cỏ ba lá đỏ ( trifolium pratense ) là một loài thực vật có hoa dại thuộc cùng họ với đậu Hà Lan.
Nó được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền như một phương thuốc chữa các triệu chứng mãn kinh, hen suyễn, ho gà, viêm khớp và thậm chí cả ung thư.
Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cảnh báo rằng do thiếu bằng chứng khoa học, nên thận trọng về lợi ích của nó. “"Cỏ ba lá đỏ" nói cách khác "cỏ ba lá đỏ" Những gì bạn cần biết về nó được giải thích chi tiết trong bài viết.
Red Clover là gì?
cỏ ba lá đỏLà một loại cây thân thảo màu hồng đậm có nguồn gốc từ Châu Âu, Châu Á và Bắc Phi. Hiện nay nó cũng được trồng phổ biến ở Nam Mỹ như một loại cây làm thức ăn gia súc để cải thiện chất lượng đất.
cỏ ba lá đỏPhần nở của hoa được sử dụng làm đồ trang trí hoặc chiết xuất có thể ăn được, và có thể chiết xuất tinh dầu của nó.
Nó được sử dụng rộng rãi như một loại thuốc truyền thống để điều trị các vấn đề sức khỏe của phụ nữ như loãng xương, bệnh tim, viêm khớp, rối loạn da, ung thư, các vấn đề hô hấp như hen suyễn, các triệu chứng kinh nguyệt và mãn kinh. Tuy nhiên, rất ít nghiên cứu hỗ trợ những công dụng này.
Lợi ích của Cỏ ba lá đỏ là gì?
Mặc dù bằng chứng khoa học hạn chế, cỏ ba lá đỏ Nó được sử dụng để điều trị các bệnh khác nhau.
Lợi ích sức khỏe xương
loãng xươnglà tình trạng xương của bạn có mật độ khoáng xương thấp (BMD) và trở nên yếu.
Khi một phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, sự sụt giảm các hormone sinh sản - cụ thể là estrogen - có thể gây ra tăng chu chuyển xương và giảm BMD.
cỏ ba lá đỏChứa isoflavone, một loại phytoestrogen, một hợp chất thực vật có thể kém bắt chước estrogen trong cơ thể. Một số nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa lượng isoflavone và giảm nguy cơ loãng xương.
Một nghiên cứu năm 60 ở 2015 phụ nữ tiền mãn kinh cho thấy 12 mL chứa 37 mg isoflavone mỗi ngày trong 150 tuần. chiết xuất cỏ ba lá đỏ nhận thấy rằng dùng nó làm giảm BMD ở cột sống thắt lưng và cổ so với nhóm dùng giả dược.
Các tác phẩm cũ hơn chiết xuất cỏ ba lá đỏ cho thấy cải thiện BMD sau khi dùng nó.
Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 147 ở 2015 phụ nữ sau mãn kinh cho thấy 1 mg mỗi ngày trong 50 năm. lấy cỏ ba lá đỏkhông thấy cải thiện BMD so với nhóm dùng giả dược.
Tương tự, các nghiên cứu khác cỏ ba lá đỏÔng không thấy rằng CMD có thể giúp điều trị BMD. Nghiên cứu thêm là cần thiết do số lượng lớn các nghiên cứu mâu thuẫn.
Cải thiện các triệu chứng mãn kinh
cỏ ba lá đỏchẳng hạn như bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm, do hàm lượng isoflavone cao của các triệu chứng mãn kinhNó được cho là giúp giảm
Hai nghiên cứu tổng quan, 40-80 mg mỗi ngày cỏ ba lá đỏ(Promensil) có thể giúp giảm 5 - 30% các cơn bốc hỏa ở phụ nữ có các triệu chứng nghiêm trọng (50 hoặc nhiều hơn mỗi ngày).
Trong một nghiên cứu khác, cỏ ba lá đỏ Giảm 3% các cơn bốc hỏa đã được quan sát thấy trong vòng 73 tháng sau khi dùng chất bổ sung có chứa nhiều loại thảo mộc, bao gồm
Tuy nhiên, do số lượng lớn các thành phần, cỏ ba lá đỏNgười ta không biết liệu nó có đóng một vai trò nào đó trong những cải tiến này hay không.
cỏ ba lá đỏ, lo ngạiNó cũng cho thấy những cải thiện nhẹ trong các triệu chứng mãn kinh khác, chẳng hạn như trầm cảm và khô âm đạo.
Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã so sánh với giả dược. cỏ ba lá đỏ cho thấy không có cải thiện trong các triệu chứng mãn kinh sau khi dùng nó.
Ngay bây giờ, bổ sung cỏ ba lá đỏKhông có bằng chứng rõ ràng rằng thuốc sẽ cải thiện các triệu chứng mãn kinh.
Lợi ích cho sức khỏe của da và tóc
chiết xuất cỏ ba lá đỏNó đã được sử dụng trong y học cổ truyền để tăng cường sức khỏe của da và tóc.
Trong một thử nghiệm ngẫu nhiên ở 109 phụ nữ sau mãn kinh, những người tham gia dùng 90 mg trong 80 ngày. chiết xuất cỏ ba lá đỏ đã báo cáo những cải thiện đáng kể về cấu trúc, ngoại hình và chất lượng tổng thể của tóc và da sau khi dùng.
Trong một nghiên cứu khác ở 30 người đàn ông, điều trị 4% được áp dụng cho da đầu trong 5 tháng. chiết xuất cỏ ba lá đỏ Khi được sử dụng, có sự gia tăng 13% trong chu kỳ phát triển tóc (anagen) và giảm 29% chu kỳ rụng tóc (telogen) so với nhóm dùng giả dược.
Lợi ích sức khỏe tim mạch
Một số nghiên cứu sơ bộ cỏ ba lá đỏNó đã được chứng minh là cải thiện sức khỏe tim mạch ở phụ nữ sau mãn kinh.
Một nghiên cứu năm 147 trên 2015 phụ nữ sau mãn kinh cho thấy 1 mg mỗi ngày trong 50 năm. cỏ ba lá đỏ Nó cho thấy giảm 12% cholesterol LDL (xấu) sau khi dùng (Rimostil).
trong 4-12 tháng cỏ ba lá đỏ Một đánh giá về các nghiên cứu ở phụ nữ sau mãn kinh dùng thuốc cho thấy sự gia tăng đáng kể cholesterol HDL (tốt) và giảm cholesterol toàn phần và LDL (xấu).
Tuy nhiên, đánh giá năm 2020 cỏ ba lá đỏNgười ta đã xác định rằng thuốc không làm giảm cholesterol LDL (xấu) hoặc tăng cholesterol HDL (tốt).
Những nghiên cứu này được thực hiện ở phụ nữ lớn tuổi, mãn kinh. Do đó, không biết liệu những tác động này có áp dụng cho dân số chung hay không.
cỏ ba lá đỏCác cá nhân hoặc nghiên cứu chỉ ra lợi ích của viêm khớp và tuyên bố nó có thể giúp chữa các bệnh khác.
Tuy nhiên, cỏ ba lá đỏCó một số bằng chứng hạn chế cho thấy rằng thuốc giúp điều trị bất kỳ bệnh nào trong số này.
Tác hại của cỏ ba lá đỏ là gì?
cỏ ba lá đỏNó thường được công nhận là an toàn và hầu hết các nghiên cứu đều cho thấy nó được dung nạp tốt. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải biết rằng có những tác dụng phụ, tương tác thuốc và rủi ro đối với một số quần thể.
Phản ứng phụ
Mặc dù hiếm gặp, các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm xuất hiện đốm âm đạo, chảy máu kinh nguyệt kéo dài, kích ứng da, buồn nôn và đau đầu. Thêm vao Đoa, cỏ ba lá đỏCó một số trường hợp báo cáo về các tác dụng phụ hiếm gặp nhưng nguy hiểm của
Một báo cáo năm 2007 cho thấy 53 mg để điều trị chứng bốc hỏa ở một phụ nữ 250 tuổi. cỏ ba lá đỏ và tám chất bổ sung có chứa thảo mộc khác, cô ấy nói rằng cô ấy bị xuất huyết dưới nhện (một dạng liệt). Tuy nhiên, chảy máu trực tiếp cỏ ba lá đỏ không thể liên kết với
Phụ nữ 52 tuổi, 3 mg trong 430 ngày cỏ ba lá đỏ báo cáo đau bụng dữ dội và nôn mửa sau khi dùng nó. Nhiêu bác sĩ, cỏ ba lá đỏÔng cho rằng loại thuốc này đang can thiệp vào một loại thuốc điều trị bệnh vẩy nến có tên là methotrexate. cỏ ba lá đỏSau khi ngừng thuốc, tình trạng nôn và buồn nôn của người phụ nữ hoàn toàn bình phục.
