- 你總是感到生氣嗎？
- 你發現自己一直在工作嗎？
- 你喝很多酒嗎？
那麼你很有可能會抑鬱……
男人往往表現得堅強，不表露自己的情緒。 當男人感到沮喪時，他們常常否認或試圖掩蓋。
Depresyon 對男性和女性的影響是平等的。 但它通常被稱為婦科疾病。
我想知道為什麼？
因為男人不接受自己患有抑鬱症並且不需要治療。
什麼是男性抑鬱症？
男性、抑鬱症 認為這是情感弱點或不成功的男子氣概的標誌。
男人變得抑鬱它影響您在日常生活中的思考和感受，從工作效率到社交關係。
男人常常忽視自己可能會感到沮喪，因為他們發現很難表達自己的情緒。
抑鬱症狀 olan 頭疼他試圖解決背痛、失眠和性問題，認為這些問題不是由抑鬱症引起的，而是由其他疾病引起的。
男性抑鬱症它並不廣為人知，因為他們不承認自己可以做到，也不尋求解決方案。
不幸的是，男性比女性更有自殺傾向，因此他們應該在出現自殺念頭之前尋求幫助。
男性抑鬱症的原因
抑鬱症的原因 因人而異。 男性也是如此。 雖然可能有男性特有的原因，但對於兩性都有合理的原因。 男性抑鬱症的原因 可以列為：
- 失業
- 承受極大的壓力和壓力
- 不滿意
- 失去親人
- 創傷
- 痛苦的情況
- 危機
男性抑鬱症有哪些症狀？
男性抑鬱症狀 雖然它與一般抑鬱症症狀相同，但有一些男性特有的症狀。
勃起功能障礙
- 男性的抑鬱症和性行為 之間有很強的聯繫性慾減退和性功能障礙是男性不會報告的症狀。
疲勞
- 男性抑鬱症NDA 疲勞 其他身體症狀也很常見。
睡眠問題
- 睡眠過多或過少 男性抑鬱症症狀來自。
胃痛或背痛
- 對於男性來說，慢性疼痛和消化紊亂是抑鬱症的症狀，但男性並沒有意識到這些症狀與抑鬱症有關。
易怒
- 當男人不斷產生消極想法時，就會表現出煩躁的跡象。
疏忽
- 精神運動延遲會降低人處理信息的能力，因此他無法集中註意力，注意力也會受到損害。
憤怒
- 有些男人在抑鬱時會變得憤怒或具有攻擊性。
焦慮
- 男性與女性相比 焦慮 更容易出現紊亂。
- 其他體徵和症狀包括自殺意念、酗酒或吸毒、危險行為以及暴力或虐待行為。
是什麼引發了男性抑鬱症？
男性抑鬱症原因不只有一個。 生物、心理和社會因素，如生活方式、社會關係和應對技巧都發揮著作用。
雖然抑鬱症可能發生在任何男性身上，但有一些風險因素會使男性更容易受到傷害：
- 孤獨和缺乏社會支持
- 無法有效應對壓力
- 酗酒或吸毒
- 幼儿期創傷或虐待
如何識別抑鬱症患者？
怎麼知道一個男人是否有抑鬱症？ 這裡有一些有用的提示；
- 他體驗到絕望和無助的感覺。
- 他對活動失去興趣，不想去公共場合。
- 他比平時更加不安。
- 他飲酒過量。
- 他無法控制自己的消極想法。
- 他的睡眠和食慾發生了變化。
男性抑鬱症治療
生活方式的改變
- 進行輕度運動，改變飲食習慣並建立睡眠模式， 男性抑鬱症症狀可以有效緩解
藥物
- 可以使用精神科醫生推薦的藥物。 通常是XNUMX-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取抑製劑（SNRI）和XNUMX-羥色胺再攝取抑製劑（SSRI）藥物 抑鬱症治療在有效。
心理治療
- 與心理健康專家交談，使用談話療法，將有助於治療抑鬱症。 有效治療抑鬱症的不同類型的心理治療包括認知行為療法、人際談話療法和問題解決療法。
如何支持抑鬱症患者？
可以採取以下措施來安慰抑鬱的人：
- 與抑鬱症患者交談並仔細聆聽他們所說的話。
- 不要忽視有關自殺的陳述並給他希望。
- 帶他散步並帶他參加不同的活動。
- 監測藥物和酒精的使用。
經歷情緒、行為或身體變化的人可能會感到抑鬱。 在這種情況下，他們應該去看醫生。
醫生將診斷抑鬱症並推薦正確的治療方法。 如果抑鬱症得不到治療，就會損害人的健康。
抑鬱症是自殺的危險因素。 這就是為什麼抑鬱症患者盡快獲得幫助至關重要。
