Kini Ounjẹ Budwig, Bawo ni O Ṣe Ṣe, Ṣe O Ṣe idiwọ Akàn?

Akàn jẹ arun ti ọjọ ori wa. Awọn itọju tuntun fun arun yii n farahan lojoojumọ. Awọn itọju miiran tun wa ti a ti lo lati igba atijọ si lọwọlọwọ. Budwig onje ati ọkan ninu wọn. Ọna miiran ti itọju fun akàn.

O ni ero lati fa fifalẹ itankale awọn sẹẹli alakan ninu ara. O dara Budwig onje Ṣe o le ṣe idiwọ tabi wosan akàn?

O le wa gbogbo alaye nipa ounjẹ yii ninu nkan naa.

Kini ounjẹ Budwig?

Budwig onjeNi awọn ọdun 1950, oluwadi German Dr. Ni idagbasoke nipasẹ Johanna Budwig. Ibi-afẹde ti ounjẹ ni lati dinku idagbasoke ati itankale awọn sẹẹli alakan.

Ninu ounjẹ yii, o ju ọkan lọ ti warankasi ile kekere ati epo flaxseed ni a jẹ lojoojumọ, pẹlu awọn ounjẹ bii awọn eso ati ẹfọ. Yago fun gaari, awọn irugbin ti a ti mọ, ẹran ti a ti ni ilọsiwaju ati awọn ounjẹ miiran ti a ti ni ilọsiwaju.

Ibi-afẹde akọkọ ti ounjẹ ni lati dena akàn. iṣẹ ajẹsara, Àgì ve ilera okan O tun sọ pe o wulo fun awọn ipo bii:

Kini iṣẹ ti ounjẹ Budwig?

Gẹgẹbi Dokita Budwig, epo linseed Awọn ounjẹ bii warankasi ile kekere ati warankasi ile kekere fa fifalẹ idagba ati itankale awọn sẹẹli alakan pẹlu akoonu ọra polyunsaturated wọn.

Ijọpọ Budwig jẹ crux ti ounjẹ yii. A ṣe adalu naa nipasẹ didapọ warankasi ile kekere ati epo linseed ni ipin 2: 1, fifi iye kekere ti oyin kun.

Ninu ounjẹ yii, 60 milimita ti epo flaxseed ati 113 giramu ti warankasi ile kekere ni a jẹ lojoojumọ. Adalu yii yẹ ki o pese ni titun ni ounjẹ kọọkan ati jẹun laarin awọn iṣẹju 20.

Ni afikun si ilana ijẹẹmu, safikun iṣẹ ajẹsara ati Vitamin D O ti wa ni niyanju lati ya kan rin ita fun o kere 20 iṣẹju ni gbogbo ọjọ lati mu awọn ipele ti

Kini awọn anfani ti ounjẹ Budwig?

• lori ounjẹ BudwigJeun awọn ounjẹ adayeba gẹgẹbi awọn eso ati ẹfọ ti o jẹ ọlọrọ ni awọn eroja pataki gẹgẹbi awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati awọn antioxidants.
• Jijẹ eso ati ẹfọ n dinku eewu ti awọn iru kan ti akàn.
• Budwig illaEpo flaxseed ni awọn ohun-ini ija akàn. Epo flaxseed dinku igbona, dinku titẹ ẹjẹ ati aabo fun arun ọkan.
• lori ounjẹ BudwigAwọn ounjẹ ti a ṣe ilana ti ko yẹ ki o jẹ jẹ alekun eewu ti akàn.

Kini awọn ipa ẹgbẹ ti ounjẹ Budwig?

• Budwig onjeAlailanfani nla ti LA ni aini awọn iwadii ile-iwosan lati ṣe iṣiro ipa rẹ. Ẹri ti o wa jẹ itanjẹ. Nitorina o ṣoro lati pinnu boya o munadoko fun akàn.
• lori ounjẹ Budwig Diẹ ninu awọn ẹgbẹ ounje jẹ eewọ. Ti o ko ba le gba awọn eroja wọnyi lati awọn orisun miiran, o le ni ewu awọn aipe ounjẹ.
• Pipadanu ounjẹ jẹ wọpọ ni awọn alaisan alakan. Ounjẹ ti o ṣe idiwọ awọn ounjẹ kan kii ṣe iṣeduro ni igbagbogbo fun itọju alakan ayafi ti a ṣeduro nipasẹ ẹgbẹ itọju alakan kan.

• Budwig onjeIye nla ti epo flaxseed ni a jẹ ninu Flaxseed le ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn oogun miiran. Nitorinaa, ti o ba n mu oogun eyikeyi tabi ni awọn iṣoro ilera ti o wa labẹ, kan si dokita rẹ ṣaaju lilo epo yii.

Kini lati jẹ lori ounjẹ Budwig?

Ti o ni epo linseed, warankasi ile kekere ati oyin Budwig illaO jẹ ounjẹ pataki ti ounjẹ. Budwig onjeAwọn ounjẹ miiran ti a ṣe iṣeduro ni:

• Awọn eso: Awọn eso bii apples, oranges, bananas, strawberries, kiwis, mangoes, peaches, ati plums

• Awọn ẹfọ: Awọn ẹfọ bii broccoli, eso kabeeji, cucumbers, awọn tomati, Karooti, ​​ati owo

• Awọn ẹfọ: Lentils, awọn ewa, chickpeas ati Ewa

• Oje: Eso ajara, apple, girepufurutu ati oje ope oyinbo

• Awọn eso ati awọn irugbin: Almondi, walnuts, pistachios, awọn irugbin chia, awọn irugbin flax ati awọn irugbin hemp

• Awọn ọja ifunwara: Yogurt, warankasi ile kekere, wara ewurẹ, ati wara maalu aise

• Awọn epo: Linseed epo ati olifi epo

• Awọn ohun mimu: Egboigi tii, alawọ ewe tii ati omi

Kini ko le jẹ lori ounjẹ Budwig?

Awọn ounjẹ ti a ṣe ilana, suga (miiran ju oyin), awọn irugbin ti a ti mọ, ati awọn epo hydrogenated Budwig onjeinedible.

Botilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn oriṣi ti ẹran, ẹja, adie ati ẹyin ni a gba laaye ni iwọn kekere, shellfish ati ẹran ti a ti ni ilọsiwaju jẹ eewọ.

Budwig onjeAwọn ounjẹ akọkọ lati yago fun ni:

• Eran ati eja: shellfish

• Awọn ẹran ti a ṣe ilana: Pastrami, salami, soseji ati soseji

• Awọn irugbin ti a ti tunṣe: Pasita, akara funfun, crackers, awọn eerun ati iresi funfun
• Awọn suga: Suga tabili, suga brown, molasses, ati omi ṣuga oyinbo agbado
• Awọn ọja soy: Wara soy, soybean

• Ọra ati epo: Margarine, bota ati epo ẹfọ hydrogenated

• Awọn ounjẹ ti a ṣe ilana: Awọn kuki, awọn ounjẹ ti o ṣetan, awọn ọja ti a yan, awọn didin Faranse, awọn baagi ati suwiti

Tani ko yẹ ki o jẹun?

Budwig onje Diẹ ninu awọn ṣe diẹ ipalara ju ti o dara. Awọn eniyan ti o ni awọn ipo wọnyi ko yẹ ki o tẹle ounjẹ yii:

• Àtọgbẹ tabi awọn alaisan hyperglycemia
• Awọn ti o ni awọn rudurudu homonu
• Awọn ti o ni arun ifun iredodo tabi awọn iṣoro ifun miiran
• Awọn ti o ni awọn rudurudu ẹjẹ