يحدث التهاب الحلق دائمًا بسبب عدوى بكتيرية ، أحيانًا بسبب عدوى فيروسية. يحدث كجزء من استجابة الجسم المناعية للعدوى الفيروسية أو البكتيرية. تؤدي الاستجابة المناعية الطبيعية إلى التهاب الحلق وتورم الأغشية المخاطية. في كلتا الحالتين ، إنه معدي ، ومع تقدم الأعراض ، يصبح حل المشكلة أكثر صعوبة. هناك علاجات يمكنك تطبيقها في المنزل دون علاج بالمضادات الحيوية لحل المشكلة. إذن ما هو الجيد لالتهاب الحلق في المنزل؟
ما هو جيد لالتهاب الحلق؟
ستعمل علاجات التهاب الحلق مثل العسل الخام وفيتامين ج وجذر عرق السوس على تخفيف الانزعاج وسرعة الشفاء. لهذا الغرض ، هناك أيضًا زيوت أساسية قوية يمكن استخدامها داخليًا وموضعياً لإبطاء نمو البكتيريا وتقليل الازدحام.
سيختفي التهاب الحلق من تلقاء نفسه في غضون 5-10 أيام ما لم تكن هناك أعراض خطيرة.
ما هو جيد لالتهاب الحلق؟
عسل صافي
عسل صافيله خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل التهاب الحلق.
لتخفيف التهاب الحلق ، أضف العسل الخام إلى الماء الدافئ أو الشاي ، أو امزجه بزيت الليمون العطري.
عصير العظام
عصير العظاميساعد على الترطيب لأنه يدعم جهاز المناعة ؛ حتى تتمكن من التعافي بسرعة. إنه غني بالعناصر الغذائية ، وسهل الهضم ، وغني بالنكهة ، لذلك فهو يسرع من الانتعاش. يحتوي على معادن أساسية في أشكال يستطيع الجسم امتصاصها بسهولة ، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور.
خل التفاح
خل التفاحالمكون النشط الرئيسي ، حمض الأسيتيك ، يساعد في محاربة البكتيريا.
لتخفيف التهاب الحلق ، اخلطي كوبًا من الماء الدافئ مع ملعقة كبيرة من خل التفاح واختياريًا ، ملعقة كبيرة من العسل واشربه.
غسول الفم بالماء المالح
الغرغرة علاج طبيعي معروف لتخفيف التهاب الحلق. يساعد الملح في تقليل التورم عن طريق سحب الماء من أنسجة الحلق. كما أنه يساعد في قتل الجراثيم غير المرغوب فيها في الحلق.
قم بإذابة 1 ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.
تغرغر بهذا الخليط لمدة 30 ثانية كل ساعة.
عصير الليمون
إنه مشروب منعش يمكن أن يقلل من التهاب الحلق الذي يحدث أثناء نزلات البرد أو الأنفلونزا.ليمونيحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة. كما أنه يزيد من كمية اللعاب التي تفرزها ، مما يساعد في الحفاظ على رطوبة الأغشية المخاطية.
يعد الجمع بين الليمون والماء الدافئ مع بعض العسل أو الماء المالح أفضل طريقة لتعظيم فوائده.
ثوم
الثوم الطازج الأليسين ، أحد مكوناته النشطة ، له خصائص مختلفة مضادة للميكروبات. تم العثور على الأليسين في شكله النقي لإظهار نشاط مضاد للجراثيم ضد مجموعة واسعة من البكتيريا ، بما في ذلك السلالات المقاومة للأدوية من بكتريا قولونية.
استخدم الثوم النيء في وجباتك أو تناول مكملات الثوم يوميًا.
Su
الترطيب المناسب هو مفتاح طرد الفيروسات أو البكتيريا من الجسم والحفاظ على رطوبة الحلق.
حاول أن تشرب ما لا يقل عن 250 مل من الماء كل ساعتين.
يمكنك شرب الماء الساخن العادي أو الماء بالليمون أو الزنجبيل أو العسل.
فيتامين ج
فيتامين جيساعد على تقوية جهاز المناعة ويسرع خلايا الدم البيضاء. تشير الدراسات أيضًا إلى أن فيتامين سي يقصر مدة أعراض الجهاز التنفسي ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد البدني.
بمجرد ظهور أعراض التهاب الحلق ، تناول 1,000 ملليجرام من فيتامين سي يوميًا واستهلك الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج مثل الجريب فروت والكيوي والفراولة والبرتقال والملفوف والجوافة.
المريمية والقنفذية
حكيم تم استخدامه لعلاج العديد من الحالات الالتهابية ، وتظهر الدراسات الخاضعة للرقابة أنه يمكن أن يساعد في تخفيف التهاب الحلق.
إشنساهو عشب آخر يستخدم على نطاق واسع في الطب التقليدي. لقد ثبت أنه يحارب البكتيريا ويقلل الالتهاب.
اتبع هذه الوصفة لعمل بخاخ المريمية وإشنسا الحلق في المنزل:
المواد
1 ملعقة صغيرة من المريمية المطحونة.
ملعقة صغيرة من إشنسا.
1/2 كوب ماء.
كيف يصنع؟
اغلي الماء.
ضعي المريمية والقنفذية في جرة صغيرة ثم املئيها بالماء المغلي.
يبث لمدة 30 دقيقة.
