Borrie is 'n kruie medisyne wat al duisende jare in tradisionele Chinese en Indiese medisyne gebruik word en op baie verskillende maniere verbruik word. borrie tee is ook 'n manier om hierdie medisinale kruie te gebruik.
In hierdie teks "waarvoor is borrie tee goed", "wanneer om borrie tee te drink", "hoe om borrie tee te brou", "Wat is die voordele van borrie-tee" Kom ons beantwoord jou vrae.
Wat is borrie-tee?
borrie teeis 'n drankie wat gemaak word met borriewortel of borriepoeier. Borrie word in 'n glas warm water geweek, wat help om die geur en voedingsprofiel van die gevolglike tee te verbeter. Vars borrie-tee kan ook gekombineer word met ander bestanddele soos peper, suurlemoen, heuning, gemmer.
Die maklikste, maklikste en mees effektiewe manier om borrie te eet borrie tee is om te drink.
Wat is die voedingswaarde van borrie-tee?
borrie teeDit word gemaak deur gemaalde, vars gesnyde of gerasperde borrie in warm water vir ongeveer 10-15 minute te week. 'n Koppie gemaak met 'n teelepel gemaalde borrie borrie teeDie voedingsinhoud daarvan is soos volg:
Kalorieë: 8
Proteïen: 0 gram
Vet: 0 gram
Koolhidrate: 1 gram
Vesel: 0 gram
Suiker: 0 gram
Borrie bevat ook:
Vitamien B3
Vitamien B6
C vitamien
kalsium
koper
Mangaan
yster
kalium
sink
Die wortel self bevat flavonoïede, beta-karoteen en curcumin. Al hierdie kragtige antioksidante bied 'n verskeidenheid gesondheidsvoordele, soos om inflammasie te verminder en chroniese siektes te voorkom.
Wat is die voordele van borrie-tee?
Verminder inflammasie
BorrieHonderde studies is gedoen oor curcumin, die inflammasie-bestrydende verbinding wat gevind word in Sy anti-inflammatoriese eienskap maak borrie 'n goeie behandeling vir artritis en jig simptome.
Help met kankerbehandeling
Daar is bewys dat curcumin in borrie anti-kanker effekte het. Dit het in studies die beste effek op derm-, vel-, bors- en maagkanker getoon.
Daarbenewens verminder die antioksidante eienskappe van curcumin swelling en inflammasie, wat baie dikwels met kanker geassosieer word.
Sommige studies dui ook daarop dat curcumin chemoterapie meer effektief kan maak. Selfs meer interessant is die selektiewe werking van curcumin – verskeie studies het bevind dat die verbinding slegs kankerselle teiken, wat gesonde selle onaangeraak laat.
Help om diabetes te behandel
'N 2013-oorsig van baie studies wys daarop dat die curcumin in borrie bloedglukosevlakke kan verlaag en verskeie diabetes-komplikasies wat daarmee geassosieer word, kan verlig.
borrie teeDit stabiliseer bloedsuikervlakke, wat diabetes hanteerbaar maak.
Behandel Alzheimer se siekte
Alzheimer se siekte brein; effekte deur inflammasie, oksidatiewe skade en metaaltoksisiteit te veroorsaak. Hierdie borrie teeDit kan behandel word met curcumin in Een studie sê dat curcumin ook geheue en bui kan verbeter.
versterk immuniteit
Daagliks borrie tee drinkkan immuunfunksie ondersteun om infeksies te help voorkom en gesondheid te bevorder.
Trouens, navorsing het getoon dat curcumin inflammasie kan verminder en teen siektes kan beskerm. oksidatiewe stres Dit wys dat dit voorkom kan word.
Hanteer cholesterolvlakke
’n Dieremodel wat in die joernaal Atherosclerosis gepubliseer is, het bevind dat die aanvulling van konyne met borrie-ekstrak vlakke van “slegte” LDL-cholesterol verlaag en cholesteroloksidasie geïnhibeer het, wat albei groot risikofaktore vir hartsiektes is.
Net so het 'n studie uit Indië bevind dat die neem van 'n kapsule wat twee keer per dag curcumin bevat, die endoteelfunksie verbeter het en in doeltreffendheid vergelykbaar was met atorvastatien, 'n tipe medikasie wat gebruik word om hoë cholesterol- en trigliseriedevlakke te behandel.
Voordelig vir hartgesondheid
Studies toon dat curcumin hartsiektes kan keer.
Die antioksidant-effekte van die verbinding kan die risiko van verskillende hartprobleme verminder en diabetesverwante hartkomplikasies voorkom.
Daar is ook gevind dat curcumin die gesondheid van die endoteel, die voering van bloedvate, bevorder. Aangesien endoteeldisfunksie 'n groot oorsaak van hartsiektes is, speel curcumin hier 'n deurslaggewende rol.
Sommige navorsing toon ook dat curcumin verstopte are kan voorkom. Die verbinding kan die sediment in die are verminder en sodoende hartsiektes en hartaanvalle voorkom.
