የሆድ ጉንፋን ምንድን ነው, መንስኤው ምንድን ነው, ለእሱ ምን ይጠቅማል? ከዕፅዋት የተቀመሙ ሕክምናዎች

የአንቀጹ ይዘት

የሆድ ጉንፋን ምልክቶች ምንድ ናቸው?
የሆድ ጉንፋን መንስኤዎች እና አስጊ ሁኔታዎች
- የሆድ ጉንፋን ተላላፊ ነው?
የሆድ ጉንፋን የእፅዋት ሕክምና
የሆድ ጉንፋን ያለባቸው ሰዎች ምን መብላት አለባቸው?
በሆድ ጉንፋን ምን ሊበላ አይችልም?
ውስብስቦች እና ጥንቃቄዎች

የሆድ ጉንፋን በሳይንስ የሚታወቀው ቫይራል gastroenteritis, የሆድ እና አንጀትን የሚያጠቃ በጣም ተላላፊ ኢንፌክሽን.

የሆድ ጉንፋን የመጀመሪያ ምልክቶች ማቅለሽለሽ, ማስታወክ, ተቅማጥ, የሆድ ቁርጠት እና የሆድ ህመም.

አንዳንድ ምግቦች እና መጠጦች ሆዱን ለማስታገስ እና ተጨማሪ ችግሮችን ለመከላከል ይረዳሉ.

የሆድ ጉንፋን ምልክቶች ምንድ ናቸው?

gastroenteritis ወይም የሆድ ጉንፋንበሆድ እና በአንጀት ውስጥ ብስጭት እና እብጠት ያስከትላል. ኢንፍሉዌንዛ በአተነፋፈስ ስርዓት (አፍንጫ, ጉሮሮ እና ሳንባዎች) ላይ ብቻ ነው, ነገር ግን የሆድ ጉንፋን ሙሉ ለሙሉ የተለየ ነው.

ይህ ብዙ ደስ የማይል ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል. እነዚህ ምልክቶች ከኢንፍሉዌንዛ ምልክቶች ጋር ሊጣመሩ ይችላሉ. ነገር ግን ምልክቶቹ ተመሳሳይ አይደሉም እና በተመሳሳይ ቫይረስ የተከሰቱ አይደሉም. የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ፣ gastroenteritisበጣም አስፈላጊው ምክንያት ነው.

ነገር ግን፣ የተወሰኑ የባክቴሪያ ዓይነቶች ወይም ጥገኛ ተሕዋስያን እና ከምግብ ወለድ ህመሞች (ለምሳሌ ያልበሰለ ሼልፊሽ ያሉ) የሆድ ጉንፋንምን ሊመራ ይችላል.

በህክምና የቫይረስ gastroenteritis olarak ዳ bilinen የሆድ ጉንፋን የሚከተሉትን ምልክቶች ሊያስከትል ይችላል:

- ውሃ ፣ በተለይም ደም የማይፈስ ተቅማጥ

- የሆድ ቁርጠት እና ህመም

- ማቅለሽለሽ, ማስታወክ ወይም ሁለቱም

- ብርድ ብርድ ማለት እና የጡንቻ ህመም

- ራስ ምታት

- ድካም

- ዝቅተኛ ደረጃ ትኩሳት

- የምግብ ፍላጎት ማጣት

የሆድ ጉንፋን ምልክቶች ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ከበሽታው በኋላ ከአንድ እስከ ሶስት ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ ነው, ነገር ግን የጊዜ ገደቡ የሚወሰነው የኢንፌክሽኑ ሥር ባለው ነገር ላይ ነው.

የሆድ ጉንፋን ምልክቶች ከቀላል እስከ ከባድ ሊደርስ ይችላል. በ 24 ሰአታት ውስጥ ምልክቶች መታየት ይቻላል.

