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白藜芦醇 它是具有无与伦比的潜力的多酚。 白藜芦醇补品它与许多健康益处有关，例如维持大脑功能和降低血压。
什么是白藜芦醇，起什么作用？
白藜芦醇是充当抗氧化剂的植物化合物。 最好的食物来源包括红酒，葡萄， 草莓 ve 花生米 定位。
葡萄生产这种化合物来保护自己免受紫外线辐射，压力，真菌感染和伤害。
该化合物主要以浓缩形式存在于葡萄和草莓的皮和种子中。 葡萄的这些部分都包含在红酒的发酵中，因此 白藜芦醇浓度 高红酒。
研究人员 白藜芦醇他们描述了成名的许多保护特性。 众所周知，它可以抵抗炎症，癌症和衰老过程。
它也是具有植物雌激素特性的天然抗氧化剂。
该化合物具有改善许多慢性疾病以及延长寿命的潜力。
因此，研究人员继续探索其作用，以更多地了解这种惊人的化合物。
白藜芦醇有什么好处？
强大的抗氧化剂
白藜芦醇 它不仅是一种抗氧化剂，还可以增强人体产生抗氧化酶的能力。
它可以激活途径和遗传密码，从而使抗氧化剂更有效地发挥作用。
抗氧化剂是天然物质，可以预防或减缓自由基对细胞造成的破坏。
自由基是细胞在加工食物或对环境刺激作出反应时产生的废物。
当我们的身体无法有效地处理或破坏这些自由基时，就会发生氧化应激，从而损害细胞的功能。
当我们的身体产生一些自己的抗氧化剂时，我们可以从吃的食物中获得更多的抗氧化剂。
白藜芦醇是一种强大的抗氧化剂，可以帮助减少氧化应激，氧化应激是包括心脏病和糖尿病在内的许多疾病的原因。
在细胞和动物研究中， 白藜芦醇声誉已被证明可以增加重要的抗氧化酶。
在一项研究中，研究人员 白藜芦醇他们发现声誉包括排毒和抗氧化防御机制的重要组成部分，同时还减少了体内的自由基和炎性物质。
同样的研究 白藜芦醇说它保护细胞免受氧化损伤。
对心脏有益
白藜芦醇声誉已被证明可以提供有益的心脏保护作用，特别是对于心脏病高发人群。
这是因为， 白藜芦醇是它可以帮助减少动脉粥样斑块的形成，这是心脏病的主要原因。
白藜芦醇 其中的抗氧化剂可降低脂质水平，减少炎症反应并防止血小板聚集导致斑块形成。
这样可以使心脏更健康，更强壮。
基于基因研究的理论， 白藜芦醇它提供了一种特定基因（PON1）的表达，该基因可减少体内炎症并帮助血液排毒。
具有抗炎作用
虽然这种多酚的抗氧化作用会对炎症过程产生间接影响， 白藜芦醇 它也特别影响身体的炎症。
白藜芦醇它已经显示出与抗炎药（例如NSAIDs）相同且有效的方式来阻断COX炎性酶。
此外，这种多酚已在动物和细胞研究中显示出阻断某些已知炎症反应触发途径的作用。
白藜芦醇还已经显示出可以阻止免疫细胞产生某些蛋白质。
这些蛋白质会引起炎症和一些自身免疫性疾病。
有神经的好处
白藜芦醇声誉的另一个重要健康益处是对大脑的好处。 该多酚已被证明对脑细胞，神经递质和整体脑功能有许多神经保护作用。
下面列出了其中一些好处：
– 白藜芦醇增加谷氨酸的摄入量，这意味着可以更好地保护大脑免受诸如老年痴呆症和中风之类的退化性疾病的侵害。
那些患有痴呆症的人在服用其他白藜芦醇的同时可能具有更好的认知能力和更少的变性。
– 白藜芦醇它可以通过增加抗氧化基因活性来保护大脑免受其他类型的损害，尤其是与褪黑激素一起服用时。
该化合物可保护海马体。
这种化合物可以帮助大脑保持能量平衡，尤其是在压力条件下。
白藜芦醇除了影响大脑组织和功能之外，它还可以影响大脑中的神经递质功能，改善情绪和总体心理健康。 它的工作原理如下所述：
– 白藜芦醇已经显示出增加血清素活性的浓度，这是引起情绪升高的原因。
