די בענעפיץ פון אַנאַס קייט פון דיידזשעסטשאַן צו רעספּעראַטאָרי געזונט. עס אפילו האט פסיכאלאגישן יפעקץ אַזאַ ווי רידוסינג דרוק. באַוווסט פֿאַר זייַן שטערן-שייפּט זאמען, דעם פאַבריק איז געניצט ביידע אין דער קיך און מעדיסינאַללי פֿאַר סענטשעריז. עס איז אויך באַוווסט פֿאַר זייַן דיגעסטיווע סיסטעם שטיצן פּראָפּערטיעס. עס איז אַ נאַטירלעך לייזונג געניצט פֿאַר מאָגן דיסאָרדערס און ווי אַ קאַרמינאַטיווע. אַניס, וואָס גיט רעליעף פון רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז און איז אַ ינדיספּענסאַבאַל ינגרידיאַנט פון הוסט סעראַפּס, איז אויך אַ נאַטירלעך הילף פֿאַר טנאָים אַזאַ ווי ינסאַמניאַ און דייַגעס. עס העלפּס באַפרייַען מענסטרואַל ירעגיאַלעראַטיז און האט די פּאָטענציעל צו באַפרייַען מענאַפּאַוזאַל סימפּטאָמס.
די בענעפיץ פון אַנאַס זענען נישט לימיטעד צו בלויז געזונט. עס איז געניצט אין אַ ברייט קייט פון קיילים, פון דיזערץ צו ברעדז, פון סופּס צו סאָסיז. די סיקריץ הינטער די שטערן-שייפּט זאמען מאַכן זיי ינדיספּענסאַבאַל אין ביידע קיטשאַנז און נאַטירלעך באַהאַנדלונג מעטהאָדס. אַניס, ווי איינער פון די מיראַקאַלז וואָס די נאַטור אָפפערס אונדז, באַרייַכערן אונדזער לעבן.
אַנאַס האט אַ רייַך געשיכטע פון טויזנטער פון יאָרן, ווי אַ נאַטירלעך טאַלאַנט פון די מעדיטערראַנעאַן און סאַוטוועסט אזיע. עס איז באקאנט אַז עס איז געווען ערשטער קאַלטאַווייטאַד אין מצרים און די מיטל מזרח בעערעך 4000 יאר צוריק. אין אלטע צייטן, עס איז געווען געניצט פֿאַר ביידע קולינאַריש און מעדיציניש צוועקן, און איז געווען ספּעציעל וואַליוד פֿאַר זייַן בענעפיץ צו די דיגעסטיווע און רעספּעראַטאָרי סיסטעמען.
אַניס, וואָס איז געבראכט צו אייראָפּע פֿאַר זייַן מעדיציניש ווערט, פאַרשפּרייטן צו סענטראַל אייראָפּע אין די מיטל עלטער. הייַנט, עס איז וויידלי דערוואַקסן, ספּעציעל אַרום די מעדיטערראַנעאַן, און איז געניצט צו טאַם עסנוואַרג, קאַנפעקשאַנערי און אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז. דער טעם און אַראָמאַ פון אַנאַס,שטערן אַנאַס,פעננעל,ליקעריש וואָרצל veעראַקאָן עס איז ענלעך צו אנדערע בשמים אַזאַ ווי. די פֿעיִקייטן מאַכן עס אַ פאָלקס ברירה אין וועלט קוויזינז.