ከላይ የተጠቀሱት ምልክቶች በአብዛኛው የሚቆዩት ከአንድ ቀን (24 ሰአት) እስከ ሁለት ቀን ብቻ ነው ነገርግን አንዳንዴ እስከ 10 ቀናት ሊቆዩ ይችላሉ። እያንዳንዱ የሆድ ጉንፋን ጉዳይ የተለየ ነው።

የሆድ ጉንፋን ve የምግብ መመረዝምልክቶቹ ከሞላ ጎደል ተመሳሳይ ሊሆኑ ይችላሉ። በእውነቱ የሆድ ጉንፋን የምግብ መመረዝ እና የምግብ መመረዝ ተመሳሳይነት ያለው የህክምና ምክንያት አለ። በመጀመሪያ, norovirus የሆድ ጉንፋንሁለቱም የምግብ መመረዝ ሊያስከትሉ አይችሉም.

የሆድ ጉንፋን መንስኤዎች እና አስጊ ሁኔታዎች

ኖሮቫይረስ እና ሮታቫይረስን ጨምሮ በርካታ የተለያዩ ቫይረሶች የቫይራል gastroenteritis ወይም የሆድ ጉንፋንምን ሊያስከትል ይችላል.

Polycystic Ovary ምንድን ነው? መንስኤዎች, ምልክቶች እና ተፈጥሯዊ ህክምና

እነዚህ ቫይረሶች የሆድ ጉንፋን የሚያስከትሉት እንዴት ነው? በበሽታው የተያዙ ሰዎች ሰገራ እና ማስታወክ የሆድ ጉንፋንቫይረሶችን የሚያመጣው ምንድን ነው. የሆድ ጉንፋን በሽታውን ሊያስከትሉ የሚችሉ ቫይረሶች በበሽታው ከተያዙ ሰዎች ጋር በመገናኘት በቀላሉ በሚከተሉት መንገዶች ሊተላለፉ ይችላሉ.

- ምግብ፣ መጠጥ ወይም የመመገቢያ ዕቃዎችን መጋራት

- የሆድ ጉንፋን ላለው ሰው የጤና እንክብካቤ መስጠት የሆድ ጉንፋን ጋር አንድ ልጅ ወላጅ እንደ

- የተበከሉ ነገሮችን ወይም ንጣፎችን መንካት እና ከዚያም አፍን፣ አፍንጫን ወይም አይንን መንካት

አንዳንድ የኖሮቫይረስ ወረርሽኞችም የሚከሰቱት በደንብ ያልበሰለ ኦይስተር ወይም ጥሬ አትክልትና ፍራፍሬ በመመገብ ነው። ሳልሞኔላ, Campylobacter ve እንደ ኢ. ኮላይ ያሉ ባክቴሪያዎች ወይም ያነሰ የተለመደ ክሪፕቶፖሪዲየም, የጃርዲያ በግግንኙነት እንደ እና ሌሎች ያሉ ጥገኛ ተውሳኮች ተላላፊ የሆድ ህመም (gastroenteritis) ሊያስከትሉ ይችላሉ.

ለከባድ የሆድ ኢንፍሉዌንዛ ኢንፌክሽን በጣም የተጋለጡ ሰዎች ትናንሽ ልጆችን ፣ ትልልቅ ጎልማሶችን እና ማንኛውም ሰው የመከላከል አቅሙ የታፈነ ነው።

በ norovirus የሚከሰት የጨጓራ የኢንፍሉዌንዛ ወረርሽኞች ብዙውን ጊዜ "በከፊል-የተዘጉ አካባቢዎች" እንደ የመርከብ መርከቦች፣ ትምህርት ቤቶች፣ የነርሲንግ ቤቶች እና ሆስፒታሎች ይከሰታሉ።

የሆድ ጉንፋን ተላላፊ ነው?

