Uyenza njani iTi yePanacea Parsley, zithini izibonelelo zayo?

Ubukhulu becala sisebenzisa iparsley kwizidlo kunye neesaladi. Sisityalo samayeza njengoko sikhusela imizimba yethu kwizifo. Ine-antioxidants ezibalulekileyo kwimpilo yethu. 

Ukuba ubilise kwaye uphuze, i-parsley, ebonelela ngokulahleka kwesisindo, ilungile kwizifo kunye neengqele. 

iti yeparsley Ikwanazo neempawu zonyango njengesityalo. Yenziwe ngokubilisa iparsley entsha okanye eyomileyo emanzini ashushu. iti yeparsley, Ikhethwa ngokukodwa ngabo bafuna ukunciphisa umzimba. 

NaweIlungele ntoni iti yeparsley?”, ukwindawo elungileyo. kwinqaku iinzuzo zeti parsleySiza kuchukumisa izihloko ezibalulekileyo kulo mbandela, ukusuka kwindlela yokuwupheka.

Ziziphi iiNzuzo zeTea yeParsley?

umthombo antioxidant

• Iparsley Ngumthombo obalaseleyo we-antioxidants.
• Ii-Antioxidants zikhusela kwizifo ezingapheliyo ezifana nesifo senhliziyo, isifo seswekile kunye nomhlaza.
• I-Parsley nayo ingumthombo olungileyo we-flavonoids, i-carotenoids, i-ascorbic acid kunye ne-tocopherols. 

Ukuthintela amatye ezintso

• amatye ezintsokubangela intlungu emqolo nasemacaleni.
• iti yeparsley, Ekubeni i-diuretic yendalo, ikhusela ukubunjwa kwamatye ezintso njengoko kuya kwandisa ukuchama.

umthombo wevithamin C

• Iparsley inevithamin C eninzi. Ivithamin CYivithamini ebalulekileyo enyibilikayo emanzini ekhusela izifo.
• Ikhusela kwizifo ezifana nenyumoniya kunye nengqele. 
• I-Vitamin C nayo iyimfuneko ekuphulukiseni amanxeba, ukufunxa izondlo kunye nokwakhiwa kwamathambo. iti yeparsley Ungafumana ivithamin C eyaneleyo ngokusela

ipropathi ye-diuretic

• iti yeparsleyIneempawu ze-diuretic.
• Ngale ndlela, iqinisekisa ukususwa kwee-toxins ezinobungozi emzimbeni.

iimpawu zokulwa nomhlaza

• iti yeparsleyIqulethe i-antioxidants kunye neekhompawundi zokulwa nomhlaza. 
• I-apigenin ekhoyo kwi-parsley inqanda ukukhula kunye nokusasazeka kweeseli zomhlaza.

Ukuhlela umjikelo wokuya exesheni

• iti yeparsleyIyeza lendalo elisetyenziselwa ukunyanga iingxaki zokuya esikhathini kunye namanqanaba ehomoni.
• Iikhompawundi ze "myristicin" kunye ne "apiole" kumxholo wayo zinceda ukulungelelanisa iihomoni kunye nokuchaphazela ukuveliswa kwe-estrogen.
• Ikwavuselela ukopha xa usexesheni.
• Yenza ukuba ixesha lokuya exesheni elibuhlungu likhululeke ngakumbi.

Ukulinganisa iswekile yegazi

• Kwilizwe lethu, i-parsley isetyenziswe njengendlela yendalo yokunciphisa iswekile yegazi.
• Izifundo ziye zaqinisekisa oku kwaye iti yeparsleyKuye kwagqitywa ukuba ilinganisa iswekile yegazi kunye neempawu zayo ze-antidiabetic.

ukwandisa ukhuseleko

• zizityebi kwiivithamini A kunye noC iti yeparsleyYomeleza amajoni omzimba kwaye ikhusela kwizifo.

