אינהאַלט פון דעם אַרטיקל
ווייטיקדיק האַלדז געץ ערגער בייַ נאַכט. מאל עס כערץ בלויז בייַ נאַכט. אָוקיי וואָס זייַנען ווייטיקדיק האַלדז בייַ נאַכט?
ווען דיין האַלדז כערץ, דיין ווייטיק ווערט ערגער ווען איר שלינגען. איר דערפאַרונג יטשינג אָדער יריטיישאַן אין די האַלדז. די מערסט פּראָסט גרונט פון אַ ווייטיקדיק האַלדז (פאַרינגיטיס) איז אַ וויראַל ינפעקציע אַזאַ ווי פּראָסט קאַלט אָדער פלו. וויראַל ווייטיקדיק האַלדז יוזשאַוואַלי געץ בעסער אויף זיך.
קומען איצט ז ווייטיקדיק האַלדז בייַ נאַכטווי גייט עס? לאָמיר געפֿינען ענטפֿערס צו דיין פֿראגן.
וואָס ז אַ ווייטיקדיק האַלדז בייַ נאַכט?
ביי נאַכט פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות, פון רעדן אַלע טאָג צו באַקומען אַ ערנסט ינפעקציע האַלדז ווייטיק דו קענסט לעבן. ז פון אַ ווייטיקדיק האַלדז בייַ נאַכט זאל זיין:
אַלערדזשיז
- ווען איר זענט אַלערדזשיק צו עפּעס און יקספּאָוזד צו עס בעשאַס דעם טאָג, דיין גוף ריאַקץ ווי אויב עס איז געווען קעגן.
- איר קען פילן אַ ברענען און יטשי האַלדז בייַ נאַכט רעכט צו אַלערדזשאַנז אַזאַ ווי ליבלינג דאַנדער, שטויב, פּאַפּיראָס רויך און פּאַרפום.
אָפּזאָגן אין די האַלדז
- איר דערפאַרונג אַ פּאָסטנאַסאַל דריפּן ווען צו פיל מיוקאַס פלאָוז פון דיין סינוסעס צו דיין האַלדז.
- אין דעם פאַל, דיין האַלדז וועט זיין יטשי און ווייטיקדיק.
דיכיידריישאַן
- דיכיידריישאַן אַז דער דאָרשט דרייט די האַלדז.
- ווען איר זענט דיכיידרייטאַד בעשאַס שלאָפן, די סאַסעפּטאַבילאַטי צו ווייטיקדיק האַלדז ינקריסיז.
סנאָרינג און שלאָפן אַפּנעאַ
- סנאָרינג קענען רייצן די האַלדז און נאָז, קאָזינג אַ ווייטיקדיק האַלדז בייַ נאַכט.
- מענטשן וואָס סנאָר הילכיק אָדער אָפט קען האָבן אַבסטרוקטיווע שלאָפן אַפּנעאַ.
- שלאָפן אַפּנעאַ איז אַ צושטאַנד אין וואָס אַ מענטש צייטווייליגע סטאַפּס ברידינג בשעת שלאָפנדיק. עס אַקערז ווי אַ רעזולטאַט פון נעראָוינג אָדער פאַרשטעלונג פון די אַירווייַס.
- מענטשן מיט שלאָפן אַפּנעאַ קען דערפאַרונג אַ ווייטיקדיק האַלדז רעכט צו סנאָרינג אָדער שוועריקייט ברידינג.
וויראַל ינפעקציע
וויראַל ינפעקשאַנז אַקאַונץ פֿאַר וועגן 90% פון ווייטיקדיק האַלדז קאַסעס. עטלעכע פון די מערסט פּראָסט ווירוסעס זענען די וואָס גרונט קאָולדז און פלו. ביידע חולאתן קענען אָנמאַכן נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן און פּאָסטנאַסאַל דריפּן. בײדע װערן בײ נאכט פארערגערט א האלדז.
רעפלוקס קרענק
- גאַסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס קרענקאיז אַ צושטאַנד אין וואָס מאָגן זויער און אנדערע מאָגן אינהאַלט קומען אין די עסאָפאַגוס. די עסאָפאַגוס איז די רער וואָס קאַנעקץ די מויל און מאָגן.
- מאָגן זויער קענען ברענען און רייצן די ונטערשלאַק פון די עסאָפאַגוס, קאָזינג אַ ווייטיקדיק האַלדז.
"וואָס ז אַ ווייטיקדיק האַלדז בייַ נאַכט?אנדערע סיטואַטיאָנס ווו מיר קענען זאָגן "זענען:
- טרוקן צימער לופט
- האַלדז מוסקל שפּאַנונג
- עפּיגלאָטטיטיס
איר זאָל זען אַ דאָקטער אויב דיין ווייטיקדיק האַלדז לאַסץ מער ווי צוויי-דרייַ טעג.
ווי צו פאַרמייַדן אַ ווייטיקדיק האַלדז וואָס אַקערז בייַ נאַכט?
עס איז ניט שטענדיק מעגלעך צו פאַרמייַדן סיטואַטיאָנס וואָס קענען אָנמאַכן אַ ווייטיקדיק האַלדז. אבער די פאלגענדע עצות וועט העלפן איר האָבן אַ באַקוועם נאַכט:
- האַלטן אַ גלאז פון וואַסער לעבן די בעט. טרינקען ווען איר וועקן זיך בייַ נאַכט (צו פאַרמייַדן ווייטיקדיק האַלדז געפֿירט דורך דיכיידריישאַן)
- נעמען סינוס, אַלערגיע אָדער קאַלט מעדאַקיישאַנז ביי בעדטיים צו רעדוצירן פּאָסטנאַסאַל דריפּן
- ניצן היפּאָאַללערגעניק פּילאָוז.
- דו זאלסט נישט נוצן סליפּינג ספּרייז און פּערפיומז וואָס קענען רייצן די האַלדז און צינגל זיכער אַלערדזשיז.
- שלאָפן מיט פֿענצטער פֿאַרמאַכט צו רעדוצירן ויסשטעלן צו אַלערדזשאַנז, פאַרפּעסטיקונג און אנדערע יריטאַנץ.
- שלאָפן מיט צוויי אָדער דרייַ פּילאָוז צו באַפרייַען רעפלוקס.
וואָס קענען איר עסן צו באַפרייַען אַ ווייטיקדיק האַלדז בייַ נאַכט?
זיכער פודז און בעוורידזשיז העלפן באַפרייַען ומבאַקוועמקייַט און פאַרמייַדן יריטיישאַן אין די פאַל פון אַ ווייטיקדיק האַלדז. דאָ זענען די פודז און טרינקען וואָס קענען זיין גוט פֿאַר אַ ווייטיקדיק האַלדז ...
- הייס טיי
- פּילקע
- זופּ
- ראָולד אָוץ
- מאַשט פּאַטייטאָוז
- bananas באַרבעלז
- יאָגורט
ויסמיידן די פודז אויב איר האָבן אַ ווייטיקדיק האַלדז
- סיטרוס
- טאַמאַטאָוז
- אַסידיק בעוורידזשיז אַזאַ ווי אַלקאָהאָל און מילכיק פּראָדוקטן
- קאַרטאָפל טשיפּס, קראַקערז און אנדערע סנאַקס
- זויער אָדער זויער פודז.
- פּאָמידאָר זאַפט און סאָסיז
- בשׂמים
אַרטיקלען איר מוזן לייענען
