大多數人偶爾 瀉藥減肥 指此類項目。 然而， 用瀉藥減肥對安全性和有效性的嚴重擔憂
在文章中， “瀉藥是什麼意思”，“瀉藥有什麼作用”，“瀉藥會減弱”將討論主題。
什麼是瀉藥？
又名 瀉藥是用於幫助人們促進排便或使大便更容易排出的藥物。
它們通常用於治療由不頻繁、疼痛或排便困難引起的便秘。
還 用瀉藥減肥 它已成為一種流行的方法。 很多人認為使用這些物質可以增加排便頻率，有助於快速、輕鬆、輕鬆地減肥。
但是，正如本文稍後將討論的那樣，對其安全性存在一些擔憂。 首先，以不同的方式工作 瀉藥 我們來談談分類。
瀉藥是如何分類的？
刺激性瀉藥
這些通過加速消化道的運動起作用。
滲透型瀉藥
這些物質可以讓結腸保留更多的水分，從而增加排便的頻率。
膨脹瀉藥
它們通過未消化的腸道，吸收水分，增加糞便的體積。
鹽水瀉藥
通過這些，水被吸入小腸並提供排便。
潤滑瀉藥
這種類型的瀉藥塗在糞便表面和腸道內壁上，以促進排便。
大便軟化劑
通過吸收更多的水，它們可以讓糞便更容易通過。
瀉藥的作用
當一個人排便正常時，糞便是通過吸收腸道中的廢物、不需要的營養物質、電解質和水而形成的。
它們通常結合在一起形成柔軟而堅固的物質，可以輕鬆通過消化道。
我們吃的食物中的大部分營養物質實際上是在小腸中吸收的，而不是胃。 大腸或結腸主要吸收水分。 在通過胃和腸後，廢物在準備好排出時進入結腸。
每個 瀉藥的種類它作為便秘的補救措施略有不同。 它的一些工作方式是將水吸入腸道，軟化糞便，並讓消化道中的肌肉收縮並排出廢物。
便秘和瀉藥
便秘的症狀因人而異。
一般來說，如果您排便困難且每週排便次數少於 XNUMX 次，則您可能患有便秘。
如果這些不頻繁的排便和排便困難持續數週或更長時間，則被認為是慢性便秘。
瀉藥是一種刺激或促進排便的藥物。 有不同類型的瀉藥不需要處方。
雖然這些瀉藥可在櫃檯買到，但向您的醫生詢問您的需求以及哪種類型最適合您是有幫助的。
瀉藥減弱了嗎？
瀉藥的使用, 在那些想快速減掉幾磅的人中變得非常普遍。 據估計，超過 4% 的人口為此使用瀉藥。
用瀉藥減肥事情確實會發生，但結果只是暫時的。
幾 瀉藥的種類通過將水從身體吸入腸道，它可以幫助大便輕鬆通過並吸收更多的水分。 使用這種方法，您唯一會減輕的重量就是從糞便中排出的水分。
一項小型研究發現，自我嘔吐或 瀉藥 有一種飲食失調，涉及使用諸如 神經性貪食症測量了 30 名患者的每日食物攝入量和飲食習慣
與這些患者使用的其他方法相比，研究人員 瀉藥的使用他們發現這是控制體重的無效方法。
在另一項研究中 瀉藥的使用得出結論，使用瀉藥不能有效控制體重，並指出，與體重正常的兒童相比，超重和肥胖的青少年更常使用瀉藥。
到目前為止，還沒有任何研究支持使用這些物質可以導致永久性減肥的觀點。
那些用瀉藥減肥的人 脫水， 電解質失衡 以及可能有危險的副作用，例如成癮。
瀉藥的危害是什麼？
可能導致脫水
最常見的副作用之一是脫水。 這是因為許多 瀉藥它的工作原理是將其他組織的水分吸引到腸道，並通過糞便導致水分流失。
如果您不小心補充流失的水分，就會發生脫水。 脫水的常見症狀包括 頭疼, 尿量減少，口渴增加， 疲勞, 皮膚乾燥和頭暈。
可能導致電解質失衡
電解質是溶解在體液中的物質，對細胞和組織的正常功能至關重要。
一些常見的電解質是氯化物、鈉、鉀、鎂、鈣和磷酸鹽。
如果這些必需電解質的平衡受到干擾，就會發生危險的副作用，包括癲癇發作、意識模糊和昏迷。
瀉藥會導致重要電解質的流失。 可能會發生電解質失衡，這是使用這些物質最危險的副作用之一。
一項針對 24 名患者的小型研究， 瀉藥的使用結果表明，該藥物導致參與者的鈉和鉀水平發生顯著變化。
另一項針對 2.270 人的研究表明，常用於準備結腸鏡檢查的瀉藥會增加電解質紊亂的風險。
電解質失衡的症狀是口渴、頭痛、心悸、疲勞、虛弱和肌肉酸痛。
過度使用會讓人上癮
瀉藥 或 具有通便作用的植物 它們通常短期使用是安全的，但有些長期使用會讓人上癮。
通過加速腸道運動來啟動排便的興奮劑 瀉藥對於物質尤其如此。
但是， 瀉藥成癮 他的大部分報告都是軼事。
刺激性瀉藥儘管有一些報導稱對酒精產生耐受性或依賴，但幾乎沒有證據表明這些影響確實發生了。
事實上，一些研究人員 刺激性瀉藥他們表示對 e 的耐受性很少，成癮的可能性很小。
長期 瀉藥的使用需要更多的研究來評估成癮的影響和風險。
使用瀉藥的其他可能的副作用
除了導致脫水、電解質失衡和可能的依賴， 瀉藥的使用與許多其他危險的副作用有關，包括：
橫紋肌溶解症
一項案例研究表明，長期使用會導致橫紋肌溶解，導致肌肉組織迅速退化，並將有害蛋白質釋放到血液中。
胃腸道損傷
一項小型研究發現，厭食症患者由於長期使用瀉藥，胃腸道功能發生變化，胰腺受損。
肝損害
在一項案例研究中，據報導使用瀉藥會導致患者的肝損傷。
腎衰竭
另一項案例研究表明，過度使用瀉藥會導致需要透析的嚴重腎功能衰竭。
與其他藥物的相互作用
瀉藥 可能與某些心臟藥物、抗生素和骨骼藥物相互作用。
關於它可能與哪些藥物相互作用的信息通常寫在標籤上。
更健康的減肥方法
那些用瀉藥減肥的人 veya 那些用瀉藥減肥的人 他們應該嘗試用健康的方法減肥，而不是不健康的方法，這樣才能獲得長期的效果。
為此，您可以尋求專業幫助或嘗試以下簡單且行之有效的方法：
多吃水果和蔬菜
它們熱量低，富含纖維。 增加水果和蔬菜的攝入量有助於減肥。
行使
每週做幾次有氧運動有助於減肥。
減少份量
較小的部分意味著更少的卡路里。 一項研究發現，僅僅使用較小的盤子會導致參與者吃得更少。
吃一頓高蛋白早餐
以富含蛋白質的早餐開始新的一天，可以減少一天的食慾和食物攝入量。
減少糖的消耗
含糖食物和飲料熱量高，營養低，會導致體重增加。
結果;
天然瀉藥它可以是增加排便和預防便秘的有效補救措施。 但是，長時間使用並不會減弱，並且會導致許多危險情況。