Benefits פון אַניס
אַניס, וואָס האָט איבערגעלעבט פֿון די שטויביקע בלעטער פֿון געשיכטע ביז הײַנטיקן טאָג, איז אַ רײַכע ירושה, סײַ אין טעם, סײַ פֿון געזונט. די קליין אָבער ימפּרעסיוו זאמען ניט בלויז לייגן אַ יינציק טעם צו אונדזער מילז, אָבער אויך ביישטייערן צו אונדזער געזונט. איצט לאָזן ס נעמען אַ קוק אין די בענעפיץ פון אַנאַס;
עס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אייַזן דיפישאַנסי
אַניס זאמען זענען אַ רייַך מקור פון פּרעסן. אייַזן איז אַ קריטיש מינעראַל פארלאנגט פֿאַר העמאָגלאָבין פּראָדוקציע אין דעם גוף. ווען עס איז נישט גענוג העמאָגלאָבין, ניט גענוג זויערשטאָף קענען זיין געפירט צו די געוועבן. דעם ינקריסאַז די ריזיקירן פון אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ.
אַלוויייץ דיגעסטיווע פּראָבלעמס
די בענעפיץ פון אַנאַס קענען זיין געניצט צו פאַרמינערן דיגעסטיווע פּראָבלעמס אַזאַ ווי בלאָוטינג, גאַז און מאָגן ומבאַקוועמקייַט.
די רילאַקסינג ווירקונג פון אַנאַס מאכט עס גרינגער צו פאַלן שלאָפנדיק. עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען אַנאַס טיי פֿאַר די וואס האָבן ינסאַמניאַ פּראָבלעמס.
עס רילאַקסיז די רעספּעראַטאָרי שעטעך
די בענעפיץ פון אַנאַס זענען ספּעציעל עפעקטיוו אין ריליווינג רעספּעראַטאָרי חולאתן. הוסט, אַזמאַ אוןבראָנטשיטיס עס איז אַ נוציק געווירץ וואָס קענען זיין געוויינט אין רעספּעראַטאָרי חולאתן אַזאַ ווי.
עס רימוווז שלעכט אָטעם
אַניס העלפּס צו עלימינירן שלעכט אָטעם דאַנק צו זייַן אָטעם-פרעשאַנינג פּראָפּערטיעס. קאָכן אַנאַס זאמען אין 1 ליטער פון וואַסער. גאַרגאַל מיט דעם וואַסער צוויי מאָל אַ טאָג. איר וועט באַמערקן אַז דיין ברידינג מיד ימפּרוווז.
אַנאַס איז געניצט צו באַפרייַען מילד ווייטיק מיט זייַן אַנאַלדזשיסיק פּראָפּערטיעס. אַנאַס ייל העלפּס באַפרייַען די פּיינז דורך ינקריסינג בלוט סערקיאַליישאַן אין מענטשן וואָס ליידן פון רומאַטיזאַם, אַרטריט און שלאָס ווייטיק. איר קענען נוצן די ייל דורך מאַסאַזשינג עס אַנטו די הויט אָדער אַדינג אַ ביסל טראפנס צו וואַנע וואַסער.
עס לאָווערס בלוט דרוק
אַנאַס ראַדוסאַז די דרוק אויף די האַרץ דורך בעכעסקעם בלוט דרוק אונטער קאָנטראָל. אין דעם וועג, עס העלפט באַלאַנסירן בלוט דרוק.
עס האט אַנטיאַקסאַדאַנט מאַכט
די בענעפיץ פון אַנאַס סטעם פון זייַן רייַך אַנטיאַקסאַדאַנט אינהאַלט. די אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס עס כּולל באַשיצן דעם גוף קעגן פריי ראַדאַקאַלז. אין דעם וועג, עס קאַנטריביוץ צו דער פאַרהיטונג פון כראָניש חולאתן דורך רידוסינג אָקסידאַטיווע דרוק.
אויג בענעפיץ פון אַנאַס
אַניס, קאַטאַראַקט ve מאַקולאַר דידזשענעריישאַן עס העלפּס צו פאַרמייַדן אויג חולאתן אַזאַ ווי: עס פּריווענץ די אויגן פון דרייינג אויס. עס האט אַ פּראַטעקטיוו ווירקונג קעגן אויג ינפעקטיאָנס. עס האט אַ רילאַקסינג ווירקונג אויף אויג מידקייַט.