Verslanking met borrie tee
Gewigstoename veroorsaak dat vetweefsel uitbrei, wat tot gevolg het dat nuwe bloedvate gevorm word.
Studies toon egter dat die neem van curcumin die vorming van hierdie bloedvate kan voorkom. Dit beteken minder vettoename en uiteindelik gewigsverlies.
borrie teeCurcumin is effektief in die skoonmaak van die lewer. Verbruik van borrie kan ook die vlakke van glutathione S-transferase verhoog, 'n ensiem wat die lewer beskerm teen oksidatiewe stres en skade.
Sommige studies dui daarop dat curcumin lewersirrose tot 'n mate kan keer. Dit is die gevolg van die verbinding se antioksidanteienskappe.
Kan uveïtis behandel
Ook genoem oogontsteking, dit is een van die degeneratiewe toestande van die oog wat visie kan beïnvloed. Meer navorsing is egter nodig voordat gevolgtrekkings gemaak kan word.
Verminder slaapprobleme
Aangesien curcumin bui reguleer, is dit ook effektief om slaaproetine te verbeter. Curcumin verbruikangsDit verlig oksidatiewe skade en voorkom oksidatiewe skade. Dit is faktore wat slaapprobleme kan veroorsaak.
Help om aknee te behandel
Die antioksidante in die inhoud van curcumin, die verbinding van borrie, verrig wondere vir die vel. Daarom borrie tee Drink is voordelig vir die vel.
Verlig gewrigspyn
borrie teeEen van die belangrikste voordele van rumatoïede artritis is sy vermoë om gewrigspyn te verminder en artritis simptome te behandel.
Benewens die anti-inflammatoriese effekte daarvan, is getoon dat die neem van honderd milligram borrie-ekstrak daagliks effektief is om gewrigspyn wat met artritis geassosieer word, te verminder. vir artritis borrie teeDit word gemaak deur gemmer te kombineer met ander anti-inflammatoriese bestanddele soos rou heuning of kaneel.
Help om prikkelbare dermsindroom te bestuur
Curcumin word lank reeds in tradisionele medisyne gebruik vir die behandeling van baie spysverteringskwale.
Verskeie studies het bevind dat curcumin kan help om pyn wat verband hou met prikkelbare derm-sindroom te verminder en die lewenskwaliteit van mense met die toestand te verbeter.
’n Studie van 2012 het bevind dat curcumin by rotte gehelp het om die tyd wat dit neem om uit die maag in die dunderm leeg te maak, te verminder.
Help om longtoestande te behandel en te bestuur
Navorsers dink die anti-inflammatoriese en antioksidante eienskappe van curcumin kan help om simptome van chroniese of langtermyn longtoestande te verminder.
Hoe word borrie-tee gemaak?
Met borriepoeier borrie tee Jy kan voorberei. Jy kan ook borriewortelrooster hiervoor gebruik. Versoek borrie tee voorbereiding:
Borrie Tee Resep
– Voeg 1 teelepel borrie by vier glase gekookte water.
Jy kan 'n bietjie heuning by die tee voeg om die tee te versoet. Heuning het ook anti-mikrobiese eienskappe wat bykomende voordele bied. Jy kan selfs 'n bietjie swartpeper of suurlemoen- of gemmersap by die tee voeg.
op die mark kits borrie tee Dit word in die vorm van teesakkies verkoop. Hierdie borrie kruieteeJy kan dit ook vir praktiese gebruik.
Wanneer om borrie tee te drink?
borrie tee Daar is geen inligting oor watter tyd van die dag jy moet drink nie. U moet egter die skadelike effekte van hierdie tee ken en die tyd en hoeveelheid volgens uself bepaal.
Wat is die skade van borrie-tee?
Alhoewel dit medisinale eienskappe het, vir sommige menseborrie tee newe-effekte kan wees.
Probleme tydens swangerskap en borsvoeding
tydens swangerskap, borrie tee kan die baarmoeder stimuleer. Daar is nie genoeg inligting oor borrie en borsvoeding nie. Vermy dus die gebruik daarvan in beide gevalle.
galblaas probleme
Borrie kan galblaasprobleme vererger. Moenie gebruik as jy galstene of ander probleme met die galblaas het nie.
Suikersiekte
verband hou met diabetes borrie tee voordele Dit word egter aanbeveel om in oorleg met 'n dokter te gebruik, aangesien dit bloeddruk verlaag by sommige diabetiese pasiënte.
Onvrugbaarheid
Borrie kan spermtelling by mans verminder wanneer dit mondelings geneem word. Dit beïnvloed ook vrugbaarheid.
ystertekort
Borrie kan inmeng met ysterabsorpsie. Daarom,ystertekort Mense wat dit het, moet versigtig wees.
Probleme wat tydens die operasie ervaar word
Borrie kan bloedstolling vertraag, so jy moet ophou om dit ten minste twee weke voor 'n geskeduleerde operasie te gebruik.
As gevolg hiervan;
borrie tee, Dit is die lekkerste manier om hierdie medisinale plant te verteer. Dit bied ook baie voordele. Dit kan egter ook vir sommige mense skadelik wees.
