Wat is TMJ (kaakgewrig) pyn, hoe word dit behandel? Natuurlike behandelings

Voel jy pyn in jou kakebeen elke keer as jy jou mond oopmaak terwyl jy jou kos kou of praat? 

Hierdie pyn temporomandibulêre gewrigkan ook voorkom. Die situasie, TMJ pyn word genoem.

Verskeie faktore TMJ pynsnellers. artritis 'n ernstige toestand, soos kougom, of 'n aktiwiteit so eenvoudig soos om te veel kougom te kou, TMJ pynkan veroorsaak.

Wat is die TMJ-gewrig?

TMJ veya temporomandibulêre gewriggeleë aan die basis van die skedel. Die hooffunksie van hierdie gewrig is om spraak- en koubewegings te ondersteun.

Die onderste deel van die kakebeen, genoem die mandibel, TMJ gewrig Dit word aan die tempelbene aan die kante van die skedel vasgemaak met behulp van Hierdie gewrig laat die kakebeen van kant tot kant, op en af ​​beweeg. Daarom is dit een van die mees komplekse gewrigte in ons liggaam.

Wat is TMJ-afwykings?

TMJ Versteurings wat verband hou met die ken wat meestal die kakebeen met die skedel verbind temporomandibulêre gewrigplaasvind as gevolg van besering of skade aan die TMJDaar kan baie oorsake wees van besering of skade wat affekteer 

Dit hou gewoonlik verband met pyn in die kakebeen en die spiere wat die beweging van die kakebeen beheer. TMJ pyn Dit word duideliker tydens aksies soos kou, die kakebeen van kant tot kant beweeg en lag.

Hoe lank duur TMJ pyn?

TMJ pyn duur gewoonlik van 'n paar dae tot 'n paar weke. As die pyn chronies geword het, is dit nuttig om dadelik 'n dokter te sien.

Wat is die simptome van TMJ pyn?

TMJ simptome Dit is soos volg:

• pyn wanneer die kakebeen beweeg
• hoofpyn veya migreer
• Nek-, rug- of oorpyn
• Maal- of knalgeluid wanneer die kakebeen beweeg word
• Soem of suig in die ore
• beperking van kakebeenbeweging
• gesigspyn

Die erns van hierdie simptome verskil van persoon tot persoon. Alhoewel daar sekere faktore is wat pyn kan veroorsaak, TMJ pynDit is moeilik om die presiese oorsaak vas te stel.

Wat veroorsaak TMJ pyn?

Oorsake van TMJ pyn insluit:

• Infeksies
• Wanbelyning van tande of kakebeen
• outo-immuunafwykings
• kaakbesering
• As gevolg van mediese toestande soos artritis TMJ skade

Wie kry TMJ pyn?

TMJ pyn Risikofaktore vir:

• tande kners
• tandheelkundige chirurgie
• wat strek van die gesig- of kakebeenspiere veroorsaak stres
• Postuurversteuring
• te veel kougom kou
• Gebruik van ortodontiese draadjies
• Genetiese geneigdheid tot pyn en teerheid

TMJ Die pyn en ongemak wat daarmee gepaard gaan, is gewoonlik tydelik. lig tot matig TMJ pyn slaag met eenvoudige metodes om tuis toegepas te word.

Wat is goed vir TMJ-pyn?

warm of koue kompres

• Wend ’n warm of koue kompres aan jou ken toe.
• Neem dit nadat jy 5-10 minute op die kenarea gewag het.
• Herhaal die toepassing verskeie kere.
• Jy kan 'n warm of koue kompres 2-3 keer per dag op die area aanwend.

Beide warm en koue terapie verlig muskuloskeletale pyn. Warmte verbeter bloedsirkulasie, koue verlig pyn. Help om inflammasie en swelling te verminder.

Laventel olie

• Voeg 'n druppel of twee laventelolie by twee teelepels olyfolie.
• Meng goed en pas die mengsel op die kenarea toe.
• Was dit na 'n halfuur met water af.
• Jy kan dit een of twee keer per dag doen.

Laventel oliesy pynstillende en anti-inflammatoriese eienskappe, TMJ pynDit is baie effektief in die verligting van die

bloekomolie

• Meng twee druppels bloekomolie en 'n teelepel of twee klapperolie.
• Dien die mengsel op die seer ken area toe.
• Wag totdat dit op sy eie droog word. Was dit dan.
• Jy kan hierdie toepassing twee keer per dag doen vir die beste resultate.

Soos laventelolie, bloekomolie TMJ pynDit het pynstillende en anti-inflammatoriese eienskappe wat nuttig kan wees om die pyn te verlig.

Olie trek

• Sluk koudgeperste klapperolie in jou mond.
• Skud vir 10 minute en spoeg dan.
• Borsel dan jou tande.
• Doen dit een keer per dag, verkieslik in die oggend.

Kokosoliesy anti-inflammatoriese eienskappe, TMJ pyn en verlig tekens van inflammasie.