如何使用驴奶，它的好处和危害是什么？

驴奶它自古以来就为人所知和使用。 希波克拉底 关节炎, 咳嗽 并用它来治疗伤口。 克娄巴特拉 驴奶 她用沐浴保护了她柔软光滑的皮肤。

 驴奶 它是由母驴（Equus asinus）生产的。 由于乳房体积小，产生的量非常少。 因此，很难进行商业销售。 

驴奶山羊、绵羊、奶牛和 骆驼奶它在乳糖和蛋白质方面更类似于母乳。 它含有构成其益处并增强免疫力的活性成分。

驴奶， 含有抗微生物剂，如溶菌酶和乳铁蛋白。 这些分子也存在于山羊、绵羊和牛奶中。 数量较少。 

驴奶牛奶、山羊奶和绵羊奶的脂肪和胆固醇含量较少。 因此，它对心脏病患者有益。

驴养殖越来越受欢迎。  生驴奶 它通常在驴场出售。 

冻干 驴奶粉它存在于一些从欧洲进口的巧克力中。 它用于婴儿食品和医疗食品，特别是在意大利，它被普遍食用。

驴奶有什么营养价值？

营养上 驴奶， 它与母乳和牛奶非常相似。 它含有维生素和矿物质以及蛋白质。

脂肪的量，因此卡路里较低。 比任何其他牛奶都多 维生素D 它包含的内容。

在下面的图表中 驴奶、母乳和维生素 D 强化牛奶比较以下营养成分：

	驴奶	富含维生素 D 的牛奶	母乳
卡路里	49	61	70
蛋白质	2克	3克	1克
糖类	6克	5克	7克
油	2克	3克	4克
胆固醇	每日价值 (DV) 的 3%	DV的3％	DV 的 5%
维生素D	DV的23％	DV的9％	DV的1％
钙	DV的7％	DV的11％	DV的3％
核黄素	DV的2％	DV的13％	DV的2％

驴奶有什么好处？

• 驴奶其中的蛋白质含有等量的酪蛋白和乳清。 由于酪蛋白含量低，对牛奶蛋白过敏的人不会引起过敏反应。 驴奶可以忍受。 然而，那些已知过敏的人 驴奶尝试裸体时应该小心。 
• 驴奶， 虽然它含有的酪蛋白比牛奶少，但即使是微量的酪蛋白也会引起某些人的过敏反应。
• 驴奶乳糖的另一个重要成分是乳糖。 强健骨骼所必需的 钙它可以帮助你吸收。
• 牛奶中的其他化合物支持免疫系统健康。
• 驴奶， 一种帮助细胞扩张血管的化合物 一氧化氮 提供生产。 一氧化氮改善血管的血流量。 这也降低了血压。
• 驴奶 不含在其他类型的牛奶中发现的食源性病原体。 这意味着它在开始变质之前具有更长的保质期。 
• 科学家们， 驴奶他认为丁香的蛋白质含量赋予它抗菌作用。 因此，它可以缓解胃病。
• 驴奶， 支持对肠道有益的细菌的生长。 在一些国家，它被用作百日咳等病毒的替代疗法。
• 驴奶它被认为有助于治疗糖尿病。 驴奶 它的乳清蛋白含量很高。 因此，它可以改善葡萄糖代谢和胰岛素抵抗。

驴奶对皮肤有什么好处？

• 驴奶 它含有维生素A、D和C，以及蛋白质和脂肪酸。 这种营养混合物对皮肤很重要。
• 维生素A促进皮肤细胞更新。 它使皮肤细胞保持年轻。 
• 驴奶 它具有很高的抗氧化能力。 抗氧化剂的主要功能之一是皮肤细胞再生。 经常使用，您将拥有年轻而明亮的肌肤。 
• 维生素D是皮肤重要的维生素之一。 因为它有助于防止过早衰老。 它具有抗炎特性。 学习， 湿疹, 酒渣鼻 并表明它可以缓解炎症性皮肤问题，例如痤疮。
• 驴奶 含有蛋白质和脂肪酸，有助于滋润肌肤。

驴奶有什么危害？

• 驴奶最大的缺点是它的价格和可用性。 
• 驴奶牛场的数量和规模都是有限的。 因此，它的产量有限，销售昂贵且难以获得。
• 驴奶由于酪蛋白含量低，它的价格使其非常昂贵且难以用于奶酪制作。
• 乳糖不耐症 那些 驴奶 由于其乳糖含量，会出现与其他牛奶相同的症状。 因此，乳糖不耐受的人 驴奶应该避免。 

驴奶在哪里使用？

• 驴奶 它不仅仅是一种营养素。 
• 它被用作化妆品的成分。 驴奶 皮肤保湿剂和 驴奶 你很有可能会找到你的肥皂 驴奶这不仅仅是找到自己。
• 驴奶其中的蛋白质具有吸引和保留水分的能力。 这使它成为一种极好的保湿剂。
• 驴奶其中的一些蛋白质充当抗氧化剂。 暴露在阳光下后发育的细胞 氧化损伤防止因此，它提供了抗衰老的好处。
• 作为主要成分 驴奶 含有化妆品的化妆品包括护肤霜、面膜、香皂和洗发水。