娜内它是一种芳香草本植物。 除了用作口气清新剂外，它还用作糖果和其他食品中的天然甜味剂。 由这种植物制成 薄荷茶的好处 它被显示为1001灵丹妙药。 清爽和不含咖啡因是这款茶的两大特点，喝起来很享受。
薄荷叶是薄荷脑、薄荷酮和 柠檬烯 含有多种精油。 薄荷醇是提供植物清爽功能的成分。 它赋予薄荷香味。
1001灵丹妙药 薄荷茶的好处让我们列出来。
薄荷茶有什么好处？
缓解消化系统疾病
- 薄荷，肠胃气， 肿胀 并减轻消化不良等消化系统症状。
- 它可以防止平滑肌收缩，从而缓解肠道痉挛。
- 肠易激综合征（IBS) 它可以缓解疾病中的腹痛和腹胀等症状。
- 它降低了化疗患者恶心和呕吐的频率和严重程度。
缓解头痛和偏头痛
- 由于这种草药是一种肌肉松弛剂和止痛剂，它就像偏头痛。 头疼减轻。
- 薄荷油中的薄荷醇可加速血液流动，并提供缓解疼痛的感觉。
- 薄荷茶 好处其中之一是它有助于放松肌肉和治疗头痛。 在太阳穴上涂抹薄荷油也很有效。
刷新呼吸
- 除了令人愉悦的气味外，薄荷还具有抗菌特性，有助于杀死导致牙菌斑的细菌并清新口气。
- 喝薄荷茶可以消除口臭。
缓解鼻窦充血
- 薄荷具有抗菌、抗病毒和抗炎的特性。
- 薄荷茶的好处 这些措施包括打开因感染、感冒和过敏而阻塞的鼻窦。
赋予能量
- 薄荷茶提神醒脑 疲劳 它减少。
- 研究表明，薄荷中发现的天然化合物对提供能量有益。
缓解痛经
- 由于薄荷具有肌肉松弛剂的作用， 月经来潮它放松。
- 它具有抗炎作用，可减轻疼痛的严重程度和持续时间。
抵抗细菌感染
- 薄荷油有效地杀死细菌。 它可以防止食源性细菌如大肠杆菌、李斯特菌和沙门氏菌的增殖。
- 研究还表明，薄荷可以减少口腔中常见的几种细菌。
它有助于睡眠
- 天然不含咖啡因 薄荷茶的好处是最重要的。 因此，可以在睡前饮用，以获得深度睡眠。
- 薄荷的肌肉松弛能力可帮助您睡前放松。
改善季节性过敏
- 薄荷含有迷迭香酸，一种植物化合物。
- 迷迭香酸可减轻过敏反应的症状，例如流鼻涕，眼睛发痒和哮喘。
提高注意力能力
- 薄荷茶的好处其中另一个是培养注意力和专注力的能力。 为了这个好处，有必要呼吸薄荷茶的气味。
- 它对增强记忆力和警觉性也很有效。
如何在家制作薄荷茶？
- 在茶壶中煮沸 2 杯水。
- 关掉炉子，在水中加入一把薄荷叶。
- 盖上茶壶的盖子，让它冲泡 5 分钟。
- 过滤并喝茶。
薄荷茶的好处我们已经说过，其中最重要的是它天然不含咖啡因。 因此，它可以在一天中的任何时间饮用。
薄荷茶会变弱吗？
- 这种茶没有卡路里。 因此，对于那些想减肥的人来说，它是一种很好的饮料。
薄荷茶有什么危害？
- 消化不良并服用药物的人应在食用薄荷茶前咨询医生。 可能与消化不良药物相互作用。
- 薄荷茶可以降低血糖。 可能与糖尿病药物相互作用。 因此，糖尿病患者应远离此茶。
- 薄荷茶, 可能引起过敏反应的发展。 头痛和 口疮是薄荷过敏的症状之一。 如果您遇到这些症状，请停止喝茶。
- 食管裂孔疝 veya 反流病 患有（GERD）的人不应该喝薄荷茶。 它使疾病的症状恶化。 它会导致胃酸逃逸到食道。
- 薄荷茶对幼儿和婴儿非常浓。 它会导致呼吸困难和口腔灼热感。
- 薄荷茶最重要的副作用之一是严重的胃病。 它会导致腹泻、肌肉疼痛、痉挛、嗜睡、震颤和心率减慢。
- 建议有胃溃疡的人不要喝这种茶。 应该避免，尤其是因为它含有薄荷醇，它会损害溃疡并造成进一步的损害。
谨慎饮酒时 薄荷茶的好处您可以安全有效地使用它。
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