这种多酚还阻断某些破坏情绪变化的神经递质的酶，例如多巴胺和XNUMX-羟色胺。
-通过控制MAOA和MAOB酶的活性 白藜芦醇可以在预防痴呆和帕金森氏病等疾病中发挥重要作用。
可能有助于降低血压
白藜芦醇由于其抗氧化特性，它是降低血压的有前途的补充剂。
2015年的一项审查研究得出结论，高剂量可以帮助降低心跳期间施加在动脉壁上的压力。
这种压力称为收缩压，在血压测量中以较高的数字出现。
随着动脉硬化，收缩压随年龄增长而增加。 很高时，它是心脏病的危险因素。
白藜芦醇它通过帮助产生一氧化氮（使血管松弛）来达到降低血压的作用。
对血脂有益
关于动物的许多研究， 白藜芦醇补品他建议“可以以健康的方式改变血脂”。
一项2016年的研究给小鼠喂了高蛋白多不饱和脂肪饮食，并且 白藜芦醇补品 他给了。
研究人员发现，老鼠的平均总胆固醇水平和体重下降，而它们的“好” HDL胆固醇水平上升。
白藜芦醇通过减少控制胆固醇产生的酶的作用来影响胆固醇水平。
作为抗氧化剂，它还可以减少“不良” LDL胆固醇的氧化。 LDL氧化有助于在动脉壁上形成斑块。
在一项研究中，参与者获得了额外的奖励 白藜芦醇 葡萄提取物辅以
与服用富含葡萄籽或安慰剂（无效药物）的参与者相比，治疗六个月后，他们的LDL下降了4.5％，氧化LDL下降了20％。
延长某些动物的寿命
该化合物延长不同生物寿命的能力已成为研究的重要领域。 白藜芦醇有证据表明，成名可以激活某些消除衰老疾病的基因。
但是，尚不清楚该化合物是否会对人类产生相似的作用。
在研究调查此链接的研究的评论中， 白藜芦醇人们发现这种声誉可以延长所研究生物的60％的寿命，但是在蠕虫和鱼类等与人类关系不大的生物中，这种作用最明显。
可能会增加胰岛素敏感性
糖尿病是慢性疾病的主要原因。 这种疾病的发生率每天都在增加。
白藜芦醇可以帮助某些患有某些类型糖尿病的患者。
在临床研究中，已证明该化合物可在短短一个月内增加胰岛素敏感性并降低血糖水平。
白藜芦醇可以通过提高SIRT1和PGC-1a的水平来做到这一点。
这些酶可用于关闭某些遗传反应，从而增加炎症和血液中糖的存在，同时支持健康的细胞功能。
白藜芦醇通过保护产生胰岛素的细胞，它对胰腺有积极作用。
可能减轻关节痛
关节炎是导致关节疼痛和血液循环障碍的常见问题。
正在研究基于植物的补品作为治疗和预防关节痛的方法。 白藜芦醇作为补充，它可以帮助防止软骨恶化。
软骨破裂可引起关节疼痛，并且是关节炎的主要症状之一。
一项研究发现，患有关节炎的兔子的膝关节 白藜芦醇 注射后，这些兔子的软骨受损较少。
在试管和动物中的其他研究表明，该化合物具有减轻炎症反应和预防关节损伤的潜力。
可能抑制癌细胞
白藜芦醇已经对其预防和治疗癌症的能力进行了研究，尤其是在试管中。 但是，结果好坏参半。
在动物和试管研究中，它已被证明可以抵抗各种癌细胞，例如胃癌，结肠癌，皮肤癌，乳腺癌和前列腺癌。
白藜芦醇如何对抗癌细胞？
可能抑制癌细胞的生长
它可以防止癌细胞繁殖和扩散。
可能改变基因表达
它可以以阻止癌细胞生长的方式改变癌细胞中的基因表达。
可能有荷尔蒙作用
白藜芦醇可能会干扰某些激素的表达方式，从而阻止激素依赖性癌症的扩散。
然而，由于迄今为止已经在试管和动物中进行了研究，因此需要更多的研究来观察这种化合物是否以及如何用于治疗人类癌症。
具有抗衰老作用
白藜芦醇已有文献证明可积极影响体内许多与年龄相关的疾病机制，使其成为有效的抗衰老化合物。
白藜芦醇成名影响衰老过程的第一种方法是增加自噬的诱导。
自噬是人体正常的“回收”过程，其中受损和衰老的细胞被分解并产生新的健康细胞。
当自噬过程受损时，您更有可能更快地衰老并遭受由受损的细胞组织引起的状况的困扰。
