የወይን ፍሬ ዘር ማውጣት ምንድነው? ጥቅሞች እና ጉዳቶች

የወይን ፍሬ ዘር ማውጣት ወይም የ citrus seed extract ከዘሮች እና ከወይን ፍሬ የተሰራ ማሟያ ነው።

በጣም አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች እና ፀረ-ባክቴሪያዎች የበለፀገ ሲሆን የተለያዩ ሊሆኑ የሚችሉ የጤና ጥቅሞች አሉት. ግን አንዳንድ ሊሆኑ የሚችሉ ስጋቶችንም ይሸከማል።

የወይን ፍሬ ዘር ማውጣት ምንድነው?

አንድ ዓይነት ፍሬበጣም ጥሩ እና ጤናማ ጥቅሞች ያሉት የሎሚ ፍሬ ነው።

ተፈጥሯዊ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ባክቴሪያ የወይን ፍሬ ዘር ማውጣትበአለም ዙሪያ ባሉ የእፅዋት ባለሙያዎች እና የተፈጥሮ ህክምና ባለሙያዎች ኢንፌክሽኖችን ለማከም እና የምግብ መፈጨት ችግሮችን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ውሏል።

የወይን ፍሬ ዘር ማውጣት ከሌሎች የእፅዋት ዓይነቶች እና ተመሳሳይ የድምፅ ውህዶች ይለያል።

ለምሳሌ, ከዘሮቹ ውስጥ ብቻ ተጭኖ እና ትንሽ መቶኛ ብቻ ከሚይዘው የወይን ፍሬ ዘይት ጋር ተመሳሳይ አይደለም.

እንዲሁም ከወይን ፍሬ አስፈላጊ ዘይት (በዋነኛነት ለአሮማቴራፒ ጥቅም ላይ የሚውለው) እና ከወይን ፍሬ ዘይት ወይም ከዘይት ከተሰራው የተለየ ነው።

ዘሩን እና ጥራጥሬን ወደ ከፍተኛ አሲድነት ወደ ፈሳሽነት መለወጥ ይህንን ብስባሽ የመፍጠር ሂደት ይጀምራል.

ከተሰራ በኋላ, ጠንካራ የመድሃኒት ባህሪያት ያለው መራራ ጣዕም ያለው ወፍራም ፈሳሽ ይሆናል.

ለንግድ ይገኛል። የወይን ፍሬ ዘር ማውጣትአብዛኛዎቹ ከአትክልት ግሊሰሪን ጋር ተጣምረው የዚህን ውህድ አሲዳማነት እና መራራነት ይቀንሳል.

ይህ ውህድ ለጤናዎ በጣም ጠቃሚ እንዲሆን የሚያደርጉት ቀዳሚ ውህዶች የተፈጥሮ ፖሊፊኖልስ፣ ፍላቮኖይድ፣ ሲትሪክ አሲድ፣ ቫይታሚን ሲ እና ኢ ናቸው።

የወይን ፍሬ ዘር ማውጣት ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

ኃይለኛ ፀረ-ተሕዋስያን ይዟል

የወይን ፍሬ ዘር ማውጣትከ60 በላይ ባክቴሪያዎችን እና እርሾዎችን የሚገድሉ ኃይለኛ ውህዶችን ይዟል።

በሙከራ-ቱቦ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በተለምዶ እንደ ኒስታቲን ያሉ የአካባቢ ፀረ-ፈንገስ እና ፀረ-ባክቴሪያ መድሐኒቶች የታዘዙትን ያህል ውጤታማ ሊሆን ይችላል።

የወይን ፍሬ ዘር ማውጣትውጫዊ ሽፋኑን በመስበር ባክቴሪያዎችን ይገድላል, ይህም ከተጋለጡ 15 ደቂቃዎች በኋላ ፍንዳታ ይፈጥራል.