በእርግጠኝነት ተላላፊ ነው። የሆድ ጉንፋን የያዘው ሰው ከጥቂት ቀናት እስከ 14 ቀናት ወይም ከዚያ በላይ ሊተላለፍ ይችላል። የቆይታ ጊዜ በትክክል የትኛው ቫይረስ ነው የሆድ ጉንፋንበምን ምክንያት እንደሆነ ተወስኗል።

የሆድ ጉንፋን የእፅዋት ሕክምና

ማረፍ

ከበሽታ ማገገምን ለማራመድ በጣም ቀላሉ እና በጣም ተፈጥሯዊ መንገዶች አንዱ ማረፍ ነው። የሆድ ጉንፋን በማስታወክ እና በተቅማጥ ጊዜ የሚከሰት ድካም የሆድ ጉንፋንየበሽታው ሌላ ምልክት ነው, እናም በዚህ መልኩ, በሽታው እስኪቀንስ ድረስ ማረፍ አስፈላጊ ነው.

ቀዝቃዛ ጭምቅ ያድርጉ

ቀዝቃዛ መጭመቅ ማቅለሽለሽ ወይም ተቅማጥን አያስታግሰውም, ነገር ግን ዝቅተኛ ትኩሳት ካለብዎ እና የድካም ስሜት ከተሰማዎት ጉንፋን እና እርጥብ ጨርቅ በግንባርዎ ላይ ማስቀመጥ ትንሽ የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል.

ለዕፅዋት ሻይ

Nane ve ዝንጅብል እንደነዚህ ያሉት ሻይ የሆድ ዕቃን ለማስታገስ ጥሩ ነው. ዝንጅብል ለማቅለሽለሽ እና ለማስታወክ ተፈጥሯዊ እና ውጤታማ መድሃኒት ነው።

የሆድ ጉንፋን ያለባቸው ሰዎች ምን መብላት አለባቸው?

ኤሌክትሮላይት መጠጦች

ኤሌክትሮላይቶችእንደ የደም ግፊት እና የጡንቻ መኮማተር ባሉ ወሳኝ የሰውነት ተግባራት ላይ የሚያግዙ በኤሌክትሪክ የተሞሉ ማዕድናት ስብስብ። የጠፉ ፈሳሾችን እና ኤሌክትሮላይቶችን ማካካስ የሆድ ጉንፋን ህክምና የማዕዘን ድንጋይ ነው።

የስፖርት መጠጦች ፈሳሾችን እና ኤሌክትሮላይቶችን ለመሙላት የሚረዱ አማራጮች ናቸው, ነገር ግን ብዙ ጊዜ በስኳር ይሞላሉ.

የፖፕ ኮርን ጥቅም፣ ጉዳት፣ ካሎሪዎች እና የአመጋገብ ዋጋ

ሚንት ሻይ

ሚንት ሻይየሆድ ጉንፋን ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳል. የአዝሙድ ሽታ ብቻ እንኳን ማቅለሽለሽ ይቀንሳል. የፔፐርሚንት ሻይ በህመም ጊዜ አስፈላጊ የሆነ ፈሳሽ ምንጭ ነው.

ዝንጅብል

ዝንጅብል የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማስታገስ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል, ይህም የሆድ ጉንፋን የመጀመሪያ ምልክቶች አንዱ ነው.

አንዳንድ ጥናቶች እንዳረጋገጡት ዝንጅብል በእርግዝና፣ በካንሰር ህክምና እና በእንቅስቃሴ ህመም ምክንያት የማቅለሽለሽ ስሜትን ይቀንሳል። ለሆድ ጉንፋን እንደ ሻይ ዝንጅብል ይጠቀሙ።

በሾርባ ላይ የተመሰረቱ ሾርባዎች

በተቅማጥ በሽታ, በሾርባ ላይ የተመሰረቱ ሾርባዎች እንደ መጀመሪያው ምርጫ ይመከራሉ. በሾርባ ላይ የተመሰረቱ ሾርባዎች በጣም ከፍተኛ የውሃ ይዘት አላቸው, ይህም የሆድ ጉንፋን በሚከሰትበት ጊዜ እርጥበትን ይረዳል.