Benefits פון אַניס פֿאַר הויט
אַנאַס איז געניצט פֿאַר סענטשעריז ווי איינער פון די נאַטירלעך סיקריץ פון הויט זאָרגן. די אָילס באקומען פון די זאמען פון דעם עראַמאַטיק פאַבריק אַקט ווי אַ ריווייטאַלייזינג עליקסיר פֿאַר אונדזער הויט. דאָ זענען די בענעפיץ פון אַנאַס פֿאַר די הויט;
אַניס כּולל שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס באַשיצן די הויט קעגן די שעדיקן פון פריי ראַדאַקאַלז. דעם שטריך העלפּס פּאַמעלעך די יידזשינג פּראָצעס פון די הויט און געבן עס אַ יינגער אויסזען.
די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון אַנאַס רעדוצירן הויט רעדנאַס און אָנצינדונג. מיט די פֿעיִקייטן, עס גיט עפעקטיוו שטיצן אין דעם קאַמף קעגן אַקני און אנדערע הויט פּראָבלעמס.
מיט רעגולער נוצן, אַנאַס ינקריסיז די נאַטירלעך ברייטנאַס פון די הויט און גיט אַ מער וויבראַנט אויסזען.
אַנעטהאָל, קאַנטיינד אין אַנאַס, האט סודינג און אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס אויף די הויט. עס העלפט די הויט קוקן כעלטיער און מער שטראַלנדיק.
עס רעגיאַלייץ די ייל וואָג אין די הויט און ראַדוסאַז אַקני און באַמליינז.
ווי צו נוצן אַנאַס אויף הויט?
צו באַקומען די הויט בענעפיץ פון אַנאַס דערמאנט אויבן, איר קענען נוצן עס אויף די הויט ווי גייט;
אַנאַס זוימען פּנים מאַסקע:אַנאַס זאמען האָבן הויט נערישינג און רידזשענערייטינג פּראָפּערטיעס. פֿאַר דעם מאַסקע, קאָכן אַנאַס זאמען און שפּאַנונג די וואַסער. נאָך עס קולז אַראָפּ, איר קענען צולייגן דעם וואַסער צו דיין פּנים צו ריווייטאַלייז דיין הויט.
הויט מאַסאַזש מיט אַנאַס ייל: אַנאַס ייל העלפט צו מייַכל אַקני דורך רידוסינג אָנצינדונג אין די הויט. איר קענען צעפירן אַ ביסל טראפנס פון אַנאַס ייל מיט אַ טרעגער ייל און צולייגן עס צו דיין הויט דורך דזשענטלי מאַסאַזשינג עס.
אַניס טיי ווי אַ שטאַרקעכץ:אַניס טיי איז באַוווסט פֿאַר זייַן הויט פערמינג און שטאַרקעכץ ווירקונג. נאָך ברוינג און קאָאָלינג די אַנאַס טיי, איר קענען ריין דיין הויט מיט די הילף פון אַ וואַטע פּילקע.
אַנאַס און האָניק געמיש:איר קענען מאַכן אַ עפעקטיוו פאַסיאַל מאַסקע דורך קאַמביינינג די נאַטירלעך אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס פון האָניק מיט די positive ווירקונג פון אַנאַס אויף די הויט. נאָך קראַשינג אַנאַס זאמען, מישן זיי מיט האָניק און צולייגן אויף דיין פּנים.
אַנאַס זוימען פּאַרע וואַנע: איר קענען לייגן אַנאַס זאמען צו הייס וואַסער און נעמען אַ פּאַרע וואַנע צו עפֿענען די פּאָרעס אויף דיין הויט און ריין די הויט טיף.
די בענעפיץ פון אַנאַס פֿאַר בייביז
אַנאַס איז געניצט פֿאַר פילע יאָרן ווי אַ נאַטירלעך מקור פון אָפּרו פֿאַר בייביז. די ביסל זאמען העלפן מיט עטלעכע פּראָסט געזונט פּראָבלעמס פייסט ביי בייביז.
