Kini glukosi, kini o ṣe? Kini awọn anfani ti glukosi?

GlukosiO jẹ orisun agbara fun gbogbo awọn ohun alumọni. O jẹ ki ara wa ṣe mejeeji aerobic ati atẹgun cellular anaerobic daradara. O ni ilana kemikali C6H12O6. O jẹ eto erogba 6.

Ọkan ninu awọn iṣẹ pataki rẹ ni lati ṣetọju ipele suga ẹjẹ. O pese ara pẹlu agbara ti o nilo jakejado ọjọ. Gbogbo ounjẹ ti a jẹ ni ipinnu bi ara ṣe n gbejade ati lilo orisun agbara yii ni ipilẹ ojoojumọ.

Glukosi O wọ inu ara ni awọn ọna mẹta: 

• galactose ati fructose (monosaccharide)
• Lactose ati sucrose (disaccharides)
• Sitashi (polysaccharides) 

Nigbati o ba pọ ju, o wa ni ipamọ ni irisi glycogen. O ti wa ni idasilẹ nigba ebi. suga ti o rọrun yii ninu ẹjẹ ni a le gba lati idinku ti ọra ati amuaradagba nipasẹ ilana ti gluconeogenesis.

Bawo ni a ṣe ṣe ilana glukosi ninu ara?

Awọn ifọkansi wọn ninu awọn iṣan ati awọn omi ara ti wa ni iduroṣinṣin ni awọn ọna oriṣiriṣi, ọpọlọpọ eyiti o kan iṣe ti awọn homonu kan.

Ṣiṣeto ninu ara waye ni ọpọlọpọ igba ọjọ kan. Nigbati ounjẹ ba wọ inu ara, awọn acids inu ikun fọ o lulẹ. Suga ati awọn sitashi ti a rii ninu ounjẹ, ti a tun mọ ni suga ẹjẹ glukosiyipada si.

Lẹhinna o gba nipasẹ awọn ifun ati gbe lọ si ẹjẹ. Ni kete ti o wọ inu ẹjẹ, awọn ipele insulini, ti glukosi dide lati ṣe iranlọwọ gbigbe sinu awọn sẹẹli. O gba ara laaye lati lo lẹsẹkẹsẹ fun agbara tabi tọju rẹ ni irisi glycogen fun lilo nigbamii.

ti oronro, ara glukosiko ṣe agbejade insulin ti o to lati ṣe ilana ati ilana rẹ àtọgbẹ ndagba. Idi miiran ti àtọgbẹ ni nigbati ẹdọ ko ṣe idanimọ insulin ninu ara ti o tẹsiwaju lati gbe awọn iye ti glycogen ti o tọju lọpọlọpọ. resistance insulind.

Ni aini insulini, awọn acids ọra ti tu silẹ lati ọra ti o fipamọ. Eyi fa ipo kan ti a mọ si ketoacidosis. Awọn ketones, eyiti o jẹ awọn iṣelọpọ ti idinku ọra, le jẹ majele ni iye ti o pọ julọ.

Kini awọn anfani ti glukosi?

Anfani fun ọpọlọ

• Gẹgẹbi iwadi kan, o jẹ orisun akọkọ ti agbara fun ọpọlọ mammalian.
• Ọpọlọ ti eniyan ti o ni ilera nilo ipele giga ti agbara. 
• Nitorina, nigbagbogbo glukosi nilo lati mu. 
• O ṣe itọju iṣẹ ọpọlọ ti ẹkọ iṣe-ara nipasẹ iṣelọpọ ATP, eyiti o jẹ ipilẹ fun itọju neuronal ati ti kii-neuronal cellular bi iṣelọpọ ti awọn neurotransmitters.

Ntọju agbara iṣan

• Awọn iṣan egungun jẹ ida 30-40 ti iwuwo ara lapapọ. GlukosiO tọju rẹ ni irisi glycogen. 
• Gẹ́gẹ́ bí ìwádìí kan ṣe fi hàn, èyí tó pọ̀ jù lọ lára ​​glycogen tó wà nínú ara ni wọ́n máa ń tọ́jú sínú àwọn iṣan iṣan, èyí tí wọ́n tètè fọ́ lulẹ̀ láti pèsè agbára nígbà ìgbòkègbodò ara. 
• Lakoko idaraya gigun, idinku ti orisun agbara yii ni awọn iṣan iṣan jẹ lojiji. rẹrẹ tabi fa rirẹ.

Yoo fun ese agbara

• O jẹ suga ti o rọrun ti ẹjẹ gba ni irọrun. Lakoko ṣaaju gbigba awọn carbohydrates miiran glukosia gbọdọ fọ lulẹ. 
• Nitorina, nipa ti ara glukosi ọlọrọ ni Bal, Lilo awọn ounjẹ gẹgẹbi awọn oje eso ati agbado didùn pese agbara lẹsẹkẹsẹ.

Ntọju iwọn otutu ara

• Ninu iwadi kan, a rii insulini lati mu awọn jiini ṣiṣẹ ti o ṣe ilana iwọn otutu ara. 
• Yi o rọrun suga Awọn iyipada ti o waye lakoko sisẹ nfa ilosoke ninu iwọn otutu ara.

Ntọju ilera gbogbogbo

• Glycogen jẹ pataki fun mimu ilera gbogbogbo eniyan ni ọpọlọpọ awọn ọna. 
• O ṣe ipa pataki ninu awọ ara, egungun, iṣan ati idagbasoke ti ara.
• O tun jẹ ẹya pataki ninu iṣẹ ati itọju awọn sẹẹli nafu ninu ara, ati ninu awọn ilana ti ẹkọ iṣe-ara gẹgẹbi lilu ọkan ati isunmi.

Awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ, lati yago fun eyikeyi awọn ilolu glukosi Awọn ipele yẹ ki o wa labẹ iṣakoso. Iwọn iwọntunwọnsi yẹ ki o ṣetọju nipasẹ ounjẹ ati adaṣe deede.

Awọn itọkasi: 1