chứng sưng dạ dàylà một tình trạng có nghĩa là bị viêm niêm mạc dạ dày. chứng sưng dạ dày có thể là cấp tính hoặc mãn tính. viêm dạ dày cấp tính, khi nó xảy ra đột ngột và dữ dội, viêm dạ dày mãn tính biểu hiện trong một khoảng thời gian dài hơn.
Các yếu tố khác nhau là khác nhau các loại viêm dạ dàynguyên nhân gì Các triệu chứng của bệnh viêm dạ dày là như sau:
chứng khó tiêu
Đau bụng
Buồn nôn
Lúc nào cũng thấy đầy bụng
chứng sưng dạ dàyĐây là một căn bệnh có thể chữa khỏi nhanh chóng với điều trị. Một số các loại viêm dạ dày có thể gây loét hoặc ung thư.
Thay đổi chế độ ăn uống đóng vai trò chính trong quá trình điều trị bệnh. Thực phẩm tốt cho bệnh viêm dạ dày Tuy nhiên, có một số thực phẩm làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.
Thực phẩm nào tốt cho bệnh viêm dạ dày?
Thực phẩm có chất chống oxy hóa cao
Vitamin C,Vitamin A và thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa, chẳng hạn như flavonoid, giảm viêm dạ dày và rối loạn tiêu hóa.
chứng sưng dạ dày Thực phẩm là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa đặc biệt có lợi bao gồm trái cây tươi, thảo mộc và gia vị, hành, tỏi, bí xanh, ớt chuông, rau lá xanh, atisô, măng tây, cần tây, thì là, gừng, nghệ, rau họ cải, dâu tây, táo và nam việt quất.
Thực phẩm probiotic
Tiêu thụ probiotic, H. pylori kiểm soát vi khuẩn. chứng sưng dạ dày và giúp điều trị nhiễm trùng đường tiêu hóa gây loét.
Lactobacillus bulgaricus Thực phẩm và chất bổ sung probiotic có chứa vi khuẩn có lợi, chẳng hạn như Nó làm giảm viêm bằng cách ức chế đáng kể sự biểu hiện của các cytokine.
tỏi
Ăn cả tỏi sống và tỏi nấu chín chứng sưng dạ dày Nó là một phương thuốc tự nhiên cho
tỏiNó có khả năng chống viêm và có đặc tính kháng sinh.
Tỏi sống làm giảm vi khuẩn H. pylori và ức chế sự phát triển của các vi khuẩn có hại khác trong hệ vi sinh vật đường ruột.
Cam thảoChứa một hợp chất đặc biệt gọi là glycyrrhizic, có khả năng làm dịu dạ dày và tăng cường đường tiêu hóa.
Thực phẩm dạng sợi
Chế độ ăn giàu chất xơ chứng sưng dạ dày và các rối loạn tiêu hóa khác.
Các nguồn chất xơ tốt nhất bao gồm các loại hạt như hạnh nhân, các loại hạt như hạt chia và hạt lanh, các loại đậu,các loại ngũ cốc (các loại ngũ cốc như yến mạch, quinoa, gạo hoang dã, kiều mạch).
Chất béo lành mạnh và protein
Protein nạc giúp sửa chữa thành ruột và kích hoạt viêmhội chứng ruột rò rỉ Nó giúp điều trị các vấn đề tiêu hóa như
Các nguồn protein bao gồm thịt ăn cỏ, cá hoang dã và trứng gà nuôi thả rông.
Các loại cá như cá hồi và cá mòi đặc biệt có lợi vì chúng làm giảm viêm và chứng sưng dạ dày Nó chứa axit béo omega 3 có lợi cho người bệnh.
Các chất béo lành mạnh khác dễ tiêu hóa bao gồm dừa, dầu ô liu, dầu bơ vàbơ nằm.
Những Người Bị Viêm Dạ Dày Không Nên Ăn Gì?
Citrus
chẳng hạn như cam, chanh và bưởi cam quýtNó chứa nhiều axit tự nhiên có lợi. Nhưng loét hoặc chứng sưng dạ dàyNó có thể gây đau cho những người mắc bệnh i.
Các nghiên cứu cho thấy trái cây họ cam quýt kích hoạt giải phóng chất dẫn truyền thần kinh hóa học gây đau ở những người bị viêm dạ dày ruột.
cà chua
cà chuaNó tương tự như cam quýt ở chỗ nó có tính axit và có thể gây kích ứng dạ dày nhạy cảm. Những người bị viêm dạ dày, nên tránh xa loại rau ngon này.
Sữa và các sản phẩm từ sữa khác
Canxi và axit amin trong sữa kích thích giải phóng sản xuất axit và triệu chứng viêm dạ dàyNó được cho là làm xấu đi
Kiểm tra phản ứng cá nhân của bạn với các sản phẩm từ sữa như sữa chua, kefir, pho mát thô và sữa tươi. Nếu chúng không gây ra sự gia tăng các triệu chứng, bạn có thể tiêu thụ chúng. Ví dụ, sữa chua men vi sinh lên men có thể làm dịu kích ứng dạ dày vì nó là một nguồn cung cấp men vi sinh tuyệt vời.
Chất cồn dư thừa sẽ làm xói mòn niêm mạc dạ dày và khiến tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn.
cà phê
Cà phê không gây khó chịu cho dạ dày, loét hoặc viêm dạ dày. Nhưng mà triệu chứng viêm dạ dàylàm nó xấu đi. Cà phê có thể gây ra cơn đau, ngay cả khi nó đã khử caffein.
cà phê Bản chất của nó có tính axit và làm tăng cảm giác bỏng rát.
thực phẩm cay
Thức ăn cay giống như cà phê chứng sưng dạ dày hoặc loét, nhưng các triệu chứng trầm trọng hơn.
Thực phẩm gây dị ứng và viêm nhiễm
Tránh thực phẩm tinh chế và chế biến như bánh mì trắng, mì ống, thực phẩm có đường, chất béo chuyển hóa, dầu thực vật tinh chế, thực phẩm chiên và các sản phẩm sữa tiệt trùng.
Những chất này có thể gây dị ứng thực phẩm và làm tăng tình trạng viêm nhiễm trong ruột. Nó làm cho người bệnh dễ bị nhiễm trùng hơn.