አፖፕቶሲስን (ሴሎች እራሳቸውን የሚያጠፉበት ሂደት) በመፍጠር የእርሾ ሴሎችን ይገድላል።

ይሁን እንጂ, የወይን ፍሬ ዘር ማውጣት በመድሀኒቱ ላይ የሚደረጉ አብዛኛዎቹ ጥናቶች የፈተና-ቱቦ ጥናቶች ናቸው, ስለዚህ እንደ ማሟያ ሲወሰዱ ተመሳሳይ ውጤት እንደሚኖረው አይታወቅም.

አንቲኦክሲደንትስ ይዟል

የወይን ፍሬ ዘር ማውጣትበፍሪ ራዲካልስ ምክንያት ሰውነትን ከኦክሳይድ ጉዳት የሚከላከሉ ብዙ ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንቶችን ይዟል።

የኦክሳይድ ጉዳት የልብ በሽታ እና የስኳር በሽታን ጨምሮ ብዙ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ያስከትላል።

የወይን ፍሬ ዘሮች እና የወይን ፍሬ ዘር ማውጣት ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሁለቱም አስፈላጊ ዘይቶች, ቫይታሚን ኢ, ፍላቮኖይድ እና ፖሊፊኖልዶች በሰውነት ውስጥ እንደ አንቲኦክሲደንትስ ሆነው ያገለግላሉ.

ፖሊፊኖል ናሪንጂን በከፍተኛ መጠን በወይን ፍሬ ዘሮች ውስጥ ይገኛል። ወይን ፍሬውን መራራ ጣዕም የሚሰጠው ይህ ነው።

ናሪንጊን ​​ኃይለኛ አንቲኦክሲደንትስ ችሎታዎች ያሉት ሲሆን ሕብረ ሕዋሳትን በአይጦች ላይ ከሚደርሰው የጨረር ጉዳት እንደሚከላከል ታውቋል።

ከሆድ ጉዳት ይከላከላል

የእንስሳት ጥናቶች ፣ የወይን ፍሬ ዘር ማውጣትአናናስ በአልኮል መጠጥ እና በጭንቀት ምክንያት የሆድ ዕቃን ከጉዳት እንደሚከላከል ተገንዝቧል።

ወደ አካባቢው የደም ፍሰትን በመጨመር እና የፍሪ radicals ጉዳት እንዳይደርስ በማድረግ የጨጓራውን ሽፋን ከቁስል እና ከሌሎች ቁስሎች ይከላከላል።

የወይን ፍሬ ዘር ማውጣት በተጨማሪም የሆድ እብጠት እና ቁስለት ዋና መንስኤዎች አንዱ እንደሆነ ይታሰባል. H. pylori በተጨማሪም ባክቴሪያዎችን ሊገድል ይችላል.

የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽንን ለማከም ይረዳል

የወይን ፍሬ ዘር ማውጣት ባክቴሪያን ለመግደል በጣም ውጤታማ ስለሆነ ተመራማሪዎች በሰዎች ላይ ኢንፌክሽኖችን ማከም ይችሉ እንደሆነ ለመመርመር ተነሱ።

አንድ በጣም ትንሽ ጥናት እንደሚያሳየው በየስድስት ሰዓቱ ለሁለት ሳምንታት የወይን ፍሬዎችን መመገብ ለአንዳንድ ሰዎች ጠቃሚ ነው። የሽንት ቱቦዎች በሽታዎችበሕክምና ውስጥ ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል

በወይን ፍሬ ዘሮች ውስጥ የሚገኙት ፀረ-ባክቴሪያዎች እና ፀረ-ተህዋስያን ውህዶች ሰውነታችን በሽንት ቱቦ ውስጥ የሚበቅሉ ተላላፊ ተህዋሲያንን ለመቋቋም ይረዳሉ ተብሎ ይታሰባል።

በልብ በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል

ከፍተኛ ኮሌስትሮል፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና የስኳር በሽታ ለልብ ህመም ከሚያጋልጡ ምክንያቶች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው።

አንዳንድ የእንስሳት ጥናቶች የወይን ፍሬ ዘር ማውጣት ተጨማሪዎች የልብ በሽታ የመያዝ እድልን እንደሚቀንስ ያሳያል.