Ukukhawulezisa ukuhamba kwegazi

• Iparsley ityebile ngentsimbi iti yeparsley kuphucula ukujikeleza kwegazi emzimbeni. 
• Kuba iqulethe intsimbi eninzi ianemiaiyayithintela. 
• iti yeparsleyIkhalsiyam eninzi ekuyo inceda umzimba ukuba ufunxe i-iron ngcono, inceda kwiingxaki zokujikeleza kwegazi.

Isici sokuvuselela umoya

• Iimpawu ze-antibacterial ze-parsley zenza kube kukutya okugqwesileyo kwimpilo yomlomo. 
• iti yeparsley Ukusela kuyawuhlaziya umoya.

Iinzuzo zeti ye-parsley yesikhumba

• Ikhusela ukubunjwa kwe-acne.
• Inika ukubonakala okuqaqambileyo kwesikhumba.
• Inciphisa i-oyile esikhumbeni.

Ukuthatha inzuzo yesikhumba iti yeparsleyEmva kokupheka, pholile kwaye usebenzise esikhumbeni sakho.

Ngaba iti ye-parsley iyancipha?

Ukwenzela ukutya iti ye-parsley ukunciphisa ubunzima Sisiselo esiyimfuneko kwinkqubo. Ngokukhawulezisa imetabolisminika ukususwa kwe-edema. Kodwa ungadli nantoni na oyicingayo, "Ndisela itiye ye-parsley, ndiya kulahlekelwa ubunzima".

iti yeparsley Nangona kunjalo, xa isela ngokutya okunokulinganisela kunye nokutya okuqhelekileyo, kunceda ukunciphisa umzimba.

I-Parsley i-diuretic kwaye inceda ukususa amanzi amaninzi emzimbeni. yiba nguwe iti yeparsleyQaphela ukuba ungayiseli ngokuhlwa. Kusenokufuneka uye kwindlu yangasese ebusuku. 

Ukwenza iti yeparsley

Iresiphi yeti yeParsley kunye nezinto eziyimfuneko zezi zilandelayo; 

izinto

• 8-10 amaqabunga e-parsley
• Iglasi yamanzi
• Ijusi yeqhekeza lemon

Indlela yokulungisa iti ye-parsley?

• Bilisa amanzi embizeni.
• Emva kokubilisa kwamanzi, phonsa iparsley kuyo. Zombini amasebe kunye namagqabi.
• Bilisa malunga nemizuzu emithathu. Emva koko hluza amanzi.
• Unokuyisela ngokukhama ijusi yelamuni.
• Ungongeza nobusi ukuba uyafuna.

Kufuneka usele kangakanani iti ye-parsley?

• iti yeparsleyMusa ukusela ngaphezu kweeglasi ezimbini ngosuku, njengoko kunokubangela isifo sohudo.
• Ukuba uyayisela ngaphambi kwexesha, iya kuphelisa intlungu.
• Unokusela kwakhona xa kuvela i-edema ukukhulula i-edema.
• Eyona nto iluncedo kukuyenza kwaye uyisele isatsha phambi kokusela.

Ziziphi iingozi zeti ye-parsley?

Ukongeza kwezi zibonelelo zikhankanywe ngasentla iziphumo ebezingalindelekanga iti parsleynangona kunjalo, kufuneka kuthathelwe ingqalelo.

• Ngokukodwa kubasetyhini abakhulelweyo njengoko kunokubangela ukunyanzeliswa kwesibeleko iti yeparsley Ukusela ngokugqithisileyo akukhuthazwa.
• I-Parsley yivithamini ebalulekileyo e-fat-soluble edlala indima kwi-blood clotting. ivithamin K kumgangatho ophezulu. Ngenxa yokuba ivithamin K inokunxibelelana namayeza okunciphisa igazi, iti yeparsleyAkafanele asele ngokugqithiseleyo.
• Le iti ayikhuthazwa kwabo bathatha i-diuretics njengoko inokubangela ukuphelelwa ngamanzi emzimbeni. 
• Inokuba nefuthe lokunciphisa uxinzelelo lwegazi. Ngoko ke, izigulane zegazi kufuneka zisele ngokuqaphela.