Natrium is 'n belangrike elektroliet vir die liggaam en is nodig vir die behoorlike funksionering van die brein, spiere en senuwees. Maar in sommige gevalle kan natriumvlakke in die liggaam laer as normaal wees. Hierdie toestand word "lae natrium in die bloed" genoem. Lae natrium in die bloed word ook hiponatremie genoem.
Wat is hiponatremie?
Natrium word gewoonlik deur sout ingeneem en word deur ons niere gebalanseer. Sommige faktore kan egter 'n afname in natriumvlakke veroorsaak. Faktore wat hiponatremie veroorsaak, sluit in oormatige waterinname, oormatige sweet, oormatige braking, diarree, nierprobleme, sommige medikasie wat gebruik word en hormonale wanbalanse. Daarbenewens kan disfunksie in organe soos die hart, lewer of niere ook lae natrium in die bloed veroorsaak.
Simptome van lae bloednatrium sluit in hoofpyn, naarheid, swakheid, braking, spierkrampe en aanvalle. In ernstige gevalle kan daar 'n risiko van floute, geestelike verwarring, gedragsveranderinge en selfs die dood wees.
Hiponatremie word met 'n bloedtoets gediagnoseer. Die behandeling word gedoen om natriumvlakke te balanseer. Behandeling begin gewoonlik met vloeistofbeperking of natriumaanvullings. Daarbenewens moet die onderliggende oorsaak behandel word en maatreëls moet getref word om natriumvlakke te verbeter.
Lae natrium in die bloed is 'n belangrike gesondheidsprobleem aangesien dit tot ernstige komplikasies kan lei. Hiervoor is dit baie belangrik om vloeistofinname te beheer, gesond te eet en gereelde ondersoeke te laat wat deur die dokter aanbeveel word.
Wat is lae bloednatrium?
Wat veroorsaak lae natrium in die bloed?
Natrium is 'n belangrike mineraal vir die liggaam en word benodig vir verskeie lewensfunksies. In sommige gevalle kan natriumvlakke in die bloed egter afneem, wat verskeie gesondheidsprobleme veroorsaak. So, wat veroorsaak lae natrium in die bloed?
Hidrasie probleme: Om gedehidreer te word of nie genoeg vloeistowwe te drink nie, kan die natriumbalans in die liggaam ontwrig, wat veroorsaak dat natriumvlakke daal.
Diarree of braking: In gevalle van langdurige diarree of braking, verloor die liggaam groot hoeveelhede vloeistof en natrium. Dit kan lei tot lae natrium in die bloed.
Nierprobleme: Die niere is verantwoordelik vir die verwydering van oortollige water en afvalstowwe uit die liggaam. As nierfunksie egter verswak is, kan natriumvlakke daal.
Hormonale balans versteurings: Antidiuretiese hormoon (ADH) word in die liggaam geproduseer om natriumvlakke te reguleer. Sommige siektes of hormoonafwykings kan egter verhoed dat hierdie hormoon behoorlik werk en lae natrium veroorsaak.
Medikasie gebruik: Sommige medikasie, veral diuretika of antidepressante, kan vloeistof- en elektrolietbalans in die liggaam beïnvloed, wat lei tot lae natriumvlakke.
Onvoldoende natrium inname: Diegene wat nie genoeg natrium uit voedsel kan kry nie, kan lae natriumvlakke hê. Selfs as hulle normaalweg voldoende hoeveelhede natrium verbruik, kan sommige mense egter nie die vermoë hê om natrium behoorlik in die liggaam te absorbeer nie.
