصص في اليوم للحفاظ على صحة الجهاز المناعي شاي إشنسا موصى به للشرب في حالة المرض ، يمكن قبول ما يصل إلى خمس حصص.