“什麼是低鈣血症？” 這個問題的答案是好奇的問題之一。 低鈣血症是指缺鈣的概念。
鈣它是人體幾乎所有組織和器官都使用的礦物質。 它是人體內含量最豐富的礦物質，同時執行許多重要功能。 身體中超過 99% 的鈣存在於我們的牙齒和骨骼中。 剩下的 1% 存在於我們細胞內的血液、肌肉和液體中。
每日鈣攝入量和適當的鈣吸收對於保持身體健康至關重要。 鈣的吸收取決於身體對鈣的需求、所吃的食物以及所吃食物中鈣的含量。 充足的鈣質可以通過食用各種富含鈣質的食物來獲得，例如牛奶等奶製品、綠葉蔬菜、海鮮、堅果和乾豆等。
由於某些原因 在血液中 低鈣 可能發生。 在這種情況下，身體可能會死於某些疾病。 現在，讓我們詳細解釋一下您需要了解的有關低鈣血症的知識。
什麼是低鈣血症？
鈣是一種重要的礦物質。 我們的身體用它來建立強壯的骨骼和牙齒。 鈣也是心臟和其他肌肉正常運作所必需的。 當鈣攝入不足時，會出現以下疾病：
- 骨吸收
- 骨質減少
- 缺鈣病（低鈣血症）
沒有獲得足夠鈣質的兒童可能無法達到成年後的全部潛在身高。
是什麼導致低鈣血症？
隨著許多人年齡的增長 缺鈣 面臨發展風險。 這種缺陷是由幾個因素造成的，包括：
- 長期得不到足夠的鈣，尤其是在兒童時期。
- 服用可以減少鈣吸收的藥物。
- 對富含鈣的食物有營養不耐受。
- 荷爾蒙變化，尤其是女性
- 某些遺傳因素
適當的鈣攝入量在所有年齡段都很重要。 兒童和青少年的每日鈣推薦量如下：
| 年齡階層 | 每日推薦攝入量 |
| 9-18歲兒童 | 1.300毫克 |
| 4-8歲兒童 | 1.000毫克 |
| 1-3歲兒童 | 700毫克 |
| 7-12個月大的孩子 | 260毫克 |
| 0-6個月大的孩子 | 200毫克 |
成人的推薦攝入量如下；
| 年齡階層 | 每日推薦攝入量 |
| 71歲及以上的女性 | 1.200毫克 |
| 51-70歲女性 | 1.200毫克 |
| 31-50歲女性 | 1.000毫克 |
| 女性，19-30 歲 | 1.000毫克 |
| 男性，71 歲及以上 | 1.200毫克 |
| 男性，51-70 歲 | 1.000毫克 |
| 男性，31-50 歲 | 1.000毫克 |
| 男性，19-30 歲 | 1.000毫克 |
- 絕經患有骨質疏鬆症的女性和 低鈣 你應該服用更多的鈣來降低風險。 絕經期間雌激素的下降會導致女性的骨骼更快變薄。
- 甲狀旁腺功能減退激素紊亂 低鈣血症可能會導致。 患有這種疾病的人不能產生足夠的甲狀旁腺激素來控制血鈣水平。
- 低鈣血症的原因 包括營養不良和吸收不良。
低鈣血症其他原因是：
- 維生素D含量低，難以吸收鈣，
- 用於治療高鈣水平的藥物
- 胰腺炎
- 高鎂血症和低鎂血症
- 高血磷症
- 感染性休克
- 大輸血
- 腎衰竭
- 某些化療藥物
- 甲狀旁腺功能亢進手術後可能出現的“飢餓骨綜合徵”
- 作為切除甲狀腺手術的一部分切除甲狀旁腺組織
如果你不每天吃鈣，一夜之間 缺鈣 你不會活的。 然而，由於身體使用它很快，所以必須努力每天攝取足夠的鈣。
素食者不吃富含鈣的乳製品。 低鈣 風險更高。
缺鈣 它不會產生短期症狀，因為身體通過直接從骨骼中獲取鈣來維持鈣水平。 然而，長期 低鈣會產生嚴重的影響，尤其是對骨骼。
低鈣血症的症狀是什麼？
早期 缺鈣 可能不會引起任何症狀。 但隨著病情的發展，症狀會出現。 低鈣 症狀 這是如下：
- 精神錯亂或記憶力減退
- 肌肉痙攣
- 手、腳、臉麻木和刺痛
- Depresyon
- 幻覺
- 肌肉痙攣
- 脆弱而脆弱的指甲
- 容易骨折
缺鈣 它會影響身體的各個部位，導致指甲變弱，頭髮生長緩慢，皮膚變脆變薄。
如果您開始出現神經系統症狀，例如記憶力減退、麻木和刺痛、幻覺或癲癇發作，請盡快去看醫生。
低鈣血症如何治療？
低鈣血症 治療 這通常很容易。 這個問題可以通過從食物中攝取更多的鈣來解決。
太多了 補鈣 不要自行服藥。 未經醫生批准服用超過推薦劑量會導致腎結石等嚴重問題。
一些藥物會與鈣補充劑產生負面影響。 這些藥物是：
- 血壓β受體阻滯劑，如果在服用鈣補充劑後兩小時內服用會降低鈣的吸收
- 含鋁抗酸劑，可增加血液中的鋁含量
- 降低膽固醇的膽汁酸清除劑，可能會減少鈣的吸收並增加尿鈣的流失
- 雌激素藥物，可能會導致血液中鈣含量的增加
- 可以增加或降低血液中鈣水平的利尿劑
- 一些可以用鈣補充劑減少的抗生素
是什麼導致低鈣血症？
缺鈣病 如果長期不治療，可能會引起一些疾病。 低鈣血症可能導致的疾病包括：
- 眼睛損傷
- 心跳異常
- 骨質疏鬆
骨質疏鬆症可能導致的並發症如下：
- 失能
- 脊柱骨折或其他骨折
- 行走困難
如果不治療低鈣血症最終可能是致命的。
如何預防低鈣血症？
每天從食物中攝取足夠的鈣質， 低鈣血症是可以預防的. 富含鈣的食物包括：
- 乳製品，如牛奶、酸奶和奶酪
- Fasulye
- 扁豆
- 三文魚等油性魚類
- 芝麻
- CHIA
- 杏仁
- 菠菜
- 捲心菜
- 珀塔克
- 覆盆子
- 無花果乾
維生素D增加血液中鈣的吸收率。 為了增加鈣的攝入量，有必要吃富含維生素D的食物：
- 三文魚和金槍魚等油性魚類
- 強化奶
- 波多貝羅蘑菇
- 雞蛋
- 鱈魚
陽光會觸發身體產生維生素 D。 因此，經常曬太陽有助於提高維生素 D 水平。
參考： 1