Simptome van lae bloednatrium
Lae natrium kan veroorsaak dat vloeistofbalans in die liggaam versleg en elektroliete onreëlmatig word. Dit veroorsaak baie simptome. Simptome van lae bloednatrium kan op verskeie maniere voorkom. Hier is 'n paar algemene simptome:
Swakheid en moegheid: Lae natrium kan 'n afname in energievlakke veroorsaak, wat kan lei tot moegheid en moegheid gevoelens van kan veroorsaak
Vae denke en probleme om te fokus: Ongebalanseerde natriumvlakke het 'n impak op die senuweestelsel en kan vaag denke, geestelike mis en probleme om te fokus veroorsaak.
Duiseligheid en lomerigheid: Lae natrium kan die vloeistofbalans in die brein beïnvloed, wat simptome soos duiseligheid, lighoofdigheid en verlies aan balans veroorsaak.
Verlies aan eetlus en naarheid: Lae natrium kan soms lei tot verminderde eetlus en naarheid. Dit kan ook voedingsprobleme veroorsaak.
Spierkrampe en swakheid: Lae natrium kan die behoorlike funksionering van spiere beïnvloed, wat spierkrampe en swakheid veroorsaak.
Urinêre probleme: Lae natrium kan urienuitset verhoog of verlaag. Dit kan lei tot simptome soos meer gereelde urinering, urinêre retensieprobleme of probleme om te urineer.
Hoofpyn: Lae natrium kan swelling van breinweefsel veroorsaak, wat tot hoofpyn kan lei.
As jy een of meer van hierdie simptome ervaar, is dit belangrik om 'n gesondheidswerker te raadpleeg. Aangesien lae natrium ernstige probleme in die liggaam kan veroorsaak, is vroeë diagnose en behandeling baie belangrik.
Hoe word lae bloednatrium gediagnoseer?
Natriumvlakke in die bloed is 'n aanduiding van elektrolietbalans, wat baie belangrike funksies in die liggaam het. Natrium verrig lewensbelangrike funksies soos om waterbalans tussen selle te reguleer, senuwee-geleiding te verseker en behoorlike funksionering van spiere te verseker. Daarom is dit belangrik om lae natrium in die bloed (hiponatremie) te diagnoseer en te behandel.
Lae natrium kan met 'n bloedtoets gediagnoseer word. Hierdie toets word gewoonlik binne 'n algemene bloedwerk (CBC) gedoen. Die bloedmonster word na die laboratorium gestuur en natriumvlakke word gemeet. Normale natriumvlakke moet oor die algemeen in die reeks van 135-145 mmol/L wees. As 'n resultaat onder hierdie waarde is, kan hiponatremie gediagnoseer word.
Lae natrium alleen is egter nie 'n diagnose nie. Jou dokter sal jou simptome en mediese geskiedenis evalueer. Daarbenewens kan meer gedetailleerde toetse gedoen word om ander faktore te identifiseer wat lae natrium kan veroorsaak. Hierdie toetse sluit urinetoetse, nierfunksietoetse, hormoontoetse en breinbeelding (MRI) in.
Daar is baie faktore wat hiponatremie veroorsaak. Dit sluit in dehidrasie, nierdisfunksie, hartversaking, lewersiekte, hormonale wanbalanse en sekere medikasie. Die bepaling van die onderliggende oorsaak van lae natrium is belangrik vir toepaslike behandeling. Behandeling wissel dikwels na gelang van die faktore wat hiponatremie veroorsaak.
Hoe om lae natrium te behandel?
Die eerste stap in die behandeling van lae natrium is om die onderliggende oorsaak te bepaal. Sodra die oorsaak van die toestand vasgestel is, word die behandelingsplan dienooreenkomstig geskep. Hier is 'n paar voorsorgmaatreëls wat getref kan word om lae natrium te behandel:
Verhoogde vloeistofinname: Die verhoging van vloeistofinname is een van die mees basiese stappe in die behandeling van lae natrium. Water help om natriumvlakke te verhoog deur die elektrolietbalans te reguleer. Dit is egter belangrik om 'n gebalanseerde vloeistofinname te hê. Jy moet water, vrugtesap of drankies wat elektroliete bevat in die hoeveelhede wat jou dokter aanbeveel, inneem.