እንዲሁም እጅግ በጣም ጥሩ የሶዲየም ምንጭ ናቸው፣ በማስታወክ እና በተቅማጥ በፍጥነት ሊሟጠጥ የሚችል ኤሌክትሮላይት።

ሙዝ, ሩዝ, ፖም እና ቶስት

የጤና ባለሙያዎች ለሆድ ቅሬታዎች እነዚህን ጤናማ ምግቦች ይመክራሉ. እነዚህ በሆድ ጉንፋን ሲጨነቁ ለመጀመር አስተማማኝ አማራጮች ናቸው.

ደረቅ እህል

እንደ ጥራጥሬ ያሉ ደረቅ ምግቦች በሆድ ጉንፋን ወቅት ማቅለሽለሽ እና ማስታወክን ለማስወገድ አስተማማኝ አማራጮች ናቸው. ጨጓራውን ያለሰልሳል ምክንያቱም ቅመም, ዝቅተኛ ስብ እና ዝቅተኛ ፋይበር ነው. በተጨማሪም በፍጥነት እና በቀላሉ ሊዋሃዱ የሚችሉ ቀላል ካርቦሃይድሬትስ ይገኙበታል.

ድንች

የሆድ ጉንፋን ቢከሰት ድንች እንደ ለስላሳ ምግቦች ያሉ ለስላሳ ምግቦች በጣም ጥሩ አማራጮች ናቸው. ድንቹ ለስላሳ ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያለው እና በቀላሉ ሊዋሃዱ የሚችሉ ስታርችሎችን ያቀፈ ነው። በተጨማሪም በማስታወክ እና በተቅማጥ ጊዜ ከሚጠፉ ዋና ኤሌክትሮላይቶች ውስጥ አንዱ የሆነውን ፖታስየም ይዟል.

ተቅማጥን ሊያባብሱ ስለሚችሉ እንደ ቅቤ፣ አይብ እና መራራ ክሬም ያሉ ከፍተኛ ቅባት ያላቸውን ንጥረ ነገሮች ከመጨመር ይቆጠቡ። ድንቹን በትንሽ ጨው ይቅፈሉት, ይህም የሶዲየም ይዘቱን ሊጨምር ይችላል.

እንቁላል

እንቁላል ለሆድ ጉንፋን ገንቢ ምርጫ ነው። በትንሹ ዘይት, ወተት እና ቅመማ ቅመም በመዘጋጀቱ በሆድ ውስጥ ለመዋሃድ ቀላል ነው.

በተጨማሪም እጅግ በጣም ጥሩ የፕሮቲን ምንጭ ሲሆን ሌሎች እንደ ቫይታሚኖች B እና ሴሊኒየም ያሉ ለበሽታ መከላከያ ስርአቱ ጠቃሚ ማዕድን ያቀርባል። ከፍተኛ መጠን ያለው ስብ ተቅማጥን ስለሚያባብስ እንቁላል በዘይት አያዘጋጁ.

ዝቅተኛ ቅባት ያለው ዶሮ እና ስጋ

ደካማ የዶሮ እርባታ እና ስጋዎች በሆድ ጉንፋን ውስጥ ከፍተኛ ቅባት ካላቸው አማራጮች በተሻለ ሁኔታ ይቋቋማሉ. ስጋውን ከመጥበስ ይቆጠቡ, የስብ ይዘትን ለመቀነስ መፍጨት ይችላሉ.

ፍሬ

በሆድ ጉንፋን ውስጥ ቅድሚያ የሚሰጠው የጠፉ ፈሳሾችን መሙላት ነው. ውሃ ለማጠጣት ብቸኛው አማራጭ መጠጥ ብቻ አይደለም። ብዙ ፍራፍሬዎች ከ 80-90% ውሃ የተሠሩ ናቸው. ከፍተኛ የውኃ መጠን ያላቸው አንዳንድ ፍራፍሬዎች;

- ሐብሐብ

- እንጆሪ

- ሐብሐብ

በጣም ጠቃሚ የሆኑት ቅመሞች እና ዕፅዋት ምንድናቸው?