白藜芦醇通过使细胞再生并保持健康，从而增加了这种回收过程。
随着细胞的衰老，它们的工作效率降低，对压力的抵抗力降低，然后开始产生炎症性化合物，然后释放到体内。
随着细胞达到衰老状态并释放这些化合物，人体更有可能感受到这种炎症反应增强的影响。
一些酶可以阻止这一过程。 白藜芦醇已显示出可以触发这些酶并在细胞水平上防止衰老的过程。
增强免疫力
白藜芦醇除了对抵抗感染的能力有积极作用外，它还可以减少对某些病原体和疾病的自身免疫反应。
该化合物具有帮助抵抗细菌感染的能力。
白藜芦醇通过与其他类黄酮协同作用，它可以提高抗生素杀死细菌的能力，包括抗药性菌株如MRSA。
对于那些患有胃溃疡的人 白藜芦醇可以帮助对抗某些引起这些疮的细菌。
当应用于皮肤时，这种多酚还可以有效抵抗引起痤疮的细菌。
白藜芦醇使抵御某些性传播感染变得更加容易。
白藜芦醇除抵抗细菌外，它还有助于增强人体抵抗病毒感染的能力。
已知对该多酚效价敏感的病毒包括两种引起口腔和生殖器疱疹的单纯疱疹病毒，以及引起单核细胞增多症的病毒。
您可以使用白藜芦醇对抗普通感冒，也可以帮助抵抗某些肺部感染。
预防水痘，猪流感或胃肠道感染， 白藜芦醇 可能有帮助。
白藜芦醇会减弱吗？
在细胞研究中， 白藜芦醇已经表明，成名触发脂肪细胞的死亡，并积极影响负责体重增加和卡路里能量消耗的基因。
该化合物可通过抑制产生脂肪的酶（包括激素敏感性脂肪酶，脂蛋白脂肪酶和脂肪酸合成）的产生来帮助您减轻体重。
白藜芦醇的其他好处
临床研究， 白藜芦醇它对身体有其他有益的作用。
这些效果的初步结果尚未在人体中进行广泛测试，尚待进一步证实。
这是科学家发现的许多好处中的一些。
– 白藜芦醇通过激活干细胞中的某些途径可以改善骨骼健康。 这导致更多的骨形成细胞生长。 该多酚还与维生素K2和维生素D协同作用，以保护骨骼并增加矿化作用。
-在动物实验中 白藜芦醇已经显示出它可以改善胆汁流动并预防某些类型的肝病。 该化合物可预防败血症引起的肝损害，败血症是一种引起血液中毒并严重引起肝损害的感染。
-高剂量给予接受放射治疗的人 白藜芦醇可以防止这种治疗的某些影响。 该化合物可以帮助减少辐射过程中的白细胞和骨髓，帮助患者在抵抗癌症和其他疾病的同时保持免疫系统功能。
那些容易长粉刺的人 白藜芦醇 可以体会到。 白藜芦醇凝胶可以显着减少粉刺的形成，改善皮肤健康状况和整体外观。
-充分利用维生素D 白藜芦醇 会有所帮助。 这种多酚通过激活体内受体来增加维生素D的敏感性。
– 白藜芦醇通过修饰，它可以帮助增加肌肉质量，可能在细胞水平触发，从而增加脂肪和糖的燃烧过程。
含白藜芦醇的食物
各种食物来源 白藜芦醇 你可以得到。 含白藜芦醇的食物 如下：
红酒（平均每升约2毫克）
- 黑巧克力
-水果，尤其是蔓越莓和葡萄
-大豆
-花生
白藜芦醇 它也可以补充形式广泛使用。
白藜芦醇的损失是什么？
白藜芦醇补品 使用它的研究没有发现重大风险。 健康的人可以很好地容忍他们。
但是，要获得健康益处，它是 白藜芦醇应该注意的是，对于声名的高低，没有坚定的建议。
人们特别关注该化合物如何与其他药物相互作用。
由于高剂量的血液已显示在试管中会停止凝结，因此，当与抗凝剂（例如肝素或华法林）或某些止痛药一起服用时，可能会发生出血或瘀伤。
白藜芦醇 它还会阻止一些酶，帮助从体内清除某些化合物。 这意味着某些药物可能会达到不安全的水平。 这些包括血压药物，焦虑药物和免疫抑制剂。
如果您目前正在服药， 白藜芦醇 使用前，请咨询医生。
最后，您的身体需要补充剂和其他来源的量 白藜芦醇 讨论。
但是，研究人员 白藜芦醇他们正在探索使身体更容易使用的方法。