Natrium aanvulling: In die geval van lae natrium, moet jy dalk natriumaanvullings neem om jou liggaam se natriumvlakke te verhoog. Hierdie aanvullings kom gewoonlik in vloeibare of tabletvorm. U moet egter beslis u dokter raadpleeg voordat u natriumaanvullings neem. Omdat natriumaanvullings tot gevaarlike gevolge kan lei wanneer dit verkeerd gebruik word.
Dieet veranderinge: In die geval van lae natrium, moet jy dalk 'n paar veranderinge in jou dieet maak. Dit kan voordelig wees om soutvoedsel (op 'n beheerde wyse) te verbruik om natriumvlakke te verhoog. Daarbenewens is dit belangrik om voedsel wat ryk is aan natrium, veral groente en seekos, in te neem.
Behandeling van die onderliggende siekte: As daar 'n onderliggende siekte vir lae natrium is, moet hierdie siekte behandel word. As dit byvoorbeeld deur 'n niersiekte veroorsaak word, kan dit nodig wees om nierbehandeling te ontvang. Die natriumvlak sal ook verbeter met die behandeling van die onderliggende siekte.
Regulering van medikasie: Sommige medikasie wat gebruik word as gevolg van lae natrium kan natriumvlakke beïnvloed. Jou dokter kan jou medikasie aanpas om die dosis of frekwensie van gebruik van hierdie medikasie aan te pas.
Die belangrikste punt in die behandeling van lae natrium is om die instruksies van jou gesondheidsorgverskaffer te volg. U moet beslis u dokter raadpleeg voor selfbehandeling. Aangesien lae natrium ernstige gevolge kan veroorsaak, is dit belangrik om die korrekte behandelingsplan te implementeer.
Wat is goed vir lae natrium?
Daar is 'n paar natuurlike oplossings vir lae natrium saam met mediese behandeling. Ons kan 'n paar metodes wat goed is vir lae natrium soos volg lys:
Eet kos wat natrium bevat
'n Persoon wat lae bloeddruk ervaar, moet voedsel wat natrium bevat eet en 'n gebalanseerde dieet volg. Jy kan gereeld kosse wat natrium bevat, soos sout, kaas en seekos, eet. Ons beveel egter aan dat jy versigtig moet wees aangesien oormatige soutverbruik ook gesondheidsprobleme kan veroorsaak.
drink baie water
Om lae natrium te voorkom of reg te stel, is dit nodig om gereeld baie water te verbruik. Water help die liggaam om natrium gebalanseerd te hou. Maak seker dat jy ten minste 8-10 glase water per dag drink.
Gebruik elektroliet drankies
Jy kan baat by elektrolietdrankies om jou natriumvlak te balanseer. Die risiko van lae natrium verhoog, veral wanneer jy sport doen of oormatige sweet. In hierdie geval help elektrolietdrankies om die natriumvlak in die liggaam te balanseer.
Wat om te eet vir lae natrium?
Vir diegene wat aan lae natrium ly, help die verbruik van die regte kos om die vlak van hierdie mineraal te balanseer. Hier is voedselvoorstelle vir lae natrium:
Sout versnaperinge: Die hoofbron van natrium is sout, so mense met 'n lae natrium word aanbeveel om sout versnaperinge te kies. Voedsel soos neute, soutkoekies of soutbeskuitjies is effektief om natriuminname te verhoog.
Sout sop: Hartige sop is 'n ideale opsie om beide vloeistof- en natrium-inname te verhoog. Deur groente- of vleissop te kies, kan jy beide die voedingswaarde verhoog en aan die natriumbehoeftes voldoen.
Pickle: Pickles is 'n effektiewe voedsel om natriumvlakke te verhoog. Jy kan dit by slaaie voeg of dit saam met toebroodjies verteer. Jy moet egter versigtig wees om nie oormatige hoeveelhede in te neem nie.