በየቀኑ ለ 31 ቀናት የወይን ፍሬ ዘር ማውጣት ተጨማሪው የተሰጣቸው አይጦች በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን እና የኮሌስትሮል መጠንን በእጅጉ የቀነሱ ሲሆን ክብደታቸውም ይህን ተጨማሪ ምግብ ካላገኙ አይጦች ያነሰ ነው።

ጥናት፣ የወይን ፍሬ ዘር ማውጣት በተጨማሪም የስኳር በሽታ ባለባቸው አይጦች ውስጥ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በመቀነስ metformin የተባለውን መድኃኒት ያህል ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል።

በተገደበ የደም ዝውውር ምክንያት ከሚደርስ ጉዳት ይከላከላል

በሰውነታችን ውስጥ ያሉ ሁሉም ህዋሶች ኦክስጅንን እና ንጥረ ምግቦችን ለመቀበል እና ቆሻሻን ለመሸከም መደበኛ የደም ዝውውር ያስፈልጋቸዋል።

እንደ ደም መርጋት ወይም ስትሮክ ባሉበት ጊዜ የደም ፍሰቱ ከተገደበ በተጎዳው አካባቢ ያሉ ሴሎች ይጎዳሉ አልፎ ተርፎም ይሞታሉ።

አንዳንድ ጥናቶች የወይን ፍሬ ዘር ማውጣት ተጨማሪዎች የዚህ ዓይነቱን ጉዳት ክብደት ለመቀነስ እንደሚረዱ ይገልጻል።

ተመራማሪዎች፣ በወይን ፍሬ ዘር ማውጣት በውስጣቸው በሚገኙ ኃይለኛ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች, ወደ ቲሹዎች የደም ፍሰትን የመጨመር ችሎታቸው ጥበቃ እንደሚያደርጉ ያስባል.

የስኳር በሽታን ያክማል

የወይን ፍሬ ዘር ማውጣትበውስጡ ያለው ፍላቮኖይድ የኢንሱሊን ስሜትን በማሻሻል እና የደም ስኳር መጠን በመቀነስ የስኳር በሽታን ለማከም ይረዳል።

በእንስሳት ሙከራዎች ውስጥ, የዚህ ንጥረ ነገር አጠቃቀም የሴረም የሊፒድ መጠን እና የደም ስኳር መጠን እንዲቀንስ እንዲሁም የኢንሱሊን ስሜትን ያሻሽላል.

በወይን ፍሬ ውስጥ የሚገኙት ናሪንገንኒን፣ ናሪንጊን ​​እና ሄስፒሪዲን የኦክሳይድ ጭንቀትን በሚገቱበት ጊዜ ሴሎች ግሉኮስን የመቀያየር ችሎታን ያጠናክራሉ።

በተጨማሪም፣ እነዚህ ተመሳሳይ ውህዶች የአጥንት መጥፋት፣ የኩላሊት መጎዳት፣ የሬቲኖፓቲ እና የልብ በሽታን ጨምሮ የስኳር በሽታ ምልክቶችን እና ውስብስቦችን ለመቀነስ እንደሚረዱ ይታወቃል።

ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል

የወይን ፍሬ ዘር ማውጣትበውስጡ ያሉት ውህዶች የክብደት መቀነስን እንደሚጨምሩ ተገልጿል.

ተጨማሪ የሕዋስ ሙከራዎች እንዳረጋገጡት በወይን ፍሬ ዘሮች ውስጥ የሚገኘው ናሪንገንኒን የተባለው ውህድ የስብ ማቃጠልን እና የኢንሱሊን ስሜትን እንደሚያሻሽል እንዲሁም የኢነርጂ ምርትን ያሻሽላል።

