颈椎病是一种与年龄有关的疾病，会影响颈部颈椎的关节和椎间盘。 颈椎骨关节炎, 颈关节炎 也被称为
它随着软骨和骨骼的磨损而发展。 虽然这在很大程度上是年龄的结果，但其他因素也可能导致这种情况。 它影响了超过 60% 的 90 岁及以上的人。
什么是颈椎病？
颈椎病, 颈部疼痛是颈椎与年龄相关的磨损的术语，会导致颈部僵硬等症状。
脊椎病是脊椎部分的自然磨损。 软骨会随着时间的推移而磨损，椎间盘会失去体积、变干和破裂。 韧带增厚，骨刺形成，骨头在不再覆盖软骨的区域相互摩擦。 所有这些变化 脊椎病 olarak tanımlanır。
颈椎病的病因有哪些？
- 骨刺： 这是骨骼的过度生长。 这是身体试图长出额外的骨骼以加强脊柱的结果。
- 脱水椎间盘： 脊椎骨之间是厚厚的椎间盘，可以吸收举重和弯曲等活动的冲击。 圆盘内的凝胶状材料会随着时间的推移而变干。 这会导致骨骼更多地相互摩擦。 这个过程通常开始于 30 年代。
- 椎间盘突出： 椎间盘产生裂缝，导致内部缓冲材料泄漏。
- 受伤： 如果颈部受伤（例如跌倒或车祸），则会加速衰老过程。
- 粘结刚度： 连接脊柱骨骼的刚性韧带随着时间的推移变得更加僵硬，这会影响颈部运动并使颈部感到紧张。
- 重复动作： 一些职业或爱好需要重复性动作或重物（如建筑工作）。 这会给脊柱带来额外的压力，导致过早磨损。
颈椎病的症状有哪些？
颈椎病 大多数患有它的人没有任何重大症状。 症状从轻微到严重不等。 它逐渐发展或突然出现。
一个常见的症状是肩膀周围的疼痛。 有些人抱怨手臂和手指疼痛。 在以下情况下疼痛会增加：
- 地位
- 坐下
- 当你打喷嚏时
- 当你咳嗽时
- 当你向后弯脖子
另一个常见的症状是肌肉无力。 肌肉变弱使得难以抬起手臂或牢牢抓住物体。 其他常见症状包括：
- 颈部僵硬
- 发生在后脑勺 头疼
- 刺痛或麻木，主要影响肩膀和手臂，但也可能发生在腿部。
颈椎病如何治疗？
颈椎病治疗 有助于缓解疼痛，降低永久性损伤的风险并过上正常的生活。 非手术方法在治疗中非常有效。
物理治疗： 物理疗法有助于拉伸颈部和肩部肌肉。 这使他们更强壮，并最终缓解疼痛。
药物
- 肌肉松弛剂治疗肌肉痉挛
- 止痛药
- 抗癫痫药物可缓解神经损伤引起的疼痛
- 类固醇注射以减少组织炎症，然后缓解疼痛
- 非甾体抗炎药 (NSAID) 可减轻炎症
手术： 如果病情严重并且对其他形式的治疗没有反应，则可能需要进行手术。 这意味着去除骨刺、部分颈骨或突出的椎间盘，为脊髓和神经腾出更多空间。
颈椎病 很少需要手术如果疼痛严重并且影响手臂移动的能力，医生可能会推荐此选项。
颈椎病的家庭治疗选择
如果病情较轻，有一些家庭治疗方案可供选择：
- 经常锻炼： 一些针对颈部疼痛的练习将有助于保持活动并加快恢复速度。 每天走路的人的脖子和 腰痛 生存的可能性较小。
- 解救痛苦的人： 颈椎病 可能需要服用止痛药来控制与相关的疼痛
- 热或冰： 在颈部加热或冰敷可以缓解颈部肌肉酸痛。
- 衣领： 衣领让颈部肌肉得到休息。 颈圈应短时间佩戴，因为它会削弱颈部肌肉。
颈椎病锻炼
Birkaçbasit 颈部锻炼 小号 颈椎病 症状可以缓解。
颈部提拉
- 保持身体挺直。 将下巴向前推以伸展颈部。
- 稍微拉伸颈部肌肉。 保持这个姿势 5 秒钟。
- 进入你向前推头的位置。
- 保持下巴向上，将头向后推并保持 5 秒钟。
- 做 5 次。
提交
- 向前倾斜你的头，让你的下巴接触你的胸部。
- 稍微拉伸颈部肌肉。 保持这个姿势 5 秒钟。
- 将头恢复到原来的位置。
- 做 5 次。
颈部旋转
- 下巴保持在同一高度，尽可能舒适地将头转向一侧。
- 拉伸颈部肌肉 5 秒钟。
- 把你的头放回原来的位置
- 对另一侧重复。
- 两侧重复此练习 5 次。
这些练习有助于缓解病情、疼痛或僵硬的影响。 但 颈椎病它不能治愈。