Melk en melkprodukte: Melk en suiwelprodukte bevat beide natrium en kalsium Dit is ryk in terme van Om hierdie produkte gereeld te gebruik, soos jogurt, kaas of melknageregte, help om jou natriumvlak te balanseer.
See produkte: Vis en seekos is gesonde bronne van proteïen en natrium. Salm, makriel en garnale Jy kan jou natriumvlak verhoog deur vetterige vis te eet soos:
Hartige souse en speserye: Jy kan sout souse en speserye gebruik om natrium te verhoog. Terwyl speserye soos sojasous of mosterd geur by jou maaltye voeg, verhoog dit ook jou natrium-inname.
Onthou, dit is belangrik om die regte kosse vir lae natrium te kies, maar jy moet oormatige soutverbruik vermy. Daarom is dit die beste om 'n gebalanseerde en gevarieerde dieet te volg.
Siektes gesien in lae natrium
Siektes wat in lae natrium gesien word, is gesondheidsprobleme wat voorkom as gevolg van die natriumvlak in die liggaam wat onder normaal val. Hierdie toestand kan die waterbalans in die liggaam beïnvloed en die normale funksionering van senuweeselle in die brein ontwrig.
Die mees algemene siekte wat by lae natrium gesien word, is hiponatremiese enkefalopatie. Hierdie situasie veroorsaak edeem in die brein as gevolg van te lae natriumvlakke en dus neurologiese probleme. Ander algemene siektes sluit in adrenale ontoereikendheid, nierversaking, sirrose, hartversaking en sommige gewasse.
Hoe om lae bloednatrium te voorkom?
Daar is 'n paar voorsorgmaatreëls wat getref kan word om lae bloednatrium te voorkom of te behandel. Hier is 'n paar stappe wat u moet oorweeg om lae bloednatrium te voorkom:
'n Gebalanseerde en gesonde dieet: Jy moet aandag gee aan jou dieet om natriumvlakke te handhaaf. Dit is belangrik om voedsel wat ryk is aan natrium te eet. Dit sluit in voedsel soos sout, kaas, melk, seekos en piekels. Oormatige soutverbruik ook hipertensie Dit kan ander gesondheidsprobleme veroorsaak, soos om dit te gebruik, dus moet jy 'n gebalanseerde verbruik verseker.
Gee aandag aan waterverbruik: Om voldoende hoeveelhede water te drink, help om natriumvlakke in die liggaam te balanseer. Benewens water, kan drank wat elektroliete bevat ook help om natriumvlakke te handhaaf.
Oefen en sweet: Oefening en sweet kan natriumuitskeiding verhoog. Daarom kan gereelde fisiese aktiwiteit en sweet help om natriumbalans te handhaaf. Oormatige oefening of oormatige sweet in warm weerstoestande kan egter natriumverlies veroorsaak. Jy moet dus versigtig wees en jou liggaam goed gehidreer hou.
Medikasie gebruik: Sommige medikasie kan natriumvlakke beïnvloed. As jy so 'n medikasie gebruik, moet jy jou dokter kontak om uit te vind watter voorsorgmaatreëls jy moet tref om jou natriumvlakke onder beheer te hou.
Hou tred met jou gesondheid: Sommige gesondheidsprobleme kan lae natrium veroorsaak. Byvoorbeeld, nierprobleme of hormonale wanbalanse kan natriumvlakke beïnvloed. Daarom is dit belangrik om gereelde gesondheidsondersoeke te hê en jou dokter te raadpleeg.
Lae natrium in die bloed is 'n toestand wat tot ernstige gesondheidsprobleme kan lei. Daarom is dit belangrik om bogenoemde voorsorgmaatreëls te tref en jou dokter se raad te volg. Onthou, 'n gesonde leefstyl en gebalanseerde dieet is die beste maniere om natriumvlakke te handhaaf.