ክብደትን ለመቀነስ በሚሞክሩበት ጊዜ እነዚህ በጣም ጠቃሚ ባህሪዎች ናቸው።

ለአፍ ጤንነት አስተዋፅዖ ያደርጋል

የወይን ፍሬ ዘር ማውጣትበአፍና በጥርስ ሳሙናዎች ላይ የሚጨመር የተለመደ ተጨማሪ ንጥረ ነገር ለድድ በሽታ እና ለድድ በሽታ የሚዳርጉ ባክቴሪያዎችን በማስወገድ የአፍ ጤንነትን ስለሚያበረታታ ነው።

በክሊኒካዊ ጥናት ውስጥ ፣ ይህንን ንጥረ ነገር የያዘውን የአፍ ማጠብን የሚጠቀሙ ታካሚዎች ፣ gingivitis እና ደም መፍሰስ, መጥፎ ትንፋሽበቆዳ እና በፕላክ አሠራር ላይ ማሻሻያዎችን ተመልክቷል.

ጉበትን ይከላከላል

የጉበት ዋና ተግባር ጎጂ የሆኑ ኬሚካሎችን፣ ቅባቶችን እና መድሀኒቶችን በማስወገድ እነዚህን መርዞች ከሰውነት ውስጥ በማስወገድ ደምን መርዝ ማድረግ ነው።

እነዚህ ውህዶች በጉበት ውስጥ እንዲከማቹ ሲፈቀድ ይህን አስፈላጊ አካል ለጭንቀት ያጋልጣል እና የመሥራት አቅሙን ይጎዳል.

የወይን ፍሬ ዘር ማውጣትበጉበት ውስጥ ያሉት አንቲኦክሲደንትስ በጉበት ሴሎች ውስጥ ኦክሲዴቲቭ ጭንቀትን ሊከላከለው ይችላል እንዲሁም ጉበትን ከእነዚህ ቆሻሻዎች እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ይከላከላሉ።

የወይን ፍሬ ዘር ለቆዳ የማውጣት ጥቅሞች

የወይን ፍሬ ዘር ማውጣትበውስጡ ያሉት ውህዶች ለቆዳው የፀረ-ኦክሲዳንት ድጋፍ በሚሰጡበት ጊዜ ቆዳን ከ UV ጉዳት እንደሚከላከሉ ይታወቃል።

በተጨማሪም በቆዳው ውስጥ ያለውን እብጠት ለመቀነስ ሊያገለግል ይችላል ችፌ እንደ የቆዳ ሁኔታ ያሉ የቆዳ በሽታዎችን ለማከም ወይም የእሳት ቃጠሎዎችን እና ሌሎች የቆዳ ችግሮችን ለማስታገስ ይረዳል።

የወይን ፍሬ ዘር ማውጣት ምን ጉዳት አለው?

የወይን ፍሬ ዘር ማውጣትአንዳንድ ጥቅሞች ሊኖሩ ይችላሉ, ነገር ግን ሊታወቁ የሚገባቸው አንዳንድ አደጋዎችም አሉ.

በአጉሊ መነጽር ብቻ የሚታዩ ፍጥረታትን ሊገድል ስለሚችል. የወይን ፍሬ ዘር ማውጣትለረጅም ጊዜ ከተጠቀሙበት, በአንጀት ውስጥ የሚኖሩትን ጤናማ ባክቴሪያዎችንም ሊያሟጥጥ ይችላል.

ይህን ተጨማሪ ምግብ ከጥቂት ቀናት በላይ ከወሰዱ, ጤናማ መሆን ይችላሉ አንጀት ማይክሮባዮምመልሶ ለማግኘት ፕሮቢዮቲክ መውሰድ ወይም ፕሮባዮቲክስ ያካተቱ ምግቦችን መመገብ አለቦት።

የወይን ፍሬ ዘር ማውጣት የፕሮቢዮቲክ ማሟያውን በሁለት ሰዓታት ልዩነት ይውሰዱ።

የወይን ፍሬ ዘር ማውጣትይህ መድሃኒት በእርግዝና፣ ጡት በማጥባት እና በልጆች ላይ ስለሚያደርሰው ጉዳት በቂ ማስረጃ የለም።

እነዚህ ውህዶች በእነዚህ ተጋላጭ ህዝቦች ላይ እንዴት እንደሚነኩ የበለጠ እስክንማር ድረስ በእነዚህ ቡድኖች ውስጥ ባሉ ሰዎች መጠቀም የለባቸውም።

የኬሚካል ብክለት

የወይን ፍሬ ዘሮች እንደ ማሟያ ስለሚሸጡ ለጥራት እና ለንጽህና ቁጥጥር አይደረግባቸውም.