די נוצן פון אַנאַס פֿאַר בייביז איז יוזשאַוואַלי געטאן דורך פּריפּערינג אַנאַס זאַפט. אָבער, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ אַ כעלטקער פאַכמאַן איידער איר נוצן קיין נאַטירלעך פּראָדוקט. די סענסיטיוו סיסטעמען פון בייביז דאַרפן אַ מער אָפּגעהיט צוגאַנג ווי אַדאַלץ.
טוט אַנאַס מאַכן איר פאַרלירן וואָג?
אין אַדישאַן צו זיין איינער פון די ינדיספּענסאַבאַל בשמים פון טראדיציאנעלן קוויזין, אַנאַס האט אויך געפֿונען אַ ספּעציעל אָרט אין דער וועלט פון געזונט און וועלנאַס. שטיצן די סלימינג פּראָצעס איז צווישן די בענעפיץ פון אַנאַס. אַזוי, וואָס די עראַמאַטיק זאמען ביישטייערן צו די וואָג אָנווער פּראָצעס?
אַנאַס שטיצט די וואָג אָנווער פּראָצעס דאַנק צו די פיברע, אַנטיאַקסאַדאַנץ און מינעראַלס עס כּולל. זייַענדיק רייַך אין פיברע, עס מאכט איר פילן פול פֿאַר אַ לאַנג צייַט און ראַדוסאַז די פאַרלאַנג צו אָווועריט.
אין דערצו, אַנאַס האט די פּאָטענציעל צו פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם. דאָס העלפּס דעם גוף צו פאַרברענען מער קאַלאָריעס.
די דייורעטיק פּראָפּערטיעס פון אַנאַס געבן די באַזייַטיקונג פון וידעפדיק וואַסער און טאַקסאַנז פון דעם גוף. אזוי, עס ראַדוסאַז בלאָוטינג און קאַנטריביוץ צו די אָנווער פון וואַסער וואָג. אין דער זעלביקער צייט, דאַנק צו זיין בלוט צוקער רעגיאַלייטינג ווירקונג, עס איז אויך נוציק פֿאַר קאַנטראָולינג זיס קרייווינגז און האַלטן געזונט בלוט צוקער לעוועלס.
אָבער, די יפעקץ פון אַנאַס אויף וואָג אָנווער זענען נישט גאָר פּראָווען און מער פאָרשונג איז דארף אויף דעם טעמע.
זייער קולינאַריש ניצט זענען ענלעך, כאָטש ביידע זענען נידעריק אין קאַלאָריעס און הויך אין פיברע, פעננעל איז אַ מקור פון וויטאַמין C, פּאַטאַסיאַם און וויטאַמין א, בשעת אַנאַס איז אַ מקור פון קאַלסיום און פּרעסן.
די בענעפיץ פון אַנאַס אויף געזונט קענען ניט זיין איגנאָרירט. עס האט פילע בענעפיץ, פון רעגיאַלייטינג די דיגעסטיווע סיסטעם צו רילאַקסינג די רעספּעראַטאָרי שעטעך און אפילו קאַמבאַטינג טנאָים אַזאַ ווי דרוק און ינסאַמניאַ. ווי אַ נאַטירלעך מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, עס פּראַטעקץ דעם גוף פון די שעדיקן פון פריי ראַדאַקאַלז און שטיצט קוילעלדיק געזונט. אָבער, ווי יעדער מעדיסינאַל פאַבריק, אַנאַס זאָל זיין קאַנסומד אין אַ באַלאַנסט און באַוווסטזיניק שטייגער. בשעת בענאַפיטיד פון די יינציק בענעפיץ פון אַנאַס, עס איז בעסטער נישט צו אָווערדאָ עס און באַקומען עצה פון אַ מומכע דאָקטער ווען נייטיק. אזוי, מיר קענען מאַכן די מערסט פון די געזונט אוצר געפֿינט דורך אַנאַס.