قم بتصفية الخليط. ضعه في زجاجة رذاذ صغيرة ورشه في الحلق كل ساعتين أو حسب الحاجة.
عرق السوس
جذر عرق السوس له فائدة كبيرة في التهاب الحلق أو السعال لأنه مقشع قوي يساعد على إزالة المخاط من الحلق. يهدئ التهيج ويقلل من التهاب اللوزتين.
زنك
زنكيفيد الجهاز المناعي وله تأثيرات مضادة للفيروسات. تظهر الأبحاث أن الزنك يمكن أن يؤثر على العملية الجزيئية التي تتسبب في تراكم المخاط والبكتيريا في الممرات الأنفية.
البروبيوتيك
دراسات،البروبيوتيك يظهر أن المكملات تقلل من استخدام المضادات الحيوية في المرضى الذين يعانون من واحد أو أكثر من التهابات الجهاز التنفسي العلوي.
زيت الكافور
يعتبر زيت الأوكالبتوس من أكثر علاجات التهاب الحلق فائدة نظرًا لقدرته على تعزيز المناعة وحماية مضادات الأكسدة وتحسين الدورة التنفسية.
استخدمه مع موزع لتسكين التهاب الحلق بزيت الأوكالبتوس. أو استخدمه موضعيًا عن طريق وضع 1-3 قطرات على حلقك وصدرك.
يمكنك الغرغرة بزيت الأوكالبتوس والماء. إذا كانت بشرتك حساسة ، قم بتخفيف الأوكالبتوس قبل التطبيق الموضعي.زيت جوز الهند استخدم زيت ناقل مثل
جذر الخطمي
تم استخدام هذه العشبة لعلاج التهاب الحلق والحالات الأخرى منذ العصور الوسطى. يحتوي الجذر على مادة شبيهة بالجيلاتين تُعرف باسم الصمغ الذي يغلف الحلق ويزيته عند البلع.
تم اختبار المستحلبات التي تحتوي على جذر الخطمي في الحيوانات وهي فعالة وغير سامة حتى عند الجرعات العالية جدًا. وصفة جذر الخطمى لالتهاب الحلق هي كما يلي:
المواد
ماء بارد
30 جرام من جذر الخطمي المجفف
كيف يصنع؟
املأ لترًا واحدًا من الماء البارد في البرطمان.
ضع جذر الخطمى في القماش القطني واجمعه في حزمة من القماش القطني.
اغمر الحزمة بالكامل في الماء.
ضع الطرف المربوط من العبوة على فوهة البرطمان ، ثم ضع الغطاء على البرطمان وأغلق الغطاء.
أزل المشروب طوال الليل أو بعد نقعه لمدة ثماني ساعات على الأقل.
صب الكمية المطلوبة في كوب. يمكنك اختياريا استخدام التحلية.
عندما يكون لديك التهاب في الحلق ، يمكنك شربه طوال اليوم لتخفيف الأعراض.
شاي جذر الزنجبيل
زنجبيلهو نوع من التوابل ذات تأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الحلق.
وجدت إحدى الدراسات أن مستخلص الزنجبيل ساعد في قتل بعض البكتيريا المسؤولة عن المرض لدى الأشخاص المصابين بعدوى الجهاز التنفسي البكتيرية. يمكنك عمل شاي جذر الزنجبيل على النحو التالي ؛
المواد
جذر الزنجبيل الطازج
1 لتر من الماء
1 ملعقة كبيرة (15 مل) من العسل
بعض عصير الليمون
كيف يصنع؟
قشر جذر الزنجبيل وابشره في وعاء صغير.
يُغلى الماء في قدر كبير ، ثم يُرفع عن النار.
ضعي ملعقة كبيرة (1 مل) من الزنجبيل المبشور في القدر وغطيه بالغطاء.
يبث لمدة 10 دقيقة.
نضيف عصير الليمون ثم نخلط.
قرفة
قرفةوهو من التوابل العطرية واللذيذة التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وتوفر فوائد مضادة للبكتيريا. وهو علاج تقليدي لنزلات البرد والطفح الجلدي ويستخدم في الطب الصيني لتخفيف التهاب الحلق.
حساء الدجاج
حساء الدجاج علاج طبيعي لنزلات البرد والتهاب الحلق. إنه أيضًا طعام يسمح لك بشرب المزيد من السوائل عندما تكون مريضًا.
استخدم الثوم أيضًا في حساء الدجاج لأنه يحتوي على مركبات نشطة بيولوجيًا يمكن أن تفيدك عندما تكون مريضًا.
شاي بالنعناع
شاي بالنعناع, يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات وهو مهدئ للغاية للحلق.
لصنع هذا الشاي ، يمكنك صنع أوراق النعناع الطازجة عن طريق وضعها في الماء المغلي لمدة ثلاث إلى خمس دقائق ثم تصفية الأوراق.
شاي النعناع خالي من الكافيين ولا يحتاج إلى مواد تحلية بسبب مذاقه الطبيعي.
شاي البابونج
شاي البابونجتستخدم للنوم. أظهرت الدراسات أن البابونج يمكن أن يساعد أيضًا في مكافحة العدوى وتقليل الألم.
يمكنك شراء شاي البابونج ، الذي له رائحة لطيفة وخفيفة ، جاهز على شكل أكياس. مثل أنواع شاي الأعشاب الأخرى ، البابونج خالي من الكافيين.