ብዙ ጥናቶች, ብዙ የንግድ የወይን ፍሬ ዘር ማውጣት ተጨማሪው ቤንዝሆኒየም ክሎራይድ እና ትሪሎሳን ጨምሮ በሰው ሰራሽ ፀረ-ተሕዋስያን ውህዶች እንዲሁም እንደ ሜቲልፓራበንስ ባሉ መከላከያዎች መበከሉን አረጋግጧል።

አንዳንድ ተመራማሪዎች እነዚህ ሰው ሰራሽ ውህዶች ለገበያ እንደሚገኙ ይናገራሉ። የወይን ፍሬ ዘር ማውጣትለፀረ-ተህዋሲያን ተጽእኖ ተጠያቂ ነው ተብሎ ይታሰባል.

ከአንዳንድ መድሃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥር ይችላል

የወይን ፍሬ ዘር ማውጣት ተጨማሪዎች በሰዎች ላይ በስፋት ስላልተጠኑ፣ ሊኖሩ ስለሚችሉት የጎንዮሽ ጉዳት ወይም ከአንዳንድ መድሃኒቶች ጋር ያለው ግንኙነት ላይ ምርምር ይጎድላል።

ነገር ግን፣ በቤንዚሆኒየም ክሎራይድ የተበከሉ ተጨማሪዎች ጉበት አንዳንድ መድሃኒቶችን የማቀነባበር እና የማስወገድ ችሎታን ሊያስተጓጉል ይችላል፣ ይህም ውጤቶቻቸውን ሊጨምር ይችላል።

ለምሳሌ, በአንድ ጥናት ውስጥ የወይን ፍሬ ዘር ማውጣት ተጨማሪዎች ደምን የሚያመነጭ መድሀኒት warfarin ተጽእኖ እንዲጨምሩ እና ከመጠን በላይ የደም መፍሰስን እንደሚያስከትሉ ተገኝተዋል.

የወይን ፍሬ ዘር ማውጣት ማንኛውንም ተጨማሪ መድሃኒቶችን መጠቀም ከመጀመርዎ በፊት ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው

የወይን ፍሬ ዘር ማውጣትን መጠቀም

የወይን ፍሬ ዘር ማውጣትካፕሱሎች፣ ታብሌቶች፣ ዱቄቶች ወይም ፈሳሽ ማጎሪያን ጨምሮ በተለያዩ ቅርጾች ሊያገኙት ይችላሉ።

ሠራሽ ቁሶችን ወይም የተጨመሩትን ንጥረ ነገሮች ለማስቀረት የምርት መለያዎችን በጥንቃቄ ያንብቡ።

በጥሩ ሁኔታ, ምርቱ የማውጣት እና የአትክልት ግሊሰሪን ብቻ መያዝ አለበት.

የወይን ፍሬ ዘር ማውጣት የጥርስ ሳሙናን፣ አፍን መታጠብን፣ መዋቢያዎችን እና የአፍንጫ የሚረጩን ጨምሮ ብዙ የተፈጥሮ የግል እንክብካቤ ምርቶችን ለመፍጠር ጥቅም ላይ ይውላል።

እንደ የጤና ፍላጎቶችዎ መጠን, መጠኑ በሐኪሙ መወሰን አለበት.

የወይን ፍሬ ዘር ለማውጣት ሞክረሃል? የሚሞክሩት በአስተያየቶቹ ውስጥ ምን አይነት ጥቅማጥቅሞችን እንደሚመለከቱ ሊነግሩን ይችላሉ።