Dân số có nguy cơ
Ung thư vú những người bị rối loạn nhạy cảm với hormone như ung thư buồng trứng hoặc lạc nội mạc tử cungdo hoạt động estrogen của nó. cỏ ba lá đỏ nên nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của họ trước khi dùng nó.
Tuy nhiên, một nghiên cứu kéo dài 3 năm cho thấy 40mg mỗi ngày cho những phụ nữ có tiền sử gia đình cỏ ba lá đỏ thấy nó an toàn để lấy. Không có tăng nguy cơ ung thư vú, độ dày nội mạc tử cung hoặc thay đổi nội tiết tố so với nhóm dùng giả dược.
Ngoài ra, không có dữ liệu an toàn nào về cỏ ba lá đỏ ở phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. Do đó, việc sử dụng nó có thể gặp nhiều rủi ro đối với những người này.
Cuối cùng, cỏ ba lá đỏ Nó có thể làm chậm quá trình đông máu và không nên sử dụng cho những người bị rối loạn chảy máu.
tương tác thuốc
Nhiều loại thảo mộc tự nhiên có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc. Đặc biệt cỏ ba lá đỏCó thể tương tác với các chất làm loãng máu như thuốc tránh thai, methotrexate, thuốc điều trị thay thế hormone, tamoxifen, aspirin hoặc Plavix.
Trong một nghiên cứu gần đây về 88 phụ nữ dùng thuốc tamoxifen ung thư vú, cỏ ba lá đỏNó làm cho chúng tôi nghĩ rằng thuốc không gây ra bất kỳ tương tác thuốc hoặc tác dụng phụ nghiêm trọng, và không can thiệp vào thuốc kháng estrogen.
Tuy nhiên, cho đến khi có thêm dữ liệu an toàn lâm sàng, cỏ ba lá đỏ và một người nên rất cẩn thận khi dùng tamoxifen.
Do có nhiều loại tương tác thuốc tiềm ẩn với cỏ ba lá đỏ và dữ liệu hạn chế về đối tượng này, hãy luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chất bổ sung mới nào.
Công dụng và liều lượng
cỏ ba lá đỏ Nó thường được tìm thấy như một chất bổ sung hoặc trà sử dụng hoa khô. Nó cũng có sẵn dưới dạng cồn thuốc và chiết xuất.
bổ sung cỏ ba lá đỏHầu hết đều có sẵn với liều lượng từ 40-80 mg dựa trên các nghiên cứu lâm sàng và dữ liệu an toàn. Do đó, hãy sử dụng theo liều lượng khuyến cáo trên bao bì.
trà cỏ ba lá đỏ Để pha 1 cốc (250 mL) nước sôi, hãy thêm 4 gam hoa khô (hoặc cỏ ba lá đỏ túi trà) và ngâm trong 5-10 phút. Hằng ngày trà cỏ ba lá đỏ Tốt nhất bạn nên hạn chế tiêu thụ ở mức 1-3 cốc (240-720 mL) do tác dụng phụ của việc dư thừa.
Kết quả là;
cỏ ba lá đỏNó là một loại thảo mộc được sử dụng trong y học cổ truyền để điều trị một loạt các vấn đề sức khỏe như bốc hỏa, loãng xương, viêm khớp, rối loạn da và tóc.
Một số nghiên cứu đề xuất 40-80mg mỗi ngày. cỏ ba lá đỏ phát hiện ra rằng dùng nó có thể giúp giảm các cơn bốc hỏa nghiêm trọng trong thời kỳ mãn kinh.
Tuy nhiên, ngoài ra, có rất ít bằng chứng có sẵn để điều trị các tình trạng sức khỏe khác. cỏ ba lá đỏ hỗ trợ việc sử dụng nó.
Mặc dù nó có tính an toàn tốt, nhưng một số tác dụng phụ bao gồm buồn nôn, nôn, đau đầu và ra máu ở âm đạo.
Ngoài ra, do tính chất estrogen nhỏ của nó, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, cũng như những người bị bệnh nhạy cảm với hormone hoặc rối loạn chảy máu, nên tránh sử dụng nó.
Để bảo vệ sức khỏe của bạn cỏ ba lá đỏ Luôn luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
